Manejo de la Hipertensión Arterial

Internas EU Carolina Rubio – Andrea Troncoso

Universidad de Santiago de Chile

Cesfam Lo Franco

¿Qué es la Hipertensión Arterial?

• La Hipertensión Arterial (HTA) es el aumento en forma crónica (de por vida) de la presión sanguínea en las arterias.

• Las arterias son las “cañerías” por donde circula la sangre para llegar a todo el cuerpo.

Sistema Circulatorio

Valores de Presión Arterial

• NORMAL: 110/70 mmHg

• HIPERTENSIÓN: Mayor a 140/90 mmHg

• CRISIS HIPERTENSIVA: Aumento repentino de la presión arterial sobre 210/120 mm Hg con afectación de distintos órganos (cerebro, corazón, ojos, riñón) ¡¡REQUIERE RAPIDO TRATAMIENTO!!

• HIPOTENSIÓN: Menor a 90/60 mmHg

¿Cómo medir la Presión Arterial?

• Material:

El Esfingomanómetro de Mercurio es el instrumento más confiable para medir la presión arterial.

• Requisitos:

Descanso de por lo menos 5 minutos.

Siéntese cómoda y relajadamente.

No haber fumado ni ingerido alcohol, café, estar expuesto al dolor o frío intenso.

Evite compresión por la ropa en el brazo en que realizará la medición.

• Medición:

Busque el pulso en la parte interna del brazo, 1-2 cm sobre el pliegue del codo.

Coloque el manguito o brazalete alrededor del brazo de modo que el pulso quede entre las dos mangueras.

Busque el pulso en la muñeca siguiendo la línea del dedo índice.

Infle el manguito con la pera sin dejar de sentir el pulso hasta que éste desaparezca (recuerde ese valor).

Desinfle el manguito.Vuelva a inflar llegando 30 números sobre

el valor donde desapareció el pulso en la muñeca. Ej: Si el pulso desapareció en 100 infle hasta 130.

Desinfle lentamente y escuche con atención el primer y último ruido: ellos corresponden al valor de presión arterial.

Primer ruido: P. Sistólica (cuando el corazón bombea sangre)

Último ruido: P. Diastólica (cuando el corazón se relaja)

Causas de Hipertensión Arterial

• Historia Familiar (factor hereditario).• Edad (a mayor edad mayor riesgo).• Diabetes.• Hábitos (alcohol, tabaco).• Sobrepeso – Obesidad (se requiere

más sangre para nutrir órganos y tejidos).

• Consumo abundante de sal (retiene agua).

Síntomas de Hipertensión Arterial

• Dolor de cabeza.

• Zumbido de oídos.

• Mareos – Náuseas.

• Visión de “luces”.

• Transpiración excesiva.

• Adormecimiento de la mitad del cuerpo.

¿Por qué controlarse periodicamente?

• Conocer su presión arterial.

• Evaluación del tratamiento.

• Evaluación del estado nutricional.

• Formas de mantener su presión normal.

• Entrega de medicamentos.

Importancia de la Nutrición

• El sobrepeso/obesidad contribuyen al aumento de la presión arterial.

• El colesterol alto produce acumulación de placas de grasa en las paredes arteriales (mayor esfuerzo para el corazón).

• Consumo Libre

FrutasVerdurasLegumbresCarnes blancas

• Consumo Restringido

Carnes RojasGrasasDulces (azúcares)AlcoholCafé

Efecto que tiene el exceso de sal en nuestro organismo

Los riñones controlan el volumen de agua circulante, la cantidad de sal que contiene el cuerpo y también la Presión Arterial.

Cuanta más sal hay en el cuerpo, más agua se retiene en la circulación y por ende aumenta la Presión Arterial.

El corazón, hígado y riñones trabajan con mayor esfuerzo.

Alimentos ricos en sal que no debe consumir:

• Conservas • Caldos para condimentar • Sopas en sobre • Charqui • Carnes y pescados ahumados • Embutidos como paté, queso crema

• Fiambres • Ketchup, mostaza, mayonesa, salsa de soya. • Alimentos envasados como papas fritas y

similares. • Aceitunas

Restringir el consumo de:

• Alcohol

• Cigarrillo

• Café

• Té

• Mate

Beneficios de la realización de ejercicios físicos diarios

• Disminuye la presión arterial de 4 a 8 mm Hg

• Reducción de peso • Mejora el ánimo.• Caminatas a paso moderado por al

menos 30 minutos diarios o dos caminatas de 15 minutos.

Beneficios de la correcta medicación

• Tomarlos siempre al mismo horario.• Tomarlos aunque se sienta bien. • No automedicarse. • Pedirle a alguien que le recuerde cuando debe

tomarlos. • Anotar horario, dosis y medicamento en un lugar

vistoso. • Siempre llevarlos en su cartera. • Informar a su médico o enfermera en caso de

reacción adversa.

Complicaciones de la HTA

• Corazón

• Cerebro

Hipertrofia ventricular izquierda (aumenta de tamaño el corazón)Insuficiencia cardiacaEnfermedad Coronaria (Infarto al miocardio)

Hemorragia cerebralAccidente Vascular isquémico Crisis isquémica transitoria Alzheimer o demencia debida a multiinfarto

Complicaciones de la HTA

• Riñones

• Retina

• Vascular

Insuficiencia renal (diálisis)

Retinopatía hipertensiva (disminución o incluso ceguera)

Disección Aórtica Enfermedad oclusiva vascular periférica

Manejo del estrés

El estrés provoca:

Angustia Disminuye la concentración Tensión muscular Irritabilidad Cansancio constante Apatía Olvido Sentimientos de frustración Mareos Pérdida o aumento del apetito Llantos incontrolables Es un factor agravante de la hipertensión arterial

Manejo del estrés• Técnicas de relajación:

Respiración profunda, Relajación muscular, Relajación mental, Masajes suaves, yoga, Reflexología, etc.

• Realizar actividades de agrado como leer, escuchar músicas, tejer, jardinear, bordar, visitar amigos, etc.

FIN