Inteligencia

EmocionalAngel Fuentes MiguelDHTCsFacultad de MedicinaBUAP

¿Qué es?La IE es la capacidad de regular los sentimientos y emociones propias así como los de los demás, de comprender y discriminar entre ellos y utilizar esta información para guiar nuestro pensamiento y nuestras acciones.

Conciencia de uno mismo

La conciencia de uno mismo no es una atención exaltada por las emociones, que reacciona excesivamente y amplifica lo que se percibe. Se trata de una forma neutra que conserva la autorreflexión incluso en medio de emociones turbulentas.

Emoción versus razónTodas las emociones son impulsos para actuar, planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado.

“Primero sentimos, después pensamos”

Dos mentes

La mente racional (estructuras cerebrales implicadas en la corteza prefrontal) es la forma de compresión de las que somos típicamente consientes: más destacada en cuanto a la conciencia reflexiva, capaz de analizar y meditar.

La mente emocional (estructuras del sistema límbico cerebral) es mucho más rápida que la racional, y se pone en acción sin detenerse ni un instante a pensar en lo que está haciendo. Su rapidez descarta la reflexión deliberada y analítica.

Inteligencia interpersonalCapacidades para discernir y responder adecuadamente al humor, temperamento, motivaciones y los deseos de los demás.

Inteligencia intrapersonalEs una capacidad de formar un modelo preciso y realista de uno mismo y ser capaz de usar ese modelo para operar eficazmente en la vida.

Aspectos básicos de la inteligencia emocional

• 1.- Conocimiento de las propias emociones• 2.- Manejar las emociones• 3.- La propia motivación• 4.- Reconocer las emociones de los demás• 5.- Manejar relaciones

¿Inteligencia académica es igual a éxito?

Una prueba o test que mida tu coeficiente intelectual no puede determinar el curso de tu vida. Un cociente intelectual elevado no significa éxito, el CI contribuye aproximadamente en un 20% a los factores que determinan el éxito en la vida, con lo que un 80% queda para otras fuerzas.

“Los que estuvimos en campos de concentración recordamos a los hombres que iban de barracón en barracón consolando a los demás, dándoles el último trozo de pan que les quedaba. Puede que fueran pocos en número, pero ofrecían pruebas suficientes de que al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias— para decidir su propio camino”. Víctor Frankl

Bibliografía

• Goleman Daniel, La Inteligencia Emocional, Por qué es más importante que el cociente intelectual (31ª Ed), Ediciones B México, Javier Vergara Editor. México D.F. Enero 2002.

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• Veloso-Besio, Constanza, Cuadra-Peralta, Alejandro, Antezana-Saguez, Ivonne, Avendaño-Robledo, Rosa, & Fuentes-Soto, Leslie. (2013). Relación entre Inteligencia Emocional, Satisfacción Vital, Felicidad Subjetiva y Resiliencia en funcionarios de Educación Especial. Estudios pedagógicos (Valdivia), 39(2), 355-366.

• Fierro, Alfredo; Ferragut, Marta; (2012). Inteligencia emocional, bienestar personal y rendimiento académico en preadolescentes. Revista Latinoamericana de Psicología, Sin mes, 95-104.

• Roca Villanueva, Elia, Inteligencia emocional y conceptos afines: Autoestima sana y habilidades sociales, Hospital Clínico Universitario de Valencia, Colegio Oficial de Psicólogos 10- 46011.

• Citas Textuales• Frankl, V. (1946). El hombre en busca de sentido. Barcelona, España: Herder