DEFINICIÓNDEFINICIÓN:: La carga de trabajo es La carga de trabajo es todo esfuerzo que tenemos que todo esfuerzo que tenemos que

realizar para desempeñar nuestra realizar para desempeñar nuestra

actividad laboral.actividad laboral.

TIPOS DE CARGATIPOS DE CARGA::

Cuando es muscular se habla de Cuando es muscular se habla de CARGA FÍSICA o TRABAJO MUSCULAR.

Cuando es un mayor esfuerzo intelectual, Cuando es un mayor esfuerzo intelectual, hablaremos de hablaremos de CARGA MENTAL o ESFUERZO INTELECTUAL..

Carga física de trabajoCarga física de trabajoLa carga física es el conjunto de La carga física es el conjunto de requerimientos requerimientos físicosfísicos a los cuales se ve sometido el trabajador a los cuales se ve sometido el trabajador

a lo largo de la jornadaa lo largo de la jornada

Aspectos que hay que analizar :Aspectos que hay que analizar :

Esfuerzo físico.Esfuerzo físico. Postura de trabajo.Postura de trabajo. Manipulación manual de cargas.Manipulación manual de cargas. Carga mental de trabajo.Carga mental de trabajo.

Esfuerzo físico:Esfuerzo físico:Puede ser Puede ser estáticoestático, cuanto los músculos se , cuanto los músculos se

contraen contraen durante un periodo de tiempo, odurante un periodo de tiempo, o dinámicodinámico, cuando , cuando se producen relajaciones se producen relajaciones y tensiones sucesivas de y tensiones sucesivas de los músculoslos músculos

Postura de trabajo:Postura de trabajo:La realización de movimientos repetitivos, a La realización de movimientos repetitivos, a

veces veces en en posturas forzadasposturas forzadas, puede , puede ocasionar alteraciones ocasionar alteraciones músculo-esqueléticas.músculo-esqueléticas.

El trabajador debe seguir unas pautas según El trabajador debe seguir unas pautas según

cual sea la postura que deba adoptar al realizar su trabajocual sea la postura que deba adoptar al realizar su trabajo

La manipulación manual de cargaLa manipulación manual de carga- Peso - Peso máximomáximo recomendado recomendado 25 Kg25 Kg- Se tendrán en cuenta características del - Se tendrán en cuenta características del individuoindividuo (sexo, (sexo,

edad, peso, edad, peso, etc)etc)- Formación necesaria sobre técnicas de manipulación de - Formación necesaria sobre técnicas de manipulación de

cargascargas

Carga mental de trabajoCarga mental de trabajo- Conjunto requerimientos psíquicos a lo largo de la jornada - Conjunto requerimientos psíquicos a lo largo de la jornada

laborallaboral

- - Genera fatigaGenera fatiga por la cantidad de información que recibe por la cantidad de información que recibe el trabajador y por el tiempo disponible para realizar el el trabajador y por el tiempo disponible para realizar el

trabajo.trabajo.

- También influyen las condiciones físicas y psicosociales, - También influyen las condiciones físicas y psicosociales, las características del trabajador y otros de carácter extra las características del trabajador y otros de carácter extra

laboral.laboral.

- Puede provocar - Puede provocar insomnio, depresión, ansiedad, insomnio, depresión, ansiedad, agresividadagresividad, etc., etc.

DEFINICIÓNDEFINICIÓN:: OIT los define como interacciones OIT los define como interacciones entre el entre el trabajotrabajo, , su medio ambiente, la satisfacciónsu medio ambiente, la satisfacción en el trabajo y las condiciones de su en el trabajo y las condiciones de su organizaciónorganización por por una parte, y por otra las capacidades del una parte, y por otra las capacidades del trabajador, trabajador, sus necesidades, su culturasus necesidades, su cultura y su y su situación personalsituación personal fuera del trabajo, todo lo cual, a través de fuera del trabajo, todo lo cual, a través de percepciones y experiencias puede influir en la salud, percepciones y experiencias puede influir en la salud, el rendimiento y la satisfacción en el trabajoel rendimiento y la satisfacción en el trabajo

Puede generar: Puede generar:

Insatisfacción, Insatisfacción, EstrésEstrés MobbingMobbing BurnoutBurnout

LA INSATISFACCIÓNLA INSATISFACCIÓNEs un fenómeno psicosocial de Es un fenómeno psicosocial de rechazo y descontento hacia el trabajorechazo y descontento hacia el trabajo ocasionado por factores derivados de una inadecuada ocasionado por factores derivados de una inadecuada organizaciónorganización

del del trabajo y por otros trabajo y por otros factores personales y extralaboralesfactores personales y extralaborales que que ocasionan ocasionan consecuencias tanto individuales como en la organización.consecuencias tanto individuales como en la organización.

EL ESTRÉSEL ESTRÉSEs el Es el conjunto de reaccionesconjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y de emocionales, cognitivas, fisiológicas y de comportamiento ante ciertos aspectos adversos el contenido, la comportamiento ante ciertos aspectos adversos el contenido, la

organi-organi-

zación o el entorno de trabajo. zación o el entorno de trabajo. Se experimenta cuando las Se experimenta cuando las demandasdemandas

del medio ambiente laboral exceden la capacidad de los trabajadores del medio ambiente laboral exceden la capacidad de los trabajadores

para controlarlas.para controlarlas.

Los Los síntomassíntomas pueden ser: absentismo, comunicación agresiva …en pueden ser: absentismo, comunicación agresiva …en la la organizaciónorganización o drogas, trastornos del sueño… o drogas, trastornos del sueño… en el individuoen el individuo..

Las Las causascausas: el nivel de exigencia, la cultura de empresa, función del : el nivel de exigencia, la cultura de empresa, función del trabajador, etc.trabajador, etc.

Mobbing (acoso moral)Mobbing (acoso moral)

Es un Es un comportamiento irracionalcomportamiento irracional repetido, repetido, respecto respecto a un empleado o un grupo que constituye a un empleado o un grupo que constituye un riesgo un riesgo para la salud o seguridad del trabajador.para la salud o seguridad del trabajador.

Es una situación en la que una persona o un Es una situación en la que una persona o un grupo ejerce un grupo ejerce un comportamientocomportamiento caracterizados por caracterizados por violencia psicológicaviolencia psicológica, ejercida de forma , ejercida de forma sistemática sistemática o durante un o durante un tiempo prolongadotiempo prolongado (más de 6 meses), (más de 6 meses), para para reducir la autoestimareducir la autoestima y conseguir el abandono y conseguir el abandono del puesto de trabajodel puesto de trabajo

Como se ejerce el mobbing: Como se ejerce el mobbing: - Organizativas : no asignarle tareas, encargar tareas inútilesOrganizativas : no asignarle tareas, encargar tareas inútiles- Contra la dignidad : hablar mal a sus espaldas, imitar voces y gestosContra la dignidad : hablar mal a sus espaldas, imitar voces y gestos- Verbales y físicas: criticarle, insultarleVerbales y físicas: criticarle, insultarle- Aislamiento social: Negarle la comunicación, ignorar su presenciaAislamiento social: Negarle la comunicación, ignorar su presencia

BurnoutBurnoutSe refiere a una situación Se refiere a una situación similar al estréssimilar al estrés, y se suele , y se suele traducir por estar quemado. Es un estrés de traducir por estar quemado. Es un estrés de carácter carácter crónicocrónico que se experimenta en el ámbito laboral que se experimenta en el ámbito laboralEs un estrés que se da en aquellas Es un estrés que se da en aquellas profesionesprofesiones que que implican estar implican estar en contacto con otras personasen contacto con otras personas, que , que son sujetos de ayuda (profesores, personal sanitario)son sujetos de ayuda (profesores, personal sanitario)Los Los síntomas síntomas son agotamiento emocional, cansancio son agotamiento emocional, cansancio físico y psicológico, actitud fría y despersonalizada en físico y psicológico, actitud fría y despersonalizada en relación a los demás.relación a los demás.

Aarón Gil

Emilio Muñoz

Rebeca Valenzuela

Antonio Gracia