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en todas las ediciones Carta del EditorConociendo a la comunidad

familia y sociedad Dolor de espaldaSeguro Social - Preguntas y RespuestasBomberos - Seguridad en la alberca

padres e hijos Depresión en los adolescentesReunión Familiar Comida Saludable

negocios

Sylvia Casares

Eduardo Nuñez

abril/mayo 2010

2124

Escuela Landrum Middle School

101415

689

19

2829

Sylvia Casares26

Houston Hispanic Chamber of Commerce16/17

EventosPrograma de PBS

varios

Reconocerse como padresFormación del vínculo afectivo

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Andrew Harwick, es el especialista para la comunidad dentro de la administración del Seguro Social. Comenzó trabajando en esta oficina en la ciudad de Nueva York.

Héctor A Rodríguez D., coordinador del Programa de Formación y Desarrollo de Padres con AVANCE de Houston.

Capitán Homero Ponce-López, ingresó al Cuerpo de Bomberos de la Ciudad de Houston en 1979. Trabajó en el sistema Office of Emergency Management 9-1-1.

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Adrián García, es el sheriff de Harris County y es nativo de Houston, durante 23 años como policía, patrulló barrios, investigó crímenes violentos, desarrolló iniciativa de comunidad y fortaleció la relación entre residentes y policías

María Jordan, Coordinadora de Alcance Hispano, de Montgomery County United Way

Sheila J. DrollOutreach Coordinator ECI Keep Pace HCDE

Dr. Gabriel M. AisenbergGraduado con título de médico de la Universidad de Buenos Aires, Argentina Especialista en Medicina Interna y Enfermedades Infecciosas. casado, tres hijos y un perro. Reside y trabaja en Houston desde 2003.

Lucy Ponce de León descubre su pasión por escribir mediante la superación de pérdidas familiares que marcan su vida completamente. Lucy es madre de tres niñas, abocada al 100% en su profesión de mamá. Ella es una persona que desea ayudar a vivir la vida tal y como si fuera su ultimo día, mostrándote a través de su experiencia el camino para vivir plenamente.

Jimena Isaza, M.A., LPC- Intern., recibió su maestria en Sicología Clínica en Arizona. Es licenciada como “Professional Counselor” por el estado de Texas. Tuvo su práctica privada en Singapur y actualmente trabaja en St. Edward School, y es terapista en the Woodlands Family Institute.

65% de Familias Latinas es distribuída en escuelas de HISD y SBISD, 25% en centros comunitarios privados y públicos,Houston Hispanic Chamber of Commerce, hospitales, clínicas privadas y pequeños negocios, 8% en oficinas de Inmigración, Seguro Social, Bibliotecas de la ciudad de Houston y Harris County, Consulados, Houston Community College, Ciudad de Houston, Autobuses Adame, Children’s Museum, YMCA, Montgomery County United Way, 1.5% en diferentes eventos hispanos, 1.5% subscripciones. Áreas de cobertura: Houston, Katy, Pasadena, Montgomery County.

Distribución:

Janet Deleon es Coordinadora de Relaciones Publicas para AVANCE-Houston, Inc., nació en El Salvador, es graduada de la Universidad de Houston en el área de periodismo de radio y televisión.

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Rosa Maxit

EDITORIALDirectora Editorial/Rosa Maxitrosa.maxit@familiaslatinas.comAsistente Editor/Diego UrsiniCorrectora/Liliana Lunaliliana.luna@familiaslatinas.com

ARTE Y FOTOSDirector de Arte/César Pablomail@familiaslatinas.comFotografía/familias latinasDirector de Web/Omar Hirsig

DEPARTAMENTO COMERCIALEjecutivo de ventas/Martin Larriaga

PARA CONTACTARSE CON FAMILIAS LATINASVia correo postal: P.O. Box 420717 Houston, TX 77242Publicidad: Paula Leichen 281-840-7035 paula.leichen@familiaslatinas.comOtros motivos: Rosa Maxit 281 989 5025 rosa.maxit@familiaslatinas.com

MisiónEl propósito de revista Familias Latinas es informar a toda la comunidad hispana sobre temas referentes al núcleo familiar. Creemos que todas las personas dentro de una familia tienen el derecho de crecer en un medio seguro y lleno de amor. Recibiendo más información y conocimiento sobre estos temas, les será mucho más fácil enfrentar los problemas diarios y tendrán más herramientas para poder resolverlos.

Revista Familias Latinas apoya el esfuerzo de educadores, instituciones, medios y de todos los ciudadanos que con sus esfuerzos trabajan para hacer un mundo mejor.

Reservados todos los derechos de reproducción total o parcial del contenido de esta revista a FL Interprises L.L.C.La revista Familias Latinas, no asume ninguna responsabilidad por el contenido de los avisos publicitarios que integran la presente edición, no solamente por el texto o expresiones de los mismos, sino tampoco sobre los resultados que se obtengan en el uso de los productos publicitados.

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VENTAS y MERCADEODirectora Comercial/Paula Leichenpaula.leichen@familiaslatinas.com Asistente Relaciones Públicas/Gustavo Rocha

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DEPARTAMENTO TECNICOExperto IT/ Gabriel Maxit

Nuevamente estamos en la estación de primavera, comienzan los días más calentitos, los hijos están en sus últimas semanas de escuela antes de comenzar sus vacaciones. La ciudad de Houston, Katy y sus alrededores para estas épocas están llenos de actividades. Para muchos padres las vacaciones son una época de mucho estrés, porque no saben qué hacer con sus hijos y si están aburridos puede que hagan cosas que no sean las correctas. Este es el momento donde los padres deberían comenzar a planear las actividades que los niños tendrán.

Muchas escuelas tienen varias actividades en verano; pregunte en la escuela de su hijo(a) antes

de que terminen las clases, muchas son gratis, otras hay que pagar, pero el costo es mínimo. También existen organizaciones privadas y del gobierno con actividades de diferentes edades. No se olvide de las bibliotecas, ya sea de su ciudad o del Condado Harris, allí tienen muchas actividades. También, tienen los listados de todo lo que se puede hacer en su ciudad, y con la tarjeta se pueden sacar libros para que su hijo(a) se entretenga en la casa.

Si comenzamos a planear a partir de ahora, será mucho más fácil saber qué hacer con nuestros hijos desde el primer día que se levantan y están de vacaciones. Puede hacer un listado de varias opciones y preguntar a cada uno qué es lo que le gustaría hacer. Tengan en cuenta que muchas clases, ya sea de deporte o de estudio, se tienen que registrar antes que comiencen las vacaciones. Usted también puede entretener a sus hijos, fíjese el día y la hora en que los museos son gratis, lo mismo el zoológico. No deje de lado los parques ni las playas, busque la zona de picnic, porque allí están los juegos para niños, y disfrute un hermoso día. El día anterior planee con sus hijos la comida que van a llevar, y prepárela junto con ellos. Así toda la familia disfrutará un día bien relajado, y no será solamente su responsabilidad que ese paseo sea un éxito. Es muy importante que sus hijos tomen mucha agua y coman muchas verduras y frutas en los días de calor.

Esta edición está llena de artículos de gran interés: el Dr. Aisenberg nos dice ¿por qué tenemos dolor de espalda?, el cuerpo de bomberos de Houston nos aconseja la seguridad que debemos tener en la alberca; Jimena Isaza, cómo darnos cuenta si el adolescente tiene depresión; Lucía de León, nos ofrece una nota de motivación, de su propia experiencia. Maria Jordan nos explica cómo tener una junta familiar y por qué es importante. Sheila Droll, comida saludable para controlar el sobrepeso y obesidad, y una receta divertida para entretener a los niños en verano. Héctor Rodríguez, reconocerse como padres y la formación del vinculo afectivo. Y como siempre nuestras entrevistas, esta vez Eduardo Nuñez y cómo desea ayudar a la comunidad, Sylvia Casares, como fue haciéndose conocida por sus enchiladas y la escuela del distrito de Spring Branch, Landrum y sus programas.

Hasta la próxima.

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¿Por qué me duele la espalda?

Dolor de EspaldaDr. Gabriel Aisenberg

El dolor de espalda es, después de la diabetes y sus complicaciones, la causa más frecuente de consulta a las clínicas ambulatorias. Existen cerca de 100 millones de consultas al año por este motivo en los Estados Unidos. Por suerte, la mayor parte de estos cuadros son leves y no complicados.

La causa más frecuente es la distensión excesiva de los músculos de la espalda. Los síntomas de esta condición son localizados en una zona de la espalda (usualmente la parte más baja, llamada columna lumbar), y no se irradian a distancia.

La siguiente causa en orden de frecuencia son las hernias de disco. Los discos intervertebrales constituyen un material esponjoso que absorbe la presión de los movimientos de una vértebra sobre la otra, de modo tal que el hueso no se desgaste. Sin embargo, después de mucho uso (edad, levantar peso excesivo y obesidad) esos discos se desplazan en diferente magnitud hacia atrás, o hacia el costado, comprimiendo las raíces nerviosas que pasan por dentro de la columna.

Esto provoca que el dolor no sólo aparezca en la espalda, sino que se irradie en la trayectoria de estos “nervios pellizcados”; es así como aparecen síntomas como la ciática y otros cuadros de daño de los nervios.

Otros problemas que pueden causar dolor de espalda y compromiso de los nervios incluyen enfermedades más serias, tales como fracturas de columna, que resultan de traumatismos severos (accidentes), o de debilidad de las vértebras (osteoporosis); infecciones y tumores. Por suerte, estas causas son responsables, en general, de menos del 5% de los dolores de espalda.

¿Cuándo es importante ir al doctor?En principio, cuando el dolor afecta su capacidad para trabajar o hacer sus tareas regulares. Si el dolor es muy intenso, o especialmente si se irradia más allá de la espalda (hacia los

glúteos, o los muslos). Si el dolor es debido a lastimadura directa a su espalda (caídas o golpes, accidentes de auto, etcétera), si tiene fiebre (sobre todo si la causa de esa fiebre no es evidente), historia de cáncer, o si el dolor apareció sin causa obvia, son todas razones para consultar a un médico.

¿Cuándo hace falta obtener radiografías?No todos los pacientes con dolor de espalda necesitan imágenes. Cuando el dolor es relacionado con accidentes o golpes, las radiografías suelen ser suficientes. Por las demás causas, en general la tomografía computada o la resonancia magnética (MRI) permiten una mejor definición. Las guías en el manejo de dolor de espalda recomiendan obtener imágenes en las siguientes circunstancias:

1.Cuando se sospecha que la causa puede ser o cáncer o infección.2.Cuando el dolor se asocia a traumatismo.

3.Cuando en el examen físico o interrogatorio aparecen signos o síntomas que sugieren que hay compresión del tejido nervioso dentro de la columna, y que esto hace fallar a los nervios.4.Cuando el tratamiento conservador ha fracasado, y puede haber necesidad de cirugía.

¿Qué tratamientos hay?La mayor parte de los dolores de espalda, especialmente los agudos (menos de tres meses de duración) mejoran con manejo conservador (medicinas para dolor, inflamación, relajantes musculares; terapia física). Ocasionalmente su doctor puede considerar, especialmente luego de que los estudios así lo determinan, que puede ser necesaria una consulta con un cirujano. Existen hoy en día técnicas que no implican la necesidad de cirugía, que liberan medicinas anestésicas o anti inflamatorias en la zona de la espalda afectada.

Como siempre, la discusión del mejor tratamiento debe adaptarse a la situación de cada paciente. Su doctor debe ayudarle a comprender lo bueno y lo malo de cada etapa de tratamiento.

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En Texas, escoger proveedor de luz es SU derechoTexas es un estado donde la electricidad está desregularizada. ¿Qué significa esto para los consumidores? Que tenemos el derecho de escoger el mejor proveedor de electricidad (Compañía de luz) que satisfaga nuestra necesidad y nuestro bolsillo.

Al escoger una compañía de luz, es importante tener en cuenta lo siguiente:

•Precio de Kilovatio (kWh), que es la unidad de energía •Plazo garantizado o no, del precio de kWh•Cargos por activación, normalmente no debería haber cargos por cambio de compañía, solamente para servicio nuevo.•Monto del depósito y proceso de calificación para el depósito; está reglamentado por el gobierno, pero varía en cada compañía•Cargos extras mensuales innecesarios•Información y atención disponible en su idioma•Disponibilidad y métodos de pago

Lo que recomendamos es: Primero, revisar su recibo de luz, y ver cuál es el precio de kWh que le cobran, y cuestionar cualquier otro cargo adicional al costo de electricidad y a los impuestos.

Segundo, asegurar una tarifa fija y baja para que su presupuesto no se vea afectado. Recuerde que un ahorro de .2 centavos en el precio de kWh puede llegar a representar un ahorro anual de $400.00 (basado en un consumo promedio de 1600 kWh al mes). Compare su precio actual con las ofertas existentes de cada compañía, incluyendo la tarifa especial como lector de Familias Latinas, que es de 10.1 centavos/KWh fija por 12 meses (Tarifa al 04/08/2010). Para más información llama al 713.881.8586 y mencione este artículo.

Si usted cambia su Compañía de luz no interrumpe su electricidad ni tampoco cambia la manera que recibir el servicio.

La desregulación de electricidad en Texas permite tener más opciones para escoger a los proveedores, y que no sólo nos ayuden a ahorrar, si no que también sean capaces de brindar un buen servicio.

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Para informarse mejor, visite la página de Internet del Seguro Social en www.segurosocial.gov o llame al 1-800-772-1213 (TTY 1-800-325-0778)

Andrew Harwick

Importantes Preguntas y Respuestas

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tinas Seguro Social

Pregunta:Mi esposa no ha trabajado lo suficiente bajo el Seguro Social para tener derecho al Seguro Social ni a Medicare, pero yo estoy totalmente asegurado y cualifico. ¿Puede ella tener derecho bajo mi registro?

Respuesta:Sí. La pregunta se aplica igualmente tanto a los maridos como a las esposas. Aun si su cónyuge nunca ha trabajado bajo el Seguro Social, ella (o él) a la plena edad de jubilación, puede recibir beneficios iguales a la mitad de los beneficios que usted reciba por jubilación. Si su cónyuge recibiera una pensión por trabajo que no está cubierto por el Seguro Social, tal como el trabajo con el gobierno, la cantidad de los beneficios que reciba en base a su registro podrían ser reducidos.

Para más información al respecto vea la hoja de datos Ajuste por pensión del gobierno, Publicación Número 05-10907 en www.segurosocial.gov/espanol/10907.html. Su esposa tiene derecho a beneficios completos al alcanzar la plena edad de jubilación, o a beneficios reducidos como cónyuge tan pronto como a los 62 años de edad, siempre y cuando usted ya esté recibiendo beneficios.

Para informarse mejor visite www.segurosocial.gov/espanol y seleccione la ceja de «Jubilación».

Pregunta:Recientemente recibí mi Declaración del Seguro Social por correo y noté que mis impuestos son tan solo una «estimación». ¿Cómo calculan la cantidad?

Respuesta:El Servicio de Impuestos Internos (IRS, sus siglas en inglés) colecta los impuestos de Seguro Social y de Medicare. En el Seguro Social, no mantenemos un registro de esos impuestos.

Sólo registramos sus ganancias porque usamos sus ganancias para calcular sus beneficios. Para la estimación de los impuestos que informamos en su Declaración, multiplicamos las ganancias informadas durante el año que trabajó por la tasa de impuestos para dicho año. Entonces sumamos todos los años.

Si tuvo un salario y ganancias de un trabajo por cuenta propia durante el mismo año, estimamos los impuestos para ese año como si todas sus ganancias fueran de un salario. Si durante el

mismo año tuvo ganancias cubiertas por el Seguro Social y con un empleo gubernamental cubierto por Medicare, estimamos la combinación de impuestos de Medicare que pagó. Para informarse mejor, visite la página de la Declaración en www.segurosocial.gov/espanol/declaracion.

Pregunta:Mi primo me dijo que él solicitó los beneficios de Seguro Social por jubilación por computadora. ¿Se puede hacer eso?

Respuesta:¡Sí se puede! El solicitar por Internet es la manera más fácil, rápida y conveniente de solicitar los beneficios por jubilación. No hay necesidad de luchar contra el tráfico para visitar una oficina ni esperar por una cita.

Nuestro sitio de Internet lo hace simple, permitiéndole que solicite los beneficios por jubilación en tan poco como 15 minutos. Puede comenzar ahora mismo en www.segurosocial.gov/applyonline (sólo disponible en inglés).

Pregunta:¿Cuál es la edad más temprana a la que puedo empezar a recibir beneficios por jubilación?

Respuesta:La edad más temprana a la que puede empezar a recibir beneficios por jubilación de Seguro Social es a los 62 años.

Si decide recibir beneficios antes de alcanzar la plena edad de jubilación, recibirá beneficios reducidos.

Tenga presente que no podrá recibir cubertura de Medicare hasta los 65 años, incluso si decide jubilarse a una edad más temprana.

Para informarse mejor, vaya a www.segurosocial.gov/espanol.

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La seguridad en las albercas

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Bomberos de Houstonfamilia y sociedad

Cap. Homero Ponce-López

La Seguridad En Las Albercas (Piscinas) No Sólo Es Durante El Verano.

Padres

NUNCA deje a un niño solo cerca de un lugar donde hay agua.Siempre vea a sus niños muy de cerca cuando se encuentren cerca de la alberca.

Haga que sus niños usen chalecos salvavidas.

Si su apartamento tiene alberca, inspeccione la cerca y el portón de esta piscina y si el portón no cierra con llave o la cerca tiene algún defecto repórtelo a la gerencia de los apartamentos inmediatamente.

Traiga un teléfono celular y téngalo accesible en caso de emergencia.

Asegúrese de que no haya agua estancada afuera de la alberca.

El agua estancada es la causa principal porque las personas se caen alrededor de la alberca. ¡No permita que sus niños jueguen o corran alrededor de la alberca!

Inscriba a sus niños mayores de 3 años en clases de natación.

RECUERDE que el tomar clases de de natación no asegura que su niño no esté en peligro de ahogarse.

Siempre tenga un botiquín de primeros auxilios a la mano y también tenga los números telefónicos de emergencia a su alcance.

Ponga atención a los siguientes “MUY”: Muy cansado, muy frío, muy lejos de la seguridad, mucho sol y mucha actividad física.

Ponga atención a las condiciones del tiempo y a los pronósticos.

Si hay truenos y rayos sálgase de la alberca hasta que la tormenta haya pasado.

Enséñele a sus hijos estos consejos.

“Tips” De Seguridad

Que siempre nade con un amigo.

Que NUNCA se aviente un clavado en el agua si no sabe qué tan profunda está o qué hay debajo del agua. Cuando esté en la parte de la alberca poco profunda brinque para que caiga de pie y no se pegue en la cabeza cuando se meta al agua.

Que no empuje a otros o corra alrededor de la alberca.Que practique la natación solo en aéreas supervisadas.

Que obedezca todas las reglas que están en los rótulos en el área de la alberca.

Un mensaje del cuerpo de bomberos de la ciudad de Houston

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Jimena Isaza M.A.

Etapas de la vida humana: La adolescencia

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Depresión en la Adolescencia

Jimena Isaza, M.A., Licensed Professional Counselor - Intern(281) 363-4220Woodlands Family Institute, P.C. - www.wfipc.com1610 Woodstead Court #420, The Woodlands, TX 77380

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Todos nos preocupamos por la salud física y mental de nuestros hijos. No hay momento más difícil que ver que uno de nuestros hijos está pasando por un problema y lo vemos triste o deprimido. Es importante entender cuál es la diferencia entre la tristeza común y la depresión. Durante la adolescencia, los niños pasan por diferentes cambios tanto físicos como emocionales. Todos estos cambios de carácter hormonal, biológico y mental hacen que los adolescentes se comporten de una forma específica que los diferencia de los niños y de los adultos. La depresión es una enfermedad grave y potencialmente letal, que afecta el cuerpo, la mente y el espíritu de aquellas personas que la sufren. La depresión interfiere en la forma en que el individuo percibe y se relaciona con el mundo. A diferencia de la tristeza ocasional, la depresión es una enfermedad que debe ser tratada por un médico y un terapeuta para poder sobrepasarla. Sin un adecuado tratamiento por parte de especialistas calificados, un episodio depresivo puede extenderse durante semanas, meses e incluso años. Si la depresión no es tratada puede llevar a problemas escolares, familiares, abuso de fármacos, y llegar hasta el suicidio.

Afortunadamente, padres y maestros pueden identificar ciertos rasgos que pueden guiarnos para que busquemos la ayuda profesional en momentos que sospechamos que nuestro adolescente está sufriendo de depresión.

Existen muchas creencias y estereotipos acerca de la depresión en la adolescencia. Los adolescentes se debaten entre una inmensidad de sentimientos y emociones, en una búsqueda constante de su ser, para llegar eventualmente a la edad adulta. Durante esta etapa el adolescente se enfoca en las amistades, el desarrollo escolar y las actividades extracurriculares. La pubertad es una etapa de transición de la niñez a la edad adulta. Esta etapa trae muchos conflictos a nivel familiar que se caracterizan por rebeldía, enojo, tristeza, y felicidad, entre otros. La depresión en la adolescencia no siempre se refleja en tristeza, ni en querer estar solos. En la mayoría de los casos se expresa a través de sentimientos de irritabilidad, agresión y rabia.

¿Cuáles son los comportamientos a los que debemos estar atentos para identificar rasgos de la depresión en la adolescencia?Los siguientes síntomas deben presentarse por lo menos durante un período de más de dos semanas, y deben afectar el

funcionamiento de la vida diaria del adolescente. •Comportamiento inadecuado (incumplimiento de horarios, actitud desafiante poco común).•Tristeza y sentimientos de desesperanza, o de odio a sí mismo.•Sentimientos de culpabilidad excesiva.•Relaciones caóticas con familiares y amigos.•Irritabilidad, enojo y hostilidad.•Fatiga o falta de energía, poca motivación y entusiasmo para hacer las cosas.•Ganas de llorar todo el tiempo o llorar constantemente.•Insomnio, el adolescente no puede dormir en la noche, o se despierta constantemente.•Somnolencia diurna excesiva. •Cambios en el apetito, por lo general pérdida del apetito pero a veces aumento. Cambios de peso (aumento o pérdida de peso involuntaria). •Patrón de comportamiento exageradamente irresponsable.•Conducta delictiva (como el robo).•Dificultad para tomar decisiones.•Rendimiento escolar inestable, dificultad para concentrarse.

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familia y sociedad

Nota de motivación Mujer sin espacio al fracaso

Lucía Ponce de León

Recientemente, tuve la oportunidad de finalizar a uno de los muchos sueños de mi infancia. Siempre me vi culminando mis estudios universitarios a pesar de tener poco apoyo para lograrlo. Malamente, el pueblo que me vio nacer y crecer no acostumbra a su gente a motivar a los jóvenes para llegar a estudiar en la universidad; sin embargo, yo desde muy pequeña supe que lucharía por ese sueño aunque el viento soplara en sentido opuesto a mi ambiente personal.

Cuando decidí que quería obtener un título universitario era todavía muy pequeña y tenía pocas posibilidades de lograrlo, una familia enorme en la cual sería la primera en llegar a la universidad a pesar de ser la séptima hija de mis padres, cientos de kilómetros que atravesar para asistir a la universidad más cercana y, por si fuera poco, la situación económica de mi familia difícilmente podría solventar el gasto que implica estudiar en otra ciudad.

Aún así siempre supe que mi sueño estaba bien establecido y que lucharía para conseguirlo. Cuando por fin llegó el día de dejar mi hogar para ir a tan anhelada aventura; me despedí de mi madre en la puerta de mi casa, ella con lágrimas rodando en sus hermosas y sonrojadas mejillas y yo con un costal lleno de miedos por enfrentarme a lo desconocido. Llegué a esa ciudad enorme donde una chica pueblerina con valores tan arraigados puede fácilmente perderse entre la multitud de la ciudad. Así, entre dificultades; nadando siempre en la corriente contraria llego el día de mi graduación. Por fin pude respirar tranquilamente para volver a mi pueblito, demostrándole a mi familia que logré ese sueño tan anhelado.

Inmediatamente me comprometí y me casé en unos cuantos meses dejando la parte más importante de mi carrera en proceso. Al casarme, nuevamente abandoné el hogar de mis padres para irme no solamente a un nuevo hogar como todos los recién casados, sino que además me alejé completamente cambiando de país, de nombre, de idioma y hasta de amigos. Inicié una nueva faceta de mi vida, donde nuevamente emprendí nuevos caminos e hice planes, otra vez luchando con vientos opuestos a mi dirección.

Me embaracé por primera vez dando a luz a mi hermosa princesita quien vino a cambiar mi vida y mi manera de pensar, abrió un nuevo sendero en mi vida e hizo de mí una mujer completa.

Años después sufrí una pérdida familiar muy dolorosa en la que me vi totalmente destrozada, derrotada completamente. Me percaté de que en la vida no se juega y aprendí definidamente que el tiempo no es tuyo. Fue entonces cuando me di cuenta que todavía tenía un proceso sin terminar en mi vida profesional y que debía iniciarlo cuanto antes.

La decisión de terminar esta faceta universitaria no era la más fácil de lograr ya que mi situación actual no era la misma que aquella jovencita de

21 años recién graduada de la universidad que tenía todo su tiempo, su mente y su espíritu para ella misma, ahora me estaba enfrentando como una mujer llena de papeles importantes por cumplir en su actual faceta. Aún así emprendí este camino y durante el recorrido experimenté nuevas pautas en mi vida que dejaron mucho aprendizaje. Descubrí el verdadero sentido de la vida a través de perder a mi gran hermano, detecté lo valioso que es tener a tu familia caminando de tu mano y el mayor aprendizaje fue darme cuenta que una MUJER NO TIENE ESPACIO PARA EL FRACASO.

El día que por fin me vi obteniendo mi título, en realidad el título de ese sueño que tan tarde llego a su fin, me di cuenta que el tiempo es bueno con uno mismo y aunque va que vuela, si tú dejaste tu huella marcada, puede voltear atrás, darte la mano y regalarte la oportunidad de tomar su mismo paso. Al ver mi sueño en etapa culminante me sentí feliz y realizada. Siento que no hay retos que sean imposibles de vencer y que tú puedes logar todo lo que desees, simplemente debes proponértelo y aunque tu mundo completo gire en sentido contrario para conseguir lo que sueñas, hay que ser perseverante y continuar caminando que tarde o temprano veras la luz que estas buscando.

¡SI ERES MUJER, DATE CUENTA AHORA MISMO QUE NO TIENES ESPACIO PARA EL FRACASO! ¡TODO SE PUEDE LOGRAR!

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Noticias de InterésCentro de Educación Familias AVANCE Mangum

Janet DeLeón

Centro de Educación Familiar AVANCE Mangum abrirá sus puertas en el Otoño 2010

AVANCE-Houston anunció la próxima apertura de su nuevo centro de educación infantil Head Start, Early Headstart, y varios programas educativos para toda la familia.

Aproximadamente 40 mil pies cuadrados de lo que eran edificios abandonados ya están siendo renovados y darán vida al bello centro de educación familiar AVANCE Mangum.

Este nuevo centro ubicado en el 4503 Mangum, estará equipado con 5 salones para el programa de Early Head Start, que sirve a niños entre 0 a 3 años de edad, e incluye madres embarazadas; 8 salones para clases de Head Start para niños de 3 a 5 años de edad, y salones para programas de padres donde se llevarán acabo clases de GED, Inglés, computación, paternidad responsable y matrimonios saludables.

También contará con oficinas administrativas, una cocina a nivel comercial para preparar y servir alimentos nutritivos, dos áreas de recreo para los niños, y estacionamiento con gran capacidad.

En este mismo edificio también prestará sus servicios la institución educativa Young Learners Charter School, la cual ofrecerá clases desde jardín de niños (kindergarten) hasta el quinto grado de primaria.

“Esta colaboración nos pareció una excelente idea y muy conveniente para las familias, ya que los niños podrán continuar sus estudios ahí mismo después de graduarse del programa Head Start”, dijo Jose Villarreal, director ejecutivo de AVANCE. “Este gran proyecto nos llena de mucha alegría ya que sabemos que en esta área todavía nos quedan muchas familias por servir”, afirmó.

AVANCE reconoció que este proyecto se pudo llevar a cabo en parte gracias a los fondos de estímulo American Recovery and Reinvestment Act (ARRA), que fueron otorgados por el gobierno federal.

Gracias a estos fondos AVANCE también logró expandir su centro de Mount Houston, abrir otro centro en Spring Texas, y además contratar un total de 90 empleados, incluyendo los 45 empleados para el nuevo centro educativo AVANCE Mangum. Este nuevo centro comenzará a operar el otoño de este año, y AVANCE ya está recibiendo solicitudes de inscripción para los programas. Los interesados pueden llamar al 713 812-0033 para más información, o visitar la pagina de Internet www.avancehouston.org.

Además de los 17 centros Head Start, AVANCE provee Clases de matrimonios saludables, Paternidad responsable, GED (Equivalente de preparatoria), ESL (Inglés como segundo idioma), y otros programas educativos para toda la familia en el Condado de Harris. Planes futuros incluyen incorporar los programas de educación para adultos en todos los centros. La meta es crear un eje de aprendizaje integral para toda la familia. La misión de AVANCE es mejorar el bienestar de los niños por medio de la educación familiar y participación paternal.

AVANCE-Houston ha apoyado las necesidades educativas de miles de familias de bajos ingresos desde el año 1988.

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Ser Padreshijos

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Técnica de la junta familiar

Ser Padres

Las mesas directivas de negocios se reúnen para formar y aclarar sus misiones y estrategias para lograr el éxito.

La familia también se beneficia de este tipo de dirección comunicativa. La familia moderna vive con muchas distracciones e influencias externas negativas. Por eso, la junta familiar es una técnica que cada familia puede iniciar para construir su identidad única y repasar sus propios temas importantes.

1.Escoja un día cada semana y una hora tranquila para su reunión (ejemplo: domingo 4 a 5 de la tarde).2.Aclare a cada miembro de la familia que todos tienen que estar presentes durante la junta.3.No debe haber distracciones de teléfono, televisión, computadora, o visitas durante la junta.4.Empiece la junta con palabras de aprecio hacia cada miembro de la familia.5.Aclare que la razón de las juntas es mejorar la comunicación, y la identidad de su familia.6.Establezca ciertas reglas de comportamiento durante la junta:

•Mantener el respeto entre miembros familiares•No usar este tiempo para discutir•No atacarse durante la junta

7.Tenga botanas (snack) y refrescos disponibles8.Asegure que cada miembro tendrá el mismo tiempo de expresar opiniones o compartir historias de su semana (el niño de 3 años, el joven, los adultos)9.Presente planes familiares durante la junta y pida opiniones de cada miembro (viajes, calendario de eventos)10.Si existen discusiones, permita la explicación de ellos y programe un tiempo aparte para resolver estas discusiones entre las personas implicadas 11.¡Mantenga un ambiente divertido! 12.Termine su junta familiar con palabras de agradecimiento a cada miembro y elogios familiares.

Esta técnica no sólo apoya la familia, sino prepara a sus hijos para la vida madura donde la buena comunicación y la habilidad de negociar será una característica valiosa.

Una familia sana contribuye a una comunidad sana.

Alcance Hispano de Montgomery County United Way está “movilizando el poder emocional de comunidades”.

Para obtener mayor información hable con Maria Jordan, Coordinadora de Alcance Hispano, 1-888-825-9682 ext. 222.

•Ideas suicidas y de muerte, planes para cometer suicidio o intentos reales de suicidio.•Pensamientos obsesivos sobre la muerte (miedos y preocupaciones).

Si usted como padre o maestro no está seguro si el adolescente se encuentra deprimido o simplemente está teniendo comportamientos característicos de la pubertad, debe considerar cuánto tiempo llevan presentándose estos síntomas y qué tan diferente se está comportando a su conducta habitual. En caso de duda siempre es mejor conseguir ayuda y pedir una opinión profesional.

Referencias:American Psychiatric Association. (2005). Depression. Diagnostic and statistical manual of mentaldisorders (4th ed.). Washington, D.C.

Jimena Isaza, M.A.Licensed Professional Counselor - Intern(281) 363-4220Woodlands Family Institute, P.C.www.wfipc.com1610 Woodstead Court #420The Woodlands, TX 77380

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Depresión en la adolescecia

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hijos

Comida saludable para niños

Sheila Droll

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Prevención/Tratamiento de sobrepeso y obesidad

Sobrepeso y obesidad son los problemas comunes de salud que muchos niños padecen hoy en día y que los lleva a tener serias condiciones médicas. Los niños necesitan nutrientes adecuados para poder crecer y desarrollarse. Tomar la mejor decisión en la comida que nuestros hijos ingieran y la actividad física que ellos tengan, será un factor muy importante para su futuro.

Comer sano comienza en nuestra casa. Por eso, crear un medio ambiente saludable para nuestros niños consiste en hacer un cambio muy simple, como no tener comidas de altas calorías a la vista. Otro ejemplo es limitar el tiempo de mirar televisión y fomentar la actividad física, como caminar o jugar saltando en una cuerda. Todas las comidas hacerlas en familia, así el niño se acostumbra a tener tres comidas diarias. Sea consistente y ofrézcales diferentes clases de comida, y trate de incluir a su niño en la preparación de los alimentos.

¿Qué es comer saludable? Comer saludable significa comer de cada una de las siguientes comidas: pan y cereales, frutas, vegetales, leche y productos derivados de la leche, y carnes.

Planear comidas y “snacks” diarios de mucha nutrición mantendrá a los niños sin hambre durante todo el día.

Como ejemplo, los niños comen más sano cuando ven a sus padres hacer lo mismo.

Beneficio de comer sano desde pequeño.Se tiene un desarrollo y crecimiento adecuadoSe fomenta el comer saludable durante toda la vida.Se reduce el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, diabetes, presión alta, y otras relacionadas a la nutrición.Se proveen nutrientes y energía que se necesita para aprender y estar activo.

Ejemplos de cómo elegir comidas saludables5 frutas y vegetales por díasProductos lácteos de bajas calorías como leche 2%, y quesos y yogurt sin grasas.Granos como pan de cereales y arroz integral

Consejos para ofrecer comidas nuevasOfrezca nuevas comidas muchas veces.

Considere el gusto, textura y apariencias cuando introduzca una nueva comida. Sirva la nueva comida con algo que le guste a su hijoIntroduzca una nueva comida por vez.

Actividad FísicaAyuda a quemar caloríasSe puede usar como premio en reemplazo de dar comida como premioActividades fáciles como, subir, saltar, caminar, correr o brincar.

Una Receta DivertidaPalito de Yogurt Helado

Un contenedor de 18 onzas de su yogurt favoritoUtensiliosUna pequeña taza de papelPalitos de maderaHojas de plástico para envolver DirecciónColoque yogurt en las tazas de papel. Llénelos hasta casi el borde. Cubra la parte de arriba con un pedazo de plásticoCon un palito, haga un agujero en el plástico y empuje un poco para que entre al yogurt. Colóquelo parado en un vaso. Coloque el vaso en el congelador hasta que el yogurt se ponga sólido.Luego, retire del congelador, sáquele el plástico y listo para comer.

Si usted tiene alguna pregunta acerca de cómo comen sus hijos o si su hijo ganó peso, contacte a su pediatra o a una dietista registrada. También, puede contactar a los programas Early Childhood Intervention (ECI) con las preguntas que a usted le preocupan llamando al 1800-628-5115 o visite www.dars.state.tx.us.ecis

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Programa de Formación y Desarrollo de Padres

Reconocerse como padreHéctor Rodríguez

Héctor A. Rodriguez, Director Coordinator del Programa de Formación y Desarrollo de Padres

www.avancehouston.org hrodriguez@avancehouston.org - 713-812-0033 Ext 203 Cel: 713-301-9431

“Los niños necesitan una guía consistente que les brinde límites para sentirse seguros, al mismo tiempo que desarrollan autonomía, libertad e independencia”Héctor A Rodríguez D.

Un elemento clave en la labor de ser padre es aprender a conocerse a sí mismo; reconocer la forma en que respondemos a las reacciones emocionales y eventos que el niño nos plantea, así como los recursos que tenemos para afrontar las situaciones que parecen salirse de nuestras manos, al igual que nuestros desaciertos y malestar que experimentamos con frecuencia en las interacciones con ellos.

Debemos establecer imágenes realistas de nosotros como padres y seres humanos, para emprender el camino del mejoramiento personal como práctica que favorece mejores relaciones familiares.

Mientras el niño va creciendo y adquiriendo más habilidades para comunicarse con el entorno y aumenta su campo de exploración para hacerse independiente, sus desplazamientos van también ampliándose: va de la cuna a la sala, luego a los gabinetes altos, al equipo de sonido. Esto propicia que haya nuevos elementos en juego dentro de la relación entre padres e hijos, como el manejo del poder y la autoridad.

Los niños necesitan tener una guía y límites claros que los orienten; pondrán a prueba a sus padres para conocer hasta dónde pueden llegar; necesitan hacerles saber que han descubierto que son independientes y que también pueden tener control sobre sí mismos, sobre su medio inmediato e incluso sobre sus propios padres. Si lo permiten, esta nueva situación lleva a que los padres reconozcan con mayor claridad que sus hijos son seres independientes con intereses y necesidades propias. Aquí comienza el proceso de separación y de conquista de su autonomía.

Los padres deben reconocer sus dificultades para controlar la expresión y estado emocional y las causas que promueven este estado particular, para que emprendan una acción que les permita superar y manejar conflictos internos. Esto será fundamental para ejercer en forma adecuada la autoridad y

acompañar a los pequeños a aprender y tener autocontrol.

Los niños necesitan una guía consistente que les brinde límites para sentirse seguros. Por ello, los padres deben aprender a comunicar en forma clara y con afecto lo que esperan de los chicos y decidir cómo resolver los problemas entre hermanos. Papá y mamá necesitan apoyarse cuando toman decisiones y ejercen el manejo de la autoridad, lo que también brindará al pequeño seguridad emocional.

Debemos desarrollar la capacidad para ponernos en la situación de la otra persona; observar y comprender el comportamiento de nuestros hijos, conocer un poco sobre los cambios y conductas características de las diferentes edades y de la maduración; también puede ayudarnos identificar las necesidades del pequeño y aprender a evolucionar en nuestra comunicación a medida que él crece.

El respeto, la amabilidad y la consistencia al establecer límites y solucionar problemas, permiten que los padres puedan seguir madurando en la maravillosa tarea de “Ser Padres”.

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Formación del Vínculo Afectivo

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Parejas Unidas

Información: Héctor A. Rodriguez, Director Coordinador del Programa de Formación y Desarrollo de Padres, AVANCE, de Houston, www.avancehouston.org

hrodriguez@avancehouston.org - 713-812-0033 Ext. 203 Cel: 713-301-9431

“Una de las tareas fundamentales de la pareja como padres es la formación del vínculo afectivo con el hijo; por lo tanto, se debe conocer la singularidad del niño para guiar su personalidad con respeto.”Héctor A Rodríguez D.

En la anterior edición hablamos de la primera etapa, a la que llamamos idealización. La segunda etapa se inicia cuando nace el bebé y termina al finalizar éste sus años preescolares. Es un tiempo en que los padres necesitan realizar diversas tareas para acompañar el proceso básico de maduración del pequeño.En esta fase la pareja confronta sus imágenes y proyecciones acerca del bebé y su papel de padres idealizados de la primera etapa.

Una de las tareas fundamentales en este período es la formación del vínculo afectivo con el pequeño. Para ello es necesario que los padres armonicen las expectativas que tienen con el bebé real y con la experiencia que como padres van forjando en la convivencia diaria. Esto implica aceptar e integrar el “rol” paterno a su identidad como pareja en su nueva condición de padres, realizando los ajustes correspondientes según los cambios generados en la vida familiar con la llegada del recién nacido.

Los padres confrontan la imagen anhelada que hacen de la criatura con el ser real: sus características físicas, si es sano o no, niño o niña, y aún su comportamiento. Este primer contacto facilita o dificulta la aceptación del bebé real. Si la imagen creada choca con la realidad, se sentirán defraudados; en cambio, si se dan la oportunidad de conocer al pequeño y renuevan la imagen de él de acuerdo con sus características reales, podrán continuar madurando como padres.

El vínculo afectivo entre padres e hijos se empieza a formar incluso antes del nacimiento; sin embargo, es un proceso que se va consolidando en forma progresiva en la niñez; parte de él es el sentimiento inicial de pertenencia que se da entre padres e hijos y que debe ser favorecido por la atención y cuidado, evitando la ayuda excesiva de terceros, ya que pueden obstaculizar el proceso de apego del pequeño con sus padres.

Poco a poco los padres se van volviendo más hábiles para atender y cuidar al niño. Mientras lo conocen, van partiendo de ensayos y errores; lo importante es que aprendan a estar atentos

a las señales que envía el niño, en forma real, de acuerdo con sus características, necesidades y ritmo personal. De esta forma, la atención será eficaz, ya que parte de la situación real y no de la idealización sobre cómo debe ser o actuar el pequeño.

Los padres también irán adquiriendo confianza en sí mismos y en su capacidad para cuidar y responder en forma satisfactoria al bebé, lo que intensificará su relación con él.

Es importante que aprendan a conocer al hijo en su singularidad, para manejar su temperamento y otras características de su personalidad, que serán elementos claves para guiarlo acertadamente y aceptarlo con sus cualidades y limitaciones.

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Escuela “Landrum Middle School”

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Conozca su Escuela

Director: Luis Pratts

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“La misión de la escuela es preparar al estudiante para la carrera que desea”

Escuela media Landrum, director Luis Pratts

¿Cuánto tiempo ha sido usted director de esta escuela?Hace tres años que trabajo en Landrum Middle School, antes fui Director en el distrito de Aldine. Pero decidí comenzar a trabajar en Spring Branch porque mi esposa trabaja y mi hijo asiste a la escuela de este distrito.

¿Cuántos estudiantes hay en esta escuela y qué porcentaje son hispanos?Tenemos 722 estudiantes y el 90% o más son hispanos.

¿Cuántas personas forman el personal?En total somos 104, incluyendo el personal de limpieza y de la cocina

¿Qué actividades extracurriculares ofrecen para los estudiantes?

para padres de nueve semana en inglés y en español y ayuda a la padres en la etapa de la adolescencia de sus hijos, hablarles por todos los obstáculos que van a pasar y como motivarlos, también cómo preparar los requisitos para las universidades. (Este programa comenzará en septiembre)

Mi puerta siempre está abierta para todos los padres. Sucede lo mismo con los consejeros que tenemos para ayudar a los padres.Aquí les damos mucha atención a los niños. Les enseñamos comportamientos, modales, respeto. También a ser buenos ciudadanos y devolverle a la comunidad. Nos focalizamos en la atención del estudiante y también en prepararlo para que puedan ir a la universidad.

En febrero fueron a la universidad de Houston para ver las posibilidades que tienen allí.

¿Cuál sería la misión de la escuela?La misión sería preparar al estudiante para la carrera que desea. Enseñarles a ser flexibles en la vida y a prepararlos para adaptarse a las comunicaciones y a su comunicación con el mundo que los rodea. Me gustaría decirles a los padres que aunque no vivan en el área pueden pedir un pase para que su hijo asista a esta escuela. Pueden visitar la página de Internet: www.springbranchisd.org

Para los estudiantes: Prep AP, materias con horas crédito de escuela preparatoria, cursos para estudiantes que necesitan ayuda, atletismo, inglés como segunda lengua (ESL), Educación Especial, Gifted and Talented, Texas Camp (Caring Aggies ) es un programa de mentor, todos los meses tienen diferentes actividades. También tiene el mismo programa el Grupo Rotario (Rotary) de Spring Branch Memorial, pero además ellos reconocen a los estudiantes que sobresalen. Por supuesto, tenemos deportes, banda, coro, orquesta, libro anual de los estudiantes que egresan, clases de cocina, computación después del horario de escuela, jardinería y arte, Consejo de estudiantes (“Student council”) y voluntarismos, tenemos niños que ayudan al banco de comida (“food bank”). Otra actividad es un programa llamado Fly 25, para el 7 grado y pueden ganar becas de $1,000. Tienen que hacer una composición, se eligen 30 y de allí se dan las becas a los ganadores.

¿Qué programa tiene para padres?Tenemos clases de computación por la tarde, talleres de información con diferentes temas de la escuela, por ejemplo, cómo ayudar a sus hijos con las tareas. También les damos libros de lectura para sus hijos, porque la escuela les pide a los niños que lean en sus casas, pero muchos padres no tienen este material. También tenemos comunidad en la escuela “community in schools” donde reciben información general, por ejemplo: cómo abrir una cuenta bancaria, cómo obtener una tarjeta para la biblioteca, y otras cosas muy útiles. Trajimos de California un programa que se llama” Piqe” , es un programa

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¿Qué es la diabetes?

La Diabetes (diabetes mellitus) es clasificada como un desorden metabólico. El metabolismo está referido a la manera que el cuerpo utiliza la digestión para la energía y el crecimiento. Casi todo lo que comemos se convierte en glucosa. La glucosa es una forma del azúcar en la sangre- es la fuente principal de gasolina para nuestros cuerpos.Los pacientes diagnosticados con diabetes no tienen resistencia corporal a las infecciones y el proceso de cicatrización es mucho más lento. Estos cambios afectan a los dientes y encías. La enfermedad periodontal es una enfermedad oral de salud normal que está asociada con la diabetes. Una infección en los tejidos de las encías puede producir la enfermedad periodontal- inflamación crónica e infección de encías.

Los altos niveles de glucosa en la saliva ayudan a detener la placa bacterial en los dientes. La placa bacterial está constituida por bacterias que se acumulan cuando comemos. Éstas, desprenden ácidos que causan el deterioro de los dientes. Si la placa bacterial no es removida puede convertirse en sarro dental. Cuando se acumula sarro dental debajo de la línea de la encía, el cepillado y limpieza entre los dientes es más difícil.

Por favor consulte inmediatamente con su dentista, si usted experimenta algunos de los siguientes síntomas de la enfermedad periodontal:

•Encías que sangran facilmente•Encías rojas o inflamadas•Encías que están desprendidas de los dientes•Mal aliento persistente o mal gusto•Dientes que están permanentemente flojos o separados.

También es posible que usted tenga la enfermedad periodontal y no experimente estos síntomas o tal vez experimente otros síntomas. Es por eso que es importante obtener una consulta con su dentista y realizarse exámenes periodontales periódicamente. Por favor llámenos a All Stars Dental. Tel: 713-526-2424

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Houston ofrece enormes oportunidades de integración

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Eduardo Nuñez

Cuéntenos, ¿cómo usted comenzó a trabajar en esta empresa?Mi camino profesional comenzó en IBM Argentina, inmediatamente después de mi graduación en el Instituto Tecnológico de Buenos Aires como ingeniero electrónico.

Trabajé 11 años para IBM Argentina, primero como ingeniero de sistemas de grandes computadores y redes de teleprocesamiento, luego en el área de comercialización, como representante de ventas y, más tarde, como gerente de comercialización.

Cuando consideré que mi ciclo en IBM estaba completo, decidí tomar nuevos rumbos e ingresé a ESSO SAPA, la filial Argentina de Exxon Corporation, hoy ExxonMobil Corporation, donde he trabajado los últimos 22 años. El negocio de Exxon en Argentina es pequeño, ya que representa menos del 1% del volumen de negocio global, de modo que a veces no nos queda muy claro cuál es el camino para progresar a nivel internacional.

Mi formula es simple de explicar pero difícil de implementar: vivir cada día con el objetivo de hacer las cosas lo mejor posible, con gran profesionalismo, compromiso y transparencia, con flexibilidad para entender nuevas circunstancias y actores, y con gran espíritu de equipo. En el año 1995, después de 6 años con la Esso Argentina, tuve mi primera oportunidad internacional como gerente de compras y contrataciones para Europa, con sede en Bruselas, Bélgica, y, tres años más tarde, como director de compras y contrataciones para la Exxon en Japón, con base en Tokio.

En el año 2000, luego de la fusión entre Exxon Corporation y Mobil Corporation, fui asignado a una función ejecutiva en la casa central en Fairfax, Virginia, y en el 2002 llegué a Houston, donde desde el primer día me sentí como en mi propia casa. Me desempeño actualmente como gerente general de compras y contrataciones a nivel global, y dirijo un grupo

de 1200 profesionales en los Estados Unidos, Europa, Asia y Latinoamérica, con responsabilidad de compras y contrataciones por más de 15 billones de dólares por año.

¿Dónde nació?Yo nací en Buenos Aires, pero mis padres eran de Junín, Provincia de Buenos Aires, donde vivieron mis abuelos. Dos de mis abuelos eran argentinos, y los otros dos españoles, de Andalucía y de Asturias. Mis abuelos y mis padres siempre lucharon para que sus hijos tuvieran la oportunidad de tener estudios universitarios.

¿Cuál fue el mayor desafío que encontró cuando comenzó su carrera en los Estados Unidos?Cuando fui transferido a los Estados Unidos sabía que venía para quedarme. No era otra asignación internacional, sino que me transformaba en inmigrante y, como tal, he compartido los desafíos de muchos inmigrantes: por un lado el idioma, y por otro lado la definición de una nueva identidad y un lugar en la sociedad. Llegar a manejar el idioma inglés de un modo

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reportaje

profesional es un desafío común para todos los inmigrantes, y en particular para todos los latinos. La crisis de identidad es importante porque los inmigrantes pasamos de ser alguien en nuestro país de origen a ser desconocidos en la nueva sociedad, o como se dice en inglés, “from being somebody to being nobody”. La respuesta al desafío del idioma es el estudio diario y la respuesta al desafío de identidad es la participación activa en la nueva sociedad. La sociedad multicultural de Houston ofrece enormes oportunidades de integración y enriquecimiento al poder trabajar con gente de distintas culturas y darnos cuenta cuánto tenemos en común.

¿Qué otra profesión le hubiese gustado seguir?Siempre me gustaron mucho las matemáticas y la física, por eso elegí ingeniería. Si tuviera que elegir otra carrera a esta altura de mi vida, muy probablemente optaría por la medicina y la genética, por el enorme potencial de curación de enfermedades graves como el cáncer, alzheimer, parkinson o sida.

Usted pertenece a varias organizaciones sin fines de lucro, ¿cuéntenos por qué es miembro y qué aporte usted desea hacer en cada una de ellas?Desde mi llegada a Houston en el año 2002, he sido miembro del directorio del Houston Minority Supplier Development Council (HMSDC), que es una organización sin fines de lucro que tiene como misión el desarrollo de compañías cuyos propietarios son minorías étnicas – Hispano-Americanos, Áfrico-Americanos, Asiático-Americanos y Americanos-Nativos.

Fui presidente del directorio de HMSDC durante los años 2006 y 2007, período durante el cual impulsé planes de educación y “networking” para propietarios de empresas minoritarias pequeñas y medianas. Hoy podemos celebrar muchos ejemplos exitosos, como el de una compañía de colocación de personal y servicios de tecnología que creció de menos de 10 empleados en el año 2003 a 180 empleados en el año 2010.

Estas organizaciones cumplen un rol estratégico en sociedades multiculturales como la de Houston, porque estimulan el desarrollo homogéneo y equilibrado de la sociedad. También estoy trabajando como miembro del consejo asesor de la Cámara de Empresarios Latinos de Houston, y como presidente electo del Instituto de Cultura Hispánica de Houston y de la Casa Argentina de Houston.

¿Cómo ve usted la economía de Houston? La economía de Houston ha sido menos afectada por la crisis económica mundial que otras zonas del país, básicamente debido a la fuerza del sector energético y aeroespacial, y del centro médico. Los cambios de política energética y aeroespacial que

se están discutiendo en Washington D.C. en estos momentos pueden tener un impacto significativo en la economía de Texas, y en particular en Houston. Es importante que este país establezca políticas que aseguren la independencia energética, ya que en la actualidad importamos aproximadamente la mitad del petróleo crudo que consumimos. También es crucial mantener el liderazgo en el área aeroespacial, debido a su impacto en la seguridad mundial y en innovación tecnológica.

Se dice que Montgomery County está teniendo un gran crecimiento de la comunidad hispana, ¿usted cree que este condado está preparado para trabajar con esta comunidad? El crecimiento del segmento hispano es muy importante para los Estados Unidos, y comunidades como Houston, con líderes hispanos y organizaciones con experiencia, están muy bien posicionadas para ayudar y unir a la comunidad hispana de Montgomery County. Todos unidos vamos a acelerar el desarrollo de las comunidades hispanas, capturar mejores oportunidades de educación y desarrollo de negocios, y lograr una fuerza política considerable para la representación de todos los latinos.

¿Quiere usted contarnos algo de su familia?Hace 10 años que estamos viviendo en Estados Unidos, y el año 2009 ha sido un año muy importante para nosotros. Mi esposa Adriana homologó su licenciatura en sistemas de la Universidad de Buenos Aires en los Estados Unidos, completó sus estudios de certificación como profesora de matemáticas, y ganó un puesto de profesora de matemáticas en The John Cooper School. Nuestro hijo Santiago se graduó en Finanzas y Comercialización en Southern Methodist University, en Dallas, y está trabajando como analista financiero en un banco de inversión Wall Street. Nuestra hija María Paula se graduó de la escuela secundaria y comenzó sus estudios en la universidad de Rice.

¿Qué le diría usted a las familias hispanas para que puedan llegar a cumplir sus metas?Yo les diría que la fórmula para lograr nuestros objetivos está basada en trabajar con responsabilidad y profesionalismo todos los días, con total honestidad y ética, y con la confianza inquebrantable en nuestros sueños, los que tenemos los Latinos. Yo les sugiero que se acerquen a organizaciones como las mencionadas en esta entrevista, para poder recibir y ofrecer ayuda, ya juntos y unidos podremos potenciar nuestras oportunidades.

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La reina de las enchiladas

Sylvia Casaresnegocios

Sylvia, la reina de las enchiladasSylvia Casares trabajó mucho y fuerte para que los habitantes de Houston conozcan las comidas del valle de Río Grande, a demostrar que la comida Tex-Mex no es siempre tacos.

Después que ella se graduó de la Universidad de Texas trabajó en los laboratorios de Uncle Ben creando nuevas recetas. También trabajó en Heinz en el departamento de ventas y más tarde en Kraft en mercadeo. Ella dice que unió toda su experiencia en la creación de su restaurant.

¿De dónde son usted y sus padres?Todos, mis padres y yo somos de Brownsville, del Valle de Río Grande, y mis abuelos son de Reynosa, México.

¿Cuándo comenzó su negocio?Abrí mi primer restaurant en 1998, doce años atrás en Westheimer y Dairy Ashford; se llamaba Camino Real. Decidí cambiarle el nombre porque muchos clientes americanos no podían pronunciarlo.

En ese momento decidí y lo cambié a Sylvia’s Enchilada Kitchen, porque a mis clientes les gustan mucho mis enchiladas. Fue una manera de poner al frente lo mejor que yo cocino.

¿Cuántos restaurantes tiene usted y cuántas personas trabajan?Tengo dos restaurantes: el primero en Westheimer que ha estado abierto desde hace doce años y otro en Woodway que hace más de diez meses que está abierto.

¿Cuál ha sido el mayor desafío que usted ha tenido como mujer y dueña de negocios?Creo que ha sido tener que ser suficientemente fuerte cuando he tenido que serlo. Naturalmente soy bondadosa, yo creo que es porque soy madre, y tiendo a dirigir mi negocio de la misma manera. Es muy duro para mí cuando tengo que despedir gente.

Cuénteme acerca de la escuela de cocina…Comencé hace cuatro años en diferentes escuelas de cocina en Houston. Me encantaba hacer esto, pero tenía que poner mi

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propio equipo y gente. Por eso decidí comenzar a dar clases en mi propio restaurant y ha sido todo un éxito. La mayoría de los estudiantes son personas que disfrutan de la comida, le enseño recetas de cómo hacer tamales, fajitas, chiles rellenos, desayunos y postres.

¿Qué consejos le daría a otros dueños de negocios que quieren tener su éxito?Cuando usted comience su propio negocio, esté seguro rodearse de buenos profesionales, un buen contador, buen abogado….

Ellos van a ser la base del negocio. Escuche a los profesionales que han estado en negocios más tiempo que usted, ellos le pueden enseñar cómo evitar algunos errores.

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“Living Smart” conducido por Patricia Gras

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Living Smart programa conducido por Patricia Gras todos los domingos a las 3pm (repite los viernes a las 10pm) en PBS. Visite HYPERLINK "http://www.houstonpbs.org/livinsmart" www.houstonpbs.org/livinsmart o el blog HYPERLINK "http://www.patriciagras.blogspot.com" www.patriciagras.blogspot.com

Patricia Gras, es una periodista ganadora de múltiples Emmys y es conductora de Living Smart y Latina Voices Smart Talk, www. latinavoices.com

El programa Living Smart comenzó a transmitirse todos los domingos a partir 18 de Abril del 2010

Tres Invitados de los próximos programas:

John BradshawJohn Bradshaw es uno de los autores, consejeros, y teólogos más reconocidos del país y es considerado uno de los expertos más importantes en crecimiento personal. Ha hecho varios programas nacionales en PBS y también fue él quien formuló

la terminología “familia disfuncional” y “el niño que todos llevamos por dentro.” (Inner child).Bradshaw explicará porque la virtud de la prudencia es tan importante para la inteligencia moral. “La prudencia es la virtud más importante. Si tuvieses una gran inteligencia moral, la virtud más desarrollada que tendría sería la prudencia. ¿Cómo aplico lo que sé que es verdad en una situación que nunca he vivido? Necesitamos una virtud que no es circunstancial, sino que está basada en la objetividad. Necesitamos una conciencia informada y la prudencia toma tiempo en desarrollarse. La definición es el razonamiento práctico”. Hay que razonar, dijo Bradshaw.

Beth Dennard PhD¿Qué se debe saber antes de escoger la Universidad apropiada para sus hijos? Aprenda que debe preguntarse antes de tomar una decisión que le podría cambiar su vida. La Consultora

educacional Beth Dennard PhD, explica porque este proceso puede causar mucha confusión y miedo. Con más de 30 años de experiencia la Doctora Dennard ha aconsejado a padres e hijos durante este proceso que en los últimos años se ha convertido en más competitivo y

complicado.

“A veces los padres están muy entusiastas con el proceso pero no se dan cuenta que la vida es de sus hijos y que el hijo puede ser muy diferente a los padres. Creo que el papel de los padres en la época de buscar Universidad es apoyar, persuadir, sin imponer ni empujar.” dice Dennard.

Herb Agan ¿Cuántas veces se ha sorprendido al ver que su vida toma diferentes rumbos? De vez en cuando ha sufrido las consecuencias de un cambio y sin darse cuenta no fueron tan negativas como usted lo esperaba. El

proceso recurrente de los cambios en nuestras vidas, pueden enriquecernos siempre y cuando nuestra mente esté preparada. El terapeuta familiar, Herb Agan PhD explica cómo debemos asumir distintas situaciones, que nos alertan y por que causan inseguridad y miedo. "La vida misma es un crisis de cambios," dice Agan. "Lo más importante es que sepamos que las crisis son normales y pasan toda la vida."

Todos los programas de Living Smart esta temporada, presentan una idea de sobre cómo vivir más consciente del medio ambiente “Como Vivir Verde” presenta en este programa, “Combustible Biodiesel.”

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eventos

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Eventos de escuelasLandrum Middle School

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SER-Jobs for Progress está reclutando individuos calificados e interesados para entrenamiento en trabajos verdes de construcción sin costo para el estudiante. Las áreas de entrenamiento son las siguientes:

•Entrenamiento en Construcción•Climatización•Aire acondicionado y Calefacción (HVAC)•Instalación de Panel Solar•Evaluadores de Energía Doméstica

¿Está desempleado o con salario muy bajo? ¿Es capaz de realizar tareas físicamente demandantes?¿Puede trabajar bajo condiciones de temperaturas extremas?¿Tiene interés y/o experiencia en construcción?

Si usted contesta “SI” a estas preguntas, este entrenamiento puede ser para usted.

SER Jobs for Progress es una organización no lucrativa desde 1965 que entrena y busca trabajos a la comunidad Hispana y a otras comunidades necesitadas. Proveemos servicios sociales para ayudarle a encontrar empleo. Visítenos en nuestro nuevo centro de Entrenamiento Verde.

201 Broadway St., Houston, TX 77012(713) 773-6000 ext. 112

www.serhouston.org

¿Está Buscando Entrenamiento y Empleo?

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