INTELIGENCIA EMOCIONAL

EN LA PRÁCTICA

¿Qué es la inteligencia emocional?

Según Goleman, La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y los de los demás, para así manejar bien las emociones y tener relaciones más productivas con quienes nos rodean.

Las Inteligencias Múltiples

Lingüística Lógico – Matemática Espacial Corporal cinética Musical Intrapersonal Interpersonal

HabilidadesSociales

La Inteligencia Intrapersonal

1.Autoconocimiento2. Auto-regulación.

Autoconocimiento. Estar conscientes de nuestros puntos fuertes y débiles. La auto-regulación. Es la capacidad que tienen las personas de prestar atención, recordar información y tomar decisiones –Autocontrol.

Interpersonal: Empatía

1. Comprender a los demás.2. Desarrollo de los demás.3. Orientación al servicio.4. Apalancamiento de diversidad.5. Conciencia política.

De todas las competencias, la empatía es la fundamental para comprender y apreciar los sentimientos de las demás personas. Es la base para todas las competencias sociales que son importantes en el ambiente laboral.

Conociendo nuestras emocionesEmociones que derivan del placer. Son las que nos impulsan hacia adelante, nuestro yo se fortifica y nuestra autoestima crece. Felicidad. El estado más ansiado del hombre, produce una sensación de plenitud y bienestar. Amor. Nos brinda estados indescriptibles de placer y bienestar; las emociones que se vinculan a ella son:

• la alegría,

• el júbilo

• el afecto

• la sensualidad

• el amor maternal.

Conociendo nuestras emocionesEmociones que se derivan del dolor. Aparecen cuando nuestro yo se vuelve frágil y nos sentimos disminuidos, aparecen una serie de limitaciones que obstaculizan nuestro actuar. Miedo. Es una emoción poderosa, cuando se hace presente inmediatamente nos pone en alerta o tensión. Tristeza. Nos invade cuando constatamos la frustración de nuestros deseos. Vergüenza. Es una emoción restrictiva de nuestras posibilidades, ya que hay veces que nos censura. Celos. Está vinculada con la competencia del sentimiento amoroso. Sorpresa. No siempre se relaciona con situaciones desagradables, sin embargo puede llevarnos al susto o al asombro. Furia. Desata nuestros impulsos más irracionales, es el superlativo del enojo, la rabia o la ira.

Las emociones sociales.

El culto a la juventud, inmediatez al éxito (fama y dinero) y la cultura del “0” esfuerzo. La era del fin de los compromisos, de las relaciones y vínculos durables en el tiempo.

Cólera. Cólera. Desconcierto. Ansiedad. Frustración. Desencanto

Escuela Inteligente

Es aquella que toma en cuenta el desarrollo de las capacidades emocionales del alumno, en especial la autoconfianza, la autoestima, autonomía, iniciativa y la empatía.

Manejo adecuado de frustraciones. Reparación de los propios errores. Desarrollar la autonomía. Aceptación de las diferencias. Dominio y control de emociones. Ejercita la inteligencia intrapersonal e interpersonal. Promover espacio de diálogo. Desarrollo de I.M.

Relaciones de trabajo inteligentesLa clave está en saber “emocionalmente” que hacer en cada circunstancia, y para eso debemos confiar en nuestras habilidades emocionales y ejercitarlas. Capacidad de respuesta heurística. Autonomía, autoconfianza y autocontrol. Inteligencia intra e interpersonal. Capacidad de asumir tareas grupales. Habilidades de mediación y negociación. Contribuir a la misión de la organización

Ejercicio Practico

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