ficha de asimilaciÓn y trabajo de la unidad didÁctica de calentamieno general

FICHA DE ASIMILA CIÓN Y TRABAJO DE LA UNIDAD D IDÁCTICA DE CALENTAMIENO 1- Ficha de asimilación : realizar un mapa conceptual sobre el calentamien to general, en dónde aparezcan los siguientes conceptos y definiciones: - Calentamiento general (definición muy breve) - Para qué sirve (muy breve) - Características (las principales) - Partes o fases (las tres que vimos en clase, simplemente mencionarla s) Nota: en la fi cha coloca el título “Ficha de asimilación del calentamiento general” y tu nombre co mpleto y cu rso. A continuac ión realiza el mapa conce ptual (te debe ocupar una sola cara). La información del mapa conceptual la debes buscar y copiar del libro de texto. 2.- Trabajo: recopilar diferentes ejercicios de las distintas fases del calentamiento general. Realiza una lista con una breve explicación y un dibujo de cada ejercicio. En la lista debe aparecer: - Ejercicios de movilidad articular del: cuello, hombro, codo, muñeca, dedos, caderas, rodillas y tobillos (uno de cada articulación ). - Ejercicios de estiramientos de los principales grupos musculares: gemelos, aductores, cuádriceps, tríceps y músculos del cuello (uno de cada grupo muscular). - Desplazamientos ó juegos: cinco desplazami entos diferentes o un juego. Nota: el trabajo debe tener una portada donde aparezca el título “Ejercicios para el calentamiento general” y el nombre completo y curso. La extensión máxima del trabajo es de tres folios por ambas caras. Los ejercicios los debes sacar de los trabajados en clase, de los ejemplos que aparecen a continuación y del libro. Ejemplos de ejercicios

Upload: lauvalerimn

Post on 09-Jul-2015

1.367 views

Category:

Documents

0 download

Report

Download

Embed Size (px):

DESCRIPTION

LA FECHA LÍMITE DE ENTREGA ES: LUNES 10 DE OCTUBRE

TRANSCRIPT

Page 1: FICHA DE ASIMILACIÓN Y TRABAJO DE LA UNIDAD DIDÁCTICA DE CALENTAMIENO GENERAL

5/10/2018 FICHA DE ASIMILACIÓN Y TRABAJO DE LA UNIDAD DIDÁCTICA DE CALENTAMIENO GENERAL - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/ficha-de-asimilacion-y-trabajo-de-la-unidad-didactica-de-calentamieno-general 1/3

FICHA DE ASIMILACIÓN Y TRABAJO DE LA UNIDAD DIDÁCTICA DECALENTAMIENO

1- Ficha de asimilación: realizar un mapa conceptual sobre el calentamiento general,en dónde aparezcan los siguientes conceptos y definiciones:

- Calentamiento general (definición muy breve)- Para qué sirve (muy breve)- Características (las principales)- Partes o fases (las tres que vimos en clase, simplemente mencionarlas)Nota: en la ficha coloca el título “Ficha de asimilación del calentamiento general”y tu nombre completo y curso. A continuación realiza el mapa conceptual (tedebe ocupar una sola cara). La información del mapa conceptual la debesbuscar y copiar del libro de texto.

2.- Trabajo: recopilar diferentes ejercicios de las distintas fases del calentamientogeneral. Realiza una lista con una breve explicación y un dibujo de cada ejercicio. En

la lista debe aparecer:- Ejercicios de movilidad articular del: cuello, hombro, codo, muñeca, dedos, caderas,rodillas y tobillos (uno de cada articulación).- Ejercicios de estiramientos de los principales grupos musculares: gemelos,aductores, cuádriceps, tríceps y músculos del cuello (uno de cada grupo muscular).- Desplazamientos ó juegos: cinco desplazamientos diferentes o un juego.Nota: el trabajo debe tener una portada donde aparezca el título “Ejercicios parael calentamiento general” y el nombre completo y curso. La extensión máximadel trabajo es de tres folios por ambas caras. Los ejercicios los debes sacar delos trabajados en clase, de los ejemplos que aparecen a continuación y del libro.

Ejemplos de ejercicios