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PALACIOVISTALEGRE

Un grande venido a menos

Hoy rinde visita al coso taurino de Vistalegre uno de los clásicos de nuestra Liga Asobal: El BM Valladolid.

El equipo que en años precedentes había sido capaz de “tutear” a los más grandes, llegando incluso a conseguir importantes títulos ( 2 Copas del rey, 1 Recopa de Europa, 1 Copa Asobal) vive uno de los momentos más complicados de su historia.

Las deudas agobian y el conjunto pucelano ha tenido que reducir drásticamente su presupuesto, buscando sobrevivir a esta crisis económica que amenaza con llevarse por delante a varios equipos .

No es tarea fácil sin duda, la pérdida de potencial en la plantilla se ve reflejada en una clasificación que no se recuerda: (el Club BM Valladolid debutó en Asobal la temporada 1991-92 terminando en 10ª posición) y transcurridas ya 13 jornadas de la 1ª vuelta el equipo está inmerso de lleno en la lucha por la salvación y cada partido se empieza a convertir en una final.

En una plantilla con mezcla de veteranía (Krivokapic, Avila, Fernando Hernández) y juventud (Bozovic, Cesar Pérez, Porras o Victor Alonso) se necesita tiempo, trabajo y grandes dosis de ilusión. A buen seguro el trabajo de Juan Carlos Pastor en la direccion acabará dando sus frutos.

Aunque pueda parecer que la diferencia entre ambos conjuntos es enorme, la necesidad de puntuar de los pucelanos augura un partido intenso y vibrante, obligando a las huestes de Talant a mantener la máxima atención para no dejar escapar ningún punto.

Alberto UrdialesComentarista de balonmano de TVE

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Miércoles 19 de diciembre por la tarde

Actualidad…

Firma de autógrafos en el Calderón

RomeroEduGojun

En Navidad...ayuda a tus vecinos donando sangre

Si quieres conocer a Romero, a Balic, a Gojun no te puedes perder nuestra firma de autógrafos en la Tienda Oficial del Club en el Estadio Vicente Calderón, puerta 41-42. Trae tu camiseta rojiblanca o benefíciate de los descuentos para hacer un regalo muy especial a tus familiares o amigos. A partir de las 17:30 horas, te esperamos en nuestra Tienda Oficial!

Si estas fiestas quieres ser solidario con tus vecinos puedes hacerlo de una manera muy especial. Dona tu sangre! Puedes hacerlo siempre el tercer miércoles de cada mes de 16:00 a 20:30

horas en el Centro de Especialidades “Carabanchel Alto”. Atención Sanitaria Área 11, c/ Aguacate, 13. La colecta se realizará en la sala de espera de extracciones (planta baja).

ComesDeporte y Salud...

Deporte mientras

Los beneficios de la pastaEs el hidrato de carbono más indicado para la práctica deportiva de alta exigencia pero ojo, no para cualquier tipo de deportista. La pasta, independientemente de la forma, macarrón, tallarín, etcétera, es fiel compañera del deportista que quema muchas calorías, pero no tanto en el caso del deportista de baja intensidad.

La función de un plato de pasta es un aporte de hidratos extra antes de una práctica deportiva. Salvo para alérgicos al gluten no está contraindicada para nadie. La ingesta de pasta unas horas antes de un ejercicio de 30-45 minutos es irrelevante, no deja de ser un alimento más con sus propiedades. No

daña a nadie. Pero un plato

de pasta, de cualquier t ipo, horas

antes de un ejercicio más prolongado (mínimo una hora),

más exigente, un partido de fútbol, de balonmano o una carrera popular de mínimo 10 kilómetros sí que está demostrado que es muy conveniente.

Los deportistas que compiten por la mañana suelen acabar el día anterior con una ingesta de pasta acompañada de una salsa l igera de tomate, nata o aceite y ajo. Nada de cantidades grandes de carnes, quesos o especias. Lo importante es la energía que el músculo recibe gracias a la pasta y su fácil digestión.

Hay deportistas que, incluso, desayunan pasta en su día de entrenamiento o de competición. Sin embargo para deportistas que lo tienen sólo como hobby o como modo de adelgazar la pasta, sin dejar de ser un alimento equil ibrado, quizá no sea lo ideal y es que una de las causas del sobrepeso bien puede ser el exceso de hidratos de carbono. Lo mejor es consultar a un nutricionista o simplemente a un monitor deportivo o de tú gimnasio.

DeporteComida y

Ya tienes Plan!...

Antes yDespués...

Teatro

Músicaen lasIglesias

partido contra el Valladolid puedes pasarte por…

Disfruta con tus niños…

Con tu entrada o abonoLa Bámbola

2x1

Viernes 21 de diciembre, 20,00 h. CORAL CANTORES DE IBE-RIA Parroquia de SAN PEDRO APÓSTOL. Pza. de la Emperatriz, 1 Viernes 21 de diciembre, 20,00 h. CORO MATRITUM CANTAT Parroquia SANTA MARIA MADRE DE LA IGLESIA. C/ Gó-mez de Arteche, 30 Sábado 22 de diciembre, 19,30 h. CORAL ST MICHAEL´S Parroquia SAN SEBASTIÁN MÁRTIR. Pza de la Parroquia, 1 Sábado 22 de diciembre, 20,00 h. CORO SCHOLA GREGORIANA DE MADRID ( Masculino) Parroquia NUESTRA SEÑORA DEL SAGRARIO. C/ Siglo Futuro, 14.

Presentando tu localidad de cualquier partido del BM Atlético de Madrid o tu abono puedes conseguir un descuento importante en su menú diario.

No te pierdas la obra “El Espejo Mágico” a partir de las 12:30 horas en el Centro Cultural Lázaro Carreter. C/ Verdad, 29. Tel.: 91 464 61 09 / 91 560 65 09 / 91 460 95 01 23-34-35-116-118-119-L5 Marqués de Vadillo

en el

Antes

Después

Conócelo...

Se trata de una de las ciudades más famosas de Croacia y el lugar de nacimiento de dos de los jugadores de nuestro equipo: Balic y Gojun. Precisamente, hoy que hemos hablado con uno de ellos en nuestra entrevista nos acercamos un poco Split.

Split...

Ubicada en el área más cálida de la costa Norte del Mediterráneo, en el corazón mismo de la costa adriática, esta capital, con 200.000 habitantes, es centro turístico, económico y deportivo. La rica oferta turística, unida al fantástico legado cultural y al gran número de eventos culturales y turísticos, concede a Split un encanto singular y la convierten en un lugar ideal para las vacaciones durante todo el año. El Palacio de Diocleciano es el corazón de la ciudad, y ha sido declarado

patrimonio de la humanidad por la UNESCO junto con el núcleo histórico. La catedral de San Dujam (San Domnius), patrón de Split, se encuentra en el mausoleo del emperador Diocleciano; su lujoso interior es lugar de encuentro de numerosos creyentes y turistas. En el exterior de las murallas del Palacio de Diocleciano se encuentra también un gran número de valiosos monumentos culturales (la renacentista Plaza de los Procuradores, palacios, iglesias, museos…).

La agencia Halcón Viajes te propone un viaje para conocer la ciudad gallega y estar al lado del BM Atlético de Madrid en la disputa del segundo título de la temporada. Desde 44 euros puedes conocer la capital de las Islas Cíes y pasar un fin de semana con la familia viendo el mejor balonmano de España. La salida está prevista en autobús el viernes día 21 a las 8:00 horas y el regreso el domingo 23. El abono para todos los partidos cuesta 30 euros y 15 para los jóvenes entre 10 y 17 años. Si tienes hijos menores de 10 años, entran gratis al pabellón. Toda la información si estas interesado en nuestra página www.bmatleticodemadrid.com o en el mail halcondeportes@halcon-viajes.es.

Vigocon elequipo y HalcónViajes¡Anima al Atleti en la Copa Asobal!Ven a

Toma buena nota...

Carabanchel. ¡Un barrio, lleno de posibilidades!

Centro Juvenil Carabanchel Alto.

Centro Sociocultural Oporto.

Centro Cultural Blasco Ibañez.

Un barrio para disfrutar

Deporte...

Cultura/Ocio...

Viernes 16 - Fútbol. Atlético de Madrid vs B-Salamanca Campo 1 Ciudad Deportiva.

Viernes 16- Fútbol. 21:00h. Camp Nou F.C. Barcelona – Club Atlético de Madrid

Viernes 21 - Fútbol. 22:00h.Estadio Vicente Calderón Club Atlético de Madrid v/s Celta de Vigo

Viernes 21 y 22 - Balonmano Copa Asobal en Vigo

6/02/13 - BalonmanoJornada 15 de Liga Asobal BM Atlético de Madrid-Quabit Guadalajara

Sábado 15 - 16:30 a 21:30 h. LA TARDE + JOVEN Si tienes entre 12 y 18 años, ven por el C. Juvenil. Actividades deportivas, baile, expresión artística, juegos, talleres, nuevas tecnologías.

Sábado 15 - 19:00 h. Canción española: “LA COPLA EN MI VOZ”. Ana Mª Puente ofrece su versión personal de este género, haciendo un recorrido por los temas que más se adaptan a su personalidad.

Miércoles 19 - 12:00 h. HISTORIA Y LITERATURA “CENTENARIO DE CAMPOS DE CASTILLA” (Saber más de Antonio Machado). A cargo de Enrique Gracia Trinidad.

Agenda...