guía de seguridad del conductor - arlsegurosbolivar.com adopta una acción evasiva temprana para...
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del ConductorGuía de SeguridadGuía de Seguridad
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ntroducciónEsta guía de Seguridad hace una recopilación de las situaciones más comunes que han ocurrido a los conductores y que en muchos casos, han generado accidentes.
Con base en esto, la ARL de Seguros Bolívar recopila la información proveniente de las investigaciones en diferentes empresas con el propósito de brindar información para que usted, amigo conductor, la haga parte de su rol diario.
La Guía de Seguridad está estructurada en diversos apartados en los que se abordan temas tan importantes como: Conducción defensiva, Reconozca un peligro, Acciones seguras, Métodos de prevención, Autocuidado y prevención, Tips de seguridad al conducir.
bjetivosBrindar herramientas prácticas sobre algunos aspectos de seguridad aplicables al conductor, que contribuyen a la prevención de accidentes.
Fomentar comportamientos seguros y responsables en el conductor y el peatón.
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Conducción defensiva1
Conducir un vehículo es una experiencia que debe ser realizada con sensatez, calor humano y mucho amor por su propia vida y la de los demás. Sabiendo que conducir es una actividad que exige un alto grado de responsabilidad, es importante para la ARL de Seguros Bolívar, contribuir al desarrollo de sus competencias como conductor, a través de información relevante que le aporte a su trabajo en el día a día.La fórmula para el manejo a la defensiva es ver los peligros, decidir la reacción y reaccionar a tiempo. Un conductor defensivo debe estar en capacidad de reconocer rápidamente y reaccionar ante una situación de emergencia que pueda causar un accidente.La premisa básica de conducir a la defensiva es que usted no sólo tiene la responsabilidad de sus acciones, sino también la de los demás conductores.Conducir un vehículo motorizado con cortesía y consideración hacia otros motoristas y peatones es necesario, si usted desea ser un conductor exitoso. Muestras de cortesía simples, practicadas por todos los conductores, hacen que las carreteras sean más seguras y más fáciles de disfrutar para todos.Revise estos consejos y compárelos con sus hábitos de conducción.
Preste atención a estas recomendaciones:
La conducción defensiva es la demostración de una actitud,una percepción y una habilidad en la conducción, conducir de tal manera que se evite accidentes a pesar de los actos de otros o de la presencia de condiciones adversas.
“La conducción defensiva es el arte de conservar la vida ”.
1.1 La conducción defensiva tiene en cuenta los siguientes aspectos:
La falta de habilidad de otros usuarios viales.
Las condiciones de la vía, estado del tiempo y otras características físicas de la vía.
Las características mecánicas de su vehículo.
Las características del material transportado.
La “Actitud” al conducir (conductor seguro).
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1.2 El conductor defensivo debe desarrollar y demostrar:
Interés por otros usuarios viales.
Reconocer que otros cometen errores.
Nosejustificaelriesgodeponerenpeligroalaspersonas.
Reconocer que las bebidas alcohólicas y las sustancias psicoactivas, le incapacitan.
Mostrar que el buen conductor esta siempre alerta.
Hacer mantenimiento a su vehículo.
1.3 El conductor defensivo debe desarrollar y demostrar un comportamiento de:
Siempre se abrocha el cinturón de seguridad, aun en los viajes más cortos e insiste en que, sus acompañantes también lo tengan abrochados.
Se mantiene dentro de los límites de velocidad aconsejados y conduce de modo tal que siempre tiene un espacio de seguridad alrededor del vehículo.
Examina constantemente la vía “delante de él” en busca de peligros potenciales y regula su velocidad y posición.
Adopta una acción evasiva temprana para evitar los resultados de los errores cometidos por otros.
Indica sus intenciones con anticipación.
Se muestra cortés en todo momento.
1.4 Conducta de manejo defensivo:
Pensar antes de actuar.
Querer actuar con seguridad.
Identificarlasposiblesfuentesderiesgo.
Aprender las conductas adecuadas ante los distintos riesgos.
Saber cómo actuar en forma oportuna y apropiada.
Tener su vehículo al día.
Preferir los estacionamientos pagados, dejar el auto en la calle es siempre más peligroso.
Planear el horario de llegada y de salida, después de eso decida donde va a dejar su auto. Muchas veces usted estaciona en la calle cuando aun es claro y hay bastante movimiento y vehículos alrededor, y cuando debe retirarse tarde; a esa hora la calle podría estar desierta y oscura.
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Causas principales de los accidentes en carretera
Conductores jóvenes e inexpertos.
Exceso de velocidad.
Uso de alcohol y sustancias psicoactivas.
Fatiga.
Malas condiciones de la carretera.
Incumplimiento a regulaciones.
Llevar siempre lista la llave del vehículo en lo posible, aunque se demore solo por algunos instantes.
No parar, si su vehículo ha sido alcanzado por piedras o cualquier otro objeto en calles desconocidas o poco iluminadas, recurra a un lugar público.
No dejar las llaves de casa dentro del vehículo. Ellas pueden ser usadas para asaltar su casa posteriormente, principalmente si en su auto se encuentran carpetas, boletas, recibos de pagos o cualquier otra cosa que identifiquesudirección.
No dejar ningún objeto de valor o a la vista dentro del auto; coloque todo en la maletera o guantera.
Observar alrededor antes de estacionar (o cuando retorna), vea si existe alguien o alguna situación sospechosa.
No colocar en el vehículo calcomanías que puedan identificar donde vive usted,donde trabaja, academia que
frecuenta, facultad, etc. Esto puede ser usado en su contra.
Retroceder el vehículo cuando ocurre un pequeño choque y observar por el retrovisor a las personas que están en el vehículo de atrás.
Si desconfía de cualquier cosa, no pare y señale a la persona para que lo siga y diríjase hasta un lugar con movimiento, de preferencia donde haya policías o personal de seguridad. Si la intención era asaltarlo, la persona no irá a seguirlo.
Si le ocurre esto en la noche o en lugares desiertos o poco iluminados “NO” pare, haga la seña que lo sigan a un lugar más seguro.
Tener presente que algunos delincuentes utilizan a personas: ancianos, mujeres y niños para hacer emboscadas.
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2 Reconozca un peligro
Vehículos que se aproximan por su carril, sobrepasando a otros.
Vehículos parqueados en el borde del camino.
Calles residenciales con niños jugando y montando en bicicleta.
Calles mojadas o con hielo.
Días lluviosos.
2.1 Los conductores distraídos
Cuidarse de conductores quienes se desvíen sobre la raya central o fuera de su carril.
Cuidarse de conductores quienes estén ocupados con leer, comer, fumar, hablar por celular, etc.
Desconfiar de conductores quienesparezcan estar absortos en conversación.
Nunca tratar de pasar a un conductor quien parezca estar distraído.
A continuación encontrará algunas acciones preventivas:
Recordar que el conductor distraído tal vez no esté consciente de los vehículos a su alrededor.
Darle al conductor distraído mucho espacio y mantener una distancia segura de su vehículo.
No responder a la manera de manejar errática de otro conductor con enojarse o manejar agresivamente.
Preste atención a estas recomendaciones:
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2.2 Al llegar a un semáforo
Cuando el semáforo este en rojo, observe su entorno. Generalmente los ladrones atacan por el lado izquierdo, el del conductor.
Vaya reduciendo la velocidad gradualmente, intentando llegar al cruce cuando esté por cambiar a VERDE.
Evite las compras en los semáforos. Aunque el vendedor no parezca sospechoso, usted se distrae, abre los vidrios y se expone.
Algunos delincuentes usan niños para preparar el asalto. El niño se aproxima para pedir dinero o vender algo, otra persona simultáneamente observa el interior de su vehículo (celulares, carteras, computadoras y demás objetos de valor), y aprovecha que usted esta distraído, mete la mano en su vehículo y se da a la fuga.
Coloque maletines, carteras o bolsos en la parte trasera del vehículo y el celular en la guantera.
Si tuviere que detenerse, mantenga siempre el cambio en primera, no en neutro.
Si sospecha de algo, procure quedar cerca (pegado) del vehículo a su izquierda, no dejando espacio para el abordaje.
Quede atento a su entorno, no se distraiga; “la sorpresa es la mejor arma del delincuente”.
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2.3 En caso de un ataque o asalto.
Mantenga la calma.
Pídale al delincuente que se calme.
Haga que se sienta con el control de la situación.
Nunca se resista al ataque o al asaltante, entréguele los objetos que le fueran pedidos.
Evite cargar grandes valores, documentos importantes y objetos de gran estima, así usted no crea la tendencia psicológica de resistir al asalto”.
No transmita enojo o sentimiento de venganza... Contra un arma de fuego, no existe fuerzafísicasuficiente.
Nunca cree situaciones que hagan pensar al delincuente que está perdiendo el control.
Nunca responda a las agresiones físicas contra usted o contra sus acompañantes.
El ladróndrogadoobebidotienereflejosalterados,siesasí;hagatodoconmuchacalma; con movimientos suaves informando a su agresor.
Evite ser una víctima de asaltos, actué con prevención, adquiera una postura segura y pro activa.
Evite provocaciones en el transito, en bares o discotecas, Eso es señal de inteligencia y no de cobardía.
Durante un asalto, entregue todos los objetos de valor, “no hay nada más valioso que la vida”.
Procure terminar rápidamente con la situación. No negocie inútilmente ni pida clemencia insistentemente, cuanto más demore la situación más riesgos se corren.
Recuerde: el objetivo principal es sobrevivir al asalto, Personas que son asaltadas y salen vivas no son noticia
de diarios, personas muertas si.
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Equipe su vehículo con llantas buenas, que puedan expulsar satisfactoriamente el agua de las llantas.
Mantenga una adecuada presión en las llantas.
Disminuya la velocidad y encienda las luces y limpiaparabrisas.
Sea extremadamente cuidadoso en las intersecciones.
Nunca frene bruscamente; aplique los frenos suavemente.
Planee los cambios de carril y haga el cambio gradualmente.
Haga señales sobre sus intenciones.
Tenga cuidado con agua detenida en la vía delante de usted; aléjese de ella.
Esté alerta de algunas vías viejas y desgastadas (especialmente carreteras de asfalto) acumulan agua en las trillas de las llantas es posible que tenga que mover su vehículo ligeramente hacia la derecha, para alejarse de esta agua represada.
Salga del camino si puede hacerlo con seguridad y espere a que se acabe la tormenta.
2.4 Conducción del automóvil en terreno mojado
La lluvia hace que la conducción sea extremadamente peligrosa.
El deslizamiento del carro sobre el agua ocurre cuando el volumen de agua en la vía es demasiado grande como para que el agua salga por las ranuras de las llantas. Como resultado, las llantas empiezan a rodar sobre el agua, lo que termina en una pérdida de control de la dirección y los frenos, por lo tanto :
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2.6 Conducir en la noche
Conducir de noche es más peligroso que hacerlo con la luz del día. Además hacerlo tiene sus propios retos que deben recordarse.
A continuación se enuncian algunos consejos útiles que harán de la conducción una experiencia más segura:
Mantenga las luces frontales limpias y debidamente alineadas.
Antes de conducir en la noche, revise que todas las luces funcionen bien.
Encienda las luces cuando haya poca iluminación y durante condiciones inclementes del tiempo. Considere usar sus luces incluso cuando haya sol.
Nunca conduzca su vehículo solamente con las luces de parqueo encendidas encienda las luces frontales.
Disminuya la velocidad cuando conduzca en la noche.
No mire directamente a la luz de un carro que viene en dirección contraria.
Cuando se encuentre con un vehículo que viene en dirección contraria, disminuya la intensidad de la luz.
2.5 Ante un deslizamiento
Levante su pie del acelerador y maneje el vehículo en la dirección que está tomando la parte de atrás del carro. Es decir, si la parte de atrás del carro se resbala hacia la izquierda, voltee las llantas hacia la izquierda.
Aplique una suave presión a los frenos.
Cuando se haya recuperado, enderece las llantas y continúe.
Deslizarse en el agua en un carro es muy peligroso. Usualmente, no se dará cuenta que está en problemas hasta que es demasiado tarde. La mejor estrategia es disminuir la velocidad y esperar en un lugar seguro, hasta que la lluvia cese.
Recuerde, dependiendo de la superficie de la vía, un deslizamiento en el carro puede ocurrir con una lluvia mínima. Adicionalmente, un pavimento resbaloso
puede contribuir a que usted pierda el control de su vehículo.
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2.7 Seguridad con vehículos grandes
Las carreteras son peligrosas. Carros y camiones viajan cada vez más y más rápido, a medida que el número de estos vehículos se incrementa todos los días. Debemos tener en cuenta algunos aspectos de seguridad al manejar en una carretera con camiones grandes.
No encandile el otro conductor con sus luces altas, incluso si éste está conduciendo con luces altas.
Aumente la distancia entre vehículos para tener más tiempo de reacción.
Haga señales de sus intenciones de viraje ó de cambio de carril con adecuada anticipación.
Mantenga una linterna a mano, en caso de una emergencia.
Sálgase completamente de la vía en caso de una emergencia.
Cuando detenga su vehículo en la vía, encienda las cuatro luces intermitentes.
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Cuando siga un camión, mantenga una distancia adecuada.
Siempre deje mucho espacio cuando esté sobrepasando.
Nunca conduzca en la esquina “ciega” del camión.
Nunca pare repentinamente cuando un camión lo esté siguiendo.
Dejeespaciosuficientealoscamionesquevolteanaladerecha.
Cuando conduzca con lluvia, esté preparado para la excesiva cantidad de agua lanzada por un camión.
Cuando conduzca con lluvia, esté preparado para la excesiva cantidad de agua lanzada por un camión.
Cuando sobrepase un camión, esté preparado para la turbulencia de aire que puede golpear a su vehículo.
Nunca obligue al conductor de un camión a hacer una maniobra rápida.
Brinde al conductor de un camión espacio y consideración adicional.
Cuando tenga dudas sobre quién tiene derecho a la vía, désela al camión.
Nunca siga un camión muy de cerca.
Tome precauciones excesivas cuando sobrepase.
Cuando un camión lo sobrepase en una carretera de dos carriles, disminuya la velocidad lentamente y permita que el camión pase; esté alerta a la posibilidad de que el camión puede cerrarle la vía cuando regrese a su carril.
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Al conducir un vehículo pesado tenga en cuenta:
Conduzca con suavidad: Cuando transporte líquidos, tenga en cuenta que el centro de gravedad y el oleaje del líquido, hacen más riesgosa la conducción, por lo tanto el conductor debe arrancar, disminuir velocidad y detenerse suavemente. Así como hacer virajes y cambios de carril de forma controlada.
Al frenar: Si es innecesario detenerse repentinamente para evitar un accidente, use el frenado controlado o a golpes.
En curvas: Disminuya la velocidad antes de ingresar a la curva. Durante la misma, acelere moderadamente para que la carga mantenga estabilidad. Recuerde que la velocidad máxima permitida en carretera, de acuerdo con la señalización vertical, suele ser demasiado para un vehículo con carga pesada.
En un deslizamiento: Si el vehículo patina, no frene, no acelere, ni haga maniobras bruscas con el volante. Trate de disminuir la velocidad con la transmisión y freno de motor, ya que si aplica los frenos y las llantas patinan, corre el riesgo que la carrocería se desplace sobre la cabina.
Para la conducción de vehículos que transportan carga pesada es necesario seguir algunas reglas durante la conducción. Algunas de ellas son:
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A mayor tamaño del vehículo, mayor será su punto ciego adelante, atrás y a ambos lados, tenga precaución.
Los vehículos pesados necesitan más espacio para maniobrar. Los camiones deben colocarsebien a la izquierda a finde tener espacioparadar vuelta a la derecha, yno pueden ver los automóviles que tienen a su lado o atrás, tenga especial cuidado durante esta maniobra.
Así como es importante reducir al máximo los puntos ciegos, lo es también no estar dentro de los puntos ciegos de otros vehículos.
Muchos conductores asumen erróneamente que desde los camiones y autobuses pueden ver mejor la carretera porque se sientan a dos veces la altura de los conductores de automóviles pequeños, apreciación errónea, porque mientras tienen una mejor vista hacia adelante y espejos retrovisores más grandes, también tienen grandes puntos ciegos en los cuales pueden desaparecer vehículos pequeños.
Tenga en cuenta los puntos ciegos:
2.8 Condiciones del Clima
El clima afecta casi todo lo que hacemos en la vida. Esto es especialmente cierto cuando se trata de conducir. Si no tomamos en consideración los efectos del clima cada vez que conducimos, podemos ponernos a nosotros mismos y a otros conductores en peligro.
El tiempo es un elemento que contribuye a muchos accidentes. Muchos conductores parecen ignorar las condiciones del tiempo antes de comenzar un viaje y mientras lo realizan. Si los conductores prestaran un poco más de atención a las condiciones del clima, su experiencia al conducir sería mucho más placentera.
Escuche el pronóstico del tiempo antes de comenzar el viaje.
Asegúrese que su limpiaparabrisas esté en buenas condiciones.
Revise las condiciones de sus llantas y si tienen la presión indicada.
Si viaja en invierno, lleve un equipo de supervivencia que incluya mantas, fósforos, velas, linterna, agua y alimentos.
Lleve un teléfono celular ó pida uno prestado a un amigo, si es necesario.
Encienda las luces en tiempo inclemente y durante condiciones de baja iluminación.
Disminuya la velocidad.
Mantenga las ventanas limpias y con buena visibilidad.
Ajuste sus espejos retrovisores. Bloquee los frenos cuando pare en vías
resbalosas. Nunca abuse de las luces frontales. Mantenga una distancia de seguimiento
segura. Esté alerta a condiciones de deslizamiento
sobre el agua en vías muy mojadas. Sea cuidadoso de condiciones con
mucho viento, especialmente si su vehículo es más pesado arriba que abajo ó tiene un área transversal grande.
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Sanciones y grados de alcoholemia.Si hecha la prueba, se establece que el conductor se encuentra en alguno de los siguientes grados de alcoholemia, incurrirá en las sanciones respectivas, según el nivel de reincidencia correspondiente de conformidad con lo indicado a continuación para cada evento:
1. GRAdo CERo dE ALCohoLEmiA NIVEL: Entre 20 - 39 mg de etenol/ 100ml de sangre total se impondra:
1.1 Primera vez: 1.1.1 suspensión de la licencia de conducción por un (1) año.1.1.2 Multa correspondiente a noventa (90) Salarios Mínimos Diarios Legales Vigentes (SMDLV).1.1.3 Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodel
alcohol o sustancias psicoactivas, durante veinte (20) horas.1.1.4 Inmovilización del vehículo por un (1) día hábil.1.2. Segunda Vez1.2.1 Suspensión de la licencia de conducción por un (1) año.1.2.2 Multa correspondiente a ciento treinta y cinco (135) Salarios Mínimos Diarios Legales Vigentes(SMDLV).1.2.3Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodelalcohol
o sustancias psicoactivas, durante veinte (20) horas.1.2.4 Inmovilización del vehículo por un (1) día hábil.1.3. Tercera Vez1.3.1 Suspensión de la licencia de conducción por tres (3) años.1.3.2 Multa correspondiente a ciento ochenta (180) Salarios Mínimos Diarios Legales Vigentes (SMDLV).1.3.3Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodelalco-
hol o sustancias psicoactivas, durante treinta (30) horas.1.3.4 Inmovilización del vehículo por tres (3) días hábiles.
2. PRimER GRAdo dE EmbRiAGuEzNIVEL: entre 40 y 99 mg de etanol/100ml de sangre total, se impondrá:2.1 Primera Vez:2.2.1 Suspensión de la licencia de conducción por tres (3) años.2.1.2 Multa correspondiente a ciento ochenta (180) Salarios Mínimos Diarios Legales Vigentes (SMDLV).2.1.3Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodelalco-
hol o sustancias psicoactivas, durante treinta (30) horas.2.1.4 Inmovilización del vehículo por tres (3) días hábiles.2.2 Segunda Vez 2.2.1 Suspensión de la licencia de conducción por seis (6) años.2.2.2Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodelalco-
hol o sustancias psicoactivas, durante cincuenta (50) horas.2.2.3 Multa correspondiente a doscientos setenta (270) Salarios Mínimos Diarios Legales Vigentes(SMDLV).2.2.4 Inmovilización del vehículo por cinco (5) días hábiles. 2.3 Tercera Vez 2.3.1 Cancelación de la licencia de conducción.2.3.2Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodelalco-
holo sustancias psicoactivas, durante sesenta (60) horas.2.3.3 Multa correspondiente a trescientos sesenta (360) Salarios Mínimos Diarios Legales Vigentes (SMDLV).2.3.4 Inmovilización del vehículo por diez (10) días hábiles.
3. SEGundo GRAdo dE EmbRiAGuEz,NIVEL: entre 100 y 149 mg de etanol/100ml de sangre total, se impondrá: 3.1 Primera Vez 3.1.1 Suspensión de la licencia de conducción por cinco (5) años.3.1.2Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodelalcoholo
sustancias psicoactivas, durante cuarenta (40) horas.3.1.3 Multa correspondiente a trescientos sesenta (360) Salarios Mínimos Diarios Legales Vigentes (SMDLV).3.1.4 Inmovilización del vehículo por seis (6) días hábiles.3.2 Segunda Vez 3.2.1 Suspensión de la licencia de conducción por diez (10) años.3.2.2Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodelalcoholo
sustancias psicoactivas, durante sesenta (60) horas.3.2.3 Multa correspondiente a quinientos cuarenta (540) Salarios Mínimos Diarios Legales Vigentes (SMDLV).3.2.4 Inmovilización del vehículo por diez (10) días hábiles.
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Enuncie cinco conductas protectoras a desarrollar frente a un asalto:
3.3 Tercera Vez 3.3.1 Cancelación de la licencia de conducción.3.3.2Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodelalcoholo
sustancias psicoactivas, durante ochenta (80) horas.3.3.3 Multa correspondiente a setecientos veinte (720) Salarios Mínimos Diarios Legales Vigentes (SMDLV).3.3.4 Inmovilización del vehículo por veinte (20) días hábiles.
4. TERCER GRAdo dE EmbRiAGuEz, NIVEL: desde 150 mg de etanol/100 ml de sangre total en adelante, se impondrá: 4.1 Primera Vez 4.1.1 Suspensión de la licencia de conducción por diez (10) años.4.1.2Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodelalcoholo
sustancia psicoactivas, durante cincuenta (50) horas.4.1.3 Multa correspondiente a setecientos veinte (720) Salarios Mínimos Diarios Legales Vigentes (SMDLV).4.1.4 Inmovilización del vehículo por diez (10) días hábiles.4.2 Segunda Vez 4.2.1 Cancelación de la licencia de conducción.4.2.2Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodelalcoholo
sustancias psicoactivas, durante ochenta (80) horas.4.2.3 Multa correspondiente a mil ochenta (1080) Salarios Mínimos Diarios Legales Vigentes (SMDLV).4.2.4 Inmovilización del vehículo por veinte (20) días hábiles.4.3 Tercera Vez4.3.1 Cancelación de la licencia de conducción.4.3.2Realizacióndeaccionescomunitariasparalaprevencióndelaconducciónbajoelinflujodelalcoholo
sustancias psicoactivas, durante noventa (90) horas.4.3.3 Multa correspondiente a mil cuatrocientos cuarenta (1440) Salarios Mínimos Diarios Legales
Vigentes (SMDLV).4.3.4 Inmovilización del vehículo por veinte (20) días hábiles.
noTA: Si el conductor reincide en un grado de alcoholemia distinto a aquel en el que fue sorprendido la última vez, se le aplicarán las sanciones del grado en el que sea hallado.
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3 Acciones Seguras
No se deje atrapar en una situación de “yo primero”.
Ceda siempre el paso cuando haya duda sobre quién tiene el derecho a la vía.
Respete a los otros motoristas.
Obedezca todas las normas de tránsito.
No encienda las luces altas a un vehículo que se aproxima con las luces altas encendidas.
Haga señales cuando vaya a virar ó a cambiar de carril.
Sálgase completamente de la vía si su vehículo no funciona.
Nunca se acerque demasiado al carro de adelante. Mantenga siempre una distancia segura.
Revise que todas las luces funcionen.
Encienda las luces altas en condiciones de baja iluminación y cuando haya mal tiempo. Considere manejar con las luces encendidas incluso durante el día.
En las carreteras existe un gran número de conductores. Trate a los demás conductores del modo como le gustaría que lo trataran a usted. La carretera no es un lugar para enojarse y hacer que otros conductores “paguen por sus errores”.
Preste atención a estas recomendaciones:
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Utilice el pito sólo para avisar a otros conductores sobre una situación peligrosa.
Nunca use el pito para intimidar o “regañar” a otros conductores por los errores que cometan.
Nunca cierre la vía a otro carro muy rápidamente después de haberlo sobrepasado.
En una vía de dos carriles, nunca sobrepase cuando la línea continua esté del lado de su carril. Haga señales con las luces y muestre su intención de pasar, antes de hacerlo.
Deténgase completamente en las señales de parada, señale sus intenciones y haga contacto visual con otros conductores, para conocer sus intenciones.
Utilice siempre el cinturón de seguridad. Siente y asegure a los niños en la silla de atrás.
Disminuya la velocidad cuando la vía y las condiciones del clima lo exijan.
En vías de dos carriles, nunca sobrepase por la derecha.
Si está cansado, abra las ventanas para dejar que entre el aire, aumente el volumen del radio.
Si siente que la fatiga lo domina, deténgase, ponga su carro en un lugar seguro y haga una siesta.
Mantenga ambas manos en el volante.
Evite sobrecargar su vehículo. Será muy lento al acelerar y requerirá mayores distancias de frenado. El exceso de peso puede afectar su maniobrabilidad y la dirección de las luces frontales.
No bloquee la visión del espejo retrovisor.
Responda falso (F) o verdadero (V)
1. La velocidad es una conducta de bajo riesgo en vehículos pequeños.
2. La conducción segura depende del mantenimiento adecuado de la máquina.
3. El estado de las llantas es una decisión de manejo seguro.
4. En la vía todo se vale, eso es la sana competencia.
5. La vía la lleva el más avispado, en su defecto el más grande.
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de prevenciónMétodos4
4.1 inspección antes de viajarCuando se inicia un viaje en un vehículo, el conductor debe asegurarse de que su vehículo esté listo para el camino. Llevar a cabo una inspección antes de viajar es un modo de incrementar su seguridad mientras esté en el camino y le brinda la paz mental que hará su viaje más placentero.Asegúrese de revisar todos los dispositivos de seguridad, incluyendo pero no limitándose a:
Llantas (incluyendo la de repuesto).
Sistema de dirección.
Frenos.
Alineación delantera.
Mangueras y correas.
Sistema de escape.
Limpiaparabrisas.
Luces.
Nivel de líquidos.
Equipo de emergencia recomendado:
Señales luminosas.
Luces portátiles.
Manual y equipo de primeros auxilios.
Extinguidor de incendios.
Cadena ó cable de remolque.
Gato y llave de pernos.
Mañana antes de prender el vehículo debe inspeccionar:
Antes de salir de viaje es necesario revisarsuvehículoyverificarquetodoesta en su sitio. Tómese el tiempo para inspeccionar su vehículo.
Preste atención a estas recomendaciones:
Recuerde que si usted es conductor de transporte público terrestre se debe realizar el mantenimiento preventivo y correctivo del vehículo. El mantenimiento preventivosonlasintervencionesyreparacionesrealizadasalvehículoconlafinalidaddeanticipar fallas o desperfectos; mantenimiento preventivo no son las actividades de revisión o inspección. El mantenimiento correctivo es aquel que se hace en cualquier momento al vehículo ante la evidencia de una falla en cualquiera de sus componentes.
Elmantenimientopreventivodebedesarrollarsemínimocadadosmeses,llevandounafichade mantenimiento donde este el registro de las reparaciones realizadas, acorde a lo indicado en la resolución 378 de 2013.
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4.2 Revisión mecánica
Al abrir la tapa del capó, si es en caso externo, deberá mantener la espalda recta, las muñecas firmes y losbrazosflexionados,sielcapónotieneresortes,sedebeconfirmarquela varilla que lo sujeta se encuentre enbuenestadoyfirme,odelocontrario puede ocasionar golpes en: cabeza, cara, brazos o en su defecto atrapamiento de manos y dedos.
En el caso de modelos cuyo motor se encuentra dentro de la cabina, para remover la tapa del conductor tiene queagacharseflexionandolaspiernasymanteniendo la espalda firme, conelfindequitarlospinesoajustadoresde la misma, como son a presión se debe tener cuidado de realizar la fuerza uniforme de manera que no se lleguen a voltear porque puede generar atrapamiento de los dedos.
Cuando proceda a revisar el agua del radiador, la varilla del aceite del motor y todos los demás aditamentos, deberá tener en cuenta que el vehículo esté
apagado y frío, para evitar lesiones como una quemadura de la batería, si ésta es de agua, se recomienda que esta actividad se deba realizar con guantes y gafas, ya que se pueden presentar salpicaduras del sulfato de la batería, y por la probabilidad de que se presenten choques o arcos eléctricos.
Para revisar la tensión de las correas, se recomienda el cabello corto o recogido y sin el uso de corbata. El vehículo debe estar apagado y en lo posible las llaves no deben estar en el tambor de encendido. Se debe hacer presión desde la parte externa y no por la parte interna de la polea, ya que esto potencializa el riesgo de atrapamiento.
Esta actividad debe ser realizada por personal competente, a continuación se darán algunos tips, en caso de emergencia para poner en marcha el vehículo y siempre con conocimiento de la empresa.
Preste atención a estas recomendaciones:
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4.3 Abastecimiento del vehículo
Acostúmbrese a tocar la puerta o carrocería del vehículo al salir o ingresar, así se descargará la estática al tocar algo metálico.
Luego de cerrar la puerta, toque la parte metálica de la carrocería antes de tocar la pistola de combustible. De esta
En el instante que la llanta sufra un pinchazo o avería, estacionar el vehiculo en un sitio en donde no entorpezca el tránsito vehicular, y se pueda cambiar la llanta en una forma segura.
Colocar el vehículo de tal manera que la persona que cambie la llanta no quede expuesto al transito vehicular.
4.4 Cambio de llantas
“La permanente rotación de vehículos y personas que salen de las estaciones de servicio, ha aumentado el riesgo de incendios entre otros aspectos, por la electricidad estática”.
“Cambiar una llanta en vía pública constituye una de las actividades
más peligrosas por los múltiples riesgos en que el operador se ve expuesto”.
Preste atención a estas recomendaciones:
Preste atención a estas recomendaciones:
manera la electricidad estática de su cuerpo se descargará en el metal y no en la pistola.
La carga estática suele producirse cuando un pasajero fricciona su ropa contra el tapizado de los asientos, al entrar o salir del vehículo, para evitarlo lo recomendable es que nadie entre o salga mientras se esta tanqueando. Solamente debe hacerse antes de comenzar o cuando la carga ya está completa, y colocada la tapa del tanque.
Cuando llegue a tanquear frene, ponga el freno de mano, apague el motor, celulares, el radio del vehículo, así como otros sistemas de comunicación como radioteléfonos y luces.
Si se ha bajado, no regrese al vehículo, sino hasta tanto no hayan terminado de tanquear.
Extreme las precauciones si la gasolina se ha derramado o salpicado en el piso. Estas salpicadurasgeneranvaporesaltamenteinflamablesquepuedenencenderseporchispasde electricidad estática, por encendido de equipos electrónicos o por el encendido del mismo vehículo.
El tanqueo debe hacerse sin pasajeros en el Vehículo, el islero de la Estación de Servicios es el único que realiza este procedimiento.
Colocar banderolas de aviso a 15 metros de distancia adelante y atrás del vehículo.Enhorasnocturnasutilizarseñalizaciónreflectiva.Eviteestacionarencurvas o en lugares de poca visibilidad.
Nunca se coloque debajo del vehículo, pues el gato puede fallar y lo puede aprisionar contra el chasis.
Bloquear muy bien las ruedas del vehículo, para evitar un eventual rodamiento del mismo.
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Estacionarelvehículodondehayaunabasefirmeparainstalarelgatoquevaalevantar el vehículo. Preferiblemente y por seguridad, tratar de estacionar fuera de la carretera. Recuerde apagar el motor.
Accionar el freno de estacionamiento y las luces de parqueo. Colocar sobre el suelo la rueda de repuesto y las herramientas necesarias,
para hacer el cambio. No deben ser manipuladas con rudeza o tiradas al piso desordenadamente.
Bloquear las ruedas con cuñas tanto en la parte delantera como trasera, como medida de prevención.
Si el cambio de rueda se debe hacer en cuestas empinadas, se deben extremar las precauciones colocando todos los frenos y bloqueando el vehículo en todas las ruedas.
4.5 uso de herramientas en labores de mantenimiento
Los vehículos deben contar con el juego de herramientas para reparación de emergencias, cuando por algún motivo el conductor requiera hacer uso de alguna herramienta, deberá seleccionarla adecuadamente para el tipo de operación que vaya a realizar (ejemplo: si tiene que desatornillar un tornillo con cabeza estrella, no usar un destornillador de pala, sino un destornillador estrella).
Use los elementos de protección personal adecuados, acorde con la tarea a ejecutar, esto es, guantes, monogafas.
Como es de conocimiento, generalmente se utiliza el día de Pico y Placa para el mantenimiento del vehículo, por consiguiente, se recomienda que ese mantenimiento se realice por talleres autorizados y personalcalificado.
Use herramientas en buen estado, sin averías. Preste atención y evite al máximo el contacto con partes energizadas y con temperaturas altas.
Al momento de realizar algún tipo de fuerza, la posición de la muñeca respecto con la herramienta debe estar en forma recta, el brazo debe estar en posición de 90º y el antebrazo en línea recta con la muñeca.
Lleve gafas de protección para evitar lesiones graves en los ojos. Use el destornillador con las manos secas y sin grasa. Sirequieresujetarunapiezadetrabajo,apóyelaenunasuperficiesegurayplana,
evite hacerlo contra su cuerpo. Lasherramientasmanualescortopunzantesdebentenerunafundaafindeevitar
heridas. Al momento de tener que hacer uso de las herramientas, asegúrese de no usar
anillos, pulseras, reloj y en general ningún elemento metálico que pueda convertirse en conductor de energía o generar algún tipo de atrapamiento.
Preste atención a estas recomendaciones:
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De igual forma, se recomienda no usar corbata o alguna prenda suelta al momento de estar realizando alguna operación de mantenimiento.
Realizar mantenimiento preventivo y correctivo en forma periódica a las herramientas.
Deje las herramientas dentro del portaherramientas así evitará la ocurrencia de accidentes.
Tenga a la mano elementos para la limpieza de las herramientas, así se almacenarán en condiciones de limpieza.
4.6 Ascenso y descenso del vehículo
Determine tres puntos de apoyo al realizar el ascenso y descenso, estosignifica,lasdosmanosyunpie o los dos pies y una mano.
Tómese unos minutos antes de bajar del vehículo, estire las piernas y baje con cuidado sujetándose del mismo.
Mantenga la zona de descenso y ascenso, libre de obstáculos, limpia.
En la medida de lo posible sujétese
No jugar con las herramientas. No lanzarlas. No hacer uso inadecuado. Guarde las herramientas en lugares que brinden seguridad y que
no puedan potencializar un riesgo durante el recorrido de la ruta.
Los recorridos largos, la operación constante de los pedales y barra de cambios, las posturas prolongadas y las jornadas extensas de trabajo hacen que el operador experimente cansancio físico que en muchos casos, se traduce en caídas al subir o bajar del vehículo.
con ambas manos, evite tener documentos, papeles, celulares, que le restrinjan el apoyo.
Mantenga el estribo en buenas condiciones para apoyar el pie en forma segura (mantenimiento preventivo).
Utilice el calzado de dotación que le permite una buena adherencia.
Recuerde retirarse el cinturón de seguridad, si no es retráctil ubíquelo en el seguro, ya que algunos accidentes ocurren al enredarse en este al descender del vehículo.
Nunca se lance desde la cabina del vehículo.
Preste atención a estas recomendaciones:
Tenga en cuenta las normas básicas de seguridad como son:
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Autocuidado y bienestar
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A la supervivencia de todo ser vivo están asociadas las palabras cuidarse, cuidar y ser cuidado, por cuanto son funciones naturales e indispensables para la vida de las personas y la sociedad.
Autocuidado significa cuidarde sí mismo. Hacerse res-ponsable porque la vida se conserve y se desarrolle ade-cuadamente para beneficiopropio y de los que rodean al individuo. El autocuidado posee unos principios que se deben tener en cuenta en su promoción.El concepto bienestar se re-fiere a las actitudes y com-portamientos que mejoran la calidad de vida y nos ayuda a llegar a un estado de salud óptima. Es aquel proceso ac-tivo dirigido a mejorar nuestro estilo de vida en todas sus dimensiones: física, psicoló-gica, social y espiritual.Debemos aprender a imple-mentar el autocuidado en nuestra vida a través del co-nocimiento de nosotros mis-mos, a valorarnos y querernos aumentando así la autoestima. Promover el autocuidado y bienestar implica identificarlas áreas de fortaleza y de necesidad. Las fortalezas
nosreflejancualidades,talentosyhabilidadesquenos muestran nuestro bienestar. Las necesidades indican áreas que debemos revisar, trabajar y po-siblemente cambiar para lograr mejores niveles de autoeficaciaysatisfacción.Es por ello, que debemos tener un estilo de vida saludable, enmarcada dentro de la prevención de enfermedades y promoción de la salud para mejorar los factores de riesgo como la alimentación poco saludable y el sedentarismo, prevenir enfermedades de tipo metabólico y cardiovascular.
5.1 dieta balanceadaHay varias recomendaciones pero tal vez hay dos puntos a resaltar: el primero es que en todas las sociedadesactualeshayundéficitenelconsumode frutas y verduras en la dieta diaria, se sabe que las frutas y las verduras son importantes para ser consumidas por todas las personas a cualquier
edad, básicamente porque son ricas en oligoelementos, en vitaminas,enfibraysobretodoeste último caso importante, en la prevención de cierto tipo de enfermedades como algunos tipos de cáncer
Preste atención a estas recomendaciones:
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Algunos hábitos de vida saludables
Rodéese de cosas y personas que ame.
Exprese afecto.
Aprenda cosas nuevas.
Cuide su cuerpo y alimente su espíritu.
Celebre y disfrute de su salud. Si es buena,
manténgala así, si es inestable, mejórela.
Ría más a menudo.
Mantenga buenas relaciones con quienes lo rodean
5.2 Actividad física
El ejercicio básico que se recomienda para la salud es el ejercicio de tipo aeróbico o llamado cardiovascular, es un ejercicio de baja intensidad y larga duración, es importante hacer este tipo de ejercicio porque aumenta el consumo grasa durante el ejercicio, cosa que no ocurre con otros ejercicios como los ejercicios de fuerza o de resistencia pura, el ejercicio aeróbico tiene la virtud de aumentar la fuerza, la contracción cardiaca mejora, el funcionamiento del corazón y mejorar el transporte de oxígeno a los tejidos.
Para aquellas personas que llevan mucho tiempo sin hacer ejercicio la recomendación básica es simple: de acuerdo a la edad, mirar sobre todo si ha padecido enfermedades cardiovasculares o enfermedades de otro tipo, en cualquier caso es importante
La práctica de algún tipo de actividad física en forma regular debe tomarse como un elemento significativo en la prevención dealteraciones en la salud de un individuo.
Por ello es importante que empiece por algo sencillo como caminar.
consultar a su médico antes de embarcarse en un programa de ejercicios.
Siempre trate de escuchar al cuerpo, no realice actividad física alguna si hay presencia de dolor, por ejemplo dolor articular que podría ser el reflejodeunapatologíadeunaenfermedaddelsistema esquelético o también dolor precordial de pecho, es importante que no haya este tipo de dolor que podría ser el premonitorio de una enfermedad cardiovascular, las personas por encima de 35 años deben por lo menos consultar a su médico antes de embarcarse en un programa de actividad física.
Preste atención a estas recomendaciones:
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Periódos de descanso
El sueño produce, una serie de alteraciones negativas en las habilidades psicofísicas del conductor.
Relajación de los músculos.
Dificultades para enfocar lavista.
Sopa de Letras: encuentre las siguientes palabras:cafeína, tabaco, salud, nutrición y ejercicio.
A
A F
A QR C I I
C A A
A A
A
TBC O
S
S
ENU E
ES O
U TT F A C
CI
R I
I
Z O P LC I
O EO N
RI
EC O L LN
N
D UJ EL
Recuerde
Rodéese de cosas y personas que ame.
Mantener su cuerpo en buenas condiciones de salud.
Estar pendiente de las condiciones a su alrededor.
Mantener sus emociones bajo control.
Hacer siempre lo correcto, incluso si otros conductores
no lo hacen.
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Tips en caso de6
Guardar la calma, no desesperarse mirar que acompañantes y uno mismo esté en condiciones de movilidad favorable y consciente.
Solicitar los nombres, direcciones, licencia de conducción, número de cédula, número de placas, tanto de los conductores involucrados como de los testigos.
Ponerse a disposición de los funcionarios del tránsito y suministrarles los documentos que le sean solicitados. Anotar el número de la placa y la estación a la que pertenecen los policías presentes.
Si su vehículo se accidenta e incendia, se debe liberar rápidamente a los ocupantes y tratar de apagar el fuego con extintor de incendios dirigiéndolo a la base de las llamas, o usar ropas o tierra. Nunca tratar de apagar con agua, pues la gasolina flota sobre elagua.
No abandonar el vehículo, conservar la distancia prudente pero no irse de la escena, señalizar preventivamente.
No se debe permitir la movilización de alguno de los vehículos involucrados, hasta que las autoridades elaboren el croquis, evitando, hasta donde las circunstancias lo permitan, la interrupcióndeltráfico.
Solicitar una copia del croquis del accidente, a las autoridades de tránsito que intervienen. (Si ha sido un causante del accidente).
Para la atención de las víctimas en una clínica o centro hospitalario, presente el Seguro Obligatorio de accidentes de tránsito del vehículo.
Comuníquese con su Jefe Inmediato y/o familiares para que reciba instrucciones.
accidente
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nombre:
Fecha: Proyecto:
Evaluemos lo aprendido
¿Cuál es el equipo de emergencia recomendado?
1.2.3.4.5.6.
1.2.3.
¿Cuál es la conducta de manejo defensivo?
Conteste Falso (F) o Verdadero (V)
1. Reconocer que otros cometen errores.2. La fórmula para el manejo defensivo es ver los peligros, decidir la
reacción y reaccionar a tiempo.3. Abrocho mi cinturón de seguridad para evitar un comparendo y
nada más.4. Resistirme al ataque de un asaltante si lo puedo controlar.5. La lluvia hace que la conducción sea extremadamente peligrosa.
Responda:
¿Por qué me considero un Conductor Seguro?