Investigacin documental sobre el tema de eleccin. Incluir resumen o comentario de 10 fuentes confiables, ya sea bibliogrfica o virtual.

TEMA RESILENCIA

Concepto de resilenciaA continuacin se exponen algunas definiciones de la palabra resiliencia propuestas por diversos autores: Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva (ICCB, Institute on Child Resilience and Family, 1994). Enfrentamiento efectivo de circunstancias y eventos de la vida severamente estresantes y acumulativos (Lsel, Blieneser y Koferl, 1989). Capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e, inclusive, ser transformado por ellas (Grotberg, 1995). La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destruccin; es decir, la capacidad de proteger la propia integridad bajo presin; por otra parte, ms all de la resistencia, es la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a circunstancias difciles (Vanistendael, 1994). La resiliencia se ha caracterizado como un conjunto de procesos sociales e intrapsquicos que posibilitan tener una vida sana en un medio insano. Estos procesos se realizan a travs del tiempo, dando afortunadas combinaciones entre los atributos del nio y su ambiente familiar, social y cultural. As la resiliencia no puede ser pensada como un atributo con que los nios nacen o que los nios adquieren durante su desarrollo, sino que se se trata de un proceso que caracteriza un complejo sistema social, en un momento determinado del tiempo (Rutter, 1992). La resiliencia significa una combinacin de factores que permiten a un nio, a un ser humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida, y construir sobre ellos (Surez Ojeda, 1995). Concepto genrico que se refiere a una amplia gama de factores de riesgo y su relacin con los resultados de la competencia. Puede ser producto de una conjuncin entre los factores ambientales y el temperamento, y un tipo de habilidad cognitiva que tienen algunos nios aun cuando sean muy pequeos (Osborn, 1996).

FACTORES PROTECTORESNuestro conocimiento de las condiciones, procesos y resultados de la resiliencia est lejos de ser exhaustivo. Sin embargo, ya es posible identificar elementos de resiliencia y factores de proteccin en relacin con algunos daos. Al analizar la interaccin entre factores de riesgo, factores protectores y resiliencia uno no debe concentrarse slo en el nivel individual. Por el contrario, debe ampliar el concepto para entender el interjuego que se da con las variables sociales y comunitarias. Un esfuerzo valioso en este sentido ha sido realizado por el Dr. Frederich Lsel en relacin a los adolescentes con problemas de consumo de drogas en el Cuadro 1.

CONDUCTAS Y FACTORES RESILIENTESCompetencia social .Los nios y adolescentes resilientes responden ms al contacto con otros seres humanos y generan ms respuestas positivas en las otras personas; adems, son activos, flexibles y adaptables an en la infancia. Este componente incluye cualidades como la de estar listo para responder a cualquier estmulo, comunicarse con facilidad, demostrar empata y afecto, y tener comportamientos prosociales. 2. Sentido del humorUna cualidad que se valora cada vez ms y se la relaciona positivamente con la resiliencia es el sentido del humor. Esto significa tener la habilidad de lograr alivio al rerse de las propias desventuras y encontrar maneras diferentes de mirar las cosas buscndoles el lado cmico. Como resultado, los nios resilientes, desde muy temprana edad, tienden a establecer ms relaciones positivas con los otros. En los adolescentes la competencia social se expresa especialmente en la interrelacin con los propios pares y en la facilidad para hacer amigos de su edad. Esta cercana con los amigos es progresivamente selectiva y pasa de actividades grupales a otras en pareja; es frecuente que se inicien relaciones sentimentales que tengan valor como indicadores positivos de competencia social. En este aspecto del perfil, el adolescente resiliente muestra capacidad para establecer relaciones positivas con otros seres humanos. Resolucin de problemasLas investigaciones sobre nios resilientes han descubierto que la capacidad para resolver problemas es identificable en la niez temprana. Incluye la habilidad para pensar en abstracto reflexiva y flexiblemente, y la posibilidad de intentar soluciones nuevas para problemas tanto cognitivos como sociales. Ya en la adolescencia, los jvenes son capaces de jugar con ideas y sistemas filosficos. Los estudios hechos con adultos que sufran de problemas psicolgicos han identificado consistentemente la falta de esa capacidad en la infancia. Por el contrario, los estudios hechos con personas resilientes encuentran repetidamente la presencia de capacidades para la resolucin de problemas en la infancia. Por ejemplo, Rutter hall que era especialmente prevalente, en la poblacin de nias abusadas durante la infancia pero que llegaron a ser adultas sanas, la presencia de destrezas para planificar que les resultaron tiles en sus matrimonios con hombres normales. Lo escrito sobre los nios de la calle que crecieron en barrios marginales provee un ejemplo extremo del rol que esas habilidades tienen en el desarrollo de la resiliencia, dado que esos nios deben lidiar continuamente con un ambiente adverso, como nica manera de sobrevivir. Las investigaciones actuales muestran tambin que esas destrezas para solucionar problemas son identificables a temprana edad. As es como el nio preescolar que demuestre ser capaz de producir cambios en situaciones frustrantes, posiblemente sea activo y competente en el perodo escolar. 4. AutonomaAutonoma Distintos autores han usado diferentes definiciones del trmino autonoma. Algunos se refieren a un fuerte sentido de independencia; otros destacan la importancia de tener un control interno y un sentido de poder personal; otros insisten en la autodisciplina y el control de los impulsos. Esencialmente, el factor protector a que se estn refiriendo es el sentido de la propia identidad, la habilidad para poder actuar independientemente y el control de algunos factores del entorno. Otros autores han identificado la habilidad de separarse de una familia disfuncional y ponerse psicolgicamente lejos de los padres enfermos, como una de las caractersticas ms importantes de los nios que crecen en familias con problemas de alcoholismo y enfermedad mental. REn el trabajo con nios de familias alcohlicas, se ha visto que si ellos quieren enfrentar exitosamente los dilemas del alcoholismo, deben desarrollar un distanciamiento adaptativo; es decir, alejarse del foco familiar de comportamiento disfuncional. Los nios resilientes son capaces de distinguir claramente por s mismos, entre sus experiencias y la enfermedad de sus padres. Por lo tanto, entienden que ellos no son la causa del mal y que su futuro puede ser diferente de la situacin de sus padres. La tarea del distancimiento adaptativo implica dos desafos: uno, descomprometerse lo suficientemente de la fuerza de la enfermedad parental para mantener objetivos y situaciones en el mundo externo de pares, escuela y comunidad; otro, sacar a la familia en crisis de su posicin de mando en el mundo interno del propio nio. Ese distanciamiento provee un espacio protector para el desarrollo de la autoestima y de la habilidad para adquirir metas constructivas.

Sentido de propsito y de futuro Sentido de propsito y de futuro Relacionado con el sentido de autonoma y el de la eficacia propia, as como con la confianza de que uno puede tener algn grado de control sobre el ambiente, est el sentido de propsito y de futuro. Dentro de esta categora entran varias cualidades repetidamente identificadas en lo publicado sobre la materia como factores protectores: expectativas saludables, direccin hacia objetivos, orientacin hacia la consecucin de los mismos (xito en lo que emprenda), motivacin para los logros, fe en un futuro mejor, y sentido de la anticipacin y de la coherencia. Este ltimo factor parece ser uno de los ms poderosos predictores de resultados positivos en cuanto a resiliencia. De estas cualidades, las que se han asociado con ms fuerza a la presencia de adultos resilientes han sido las aspiraciones educacionales y el anhelo de un futuro mejor. Cuando un futuro atractivo nos parece posible y alcanzable, somos fcilmente persuadidos para subordinar una gratificacin inmediata a una posterior ms integral. Aunque los estudios actuales permiten identificar caractersticas adicionales de los nios resilientes, las cuatro que hemos mencionados engloban los atributos que frecuentemente estn asociados con experiencias exitosas de la vida. De all que las consideremos como los factores bsicos para constituir el perfil del nio resiliente.

Expresiones de los nios resilentes. Expresiones de los nios con caractersticas resilientes Grotberg (1995) ha creado un modelo donde es posible caracterizar a un nio resiliente a travs de la posesin de condiciones que en el lenguaje se expresan diciendo: Yo tengo, Yo soy, Yo estoy, Yo puedo

Orientaciones para la programacin de acciones de promocin de la resiliencia en nios y adolescentes

Todos podemos desarrollar resiliencia y ayudar a que nuestros hijos la desarrollen tambin. Implica conductas, pensamientos y acciones que pueden aprenderse con el paso del tiempo. A continuacin, presentamos consejos para desarrollar la resiliencia.Establezca relacionesEnsele a su hijo cmo hacer amigos, inclusive la capacidad de sentir empata, o de sentir el dolor del otro. Anime a su hijo a ser amigo para poder tener amigos. Desarrolle una red familiar fuerte para respaldar a su hijo ante las desilusiones y heridas inevitables. En la escuela, hay que estar atento al hecho de que ningn nio est aislado. Relacionarse con las personas brinda apoyo social y fortalece la resiliencia. Algunos encuentran consuelo recurriendo a un poder supremo, mientras que otros lo hacen a travs de una religin organizada o en forma privada y tal vez usted desee introducir sus tradiciones religiosas a su hijo.Ayude a su hijo haciendo que ayude a otrosAyudar a otros puede permitirle a los nios superar la sensacin de que no pueden hacer nada. Anime a su hijo a realizar trabajos voluntarios apropiados para su edad, o pdale ayuda con alguna tarea que l pueda realizar. En la escuela, realice una sesin creativa con los nios buscando maneras de ayudar a los dems.Mantenga una rutina diariaRespetar una rutina puede ser reconfortante para los nios, en especial para los ms pequeos que anhelan estructuras en su vida. Anime a su hijo a desarrollar sus propias rutinas.Tmese un descansoSi bien es importante seguir las rutinas, preocuparse incesantemente puede resultar contraproducente. Ensele a su hijo cmo concentrarse en algo distinto a lo que le preocupa. Dese cuenta de las cosas a las que su hijo est expuesto y que puedan ser inquietantes; sean noticias, Internet o conversaciones que oyen por casualidad y asegrese de que su hijo tome un descanso de esas cosas si le causan inquietud. Si bien las escuelas son responsables del rendimiento en exmenes estandarizados, destine un tiempo no estructurado durante el da escolar para que los nios desarrollen su creatividad.Ensee a su hijo a cuidar de s mismoD un buen ejemplo y ensele a su hijo la importancia de darse tiempo para comer como es debido, hacer ejercicios y descansar. Asegrese de que su hijo tenga tiempo para divertirse y de que no tenga programado cada minuto de su vida sin ningn momento para relajarse. Cuidarse e incluso divertirse ayudar a su hijo a mantener el equilibrio y enfrentar mejor los momentos estresantes.Avance hacia sus metasEnsele a su hijo a fijarse metas razonables y luego a avanzar dando un solo paso a la vez para lograr alcanzarlas. Avanzar hacia esa meta, incluso con un paso muy pequeo, y recibir elogios por hacerlo har que su hijo se concentre en su logro en lugar de fijarse en lo que no logr y puede ayudarle a desarrollar resiliencia para salir adelante ante los desafos. En la escuela, divida las tareas grandes en pequeas metas alcanzables por los nios ms pequeos, y para los ms grandes, reconozca los logros a medida que avanzan hacia las metas mayores.Alimente una autoestima positivaAyude a su hijo a recordar cmo pudo lidiar satisfactoriamente con dificultades en el pasado y luego aydelo a entender que esos desafos pasados lo ayudan a desarrollar la fortaleza para manejar desafos futuros. Ayude a su hijo a que aprenda a confiar en s mismo para resolver los problemas y tomar las decisiones adecuadas. Ensele a su hijo a tomar la vida con humor y la capacidad de rerse de s mismo. En la escuela, ayude a los nios a ver cmo los logros individuales contribuyen al bienestar de la clase como un todo.Mantenga las cosas en perspectiva y una actitud positivaIncluso cuando su hijo est enfrentando sucesos dolorosos, aydelo a ver la situacin en un contexto ms amplio y a mantener una visin de largo plazo. Si bien su hijo puede ser demasiado joven para ver las cosas a largo plazo por s mismo, aydelo a ver que existe un futuro ms all de la situacin actual y que el futuro puede ser bueno. Una actitud optimista y positiva le permite a su hijo darse cuenta de las cosas buenas de la vida y seguir adelante incluso en los momentos ms difciles. En la escuela, utilice la historia para mostrar que la vida sigue despus de las adversidades.Busque oportunidades para el autodescubrimientoLos momentos difciles suelen ser los momentos en los que los nios aprenden ms sobre s mismos. Ayude a que su hijo vea cmo lo que est enfrentando puede ensearle a entender de qu est hecho. En la escuela, considere conversaciones sobre lo qu ha aprendido cada estudiante despus de enfrentar una situacin difcil.Aceptar que el cambio es parte de la vidaLos cambios pueden a menudo ser terribles para los nios y adolescentes. Ayude a su hijo a ver que el cambio forma parte de la vida y que se puede reemplazar con nuevas metas a aqullas que puedan haberse convertido en inalcanzables. En la escuela, seale cmo los estudiantes cambiaron a medida que avanzaban al siguiente grado y analice cmo ese cambio ha tenido un impacto sobre ellos.

10 formas de desarrollar la resilencia. Establecer vnculos con otras personasEs importante tener una buena relacin con familiares cercanos, amigos y otras personas. Aceptar ayuda y apoyo de aquellas personas que se preocupan por ti y que estn dispuestas a escucharte fortalece la resiliencia. Para algunas personas, ser miembros activos de grupos cvicos, organizaciones religiosas o cualquier otro grupo local brinda apoyo social y puede ayudar a recuperar la esperanza. Ayudar a otras personas cuando atraviesan momentos difciles tambin puede beneficiar a quien brinda la ayuda.2. No considerar que la crisis es un problema insuperableNo puedes cambiar el hecho de que ocurran situaciones altamente estresantes; pero s puedes cambiar la forma en que interpretas estas situaciones y cmo respondes ante ellas. Trata de ver ms all del presente cmo las circunstancias pueden ser un poco mejor en el futuro. Observa las formas, aunque sean leves, con las que ya te sientas un poco mejor a medida que atraviesas situaciones difciles.3. Aceptar que el cambio forma parte de la vidaEs posible que, por situaciones adversas, ya no se puedan alcanzar algunas metas. Aceptar las circunstancias que no se pueden cambiar puede ayudarte a centrarte en las circunstancias que s puedes modificar.4. Avanzar hacia las metasTraza metas posibles. Haz algo de forma regular, an si parece un logro pequeo, que te permita avanzar hacia tus metas. En lugar de centrarte en tareas que parecen imposibles de realizar, pregntate: "Qu cosa s que puedo lograr hoy y que me ayude a avanzar en la direccin en la quiero ir?"5. Actuar con decisinEnfrenta las situaciones adversas tanto como te sea posible. Acta con determinacin en lugar de distanciarte completamente de los problemas y el estrs, y desear que simplemente desaparezcan.6. Buscar oportunidades para conocerse mejor a uno mismoMuchas veces, las personas aprenden algo nuevo de s mismas y se dan cuenta de que han crecido en algn sentido, como consecuencia de su lucha ante las prdidas con las que las enfrenta la vida. Muchas personas que han sufrido tragedias y situaciones adversas han afirmado que tienen mejores relaciones, mayor sentido de fortaleza personal, incluso cuando se sienten vulnerables, una autoestima ms alta, espiritualidad ms desarrollada y aprecio ms intenso por la vida.7. Cultivar la confianza en tu capacidad para resolver problemas y confiar en tus instintos te ayudan a desarrollar la resiliencia..Cultivar la confianza en tu capacidad para resolver problemas y confiar en tus instintos te ayudan a desarrollar la resiliencia.8. Poner las cosas en perspectivaAn cuando afrontas situaciones muy dolorosas, trata de ver la situacin estresante en un contexto ms amplio y mantn una perspectiva a largo plazo. Evita exagerar la situacin.9. Mantener una actitud positivaUna actitud positiva te permite esperar que pasen cosas buenas en tu vida. Trata de visualizar lo que quieres, en lugar de preocuparte por lo que temes.10. CuidarsePresta atencin a tus propias necesidades y sentimientos. Realiza actividades que disfrutes y que te relajen. Haz ejercicio fsico de forma regular. Cuidarte te ayuda a mantener tu mente y cuerpo en excelentes condiciones para atravesar situaciones que requieran tu capacidad de recuperacin.

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