feria de la salud
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Revista de la Secretaría de Salud Pública para la Feria de la Salud. Las Ferias de la Salud se realizaron desde abril hasta junio del 2014 en el marco del Día Mundial de la Salud (7 de abril), con la participación de toda la red de salud municipal. Rosario, Santa Fe.TRANSCRIPT
FERIA DE LA
SALUD
2014
compromiso- hábitos - derechos
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Bienvenidos a la feriaDesde el año 2010, en la ciudad de Rosario celebramos el Día Mundial de la Salud (7 de abril) con la organización de las “Ferias de la Salud”.
Este espacio colectivo, de encuentro entre distintas áreas, organizaciones vecinales, jóvenes, adultos mayores, instituciones educativas, es una de las maneras de promover prácticas saluda-bles para lograr una mejor calidad de vida. La sonrisa, la alimentación, las sexualidades, el movi-miento serán, entre otros, los temas de las 11 ferias que este año se realizarán en distintos barrios y Centros de Salud de la ciudad, abordados desde el diálogo y la re�exión.
En esta edición, el lema propuesto por la Organización Mundial de la Salud (OMS), “pequeños vectores, grandes amenazas”, busca dar cuenta de la importancia de estos pequeños animales (como mosquitos, chinches, garrapatas), que pueden transmitir enfermedades de una persona a otra y llevarlas de un lugar a otro, como así también trabajar sobre las medidas que podemos adoptar para protegernos de ellos.
Los y las invitamos a ser parte y construir las Ferias de la Salud.
Área de la Diversidad Sexual. Secretaría de Promoción SocialCentros de Salud Municipales y ProvincialesCUDAIODirección de Inclusión para Personas con Discapacidad. Municipalidad de Rosario.Dirección de Juventudes. Secretaría de Promoción Social.Dirección de Comunicación Social. Secretaría de Salud Pública.Dirección de Prensa y Comunicación Social. Gobierno de Santa FeDirección de Salud Bucal. Secretaría de Salud PúblicaDirección de Salud Mental. Secretaría de Salud PúblicaEducación para la Salud de la Provincia de Santa FeEducación para la Salud: Alimentación Saludable. Secretaría de Salud PúblicaEl Tocadisco. Dirección Provincial de Salud Mental. Gobierno de Santa FeEnte de la Movilidad de RosarioEpidemiología. Secretaría de Salud PúblicaEscuela BraileHospital Roque Sáenz PeñaInstituto Municipal de la MujerMaternidad MartinPlan Municipal de Prevención del Tabaquismo.Programa de Medicinas Tradicionales y NaturalesPrograma de Salud Integral de la Mujer. Secretaría de Salud PúblicaPrograma de TuberculosisPrograma Provincial de HemoterapiaPrograma Provincial de ETS-SIDAPromusidaServicio de Obesidad Mórbida. Hospital Provincial de RosarioSIES/ DipaesSubsecretaría de Economía Solidaria. Secretaría de Promoción SocialSubsecretaría de Recreación y Deportes. Secretaría de Promoción SocialVivero Rosario – Subsecretaría de Inclusión para Personas con Discapacidad. Gobierno de Santa Fe.
¡HAGAMOS ESPUMA POR LA VIDA!Las manos están en contacto con innumerable cantidad de objetos y personas, y también con gérmenes que pueden ser perjudiciales para la salud. Cuando una persona no se lava las manos con agua y jabón puede transmitir bacterias, virus y parásitos ya sea por contacto directo (tocando a otra persona) o indirectamente (mediante super�cies).
limitaciones en el usohacen que por motivos de diseño necesitemos
Frótese las manos palma con palma.1
PASO
Frote el dorso de la mano con la palma, entrelazando los dedos.2
PASO
Palma con palma,con los dedos entrelazados.3
PASO
Entrelace los dedosdentro de las palmas.4
PASO
Frote la palma con el pulgar en sentido circularsujetando firmemente la mano.
5PASO
Frote la palma con los dedos en sentido circularsujetando firmemente la mano.
6PASO
¿CUANDO NOS LAVAMOS?
¿CÓMO NOS LAVAMOS?
Después de ir al baño
Antes y después de comer
Luego de tocar a tu mascota
Luego de tocar dinero
Después de jugar
Luego de estornudar o toser
Cuando llegamos a casa
LAVATE LAS MANOS CON AGUA Y JABÓN!!!
CUANDO TE LAVAS LAS MANOS...Matás los gérmenes, microbios y bacterias
de tus manos.
Prevenís enfermedades como diarrea, neumonía y gripe.
Y cuidás tus ojos y piel.
Lavado de manos
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FERIA
CONSULTA EN EL CENTRO DE SALUD DE TU BARRIO
Dirección de Salud Bucal
Toda nuestra boca y los cuidados que debemos darle van cambiando con las distintas etapas de la vida. Para tener una sonrisa sana te damos los siguientes consejos:
El embarazo es un período en el cual se mani�estan algunos cambios en la boca y las encías sangran con más frecuencia.
Cuidá tu sonrisa
Cepillate tres veces al día con cepillo suave, consultá al dentista y llevá una alimentación sana y equilibrada, así prevenís tus problemas bucales y protegés la salud de tu bebé.
Consejo:
En cuanto a los bebés, las bacterias de la boca de los adultos pueden ser transmitidas a través del chupete, la cuchara, etc. La lactancia materna tiene también, bene�cios para la salud bucal en el desarrollo de los maxilares, menor riesgo de caries y previene la malo-clusión (”morder mal”).
Consejo:
Consejo:
Consejo:
Es importante comenzar a practicar la buena higiene bucal incluso antes que salga el primer diente, limpiar con gasa envuelta en el dedo y masa-jear las encías.Evitemos colocar azúcar o endulzantes como la miel en la mamadera o chupete.
Para los niños, es fundamental una alimentación sana y hábitos de limpieza, ya que ayudan a cuidar su salud bucal.
Limitar el consumo de comidas y bebidas con azúcar, ya que las bacterias inician su acción en presencia de los dulces. También el �úor ayuda a prevenir las caries, la manera de aplicarlo es con pastas dentales y en la consulta odontológica con geles.
La adolescencia es el período en el cual ya tenemos todos nuestros dientes permanentes. Los cambios hormonales de este período pueden producir cambios en las encías, sensibilidad, in�amación, enrojecimiento, cuidarlas y cuidar tus dientes, depende de la higiene bucal y la consulta oportuna.
Si tenés o te vas a poner un piercing en la boca charlá con tu odontólo-go para cuidarlo.
Para los adultos y adultos mayores, aconsejamos una consulta en caso de presentar más de 15 días úlceras o llagas, manchas rojas o blancas, bultos, dureza o sangrado, molestias o di�cultades para hablar, masticar y/o tragar; ardor, hormigueo o adormecimiento.La detección precoz de lesiones precursoras del cáncer bucal, es la forma de prevenir.La pérdida de piezas dentarias trae como consecuencia mala pronunciación al hablar, y di�cultad para masticar (problemas en la alimentación).
Cepillemos los dientes después de cada comida, el cepillado nocturno es el más importante
Salud Bucal
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SALUD
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Desde 2009, tras la creciente demanda de atención por problemas nutricionales el Equipo Matricial en Alimentación y Nutrición de la Dirección de Centros de Salud, conformó de un grupo de trabajo que permitió instalar la problemática alimentaria nutricional, dando lugar, así, a los talleres de Alimentación Saludable.
En el 2013, se llevaron a cabo talleres en 17 Centros de Salud de los diferentes distritos municipales
Más de 360 personas ya han recibido tratamiento en los distintos efectores de forma integral e interdiscipli-naria (un equipo conformado por médicos, enfermeros, psicólogos y hasta trabajadores sociales). Todas las personas que lo sostuvieron, lograron al menos reducir el 10% de su peso corporal inicial y han modi�cado valores alterados asociados al sobrepeso, como glicemias en caso de pacientes diabéticos, colesterol y presión arterial elevada.
Alimentación¿Sabías que si consumís alimentos saludables y hacés ejercicio podés mejorar significativamente tu vida?
Te acercamos estos consejos para una alimentación saludable:
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Comer con moderación e incluir varie-dad de alimentos en todas las comidas.
Consumir diariamente leche, yogures o quesos. Son necesarios en todas las edades.
Comer diariamente frutas y verduras de todo tipo y color.
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Consumir una amplia variedad de carnes rojas y blancas retirando la grasa visible.
Preparar las comidas con aceite crudo y evitar la grasa.
Disminuir el consumo de sal y azúcar.
Comer variedad de panes, cereales, pastas, harinas, féculas y legumbres.
-Diabetes
-Obesidad
-Hipertensión arterial
-Problemas urológicos
-Enfermedad Renal Crónica
-Enfermedades cardiovasculares
Disminuir el consumo de bebidas alcohólicas y evitarlo en niños, adolescentes y embarazadas.
Tomar abundante agua.
10 Acompaña todo esto con ejercicios.
¿Qué prevenís con una alimentación saludable?
¿SABÍAS QUÉ?
Talleres de Alimentación en CS que se desarrollaron en 2013:
Distrito NoroesteCS Débora Ferrandini
CS Ceferino NamuncuráCS San Martín
Distrito OesteCS Eva Duarte
CS Dr. David Sta�eriCS Sta. María Josefa Rossello
CS Mauricio CasalsCS Luchemos por la vida
Distrito SurCS Vec. Domingo Matheu
CS Rubén Naranjo CS Sur
Distrito SudoesteCS Barrio Plata CS Elena Bazet
CS Vec. San Martín A CS Pocho Lepratti
Distrito NorteCS Alicia Moreau de Justo
MOVIMIENTO Y EQUILIBRIO
SALUD
Hay una forma “alternativa” de cuidarte que se complementa con la medicina moderna. Las MEDICINAS TRADICIONALES Y NATURALES se centran en la concepción integral de las personas, el intercambio y el respeto por los diferentes saberes y conocimientos culturales y un abordaje que ponga su atención en investigar y sanar las causas de los problemas de salud y sus manifestaciones.
Para este invierno!para mejorar nuestras defensas y evitar o pasar mejor los procesos respiratorios del otoño y el invierno.
DESDE LA MEDICINA AYURVEDA (origen India):
Descanso adecuado y actividad acorde a cada persona (edad y constitución, adaptación al lugar y clima donde vive)
La ingesta de 3 comidas diarias, aconsejando la comida más fuerte al mediodía.
Disminuyendo el consumo de alimentos pesados como: carnes, lácteos, hidratos de carbono complejo y comidas procesadas, congeladas, enlatados, bebidas alcohólicas.
Comiendo sólo cuando se tiene hambre y bebiendo sólo cuando se tiene sed. Los líquidos que sean preferentemente de temperatu-ra ambiente a caliente.
Consumiendo ghee o manteca clari�cada , jengibre fresco, cúrcu-ma, semillas de cardamomo, pimienta negra en granos, alimentos frescos de estación, integrales, cocidos en la casa, en un clima de armonía y respeto por el reunirse y compartirlos.
¿SABÍAS QUÉ?
www.rosario.gob.ar/medicinatradicionalesynaturales
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Medicinas tradicionales y naturales
SALUD
FERIA
DESDE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA:
Ingerir abundante agua natural o tibia. Evitar bebidas frias.
Incorporar alimentos templados y cocidos que ayuden también a nuestra evacuación intestinal. ej. arroz integral, avena gruesa, jengibre, pimienta negra, miel, verduras con �bras, cítricos, etc
Realizar caminatas y respiraciones lentas y bajas preferentemente por la tarde y al sol para estimular pulmón y bazo.
Proteger y dar calor a nuestra piel con masajes con aceites (oliva, sésamo, etc)
Abrigarnos adecuadamente. Mantener los pies siempre caliente.Proteger los ori�cios nasales y oídos tapándolos o friccionando una gotita de aceite en ellos.
Permitir la ventilación y el ingreso del sol a las viviendas durante algún momento del día.
DESDE LA HERBOLARIA :Para un adulto:Bahos de eucaliptus (eucaliptus sp.)hervir unas 10 hojas en 1 litro de agua durante 5 a 10 min. Respirar o inhalar durante 10 minutos, cubriéndose la cabeza con una toalla. Repetir 2 o 3 veces al día.
Limón (citrus limón )Limonada caliente ligeramente endulzada. La pulpa de los frutos de todas las especies de limones contiene grandes cantidades de vitamina C. La vitamina C estimula la defensa del organismo
Llantén (Plantago major)Infusión, 2 cditas de hojas en una taza de agua hirviendo, tapar dejar 10 min, colar, beber. 1 taza 3 veces al día.
Cebolla ( Allium cepa L.)Jarabe de cebolla: Una cebolla mediana, no brotada, cortada pequeño con tres cucharadas soperas de azúcar, mezclar y dejar reposar tapado, por doce hs. Tomar tres cucharadas por día.
La cebolla (no brotada) cortada en rodajas colocada al costado de la cama puede utilizarse para los niños y adultos con infecciones respiratorias altas.
¿SABÍAS QUÉ?
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Medicinas tradicionales y naturales
Mantené las canaletaspara agua de lluvialimpias y sin obstrucciones
Remové todas las malezas
Guardá las gomas, ponelas bajo techo o tapalas. No las dejes al aire libre sin cubrir
Guardá las gomas, ponelas bajo techo o tapalas. No las dejes al aire libre sin cubrir
Mantené las canaletaspara agua de lluvialimpias y sin obstrucciones
Remové todas las malezas
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Vaciá y da vueltaboca abajo los tachos,barriles y baldes
Mantené limpio yordenado tu patio
Vaciá y limpiá el bebedero y come-dero de tus animales todos los días
Ilustración: Fabio Pedraza
Vaciá y da vueltaboca abajo los tachos,barriles y baldes
Mantené limpio yordenado tu patio
Vaciá y limpiá el bebedero y come-dero de tus animales todos los días
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7de abril - Día Mundial de la Salud“Pequeños vectores, grandes amenazas“
Preservativo, profiláctico, condón o forro
Para prevenir un embarazo no deseado es importante que te informes, conozcas y puedas cuidarte con el método más apropiado para vos. Podés conseguir cualquiera de estos métodos anticonceptivos en los Hospitales y Centros de Salud municipales de manera gratuita.
Es una funda de látex muy �na que se coloca sobre el pene erecto. Debe usarse un preservativo nuevo desde el inicio y en cada nueva relación sexual. Bien utilizado es un método altamente e�caz y es el único método anticonceptivo que ayuda a prevenir el VIH/SIDA y otras infecciones de transmisión sexual (ITS)
Son anticonceptivos hormonales y, ya sean orales o inyectables, la mayoría evita la ovulación. Son usados por la mujer y existen diferentes tipos. Para su indicación se requiere consultar al médico. Son muy e�caces y casi siempre bien tolerados. Si se presenta algún malestar, no suspender la toma hasta consultar al médico. No previenen las ITS ni el VIH/SIDA.
Si bien no es el método más indicado para las mujeres que no hayan tenido hijos, es un método disponible. Es reversible y seguro. Debe ser colocado por un profesional de la salud. No previene las ITS ni VIH/SIDA.
Si se rompió el preservativo, si no usaste protección de ningún tipo, si tomaste mal las pasti-llas o en caso de violación, se puede estar en una emergencia de embarazo. Sólo para estos casos se puede contar con la anticoncepción de emergencia, una pastilla que debe ser utilizada sólo en emergencias y no como un método anticonceptivo más.
disfrutá responsablemente!
Pastillas, píldoras, inyecciones
DIU, dispositivo intrauterino, espiral
Anticoncepción de emergencia
SEXUALIDADES¿S
AB
ÍAS
QU
É?
Mientras le estés dando el pecho a tu bebé es importante que te hagas un control de VIH nuevamente,
tanto vos como así también tu pareja
Podés retirar preservativos en forma gratuita en cualquie-ra de los Hospitales y Centros de Salud de la ciudad.
Podés pedir la prueba de VIH/Sida en todos los Hospitales, Centros de Salud y ONGs que trabajan con VIH
sin necesidad de estar en ayunas ni pedir turno.
+info: rosario.gob.ar/promusida o www.pmsida.gob.ar
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En nuestra sociedad la lesbofobia, homofobia, bifobia y transfobia – tomadas como odio, aprehensión o rechazo irracional hacia LGBTI - adquieren diferentes formas que se mani�estan en la exclusión, la sanción social y la patologización, entre otras, como resultado de concebir la heterosexualidad como norma (lo común, lo normal o natural) en nuestra sociedad.
La discriminación, entendida como una acción u omisión, distinción, exclu-sión, restricción o preferencia basada en diferentes motivos (orientación sexual, identidad o expresión de género, religión, idioma, identidad cultural), tiene como propósito o resultado anular o disminuir el reconocimiento, preferencia o ejercicio, en iguales condiciones, de los derechos humanos y libertades fundamentales en la política, la economía, la sociedad, la cultura o cualquier otra esfera de la vida pública.
Es importante el trabajo que se está llevado a cabo en torno a generar políti-cas públicas de inclusión laboral, educativas, sociales y culturales que permi-tan a LGBTI ejercer sus derechos de ciudadanía y condiciones de vida y de desarrollo igualitarios.
Diversidad Sexual
de estudio de la infección
En
20 años
6.500
VIH/Sida
se estima que alrededor de
personas viven con
La Secretaría de Salud Pública
Municipal
asiste1500 personasviviendo con el virus
VIH/SIDAPROMUSIDASECRETARIA DE SALUD PUBLICA
tasa demortalidad
Se observa un
marcado descenso
Vía de transmisión del virus:
usuarios de drogas intravenosas
hombres que tienen sexo con hombres
población heterosexual
3
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pruebas anua le s
SALUD PÚBLICA realiza
30.000
epidemia
1994 (10,19%)
2013 (5,27%)
meseta
se encuentraen un estado de
la
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Si nunca te acercaste a donar pensando que esto podía causar alguna alteración en tu organismo, te damos algunos “tips” para que te saques el miedo!:
Le hace bien a tu organismoLejos de ser perjudicial para tu cuerpo, la donación estimula la formación de nuevos glóbulos rojos. El donante recupera el plasma a las 48 horas de la donación y los glóbulos a las ocho semanas, por lo que se recomienda no más de 4 donaciones al año.
Se usan materiales descartablesDurante la donación, no es posible que contraigas ninguna enfermedad porque todo el procedimiento se realiza con material descartable.
Con tatuajes tambiénSi tenés algún tatuaje podés acercarte a donar tras un año de haberlo realizado.
HepatitisQuienes padecieron hepatitis antes de los 10 años también pueden donar sangre porque se considera una hepatitis A. Si la persona la contrajo después de los 10 años, entonces en ese caso no es apta para la donación.
No más ayunoNo es necesario que asistas en ayunas. Salvo grasas, podés y es recomendable que bebas y comas. Además, lo ideal es que las personas duerman y descansen lo mejor posible.
Doná sangre!
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COMPROMISO CON EL OTRO
Debés pesar como mínimo 50 kg.
Debés gozar de buena salud
Debés estar dispuesto a dar sólo media hora de su tiempo por cada donación.
No concurrir en ayunas, sino habiendo tomado un desayuno liviano.
Acercate a los centros de donación públicos en el CEMAR, el Hospital “Roque Sáenz Peña” o el Hospital de niños “Víctor J. Vilela”.
+info: rosario.gob.ar/donacionsangre
Para ser donante, tanto de sangre como de plaquetas:
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Hay enfermedades que s{olo pueden afrontarse mediante un trasplante de órganos, tejidos océlular.
Miles de personas de nuestro país necesitan de este tratamiento para mejorar su calidad de vida y sólo es posible si cada persona de la comunidad toma la importante decisión de conver-tirse en donante.
Informarte y expresá tu voluntad. Construyamos entre todos una comunidad donante!
Donación de órganos
El programa “Voluntarios en Emergencia Sanitaria” (VES), llevado a cabo por el SIES, tiene como objetivo general promover la ayuda voluntaria en situaciones de emer-gencia, como también la autoprotección de la salud y la prevención de riesgos.
Se basa en brindar capacitaciones acerca de maniobras de asistencia inicial y procedimien-tos de actuación necesarios en situaciones que exijan una intervención inmediata.
Supone un trabajo conjunto entre los profesionales de la salud y la comunidad y atribuye a cada sector la propia responsabilidad en situaciones de emergencia, en busca de una coordinación para una tarea en equipo.
Estás preparado para la emergencia?
+info: santafe.gob.ar/CUDAIO o www.incucai.gov.ar
+info: rosario.gob.ar/emergencias
?
Uso / Consumo / Abuso
Durante el año 2013, se realizaron capacitaciones sobre prácticas de intervención en torno al problema del consumo dirigidas a organizaciones civiles, referentes barriales, consejeros del presupuesto partici-pativo.
Los temas que se desarrollaron fueron los modos de pensar los problemas del consumo, los determinan-tes sociales, subjetivos, económicos, políticos y culturales y las intervenciones territoriales, junto conlas acciones de impacto social.
Estas actividades fueron coordinados por el equipo de Intercambios Asociación Civil para el estudio y atención de problemas relacionados con las drogas y organizado por la dirección de Salud Mental y la dirección de Centros de Salud.
Consumo+info: rosario.gob.ar/tabaquismo
39.000
Tabaquismo
personas mueren por año
40% de los argentinos mayores de 16 años fuman
siendo el 34% mujeres y el 47% hombres
25% de los adolescentes entre 12 y 14 años
fuman, aproximándose al 40%
para las edades de 15 a 18 años
¿Para qué dejar de fumar?
En el corto plazo: La presión arterial y el ritmo del corazón se normalizan.
El oxígeno en sangre alcanza niveles adecuados.
La concentración de monóxido de carbono en sangre desciende a su nivel normal.
Se mejoran el sentido del olfato y del gusto.
Se mejoran la circulación y la respiración.
En unos meses más: Se disminuyen la tos, la congestión nasal, el ahogo, la fatiga, el cansancio y las
infecciones respiratorias.
La función respiratoria mejora.
Se mejora la calidad del sueño.
Desciende a la mitad el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Al dejar de fumar: Las probabilidades de desarrollar Cáncer de Pulmón, Vejiga, Boca, Laringe,
Enfermedades Cardiovasculares y Respiratorias se igualan a las de quienes
nunca han fumado.
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Salud Mental/Control de daños
Apuntamos a una concepción del problema de consumo tomándolo como una consecuencia de muchas otras condiciones sociales que in�uyen en una persona.
Se trata de distinguir entre las diferentes variables que entran en juego, cuáles son las que inciden en la toma de decisión de comenzar a consumir.
Lo que �nalmente termina con la vida de una persona no es el consumo en sí, sino un conjunto de situaciones como la falta de afecto, de contención, el descuido, la soledad, los problemas familia-res, las armas, los accidentes, entre otras.
El problema no es entonces el consumo, pero sí lo es exceso y el abuso de sustancias tanto ilegales como legales.
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