forma física no es solo hacer ejercicio
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7/29/2019 Forma Fsica No Es Solo Hacer Ejercicio
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Forma Fsica No Es Solo Hacer Ejercicio...Publicado por Itzel Perez L sbado, 2 de marzo de 2013
Visita el blog:http://itzelperezl.blogspot.com.es/
Cuando escuchamos "Forma Fsica" pensamos inmediatamente en una persona que
hace ejercicio, y si buscas en google seguramente encontrars estas mismas palabras
relacionadas con el entrenamiento fsico, estar en forma...
Durante las sesiones energticas nos aseguramos que el cuerpo recupere su forma
fsica, cosa que puede hacer fortaleciendo energticamente desde las partculas
cunticas, tomos, molculas, clulas... hasta la estructura.
El tensar nos ayuda a recuperar la forma fsica, y no es precisamente esforzando el
cuerpo.
Cada rgano, cada tejido, cada clula, cada partcula cuntica debe tener fuerza,
resistencia, flexibilidad, coordinacin, agilidad y velocidad.
Fuerza: La fuerza es la tensin que puede desarrollar un msculo contra una
resistencia.
Resistencia: Es la capacidad fsica y psquica de soportar la fatiga en esfuerzos
relativamente prolongados y la capacidad de recuperacin rpida despus de los
esfuerzos.Flexibilidad: Es la capacidad que nos permite realizar los movimientos en su mxima
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amplitud, ya sea de una parte especfica del cuerpo o de todo l.
Coordinacin: Accin y efecto de coordinar. (coordinar: Disponer cosas
metdicamente)
Agilidad: Cualidad de gil. (gil: Dicho de una persona o de un animal: Que se mueve
o utiliza sus miembros con facilidad y soltura.)
Velocidad: La velocidad es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en
una unidad de tiempo
Puedes encontrar las entradas anteriores sobre tensar en los siguientes enlaces:
http://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/01/elimina-la-rigidez-de-tu-cuerpo-el-
arte.html
http://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/02/el-arte-del-tensar-los-portales.html
Un simptico video:
"Un mal da de forma fsica"
http://youtu.be/dZkASF5P4T4
Bibliografa:
Mtodo Yuen, Dr. Kam Yuen, Yuen Mastery
ITZel
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