imc-pulso
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IMC-PULSO
JUAN CASTRO C.I. 97.093.027
REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
INSTITUTO UNIVERSITARIO TECNOLOGICO ANTONIO JOSE DE SUCRE
MERIDA – EDO – MERIDA
INTRODUCCIÓN
El pulso es el elemento básico para
conocer el grado de intensidad con
que se está realizando un esfuerzo
físico y para verificar la aptitud
física de una persona.
Tiene gran valor, tanto para
controlar el grado de exigencia de
los ejercicios y establecer la
recuperación, como para regular la
intensidad con que se desea
ejercitar. El pulso se toma antes,
durante y después de un programa
de entrenamiento.
MASA CORPORAL
El índice de masa corporal es una
medida que asocia el peso de una
persona con su talla o estatura. Se la
abrevia con las siglas IMC y asimismo se
la puede encontrar denominada como
índice de Quetelec ya que su creación se
le debe al científico de origen belga
Adolphe Quetelec
CARACTERÍSTICAS DE LA MASA CORPORAL.
ÍNDICE DE
MASA CORPORALCATEGORÍA
Por debajo de 18.5 Por debajo del peso
18.5 a 24.9 Saludable
25.0 a 29.9 Con sobrepeso
30.0 a 39.9 Obeso
Más de 40 Obesidad extrema o de alto riesgo
CARACTERÍSTICAS DE LA MASA CORPORAL
El índice de masa corporal no siempre es la mejor forma
de saber si usted necesita o no bajar de peso. Si tiene más o
menos músculo de lo normal, su IMC puede no ser una
medida perfecta de la cantidad de grasa corporal que tiene:
Físico culturistas: debido a que el músculo pesa más que
la grasa, las personas que son muy musculosas pueden
tener un índice de masa corporal alto.
Ancianos: en la vejez, a menudo es mejor tener un índice
entre 25 y 27 en lugar de un índice inferior a 25. Si usted
es mayor de 65 años, por ejemplo, un índice de masa
corporal ligeramente superior puede ayudar a protegerlo
contra el adelgazamiento de los huesos (osteoporosis).
Niños: si bien un gran número de niños son obesos, no
utilice el cálculo del índice para evaluar a un niño. Hable
con el proveedor de atención médica de su hijo acerca del
peso apropiado de acuerdo con la edad de este.
IMPORTANCIA DE LA MASA CORPORAL.
El cociente entre el peso de una persona y su altura expresada en
metros elevada al cuadrado es la forma de calcular el IMC (Índice de
Masa Corporal), un dato de gran importancia que permite conocer el
estado nutricional en un marco que establece como normal cuando
la cifra resultante se encuentra entre 19 y 24.9.
Tomando lo anteriormente mencionado, cuando la cifra resultante
del cálculo es inferior indica delgadez y si por el contrario es superior
está marcando un determinado grado de obesidad.
Así, el IMC es un indicador sencillo de utilizar que permite hacer
una evaluación sobre el estado nutricional de una persona con solo
conocer peso y altura, siendo en la actualidad una de las formas más
utilizadas para diagnosticar tanto bajo peso, como desnutrición y
obesidad.
PULSO
El pulso es el latido de una arteria, que se
percibe a través de la piel. Lo sentimos cuando
ponemos los dedos sobre una arteria. El pulso
traduce los latidos del corazón que, en reposo,
están entre 60 y 80 latidos por minuto. El pulso
se puede tomar a nivel de las arterias carotideas
(cuello), de las arterias femorales (pliegue
inguinal), de las arterias humerales (pliegue del
codo), de las arterias cubitales y radiales
(muñeca) y de las arterias tíbiales (tobillo). Nos
aporta una información precisa sobre el estado
del flujo sanguíneo.
CARACTERÍSTICAS
El pulso arterial tiene características
propias, que indican el estado de normalidad
de la función cardíaca y vascular.
Cuando por factores de índole fisiológico o
patológico dicha normalidad se altera, se
producirán variantes en estas características.
AL CONTROLAR EL PULSO SE DEBEN EXPLORAR LAS SIGUIENTES CARACTERÍSTICAS:
FRECUENCIA:
Es el número de pulsacionesque se perciben por minuto.Está dado por el número delatidos cardíacos que seproducen por minuto y a su vezestos latidos son el resultadodel funcionamiento autónomode su sistema de conducción.
VALORES NORMALES
La frecuencia varía con la edad. En el R.N.
(recién nacido) 120 a 150 pulsaciones por
minuto. Luego van descendiendo hasta que
en el adulto se dan valores de 60 a 90 latidos
por minuto. La frecuencia del pulso aumenta
con el ejercicio físico, los períodos digestivos
y las emociones, disminuyendo con el
reposo, el sueño y el ayuno. Si los valores son
normales se dice que el pulso es eufígmico,
si están aumentados el pulso es
taquisfígmico y si está disminuido se dice
que es bradisfígmico.
AL CONTROLAR EL PULSO SE DEBEN EXPLORAR LAS SIGUIENTES CARACTERÍSTICAS:
REGULARIDAD
El pulso es regular o rítmico sicada onda está separada de laque le precede y de la que lesigue por un igual espacio detiempo. Si esto no sucede elpulso es irregular o disrrítmico.
IGUALDAD
El pulso es igual cuando todas las ondas tienen la
misma amplitud (altura de la onda). La igualdad
se establece por la comparación entre las
diversas amplitudes de las sucesivas ondas
pulsátiles. El pulso igual tiene todas las ondas de
la misma amplitud. El pulso desigual tiene todas
las ondas de diferentes amplitudes (pulso
completamente desigual) o en sucesión fásica de
una onda grande a la que le sigue otra pequeña y
así sucesivamente. Esta variedad se denomina
pulso alternante.
AL CONTROLAR EL PULSO SE DEBEN EXPLORAR LAS SIGUIENTES CARACTERÍSTICAS:
TENSIÓN O DUREZA
Se mide a través de la presiónque debe efectuar la mano deloperador para anular la sensaciónde choque o levantamiento. Ladureza del pulso está dada por lapresión que ejerce la sangredentro de las arterias más laresistencia que dichas arteriasofrecen a esa presión.
AMPLITUD
Es la altura de la onda del pulso y estácondicionada por la magnitud de la presióndiferencial. La amplitud tiene relación directacon la magnitud de la expulsión ventricular, osea el volumen sistólico y relación inversacon la resistencia periférica. El pulso normaltiene una amplitud mediana. Si la amplitudaumenta el pulso se denomina magno y sidisminuye parvo o pequeño.
IMPORTANCIA DEL PULSO
El pulso es uno de los denominados Signos Vitales, los cuales como lo
indica su nombre, son indicadores de Presencia o Ausencia de Vida.
El pulso se mide en la muñeca, el cuello, la sien, la ingle, detrás de las
rodillas o en la parte alta del pie. En estas áreas, una arteria pasa cerca
de la piel.
La medición del pulso puede proporcionar información importante acerca
de la salud de una persona y cualquier desviación de la frecuencia
cardíaca normal puede ser indicio de una condición médica. El pulso
rápido puede ser un signo de la presencia de una infección o
deshidratación. En situaciones de emergencia, la frecuencia del pulso
puede ayudar a determinar si el corazón del paciente está bombeando.
La medición del pulso tiene además otros usos. Durante el ejercicio o
inmediatamente después, la frecuencia del pulso puede suministrar
información sobre el estado atlético y de salud de la persona.
FORMULA DE KARVONEN
Karvonen un fisiólogo reconocido por sus estudios científicos a cerca del consumo
de oxígeno diseñó un test que toma en cuenta la frecuencia cardíaca de reposo
(FC cuando no hacemos ejercicio). Es una alternativa interesante a la famosa
fórmula 220-edad
En lugar de basarse en FCM toma en cuenta el % de VO2 máx.
Karvonen recomienda para la mejora de la capacidad aeróbica aplicar la fórmula
al 60 % del VO2 max
FC = (FCM - FC Reposo) * % esf + FC Reposo
Ejemplo: hombre de 20 años
FC = (200 - 70)*(60/100) + 70
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CONCLUSIÓN
La palpación del pulso puede realizarse
sobre cualquier arteria que sea superficial y
descanse sobre un plano relativamente duro
la arteria más utilizada es la radial a nivel de
la muñeca entre los tendones del supinador
largo y el palmar mayor teniendo en cuenta
posibles alteraciones
REFERENCIAS
http://www.definicionabc.com/salud/indice-de-masa-
corporal.phpç
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/00
7196.htm
http://www.muyinteresante.tv/2012/10/importancia-del-
indice-de-masa-corporal.html
http://salud.ccm.net/faq/15786-pulso-definicion
https://sites.google.com/site/itcsignos/home/1-que-son-los-
signos-vitales/2-concepto-de-temperatura-corporal/3-concepto-
de-respiracion/4-concepto-y-caracteristicas-del-pulso-arterial-
frecuencia-cardiaca
http://www.importancia.org/pulso.php
http://www.portalfitness.com/actividad_fisica/cardiovascular/f
_karvonen.htm