Quererse y cuidarse para poder cuidar con calidad.

Olga Cecilia Wilches Flórez

Docente Programa Enfermería

Universidad Católica de Oriente (Rionegro-Antioquia)

II Simposio de Enfermería del Bajo Cauca “Seguridad del paciente: una estrategia para una atención y cuidado con calidad”, Sept 13 y 14 de 2019. Caucasia-Antioquia

Quererse y cuidarse para poder cuidar con calidad.

QUERER: (Diccionario Real Academia de la Lengua Española):

• Desear o apetecer; amar, tener cariño, voluntad o inclinación a alguien o algo; tener voluntad o determinación de ejecutar algo; resolver, determinar; pretender, intentar o procurar.

Quererse a uno mismo

• Saber darse la oportunidad de sacar la mejor versión de cada uno

• Estar atento a nuestras necesidades vitales, aceptarnos, respetarnos y amarnos por ser quienes somos.

• Dejar de juzgarnos, de criticarnos, de compararnos con los demás, dejar de exigirnos ser diferentes de quienes somos y romper con la idea aprendida que tenemos respecto a nosotros.

• Quererse a uno mismo significa atrevernos a ser quienes somos.

Quererse a uno mismo

• Cuando aprendemos a apreciarnos, buscamos nuestro bienestar y somos capaces de proporcionar bienestar a otras personas.

• Cuando aprendemos a amarnos, perdemos el miedo a perder.

• Amarse es conocerse y autoescucharse.

• Amarse es atreverse a ser quienes somos, aceptarse.

• Amarse es hacerse responsable de nuestra vida.

Cuidar

• Esencia de la enfermería. Objeto de estudio de la profesión.

• Se remonta a las sociedades primitivas (prehistoria). Difícil identificar orígenes de cuidados de enfermería en prehistoria, gracias a la arqueología y antropología se han podido caracterizar estas prácticas.

• Se parte de las relaciones del hombre con el medio, a fin de cubrir necesidades de subsistencia.

Cuidar

• PERÍODO PALEOLÍTICO: hombres cazadores, habitan al aire libre o en cuevas, ideas mágico religiosas, incipiente organización social, primeros actos de cuidado: alimentación; primó la individualidad.

• PERÍODO NEOLÍTICO: actividad agrícola marca diferencia, sedentarios, pensamiento ligado a la colectividad, mayor aprendizaje, basado en la experiencia y la causalidad, la participación y el reparto de actividades depende de características biológicas.

¿Qué es el autocuidado y para qué sirve? Todos aquellos cuidados que voluntariamente la persona, familia o comunidad decide practicar a fin de: Mantener o recuperar la salud y/ o prevenir la enfermedad. Estos autocuidados pueden ser individuales o colectivos (familia o comunidad) Ejm:

• Cepillado de dientes (individual)

• Compra y preparación de alimentos saludables en la alimentación familiar.

• Adecuación de espacio para recolección de desechos sólidos en tres sitios estratégicos de la vereda por parte de la comunidad.

¿Qué implica el autocuidado?

• Responsabilidad individual y filosofía de vida ligada a experiencias en la vida cotidiana.

• Carácter social, implica conocimiento, elaboración de un saber y da lugar a interrelaciones.

• Cierto grado de desarrollo personal, fortalecimiento del autoconcepto, el autocontrol, la autoestima, la autoaceptación, y la resiliencia.

Cuidado de sí (Michel Foucault)

• Michel Foucault (Nació en Poitiers- Francia ; 15 de octubre de 1926. Murió 25 de junio de 1984, París- Francia ). Filósofo, historiador, psicólogo.

Cuidado de sí • Fue conocido como “estética” en los griegos, “cuidado de sí”

en los estoicos y “hermenéutica del yo” en los cristianos.

• El ser humano es un ser que se encuentra en búsqueda de la verdad.

• Conocimientos no sólo en el aspecto físico sino espiritual de la persona.

• Comprensión del individuo tanto en cuerpo como en alma.

• “Las tecnologías del yo” (técnicas que se ejercen sobre uno mismo y que permiten efectuar operaciones sobre el cuerpo, el alma, pensamientos y conducta)

Cuidado de sí

• Reflexión sobre el modo de vida, la dirección de la existencia y la transformación de la persona mediante una decisión personal. ¿Cómo cambiar lo que se ha llegado a ser?

• La relación sujeto-verdad se resuelve mediante la meditación y conocimiento de uno mismo y este a su vez permite el cuidado de los demás.

• El cuerpo y el alma tienen un puente de conexión : los malos o buenos hábitos del alma pueden encaminar miserias físicas o bienestar y viceversa. Ejm : Gimnasia, meditación, ejercicios escriturales, canto, baile, poesía.

Comparación entre autocuidado y cuidado de sí

A manera de conclusión

• Qué deberíamos practicar autocuidado o cuidado de sí?

• Y cómo enfermeros qué deberíamos enseñar y practicar con nuestros pacientes?

• “ Nadie da de lo que no tiene”: Debemos querernos, apreciarnos, prodigarnos “cuidado de sí” porque nadie puede cuidar a otro con calidad si no tiene una adecuada autoestima, autocontrol, auto concepto y autoimagen.

Fuentes

• Diccionario Real Academia de la Lengua Española (RAE). https://www.rae.es

• García, Catalina y Martínez, María Luisa. Historia de la Enfermería: Etapa doméstica de los cuidados: Evolución histórica del cuidado enfermero . Madrid. Editorial Hartourt. 2001. p 25-63

• Guerrero, María. Cuida tu salud emocional. Universidad de Murcia, España. Disponible en: http://www.cuidatusaludemocional.com/aprender-quererse-uno-mismo.html

• Hernández Conesa, Juana. Historia de la Enfermería. Un análisis histórico de los cuidados de Enfermería. Madrid. Editorial Interamericana McGrawhill. 1995. p 53-73

• Sossa Rojas, A., Michael Focault y el cuidado de sí. CONHISREMI, Revista Universitaria Arbitrada de Investigación y Diálogo Académico, Vol. 6, No. 2, 2010. P. 34-45

• Tobón, Ofelia. El autocuidado una habilidad para vivir. Universidad de Caldas. Disponible en : http://promocionsalud.Ucaldas.Edu.Co/downloads/revista%208_5