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8/18/2019 Http Recetas de Nutribullet

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http://www.elnutribulletblog.com/nutriblast-de-dulces-suenos/

Siempre he tenido dificultad para dormir y quedarme dormida durante la noche,

especialmente ahora que estoy más vieja. Los problemas comenzaron cuando tuve mi

primer embarazo. Sé que es la manera en que la naturaleza nos prepara para ser madres,

pero este problema nunca desapareció. De hecho, empeoró con los aos. !o importa que

tan cansada esté, tan pronto como mi cabeza toca la almohada, "mis ojos se abren derepente y mis pensamientos se dan vuelo# $e cuesta parar de pensar.

Siempre he disfrutado de al%&n bocadillo antes de irme a dormir. 'dio irme a la cama con

hambre. (ero siempre he sido cuidadosa con respecto a comer al%o saludable que no me

manten%a despierta.

Duérmase y manten%a el metabolismo quemando calor)as durante la noche con este

delicioso batido presentado por el Dr. $ichael *reus, (hD, +l Doctor del sueo.

NutriBlast de Dulces Sueños• taza de cerezas sin carozo o ju%o de cerezas rojas y ácidas - a m) me %usta

utilizar cerezas con%eladas

• plátano

• taza de leche de soja

• / cucharadita de esencia de vainilla

• 012 cubitos

• a%ua

3%re%ue todos los in%redientes en la taza %rande de !utri*ullet y e4trae hasta bien

mezclado.La cereza es uno de los %ustos más populares del mundo. Son consideradas una fruta

superior porque son un e4celente fuente de vitaminas, antio4idantes y fibras. Son una de

las fuentes más ricas en melatonina. +sta es una hormona natural que ayuda a re%ular los

pautas de sueo del cuerpo. 3parte de potasio, los plátanos contienen una %ran cantidad

de ma%nesio, un mineral tranquilizante. (or &ltimo, la leche de soja contiene %ran cantidad


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de triptófano, un amino ácido inductor del sueo. +sta es la combinación perfecta, sana y

calmante para promover un sueo prolon%ado.

Si usted está teniendo dificultades para dormir, prueba este !utri*last antes de ir a la

cama y "vea la diferencia#

"Dulces sueos#

Moca Helada

(osted by elnutribullet

5afé, café, café6 es toda la moda. 78uién no desea una deliciosa mezcla de moca

helada9 $e encanta el café, sobre todo cuando esta batida con hielo y chocolate. +s mi

idea de un re%alito al mediod)a :o de hecho en cualquier momento del d)a;. Sin embar%o,

el proceso de obtener esta bebida puede ser un verdadero dolor y molestia. Detesto

esperar en l)neas lar%as en los cafés y pa%ar los precios e4cesivamente caros por una

bebida especial que ahora se puede hacer fácilmente en casa - con la ayuda de mi

confiado !utri*ullet.

Desde que era una nia me encantaba el olor y el sabor del café.


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+s tan simple como estoC

• taza de café preparado - re%ular o descafeinado

• taza de leche de soja de vainilla

• cucharadas de cacao en polvo

• hielo

• 5rema batida - opcional

3nide todos los in%redientes en la taza %rande de !utri*ullet y mezcle. 3%re%a una

cucharada de crema batida si quieres y disfruta. 3simismo, no te costará más de EF por

taza.


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Lue%o de probar diferentes recetas, descubr) una de mi a%rado. +s incre)blemente simple

y contiene tres in%redientes vitalesC plátanos, yo%urt y leche. Los plátanos son una %ran

fuente de potasio y ma%nesio, ambos esenciales para el funcionamiento saludable de los

m&sculos. La leche tiene prote)nas, calcio y carbohidratos. Jinalmente el yo%urt contiene

prote)nas, calcio y carbohidratos, pero también tiene una bacteria saludable que nos

ayuda a prevenir resfr)os. +sta mezcla es un premio refrescante lue%o de una maana demucho ejercicio#

Blast para la Recuperacin Deporti!a

• plátano

• taza de yo%urt %rie%o descremado sabor vainilla

• 0 cubos de hielo

• cucharada de e4tracto de vainilla

• leche de almendras hasta la l)nea $3K

3%re%a todos los in%redientes en tu taza !utri*ullet. Lic&a por apro4imadamente 0se%undos. Desde que empecé a tomar esta combinación todas las maanas lue%o de

correr, me siento ener%izada, satisfecha y lista para empezar el d)a.

Blast Desinto"icante


3hora que las fiestas han finalizado y los invitados se han ido, es tiempo de empezar a

volver a nuestras actividades. +sto si%nifica volver a nuestra rutina diaria - frutas,

verduras y mucho ejercicio. +n otras palabras, es hora de volver a nuestra desinto4icación

después de las vacaciones. +4iste siempre una pre%unta recurrente, =78ué ha%o con

todos los pasteles y las %alletas9 7B con todas los sobrantes de dulces, postres ychampán9

+ste ao, descubr) la mejor manera de controlar mis %anas de comer todo al mismo

tiempo y volver a mi dieta normalC Ie creado un =!utri*last Desinto4icante.A $e ha

ayudado a limpiar mi cuerpo y eliminar el e4ceso de az&car, y al mismo tiempo, es

refrescante. $e encanta tomarla temprano a la maana, después de hacer ejercicio.

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Blast Desinto"icante

• pepino

• taza de pia

• manzana cortada, sin corazón

• limón e4primido

• un puado %rande de espinacas

• a%uacate

• un puado de almendras crudas

• 0 - 2 cubos de hielo

• 3%ua hasta la linea $3K

3%re%a todos los in%redientes en la taza %rande de tu !utri*ullet y e4trai%a. Siéntanse

libres de ser creativos. $e he tomado esta bebida cada maana por tres d)as y me siento

feliz de poder decir que mi transito di%estivo ha mejorado si%nificativamente. Ba no anheloaz&car durante las fiestas# 3%radezco a !utri*ullet y a mi *last Desinto4icante por

ayudarme a volver a mi rutina normal.

Blast de Naran#a$ %anahoria & 'engibre


Iay al%o emocionante en el color anaranjadoG no solo es divertido sino también atractivo.

(or eso no pude resistir probar este *last de jen%ibre, zanahoria y naranja cuando me lotope.


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poquito de jen%ibre a la mezcla, tienes una combinación %anadora. +l jen%ibre es

conocido por su efecto estimulante sobre el sistema inmunoló%ico y su capacidad para

aliviar el estóma%o. Mnclusive, tiene un montón de propiedades antiinflamatorias.

Blast de Naran#a$ %anahoria & 'engibre

• naranjas peladas

• zanahorias %randes en trozos, o tza. de brotes de zanahoria

• - pul%ada de jen%ibre, sin cáscara al %usto

• 3%ua hasta la l)nea $3K

• - 0 cubos de hielo

• Iojas de menta, opcionales para decorar

3%re%a todos los in%redientes a tu taza %rande de !utri*ullet y e4trae. Decora con una

ramita de menta y disfrute.

3demás de tener un hermoso color anaranjado, es dulce y balanceado con el delicado

sabor del jen%ibre.


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5uando inicié a hacer *lasts con el !utri*ullet, empecé a pensar acerca de lo que

realmente com)a. 3s) que la pró4ima vez que iba a tomar una (aleta de 5rema como

postre, me detuve y refle4ioné. 5onsiderando la cantidad de az&car y sabores artificiales

que contienen, probablemente esta no era mi mejor opción.

"Jue entonces cuando me lle%ó la idea# 7Sab)as que puedes hacer postre de (aleta de

5rema de !aranja en casa con tu !utri*ullet9+4ploré esta idea y pronto creé este brebaje. !o solamente es saludable y refrescante,

sino que también "satisface a los que les encanta lo dulce#

Sueño de (aleta de )rema

Ingredientes

• naranja %rande, pelada

• taza de pia con%elada

• taza de yo%urt Qrie%o natural sin %rasa

• cucharadita de e4tracto de vainilla

• 10 cubos de hielo

• Leche de vaca o almendra hasta la l)nea

*nstrucciones

3%re%a todos los in%redientes al recipiente %rande de !utri*ullet y haz la e4tracción hasta

que quede muy suave.

(uedes disfrutarlo ya sea directamente desde el recipiente de !utri*ullet o vaciarlo a

moldes de paletas y con%elarlo. Ionestamente, esta delicia sabe cómo las (aletas de

5rema de !aranja de mi pasado, pero más sanas. Iasta puedes darlas a tu familia como

desayuno. 78ué mejor que eso9"Disfruta#

Blast +ropical de ,rndano ,ul


!unca cre) el viejo dichoC =+l desayuno es la comida más importante del d)aR. 7(ero

sabes qué9 De verdad que lo es. (or aos, acostumbraba omitir el desayuno y para la

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hora de la comida, ya estaba hambriento. $e atiborraba de carbohidratos almidonados y a

media tarde, estaba listo para una siesta. Ba no sucede más.

+s un hecho comprobado que el desayuno otor%a a tu cuerpo el combustible para iniciar

un d)a ajetreado. 3demás, te puede ayudar a mantener un peso saludable y a activar tu

metabolismo.

Ie estado ju%ando con combinaciones diferentes de frutas y verduras. 3qu) está una paralos amantes del arándano azul. 7Sab)as que los arándanos azules son considerados una

S&per 5omida9 ecipiente 3lto de !utribullet y haz la e4tracción.

Sentirás que acabas de entrar al para)so tropical de arándano azul.

>ecuerda, mientras que los !utri*lasts son un %ran desayuno, también son fantásticos

cualquier momento del d)a. (uedes tomarte uno chico en la media maana para ayudar atu metabolismo operando hasta la cena. La clave es mantener a tu metabolismo

funcionando a través del d)a. (uedes continuar con los arándanos azules y otras frutas o

mezclarlos con más verduras. (uedes tener todos los %randiosos beneficios cualquier

momento del d)a.

Blast Deto"iicante de 0ima 0imn

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"De nuevo es esa época del ao# Dondequiera que vas, las personas están enfermas con

esos horribles resfriados e influenza de primavera. Desde la oficina a la escuela de los

nios, te encontrarás con al%uien que está tosiendo o carraspeando y platicándote que

tan mal se sienten. 7(orque no se quedan las personas en su casa cuando estánenfermas9 !o se ha %anado nada nunca por ir al trabajo o escuela cuando estás enfermo,

e4cepto que infectes todo el lu%ar. !o quiero sonar como un %ermófobo, pero me di de

voluntario en el salón de clases de mi hijo la semana anterior y al menos la mitad del

salón estaba tosiendo y estornudando. +ra como estar en un disco de (etri que camina

lleno de %érmenes.

+ste ao, hice una promesa de mantenerme más sana lavándome las manos más

frecuente, especialmente después de estar de voluntario en la escuela primaria, y de

a%re%ar más vitamina 5 a mi dieta con frutas frescas. Los c)tricos son notorios por tener

altos contenidos de vitamina 5. 3%re%ar un poco de e4tra R5R a tu dieta antes de que se

establezca la enfermedad puede ayudar a prevenir la enfermedad misma. Los c)tricos

además contienen unos compuestos llamados fitonutrientes que tienen muchos beneficios

para la salud, incluyendo remover los radicales libres que causan cáncer y suprimir la

inflamación.


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combina la acidez del limón1lima y la dulzura del plátano y la naranja, todo mezclado en

una deliciosa bebida. "*rindo por el estar sanos y mantenernos as)#

*last de limpieza


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+li4ir de +ner%)a

(on%ale un poco de brillo a su andar con este deliciosoeli4ir ener%izante. La manera perfecta de impulsarse duranteel mediod)a.

2 puñados de lechugas de prima!era la!adas

1 pltano

1 taa de u!as ro#as

1 pera sin elcentro

4 taa de nueces

agua

Llene hasta la l)nea $3K con a%ua de manantial o leche de almendras.

+4traer y Disfrute#

Dulce !aturaleza


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+quilibre las hormonas por medio de este tratamientode sabor fantástico

2 taa de cogollos de lechuga

1 pera sin el centro

1 manana sin el centro

1 taa de arndanos aules

1 pltano

1 cucharadita de maca en pol!o

agua

Llene hasta la l)nea $3K con a%ua de manantial.

+4traer y Disfrute#

Mmpulso de ida *last+mpiece su d)a con un *last de calcio y ma%nesio."!in%&n suplemento sabe tan bueno#

1-2 puñados de col riada la!ada

1 durano sin el centro

1 pltano

1 puñado de resas

4 taa de semillas de lino 5linaa6

4 taa de ba&as go#i

agua


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Llene hasta la l)nea $3K con a%uade manantial.

+4traer y Disfrute#

Luchador de Los >adicales Libres

"+limine los radicales libres con este delicioso peleador %anador#

2 puñados de acelgas

1 aguacate

4 1 taa de sand7a

1 taa de aramoras

1 higo

3 taa de ardanos aules

4 taa de semillas de lino 5linaa6

agua

Llene hasta la l)nea $3K con a%ua de manantial o leche de almendras.

+4traer y Disfrute#

Tu%o recomendado para personas que han sido recientemente sometidas a 8uimioterapiayUo >adioterapia.


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*ngredientes:

? Vanahorias? Limones? *etabel? 5. Levadura de 5erveza

(rocedimiento:

.1 Lava y desinfecta perfectamente las Vanahorias el *etabel y los Limones..1 Se e4trae el ju%o de la Vanahoria y el *etabel.0.1 3parte se e4primen los limones.2.1 (ara mezclar todo perfectamente se licua el ju%o que resulte con la levadura decerveza.F.1


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(reparacin del #ugo de Manana$ %anahoria & ,pio

*ngredientes:

0 Vanahorias $anzanas

>amas de 3pio

(reparacin:

Lava y desinfecta perfectamente los in%redientes. >ecuerda que esto es sumamenteimportante para tu salud. 5orta en trozos la fruta y la verdura Después pasa todo por el e4tractor de ju%os. Lue%o sirve en un vaso y tómalo inmediatamente, pues este como como muchos otros

jue%os y licuados pierden al%unas de sus propiedades conforme pasan los minutos.

!otaC es una bebida deliciosa, no dejes pasar la oportunidad de disfrutarla, su sabor es

a%radable al paladar.

(ropiedades de la Manana

La manzana en la nutrición es una de las frutas más completas y enriquecedoras es poresto que se le conoce como la reina de las frutas por la %ran cantidad de nutrientes quese encuentran en ella. Hn WFP de su composición es a%ua, por lo que resulta muyrefrescante e hidratante. +s de rápida asimilación en el or%anismo, es fuente discreta devitamina + y aporta una pequea cantidad de vitamina 5. +s rica en fibra, que mejora eltránsito intestinal y entre su contenido mineral sobresale el potasio. La vitamina + poseeacción antio4idante, interviene en la estabilidad de las células san%u)neas como los

%lóbulos rojos y en la fertilidad. +l potasio, es un mineral necesario para la transmisión y%eneración del impulso nervioso y para la actividad muscular normal.

0a manana se recomienda para:

Desinto4icar y depurar. 3nemia. +streimiento (ereza. I)%ado.

(ropiedades de la %anahoria

La Vanahoria, debido a las sustancias aromáticas que posee, es muy buena paraestimular el apetito, sen ella podemos encontrarC itamina 3, *, 5 y Q as) como potasio,sodio, calcio, y fósforo. +ste ma%n)fico ve%etal es diurético, antio4idante, antiséptico,a%iliza la menstruación en las mujeres, es vi%orizante, restauradora de los nervios,prote%e la piel entre otras tantas virtudes que ayudan a tu salud.

0a %anahoria se recomienda para:


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La vista. 5abello débil. 3nemia. Depresión. 5ólicos. (roblemas en la orina.

5álculos renales. $ente cansada. Sistema nervioso. (roblemas de la piel. Desordenes di%estivos. Sobrepeso. 3cidez. >eumatismo.

(ropiedades del ,pio

+l 3pio, nos proporciona vitamina 3, *, 5 y +, 3si como sodio, azufre, fierro, ma%nesio,

potasio, fósforo y calcio.

8l ,pio se recomienda para:

Los nervios La presión arterial +l dolor de cabeza +l estreimiento 3umentar los %lóbulos rojos.


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