GUIA DE ESTUDIO ALIMENTOS SALUDABLES Y PERJUDICIALES 3 BASICO

GUIA DE ESTUDIO ALIMENTOS SALUDABLES Y PERJUDICIALES 3 BASICOI_ Escribe V si la afirmacin es verdadera y F si la afirmacin es falsa.

1)-.......... Para sentirnos alegres y con nimo, necesitamos alimentarnos bien.

2)- . Para mantener una dieta balanceada debemos consumir solo grasas y dulces.

3)- . La pirmide alimenticia indica los alimentos que debemos consumir a diario y los alimentos que debemos consumir algunas veces.

4)- . Las bebidas y las hamburguesas son ejemplos de alimentos saludables que se deben consumir a diario.

5)- . Los vegetales son muy nutritivos para nuestro cuerpo y se debe consumir siempre sin lavarlos.

6)- . La persona que prepara los alimentos siempre debe lavarse sus manos con abundante agua y jabn para evitar enfermedades.

II_ Encierra en la alternativa correcta.

1_ Cul de estos alimentos son ricos en protenas?

a) Cereales

b) Mantequilla

c) Legumbres

2_ Cul de los siguientes alimentos son saludables?

a) Papas fritas

b) Manzana

c) Pizza

3_ En qu situaciones debo lavarme las manos?

a) Despus de tomar la leche

b) Despus de ducharme

c) Antes de comer una fruta

4_ Que alimentos se encuentran en las cspide de la pirmide alimenticia?

a) Frutas y verduras

b) Huevos

c) Grasas y aceite

5)_ Cul de los siguientes alimentos son considerados perjudiciales para nuestra salud?

a) Pasteles y bebidas

b) Pescado y carnes

c) Pan y cereales

III_ Marca con una X los alimentos que consideras parte de una dieta saludable.. Manzana. Papas fritas. Yogur

. Leche

. Chocolate. Pasteles. Pollo

. Helado

. Porotos

. Tomates. Pescado. Galletas

IV_ Propone un men para todo un da que muestre una dieta balanceada:

DESAYUNO:ALMUERZO:.

..........................................ONCE O CENA:. V_ Completa la tabla con 3 alimentos saludables y 7 alimentos no saludables.

Alimentos saludablesAlimentos no saludables

VI_ Responde:

1)_ Cuales son los alimentos que ms consumes en el da?

..2)_ Qu debes mejorar en tu alimentacin?