RESUMEN PSICOLOGÍA

AUTORREGULACION DEL APRENDIZAJE

Autorregulados � participante activo en su proceso de aprendizaje, autogestionandose, eligiendo metas, seleccionando estrategias orientadas a adquirir destrezas o conocimientos. FASE PREVIA

• (Planificación ) Planear y establecer metas

• Determinar la meta

• Predecir los resultados � qué voy a lograr

• Seleccionar y programar estrategias de aprendizaje: a) estrategias de ensayo: información al pie de la letra b) estrategias de elaboración: hacen significativa la información y se construyen conexiones entre la información nueva y lo que ya se sabía (resúmenes) c) estrategias organizativas: construcción conexiones internas entre la información nueva. Se crean estructuras nuevas (diagramas, matrices, secuencias, jerarquías) FASE DE REALIZACIÓN

• (Ejecución ) Llevar a cabo las estrategias

• Conciencia de lo que se esta haciendo

• Anticiparse

• Supervisión y chequeo de errores

• Reprogramar estrategias FASE DE AUTOREFLEXION

• (Evaluación ) Monitorear los resultados finales • Evaluar los resultados y los procesos

¿COMO ES UN ESTUDIANTE AUTORREGULADO?

• La autorregulación del Aprendizaje se APRENDE.

• Realiza esfuerzos proactivos para regular su

• aprendizaje.

• Invierte tiempo, constancia y paciencia en sus

• propios procesos.

• Se plantea metas a alcanzar.

• Busca desarrollar motivación intrínseca.

• Desarrolla locus de control interno.

• Se autoevalúa y aprende de sus errores.

PERCEPCION

La Sensación – Captación de estímulo. Percepción – Proceso Mental a partir de esa sensación.

- Es el proceso de extraer información del medio - Se realiza en forma automática e inconsciente. - Implica interpretar (puede distorsionarse) - Está determinada por: aprendizaje, experiencias, motivaciones, expectativas

Atención: mecanismo de selección activa. Factores que influyen: Los que afectan a la información mismas (posición, tamaño, novedad) Los que afectan al sujeto: interés, motivaciones, gusto Esquemas percetivos: es un conjunto organizado de conocimiento para adquirir un significado. Se obtienen por la experiencia y se modifican según circunstancias Inconicidad: una imagen, es la imagen de un objeto real. Cuanto más abstracta sea una imagen con respecto al objeto que representa, menos icónica es Pictograma: Pierden iconicidad pero ganan un significado concreto. Monosemias : significado único y obvio para el espectador, es lo que literalmente nos muestra una imagen, es lo que percibimos inmediatamente . Es decir tienen un nivel denotativo. Polisemias: nos dicen más cosas de las que realmente muestran. Provoca en un receptor distintos tipos de asociaciones en su interpretación. Estas imágenes tienen un nivel connotativo ¿Qué es la percepcion? percepción es un proceso bipolar que depende de las características de

estímulos que activan los órganos sensoriales, y por otra parte de la actividad del sujeto receptor,

el cual utiliza esquemas perceptivos y está determinado por su aprendizaje, experiencias,

expectativas, aptitudes, personalidad.

La percepción es selectiva, y se realiza mediante la atención

Esquemas perceptivos � esquema es un conjunto organizado de conocimientos en el que se

integran nuevas experiencias y conocimientos de tal forma que adquieren significación. Se

obtienen por la experiencia y se actualizan en el momento adecuado, modificándose según las

circunstancias.

Diferencia entre la sensación y la percepción � La percepción incluye la interpretación de esas

sensaciones, dándoles significado.

La percepción y sus elementos:

1. La Recepción Sensorial ; su base se encuentra en los sentidos,

2. La Estructuración Simbólica ; la percepción va siempre ligada a una representación

3. Los Elementos Emocionales ;emociones agradables y/o desagradables.

Desarrollo de la percepción

• Desde el nacimiento a los 2 meses de vida

Existe un desarrollo visual, prefieren las cosas que ven bien

• 2 meses al año

discriminaciones visuales son cada vez más complejas y se inicia la organización de estímulos

para percibir formas visuales.

• 7 meses al año :

- caras familiares y las desconocidas

- interpretar expresiones emocionales en las caras

- El crecimiento de la percepción de la forma, es producto de la interacción entre

capacidades innatas (inmaduras), la maduración biológica y las experiencias visuales.

Percepción Tridimensional � Agudeza visual y acomodación deficiente impiden la elaboración

de inferencias espaciales precisas. Fusión de dos imágenes para producir una sola con

profundidad. Limitaciones que dificultan a los recién nacidos la percepción de profundidad y

espacial.

Percepción de distancia y profundidad � Para determinar la distancia y tamaño de los objetos

existen claves monoculares (señales que permiten percibir la distancia y la profundidad solamente

con un ojo) y claves binoculares (requieren del uso de ambos ojos).

Claves Monoculares

Superposición: señal de distancia relativa, en la que el objeto que oculta parcialmente a otro es

percibido como si estuviera más cercano y el segundo como si estuviera más lejano.

Perspectiva lineal: clave de distancia y profundidad, basada en el hecho de que dos líneas

paralelas parecen convergir (unirse) en algún punto del horizonte.

Perspectiva aérea: clave de distancia y profundidad, basada en el hecho de que los objetos más

distantes suelen parecer imprecisos y borrosos

Elevación de un objeto: señal de profundidad. Un objeto situado en un plano horizontal más alto,

parece más lejano que el que se halle en un plano inferior.

Gradiente de textura: clave de distancia y profundidad. Un objeto que se encuentra cerca parece

tener una textura burda o detallada y, a medida que la distancia aumenta, la textura se torna más

fina, hasta que la textura original no puede distinguirse con claridad.

Sombreado: clave de distancia y profundidad. Las sombras a menudo aparecen en las partes más

lejanas de los objetos.

Paralelaje de movimiento: clave de distancia. Los objetos más cercanos al foco visual parecen

moverse en dirección contraria a la de un espectador en movimiento, en tanto que los objetos más

allá del punto focal dan la impresión de moverse en la misma dirección que la cabeza del

espectador. El hecho de tener dos ojos permite juzgar con mayor exactitud la distancia y la

profundidad.

Claves Binoculares

Visión estereoscópica:, combinándose de esta forma las dos imágenes retinianas, dando una

mayor precisión a la percepción de profundidad y distancia para proporcionar una experiencia

perceptual tridimensional.

Disparidad retiniana: Por la distancia a la que se encuentran los ojos, 5 cm. Aprox., cada uno tiene

una visión ligeramente distinta de las cosas

Localización de Sonidos: claves monoaurales (un solo oído). Los sonidos fuertes se perciben

como más cercanos que los sonidos amortiguados. Los cambios de intensidad se perciben como

cambios de distancia

Claves Biaurales

Permiten percibir los cambios de ubicación de un sonido según la distancia a la cual se emite el

sonido y según la cercanía a uno u otro oído.

Percepción del Movimiento

Percepción del movimiento real: depende más de la manera en que la posición de los objetos

cambia en relación con el fondo que se percibe como estacionario.

Movimiento aparente:

�Ilusión auto cinética: es la percepción de que un objeto estacionario en realidad está en

movimiento: en un cuarto oscuro, si fijamos la vista en un objeto luminoso, al no tener otra

referencia lo percibimos como en movimiento.

Movimiento estroboscópico: ilusión de movimiento, que resulta de la proyección rápida de una

serie de imágenes inmóviles en sucesión rápida, tal como sucede en el cine

�Fenómeno phi: movimiento aparente, producido por luces intermitentes en secuencia, como en

las marquesinas de los cines y teatros.

Ilusiones Visuales

Éstas demuestran gráficamente la manera en que utilizamos diferentes claves sensoriales para

crear experiencias preceptúales que podrían (o no) corresponder al mundo real.

Las ilusiones preceptúales ocurren porque los estímulos implican claves engañosas que nos hacen

crear percepciones inexactas, hasta imposibles.

ilusiones del “mundo real” que ilustran la manera en que funcionan los procesos preceptúales.

Movimiento inducido: sentados en un auto o tren estacionado, otro vehículo empieza a moverse

hacia delante, parecería que nos movemos hacia atrás.

Dado que carecemos de punto de referencia para decir que no estamos en movimiento, no

podemos decir si en realidad nos movemos; el punto de referencia sería la tierra

Los artistas se basan en muchos de estos fenómenos preceptúales, tanto para representar la

realidad con exactitud como para distorsionarla en forma deliberada.

Teorías de la percepción

Principios gestálticos de la organización perceptual:

La teoría de la Gestalt postula que percibimos los objetos como “todos” bien organizados,

Los principios gestálticos de la organización perceptual se agrupan en:

�Leyes de agrupación:

�Organización

Leyes de agrupación: estas leyes construyen un intento por identificar las claves más relevantes

de la visión de objetos en conjunto.

Proximidad: Cuando un objeto está cerca de otro, tendemos a percibirlos juntos, más que

separados.

Similitud: Por su color, dimensiones o forma, los objetos se perciben en general como parte de un

patrón.

Cierre: Nos inclinamos a pasar por alto lo que no está completo de la información sensorial y

percibimos el objeto como un todo incluso cuando en realidad no existe.

Continuidad: Los elementos que siguen un patrón o dirección, tienden a agruparse como parte del

patrón.

Figura – fondo: somos capaces de distinguir las figuras y el fondo contra el cual aparecen. Ej.:

Podemos distinguir un solo de violín o piano contra el fondo de una sinfonía u orquesta, es

decir, percibimos una figura separada del fondo que la rodea.

Constancias preceptúales

percibir los objetos como relativamente estables e invariables pese a los cambios de la información

sensorial.

Constancia de tamaño: se refiere a que la percepción de un objeto como de igual tamaño sin

importar la distancia desde la que se vea.

Constancia de forma: es la tendencia a ver un objeto como de la misma forma, sin importar el

ángulo desde el cual se mira.

Constancia de brillantez: la percepción de la brillantez como de la misma intensidad, aún cuando

cambie la cantidad de luz que llega a la retina.

Constancia de color: Inclinación a percibir los objetos conocidos como si conservaran su color a

pesar de los cambios en la información sensorial.

La percepción se ve siempre afectada por caracterís ticas del observador.

Motivación: las personas que tienen un deseo o necesidad tienden a percibir más fácilmente

aquello que piensan les satisfará.

Valores de las personas: se ha estudiado cómo los valores nos llevan a percibir en forma

diferencial a aquellos con los compartimos algo en desmedro de aquellos con los cuales estamos

en desacuerdo.

Expectativas: percibimos influidos por lo que esperamos percibir. Por ej. : Disco pare con error.

Estilo cognoscitivo: a medida que maduramos vamos adquiriendo un estilo de entender, aprender,

ver las cosas y esto también puede afectar nuestra percepción.

Antecedentes culturales: el idioma y el medio cultural en el que nos hemos desarrollado son

también factores que influyen en las percepciones. La realidad depende en gran medida del sujeto

que la percibe directamente y del observador de ese sujeto.

AUTORES (VER DIAPOS)

ATENCION Y CONCENTRACIÓN

Proceso de orientación mental selectivo de estimulos nuestra percepción de ellos se hace clara

• Nivel I : Estado emocional fuerte, ondas de amplitud media o bajas, rápidas y mal sincronizadas. Estado de vigilancia excesiva que se produce durante el curso de algunas emociones. La conducta en este nivel es poco eficaz y mal controlada.

• Nivel II : Estado de alerta o vigilancia atenta, ritmo beta de ondas pequeñas, rápidas y bien sincronizadas. Estado en el que se encuentra el sujeto que piensa con intensidad o que presta una atención selectiva.

• Nivel III : Estado Relajado, ritmo alfa, ondas de poca amplitud, algo lentas y perfectamente sincronizadas la atención es “flotante” y no focalizada.

• Nivel IV : Estado de somnolencia, ondas poco amplias, con ráfagas de ondas en forma de espina, lentas y desincronizadas. La conciencia del mundo exterior es muy escasa.

• Nivel V : Estado de sueño ligero, ritmo delta, ondas grandes, muy lentas e irregulares. El sujeto pierde prácticamente la conciencia de los estímulos del mundo exterior.

• Nivel VI : Estado de sueño profundo, ondas de mayor amplitud, muy lentas e irregulares. La pérdida de conciencia de los estímulos externos es total.

• Nivel VII : Estado de coma, n o hay respuesta de tipo motor a los estímulos.

Tipos de Atención

Se suele distinguir entre:

- Atención Involuntaria : Cuando ésta es atraída directamente por un estímulo sin que el sujeto se lo proponga.

• Atención Voluntaria : Cuando responde a un planteamiento consciente que hace el sujeto de su actividad.

Aunque también tenemos la:

a) Atención Selectiva o Enfocada ; Es la atención como los mecanismos mediante los cuales se registra cierta información y otra se rechaza (ya sea que la última ingrese o no a la conciencia).

b) Atención Dividida ; Es la cantidad de procedimiento que puede realizarse con la información que entra en un momento dado.

Aplicada a Técnicas de Estudio

� La motivación y el interés con que estudiamos; � Las preocupaciones, las cuales son elementos que provocan ansiedad y nos

desconcentran a la hora de estudiar y atender; � El lugar en donde estudiamos; � La fatiga, puesto que no podemos estudiar si estamos cansados o con sueño.

Hay ciertos factores que favorecen la atención y la concentración

� Interés y voluntad al momento de estudiar; � Planificar el estudio; � Transcurrido cierto tiempo de estudio, tomar un breve descanso; � Cambiar la materia de estudio, sí mantendremos por más tiempo la concentración, y � Tomar apuntes.

Aplicada al Deporte

La concentración, por tanto, es importante no sólo en el momento de la competición, sino en la fase de aprendizaje y entrenamiento.

Hay que tener en cuenta que el grado de capacidad de relajación, concentración o motivación no es innato. Son aspectos que debemos conocer, trabajar y entrenar.

Para trabajar la atención y la concentración es conveniente conocer y evaluar el nivel de atención y concentraron que posee el deportista, el tipo de concentración que requiere para la práctica de su deporte conocer como focaliza su atención.

Técnicas trabajar la concentración en la respiración, focalizar figuras geométricas, ensayo de experiencias de competición imaginado, ensayos mentales, expansión de la conciencia

Técnicas aplicadas a la Atención en sí:

Existe el modelo Didáctico � niveles de exigencia sean abordados de forma sistemática y progresiva.

actividades de refuerzo de la atención, es importante recordar la intensa relación que tiene la misma con las siguientes áreas de desarrollo:

• con la percepción, especialmente la visual y la auditiva • con la psicomotricidad, especialmente la relajación • con el lenguaje, especialmente el oral.

También la podemos mejorar en función a ciertos objetivos tales como; diferenciar y reconocer auditivamente sonidos, ruidos, fonemas, palabras, números, etc; diferenciar y reconocer visualmente colores, formas básicas, objetos, situaciones, etc; recordar objetos, secuencias de acciones de forma verbal y motora; agrupar colores, formas y objetos, teniendo en cuenta diversos criterios; relacionar objetos espacial y lógicamente.

Existen también factores que perjudican la atención y la concentración normal, entre los varios que existen, podemos mencionar la Hiperactividad. O mejor dicho el “Transtorno Atencional de Hiperactividad ” (TADH).

La hiperactividad, es decir, los problemas de actividad que se manifiestan en inquietud y conducta motora excesiva desorganizada e inoportuna � Déficit de Atención.

Al niño le cuesta concentrarse por lo tanto actúa rápido, siendo muchas veces impulsivo.

Se debe diagnosticar un niño con Hiperactividad antes de los 7 años y los síntomas deben estar presentes al menos durante 6 meses y en ambientes generalizados.

Las manifestaciones principales de este trastorno son:

• Déficit de atención :, pasan rápidamente de una actividad a otra y no prestan atención a lo que se les dice;

• Problemas de actividad : exceso y en lo inoportuno, • Impulsividad

Conducta :

1) son molestos, intratables, difíciles, perturbadores, etc., metiéndose en problemas en situaciones que deberían ser capaces de manejar.

2) son habladores y socialmente activos,

3) son más ruidosos, rápidos y enérgicos

4) son muy agresivos, tanto físico como verbalmente.

Causas :

1) menores niveles de flujo sanguíneo de consumo de glucosa y de actividad electro encéfalo gráfica, en los lóbulos frontales

2) fármacos que influyen en los principales neurotransmisores,

3) factores familiares, incluyendo la pobreza, estrés e interacciones familiares negativas.

Evolución :

Detectarse hacia los 3 ó 4 años de edad,

Diagnóstico :

modelo de gran alcance de Barkley incluye entrevistas con el niño, con los padres y profesores, escala de calificaron de conductas estandarizadas, la observación directa, reconocimientos médicos, test de inteligencia y otros procedimientos.

MEMORIA memoria como el proceso por medio del cual codificamos, almacenamos y recuperamos

información

Codificación Se refiere al proceso mediante el cual

La información se registra inicialmente

en una forma que la memoria pueda

Utilizar. Memoria

Almacenamiento Se refiere al proceso mediante el cual

Se guarda la información en la memoria

Recuperación Se refiere al proceso mediante el cual

Se recupera la información sensorial

Almacenada.

Tipos de almacenamiento.

Existen 3 tipos principales:

1) Memoria sensorial � se refiere al almacenamiento inicial y momentáneo de información que

dura tan sólo un instante

Existen 2 tipos de memoria sensorial:

- Memoria icónica : almacenamiento de información visual.

- Memoria ecoica : almacenamiento de información obtenida a través del sentido del oído∗.

2) Memoria a corto plazo (MCP) �. La información de la memoria a corto plazo se pierde después

de 15 a 25 segundos,

∗ ver anexo Pág. 11

Mecanismos de retención:

- Práctica : transferencia de material de la MCP a la memoria a largo plazo por medio de la

repetición.

- Práctica elaborativa : organización de la información en la memoria a corto plazo en un marco

lógico de referencia, relacionándola

- Mnemotecnia : técnicas formales

3) Memoria a largo plazo (MLP) �Sistema de almacenamiento de capacidad ilimitada, que puede

retener información desde unos cuantos minutos hasta toda la vida. Utiliza tanto un código

semántico como un código de imaginería /visual.

- La memoria episódica : lo que hemos hecho y en el tipo de experiencias que hemos tenido. Esta

se relaciona con lugares y tiempos específicos. Por ejemplo recordar su primera cita.

- La memoria semántica : Consta de un conocimiento organizado de hechos relativos al mundo

por ejemplo datos matemáticos.

- La memoria implícita (procedimental) : Se refiere a los recuerdos de los cuales las personas no

tienen conciencia, pero que pueden mejorar el comportamiento y desempeño posterior.

- La memoria explicita (declarativa) : Se refiere al recuerdo intencional o consciente de

información∗(1).

Recuperación

Diferentes formas de recuerdo o recuperación∗(2).

Reconocimiento: algo o alguien parece familiar sin que necesariamente se le pueda nombrar o

identificar de algún modo.

Rememoración: Es la forma más rigurosa de recuerdo y en general incluye la búsqueda activa

dentro de los almacenes de la memoria (como en los ensayos por tiempo).

Reaprendizaje: Es la medida más sensible de todas, aun cuando algo parece haberse olvidado

del todo, puede ser más fácil aprenderlo una segunda vez de lo que fue originalmente.

Memoria Reconstructiva: Es el tipo de recuerdo implicado cuando la información se pasa de una

persona a otra

∗ ver anexo (1) Pág. 11 ∗ ver anexo (2) Pág. 12

Confabulación: error de memoria, se puede fabricar algo que parezca apropiado.

Reintegración: Es la evocación de experiencias pasadas

Memoria dependiente se señales: Se refiere a la solicitud o diferencia entre el estado o el

contexto en el cual tuvo lugar el aprendizaje original y en el cual se recuerda.

Imaginería: recordar mejor el material verbal si se le puede enganchar con una imagen visual.

Olvido

El olvido se debe a un desvanecimiento o debilitamiento espontáneo de la huella neural de

memoria a través del tiempo.

• decaimiento , o pérdida de la información a consecuencia de su falta de uso.

• interferencia se obstaculiza el recuerdo a consecuencia de que cierta información de la

memoria desplaza o bloquea a otra información.

a) Interferencia proactiva : fenómeno por el cual cierta información almacenada en la memoria

interfiere con el recuerdo de material que se aprendió posteriormente.

b) Interferencia retroactiva : fenómeno por e cual la información nueva interfiere con el recuerdo

de la información aprendida con anterioridad.

En conclusión esta teoría sugiere que para llegar al olvido, se debe pasar por estas tres etapas.

Trastorno de la Memoria. ¿Que es la amnesia? Es la incapacidad parcial o total para recordar sucesos

Tipo Características

Amnesia retrógrada Dificultad para recordar sucesos que acontecieron antes de la enfermedad o el trauma craneal que hizo al individuo amnésico

Amnesia anterógrada Dificultad para almacenar recuerdos que ocurren después del trauma o la enfermedad que ha ocasionado la amnesia

Amnesia global Dificultad para recordar hechos tanto anteriores como posteriores a la enfermedad o el traumatismo.

Amnesia específica Dificultad para recordar se refiere a la vía sensorial Amnesia transitoria Dificultad aparece después de un trauma en el cráneo y va

desapareciendo gradualmente. Amnesia progresiva La pérdida de la memoria va aumentando, como ocurre en los casos

de la demencia de Alzheimer u otras demencias degenerativas Pérdida de la memoria de tipo senil

Pérdida de la memoria benigna y está relacionada con la senectud.

Síndrome Korsacoff Pérdida de la memoria a causa del alcoholismo. amnesia psicógena o amnesia simulada

Se caracteriza porque los recuerdos recientes y lejanos están alterados pero de forma reconocible. Ejemplo el paciente a veces no recuerda quién es.

Desarrollo de la memoria.

Memoria en la infancia: (memoria inconsciente).

Hasta que los niños comienzan a hablar tendrán una memoria a corto plazo, suficiente para

que puedan desenvolverse. Cuando ya adquieren el lenguaje necesario para expresar los

recuerdos se empieza a adquirir memoria a largo plazo.

Memoria en la adolescencia: En este periodo se crean conexiones entre distintos temas e ideas.

La memoria se convierte en un mecanismo de pensamiento abstracto, a medida que el

adolescente aprende a recordar dos o más elementos de información y los retiene en la mente

mientras evalúa nuevas ideas.

Memoria en la adultez: no afecta la memoria a corto plazo, ya que solo se trata de registrar la

información. Cuando la tarea es más compleja hay que registrar, manipular o procesar el material.

En este caso, se produce un deterioro importante.

En cuanto a la memoria a largo plazo también existe una variación al pasar del tiempo:

-Codificación : cuando las tareas exigen un procesamiento profundo los ancianos recuerdan peor.

-Almacenamiento : una vez almacenado el material se mantiene igual en sujetos jóvenes o

ancianos.

-Recuperación : los ancianos muestran más dificultades.

El Cerebro como Protagonista de nuestra memoria.

hipocampo (cara interna de los lóbulos temporales) es fundamental para conservar la información de lo que sucede en ese momento; transferir la información entre las memorias a corto y largo plazo

lóbulo temporal izquierdo es importante para la memoria verbal

lóbulo temporal derecho para la memoria visuoespacial;

áreas prefrontales establecer estrategias de memorización o de evocación

lóbulo parietal izquierdo se almacenan habilidades motoras adquiridas.

Categoría Memoria a corto plazo

Capacidad Máximo 7 “bits” de información. Duración 15-20 seg. y si se practica, minutos. Codificación Acústica

Categoría Memoria sensorial

Capacidad Grande ( todos los órganos sensoriales registran) Duración Una fracción de segundo. ( icónica: cerca de 0.25 s.)

Codificación Visual y acústica. Categoría Memoria a Largo Plazo

Capacidad ilimitada

Duración De unos cuantos segundos a muchos años( quizá de manera permanente)

Codificación a) Semántica b) Visual c) Acústica