ficha personal
TRANSCRIPT
![Page 1: Ficha personal](https://reader036.vdocuments.co/reader036/viewer/2022071818/55b0736e1a28ab1b718b4754/html5/thumbnails/1.jpg)
FICHA PERSONAL
Esta ficha te va a servir para realizar un seguimientos de tus progresos.
Es importante :
•Colocar las fechas en que realizas las prueba
•Realizar el ejercicio siempre de la misma forma
![Page 2: Ficha personal](https://reader036.vdocuments.co/reader036/viewer/2022071818/55b0736e1a28ab1b718b4754/html5/thumbnails/2.jpg)
Completar con tus datos de peso, altura.
Completar el resultado de las evaluaciones, las explicaciones
de cada ejercicio estan en el cuadernillo
PESO: 50
ALTURA: 1.50
I.M.C (índice de masa corporal)
Peso = .= .Altura x altura
EJERCICIO
RE
SU
LT
AD
OS
FECHA FECHA FECHA
ABDOMINALES15/4
16
FUERZA DE BRAZOS FECHA FECHA FECHA
17/4
10
FLEXIBILIDAD DE
TRONCOFECHA FECHA FECHA
11/4
2