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La Sociedad Española Neurología advierte a sus pacientes https://www.gndiario.com/Coronavirus-tratamiento-sociedad-neurologia...

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La Sociedad Española Neurología advierte a sus pacientes https://www.gndiario.com/Coronavirus-tratamiento-sociedad-neurologia...

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Salud

Cómo hacer un buen uso de los sobrelos somníferos o medicamentoshipnóticosMedios 08/03/2020

Según los datos de la Sociedad Española de

Neurología (SEN), más de cuatro millones de

personas en España sufren insomnio

crónico, y un 25% no sufre de manera

transitoria. Para paliar el insomnio y otros

problemas, como la ansiedad, la Agencia

Española de medicamentos y productos

Sanitarios constata que 32 de cada 1000

españoles recurrió al consumo de

hipnóticos de forma habitual, los

medicamentos más prescritos para inducir el

Cómo hacer un buen uso de los sobre los somníferos o medicamentos hi... https://ievenn.com/como-hacer-un-buen-uso-de-los-sobre-los-somniferos...

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sueño. Especialmente benzodiacepinas, con el

Lorazepam (25%), el lormetazepam (25%), un

8% el zolpidem (8%), que son los más

utilizados. La cifra, aunque que no ha subido

mucho en los últimos años, sigue siendo

bastante alta y sitúa en España entre los

países del mundo donde más se consumen.

Un buen descanso es muy importante para la

salud física y psíquica, por lo tanto, en caso de

las medidas de higiene de sueño fallen y

haya que recurrir a fármacos para conciliar

el sueño, hay que tener en cuenta que

recurrir a ellos de manera habitual no está

libre de efectos secundarios y puede

acarrear graves problemas de dependencia

a largo plazo. Manuel Entrambasaguas,

experto en medicina del sueño y miembro del

grupo de insomnio de la SES (Sociedad

Española de Sueño) , nos habla de los efectos

del consumo de estos medicamentos y de las

alternativas que existen.

Existen muchos fármacos distintos para

combatir el insomnio, y todo ellos tienen que

estar prescritos por un médico. Los grupos

más utilizados son los hipnóticos y, dentro

de estos, las benzodiacepinas, pero existen

más. Manuel Entrambasaguas destaca tres


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grupos:

•Benzodiazepinas. De los más utilizados, “son

el grupo más antiguo y siguen siendo muy

empleados”, afirma. Los benzodiacepinas

(BZD) son fármacos depresores de sistema

nervioso y promueven la relajación, tanto

física como mental y favorecen, por tanto,

el sueño. También se utilizan para otros

trastornos, como la ansiedad, fobias o TOC.

Con muy eficaces a corto plazo, pero, “al ser

fármacos depresores del sistema nervioso,

producen, además de somnolencia,

sedación, como una sensación de

borrachera… porque al levantarnos es

probable que el medicamento no se haya

metabolizado del todo”. Aunque sus efectos

a largo plazo son más peligrosos, “sobre todo

en poblaciones más vulnerables, puede

asociarse a deterioro cognitivo, mayor

posibilidad de caídas…”. Además, producen

dependencia e incluso provocando un

efecto rebote, sobre todo “cuando se

retiran de forma abrupta, porque el sueño

que se genera con estos fármacos es

distinto al sueño natural”, asegura el doctor

Entrambasaguas. Entre las benozodiacepinas

más conocidas, se encuentran el lorazepan,

alprazolam o lormetazepam.

•Hipnóticos no benzodiacepínicos. Son más

recientes que los anteriores y se desarrollaron


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con el objetivo de reducir algunos de los

efectos secundarios de las benzodiacepinas,

“también son conocidos como fármacos Z y

son más específicos para producir sueño y

con menos efectos secundarios, porque

tienen una vida más corta”, asegura. Aun así,

siguen teniendo efectos secundarios

parecidos, como somnolencia diurna, vértigo,

fatiga, dolor de cabeza, náuseas,

desorientación y confusión, ansiedad o crisis

de pánico, debilidad, temblor, palpitaciones,

taquicardia… y a la larga también efecto rebote

y dependencia. El Zolpidem hipnótico no

benzodiacepínico más conocido y recetado

para el insomnio.

•Melatonina de acción prolongada. “La

melatonina es la hormona que produce

nuestro cerebro en relación con ritmo

circadiano y la oscuridad. Se ha podido

sintetizar en el laboratorio, pero se podría decir

que un fármaco de origen natural. Sobre todo,

se utiliza un fármaco que se llama Circadin”.

Además de los hipnóticos, se pueden llegar a

prescribir otros medicamentos, pero su uso es

menos común.

•Antihistamínicos, como la doxilamina y la

difenhidramina, pues debido a que producen

sueño, en algunos casos está permitido que se

prescriban para el insomnio


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•Antidepresivos. Este tipo de fármaco se

prescriben solo “cuando es el estado de ánimo

es el que está causando el insomnio, porque

precisamente uno de los primeros síntomas de

la depresión es que una persona empieza a no

dormir”, afirma Entrambasaguas.

Los fármacos para dormir no se prescriben, ni

mucho menos, como la primera opción para

combatir el insomnio, más bien como la última.

El Doctor Manuel Entrambasaguas quiere dejar

muy claro que deben ser la última opción y

siempre por un tiempo muy limitado. Antes

de prescribir un hipnótico “hay que hacer

un diagnóstico correcto, y asegurarse de

que lo que el paciente tiene es un trastorno

del sueño y no otro, como un trastorno del

ritmo circadiano en el que simplemente tienes

horarios distintos de sueño, por ejemplo.

Cuando el trastorno del sueño está claro,


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también hay que determinar si es un trastorno

del sueño puro y no asociado a otros

problemas, como dolor crónico o una

depresión, que pueden producir insomnio. Una

vez se confirma el diagnostico, lo primero que

se prueba siempre es la terapia cognitivo-

conductual para insomnio. Los medicamentos

nunca son la primera opción”, insiste.

Además, en caso de prescribirse, el tiempo

debe ser muy limitado, no más de cuatro

semanas e “incluyendo una semana de

retirada. Y es que, incluso en el caso del

insomnio crónico, a la larga la terapia cognitivo

conductual es más eficaz a largo plazo. Lo

fármacos para dormir deben recetarse

únicamente cuando el paciente está muy

superado, cuando vive una situación que le

genera mucha angustia y le permite conciliar el

sueño”. A partir de este periodo, pueden crear

dependencia y psíquica e incluso, si se dejan

de golpe, síndrome de abstinencia.

En realidad, cualquier alternativa es mejor

que tomar hipnóticos de manera habitual,

además de por los efectos secundarios y el

riesgo elevado de dependencia, porque a largo

plazo no son eficaces para combatir el

insomnio crónico. Por ello, antes de recurrir a

ella se recomienda:


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•Una correcta higiene del sueño, con

medidas como evitar la cafeína, no realizar

actividades extenuantes antes de formir, irse a

la cama cada día a la misma hora, etc.

•Terapia cognitivo-conductual, un

tratamiento psicológico complejo que consiste,

a grandes rasgos, en un reentrenamiento de

nuestra capacidad natural para dormir. A largo

plazo, es el tratamiento más eficaz para el

tratamiento del insomnio crónico.

•Remedios naturales, como valeriana,

melisa… ya no tanto por su capacidad para

sedar y tranquilizar, que existe, pero es muy

leve, sino porque “todo aquello que hagamos al

acabar el día que, de alguna manera, sea un

ritual que nos prepare para ir a dormir, ayudará

a conciliar el sueño”, asegura.

Aunque el uso de hipnótico sigue siendo alto,

según asegura el Doctor Entrambasaguas,

afortunadamente, “empieza a haber mayo

conciencia por parte de la gente y de los

médicos sobre la prescripción el uso de

estos medicamentos y, sobre todo, el

hacerlo de forma crónica” debido a los

problemas de dependencia que crean. Un uso

racional, puntual y siempre siguiendo

estrictamente las indicaciones del médico son

la clave para evitar que esto ocurra.


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Mar 8, 2020

Nos habéis consultado si es cierto que "la farmacopea está testada en hombres y son para curar a hombres. No

se han probado en mujeres" como dijo Beatriz Gimeno, actual diputada de Unidas Podemos en la Asamblea de

Madrid y actual directora del Instituto de la Mujer y para la Igualdad de Oportunidades, en un vídeo viral grabado en

unas Jornadas de Teatro y Feminismo que se llevaron a cabo en marzo de 2016 en la Real Escuela Superior de Arte

Dramático de Madrid.

Sí, tradicionalmente la ciencia ha probado los fármacos mayoritariament... https://feminismo.maldita.es/articulos/ciencia-farmacos-hombres-repercu...

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Este asunto ha sido abordado por la comunidad científica y aunque en los últimos años se han puesto en marcha

iniciativas para intentar corregirlo, hay numerosas evidencias de que tradicionalmente los fármacos sólo se han

probado en hombres y animales machos, y de que su efecto es distinto en hombres y mujeres.

La Organización Panamericana de la Salud, afiliada a la Organización Mundial de la Salud, publicó en 2010 un

documento en el que afirmaba que "durante decenios, en la investigación y los ensayos clínicos de tratamientos y

medicamentos recetados a los hombres y las mujeres participaron solo hombres. Sin embargo, es un error

suponer que las mujeres y los hombres perciben la enfermedad y reaccionan a los medicamentos de la misma

manera". Un estudio de 2014 consideraba que en España "las mujeres siguen infrarrepresentadas en los

estudios clínicos".

Un ejemplo de ello es una investigación publicada en 2012 e iniciada en 1999 con 14.641 hombres y 0 mujeres

que concluyó que un suplemento diario de varias vitaminas reduce el riesgo de sufrir cáncer en hombres. Otro

estudio publicado en 1989 concluyó que una dosis diaria de aspirina reduce el riesgo de tener infartos de miocardio.

Este estudio se realizó con 22.071 participantes, todos ellos hombres. Los propios autores concluyeron que "no

hay evidencia directa del papel de la aspirina en la prevención primaria de la enfermedad cardíaca en

mujeres".

En el caso de estudios sobre enfermedades cardíacas, las mujeres no llegaban al 20% en los ensayos clínicos

sobre la administración de estatinas para la cardiopatía isquémica y "la mayor parte de la información que

manejamos de enfermedad cardiovascular en la mujer proviene de registros donde las mujeres suponen menos

del 30% de la población analizada", explica un estudio de la Sociedad Española de Cardiología.

"Se investiga muy poco sobre el impacto de las diferencias de género en las enfermedades neurológicas. Además

se reclutan menos mujeres en los ensayos clínicos internacionales, por lo que se tiene menos información

farmacológica y se retrasan las contribuciones científicas de personas cualificadas y con talento. Esto, sin duda,


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puede afectar al progreso de la investigación en neurología", ha explicado a Maldita.es una portavoz de la Sociedad

Española de Neurología.

La exclusión de sujetos femeninos en la investigación no ocurre sólo en ensayos con humanos. El análisis de la

investigación en mamíferos en diez campos biológicos en 2009 encontró que el sesgo masculino "era evidente en

ocho disciplinas y más relevante en neurociencia, con 5,5 veces más estudios con sólo animales machos que

ensayos con sólo animales hembras".

Según ese análisis, este sesgo masculino en investigación animal no humana ha aumentado en el último

medio siglo mientras que ha disminuido en estudios con humanos. "Los estudios con ambos sexos con frecuencia

no analizan los resultados por sexo. La representación insuficiente de las hembras en modelos animales de

enfermedad también es común, y nuestra comprensión de la biología femenina se ve comprometida por estas

deficiencias", añade el estudio.

Un análisis de todos los artículos científicos publicados en una revista especializada en dolor entre 1996 y 2005

encontró que hasta el 79% de los estudios con animales no humanos sólo usaron sujetos masculinos.

La justificación de este sesgo es la creencia tradicional de que las hembras y mujeres incluyen mayor variabilidad en

los resultados por sus ciclos hormonales y estrales. Este mito ya ha sido desmentido por otros investigadores.

En 1977, la Food and Drug Administration (FDA, la agencia del Gobierno estadounidense responsable de la

regulación de alimentos, medicamentos, cosméticos...) recomendó no incluir a las mujeres en edad de quedarse

embarazadas en las fases tempranas de los ensayos clínicos, lo que supuso la exclusión de las mujeres de

estos estudios según un estudio de 2014.

Hasta 1993 la FDA no cambió de postura y defendió que era necesario incluir a las mujeres en los ensayos clínicos

y que fuesen estratificados por sexo e interacciones de drogas con hormonas tanto endógenas como exógenas. Al

año siguiente se aprobó una ley que obligaba a incluir a las mujeres en los ensayos clínicos financiados por los

Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) y si no había mujeres, al menos

deberían explicar el motivo para optar a la financiación pública del ensayo clínico. Hasta 2016 este mandato del

NIH no incluyó a las investigaciones en animales.

En cambio, la Agencia Europea del Medicamento no consideró la necesidad de diferenciar los resultados por sexo

en los ensayos clínicos en sus guías de 2006 y 2009.

Desde la Sociedad Española de Neurología han contado a Maldita.es que "en España actualmente contamos con

varias iniciativas importantes lideradas por neurólogas para el estudio del ictus en la mujer, esclerosis

múltiple y maternidad, epilepsia y embarazo, cefaleas y mujer o impacto de la enfermedad de Alzheimer en

mujeres".

La diversidad en los propios grupos científicos parece ser clave en este tema: una revisión de un millón y medio de

estudios médicos encontró que la participación de mujeres en la investigación médica hace más probable se


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tenga en cuenta el género en los estudios sobre enfermedades.

También hay evidencias de que hombres y mujeres responden de forma diferente a los tratamientos farmacológicos,

según diversos estudios.

Este sesgo de la investigación tiene efectos en la salud de las mujeres. De los diez fármacos retirados del mercado

en Estados Unidos por sus efectos secundarios entre 1997 y 2000, ocho provocaban mayores riegos en la salud

de las mujeres. "Sesgos masculinos serios en la investigación básica, preclínica y clínica fueron la principal razón

del problema", según un estudio al respecto.

Gracias a la investigación científica con visión de género se sabe que las mujeres que fuman tiene entre un 20%

y un 70% más de probabilidad de tener cáncer de pulmón que los hombres que fuman el mismo número de

cigarros, y que las mujeres que acuden a tratamiento para el abuso de drogas tienen del doble al triple de

probabilidades de sufrir también estrés postraumático que los hombres Las mujeres también tienen unas 10 veces

más probabilidades de contraer el VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) que los hombres durante relaciones

sexuales sin protección. Las mujeres padecen más dolor, en mayor intensidad, con más frecuencia, en más

partes del cuerpo y con una duración mayor que los hombres.

La investigación en animales no humanos ha descubierto que la microglia, células inmunes del sistema

nervioso, lleva señales de dolor al cerebro pero sólo en ratones machos. "Este dimorfismo sexual sugiere que

los ratones machos no pueden ser usados como sustitutos de mujeres en la investigación del dolor", concluye el

estudio.

Este sesgo también llega hasta los médicos, que a veces responden de forma diferente a los pacientes hombres

o mujeres que presentan la misma queja, ofreciendo diagnósticos y tratamientos diferentes. "Este sesgo

llevaría al uso innecesario de servicios diagnósticos y a un exceso de prescripción de fármacos en los pacientes

de sexo femenino", explica este estudio. "Ante similar diagnóstico y número de consultas, las mujeres reciben

mayor cantidad de psicofármacos que los varones", añaden los investigadores, en concreto del grupo de

ansiolíticos y antidepresivos.

También hay una mayor probabilidad de prescripción de analgésicos en mujeres que en hombres sin importar el

efecto del dolor, la edad o la clase social. "Estos resultados señalan que las mujeres no reciben una adecuada

atención sanitaria en relación con la causa subyacente de sus síntomas. Las consecuencias son que la posible

enfermedad puede seguir causando dolor y malestar, reduciendo la posibilidad de beneficiarse de la prescripción de

un tratamiento adecuado al demorar el diagnóstico, así como los efectos secundarios del uso de medicamentos. El

sesgo de género afecta a la salud de las mujeres mediante la medicalización de su malestar", explicó a

Público Elisa Chilet Rosell, doctora en Salud Pública e investigadora del Grupo de Investigación de Salud Pública de

la Universidad de Alicante y autora del estudio sobre la prescripción de analgésicos en España.

El síndrome de Yentl es cómo se conoce a que entre pacientes con dolor de pecho las mujeres tienen menos


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probabilidades que los hombres de ser admitidas en un hospital, pero una vez hospitalizadas el trato es similar.

Este síndrome se refiere a que a las mujeres tienden a ser invisibilizadas en las enfermedades cardíacas hasta que

sus síntomas se manifiesta en signos obvios de gravedad. El porcentaje de mujeres que recibieron tratamiento

óptimo en el infarto agudo de miocardio fue menor que el de varones, lo que se asoció con una mayor

mortalidad a los 30 días, según un estudio en Portugal entre 2013 y 2014. Las mujeres tienen el doble de riesgo de

morir después de un infarto agudo de miocardio, según un estudio realizado por la Sociedad Española de

Cardiología (SEC)

El motivo es que "en general, las mujeres informan niveles de dolor más severos, incidencias de dolor más

frecuentes y dolor de mayor duración que los hombres, pero no obstante son tratadas por un dolor menos

agresivo", según otro estudio.

Los estereotipos, prejuicios y otras evaluaciones basadas en las expectativas de los roles de género "pueden

influenciar sutilmente en los doctores", según la Asociación Estadounidense de Médicos (AMA, por sus siglas en

inglés). La organización recomienda a los médicos examinar sus propias prácticas y actitudes en busca de "sesgos

sociales o culturales que podrían estar afectando inadvertidamente al tratamiento médico".

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HISTORIASQUE IMPORTAN

Los hombres siguen copando los puestos directivos en los medios escritos en 2020

LA MAREA

Las cifras detrás de la revuelta feminista del 8M

ELDIARIO.ES

El mapa de todas las convocatorias para el 8M de 2020

EL SALTO

Relacionado

Mujeres jóvenes ante el empleo: Girls Get

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Las candidaturas de mujeres han ganado de

media el 21% de los Premios Goya: la

evolución de los galardones en datos


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La musicoterapia consigue mejoras del lenguaje, del rendimiento motor ... https://eleconomico.es/salud-sanidad/133800-la-musicoterapia-consigue...

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Dormir bien alarga la vida varios años https://www.larazon.es/familia/20200310/6s6iwitidbgrfnfz6ykg4aik6i.html

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La musicoterapia mejora el rendimiento motor, el lenguaje, la cognición y... https://www.que.es/que-social/la-musicoterapia-mejora-el-rendimiento-...

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Juan José Zarranz Imirizaldu - historia del medicamento http://historiadelmedicamento.es/index.php/es/colaboraciones/361-juan-j...

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La influencia del género en la salud de las mujeres https://www.marie-claire.es/planeta-mujer/denuncia/video/mujeres-de-la...

2 de 3 11/03/2020 10:18

Formación de Enfermedades Neuromusculares – Neuromuscular Barcelona http://www.neuromuscularbcn.org/docencia/formacion-de-enfermedades...

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Mañana, 13 de marzo, se conmemora el Día Mundial del Sueño, un día creado para sensibilizar sobre la

importancia del sueño y sobre su gran impacto sobre la salud. La Sociedad Española de Neurología (SEN) estima

que más de 4 millones de personas en España sufren algún trastorno de sueño crónico y grave. Y, aunque los

estudios realizados en la población española parecen señalar que los problemas de sueño son más frecuentes en

mujeres y en personas de edad avanzada, aproximadamente el 20-25% de la población infantil sufre algún tipo de

trastorno del sueño. Además, y según los estudios disponibles, solamente un tercio de los españoles duerme las

horas necesarias durante los días laborables.

Solo un tercio de los españoles duerme las horas necesarias durante los días laborables

12 de Marzo del 2020

Sociedad Española de Neurología (historico/Sociedad Española de Neurología/)

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Solo un tercio de los españoles duerme las horas necesarias durante los dí... http://www.minotadeprensa.es/nota/29131/solo-un-tercio-de-los-espanol...

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También, y según datos de la SEN, entre un 20 y 48% de la población adulta española sufre, en algún momento de

su vida, dificultad para iniciar o mantener el sueño y más de un 30% de la población se despierta con la sensación

de no haber tenido un sueño reparador o finaliza el día muy cansado. Pero a pesar de estas cifras, la SEN estima

que más dos tercios de las personas que padecen problemas de sueño no buscan ayuda profesional.

“Existen muchos tipos de trastornos del sueño, pero el insomnio, el síndrome de las piernas inquietas, el síndrome

de apneas-hipopneas del sueño, la narcolepsia, la hipersomnia idiopática, el trastorno de conducta durante el

sueño REM, parasomnias NREM o trastornos del ritmo circadiano, son los más habituales entre la población

española”, explica el Dr. Carles Gaig, Coordinador del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la

Sociedad Española de Neurología. “Algunos trastornos son muy prevalentes, ya que el insomnio puede llegar a

afectar hasta a un 30% de la población, y también se dan muchos casos de patologías graves, al menos un 10% de

la población los sufre de forma crónica y grave”.

Son numerosos estudios los que han demostrado que un sueño de calidad es básico para una buena salud. Dormir

de forma adecuada mejora nuestro rendimiento mental y corporal y reduce el riesgo de accidentes laborales y de

tráfico. Pero un sueño de calidad también protege a nuestro cerebro ya que, durante el sueño, se restaurara la

función cerebral en aspectos como el aprendizaje, la memoria o el estado de ánimo.

“Por el contrario, los trastornos del sueño pueden alterar el sistema inmunológico de las personas o dañar las

estructuras del cerebro. La privación parcial crónica de sueño también causa déficits cognitivos, favorece el

incremento de peso y la obesidad, así como la hipertensión arterial y produce un aumento de la incidencia de

trastornos, principalmente los relacionados con el riesgo vascular, a su vez muy relacionados con enfermedades

neurológicas como el ictus o el Alzheimer”, comenta el Dr. Carles Gaig. Por lo tanto, el riesgo de mortalidad

aumenta de forma significativa en aquellas personas que duermen menos de 6 horas diarias.


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El sueño en pacientes neurológicos

Por otra parte, la falta de sueño también influye en la calidad de vida de los enfermos neurológicos. Diversos

estudios presentados en la última Reunión Anual de la Sociedad Española de Neurología han mostrado cómo los

trastornos de sueño pueden ser un factor cronificante de la migraña o cómo la calidad del sueño nocturno está

muy afectada en los pacientes con migraña episódica: aproximadamente el 70% de los pacientes con migraña

episódica considera que duerme mal por las noches y además, un 20% y un 30%, respectivamente, consideran que

su sueño es poco reparador y que esto les condiciona un peor rendimiento diario.

Los trastornos del sueño también son frecuentes en la esclerosis múltiple: la patología del sueño puede ser tres

veces más frecuente en pacientes con enfermedades desmielinizantes, existiendo una relación entre los trastornos

del sueño, la calidad de vida y fatiga. Así, en la Reunión Anual de SEN se presentaba otro artículo que señalaba

que más del 65% de los pacientes con esclerosis múltiple presentaban alteración del sueño y que para más del

34% esto suponía una carga muy severa de síntomas no motores.

Los trastornos de sueño son además una comorbilidad muy frecuente en pacientes con epilepsia y puede

ocasionar un control inadecuado de ésta. Un nuevo estudio presentado en la Reunión Anual de la SEN mostraba

que más de un 67% de los pacientes con epilepsia presentaban mala calidad de sueño y que por lo tanto

consideraban su calidad de vida como moderada o gravemente afectada.


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Por otra parte, diversos estudios epidemiológicos han mostrado que la duración y calidad del sueño se relaciona

con deterioro cognitivo y alteraciones de biomarcadores de la enfermedad Alzheimer en población cognitivamente

sana. Pero además, otra publicación presentada en la Reunión Anual de la SEN señalaba que la excesiva duración

del sueño en pacientes con Alzheimer se asocia a peor rendimiento cognitivo y que la siesta entre 30-60 minutos se

asocia a menores alteraciones conductuales y mejor rendimiento cognitivo sin empeorar los parámetros de sueño

nocturno.

“Además de que cada vez más se apunta al mal sueño como un desencadenante o riesgo para determinados

trastornos neurológicos como ictus, Parkinson o Alzheimer; la mala calidad de sueño también conlleva

complicaciones para los pacientes que ya padecen una enfermedad neurológica. Y por otro lado, la progresión de

diversas enfermedades neurológicas, sobre todo las neuromusculares, se pueden manifestar como un peor sueño

nocturno. Por lo tanto, recomendamos no banalizar las alteraciones o cambios que se puedan producir en los

patrones de sueño y consultar éstos siempre con un profesional”, destaca el Dr. Carles Gaig.

Notas de prensa relacionadas

Solo un tercio de los españoles duerme las horas necesarias durante los días laborables

(http://www.minotadeprensa.es/nota/29131/solo-un-tercio-de-los-espanoles-duerme-las-ho.html)

March 12, 2020(http://www.minotadeprensa.es

/nota/29131

un-

tercio-

de-

los-

espanoles-

duerme-

las-

ho.html)

The Hybrid Imaging Market size is expected to reach $9.1 billion by 2025 - KBV Research

(http://www.minotadeprensa.es/nota/29130/the-hybrid-imaging-market-size-is-expected-to.html)

March 12, 2020

(http://www.minotadeprensa.es

/nota/29130

/the-

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Galaxy Park cumple un año como el txikipark más innovador de Donostia

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March 11, 2020

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La cifra de españoles que teletrabajan crece y alcanza el 7,9% de ocupados, más de 1,5 millones de

personas (http://www.minotadeprensa.es/nota/29112/la-cifra-de-espanoles-que-teletrabajan-

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adulta española sufre, en algún momento de su vida, dificultad para iniciar

o mantener el sueño y más de un 30% de la población se despierta con la

sensación de no haber tenido un sueño reparador o finaliza el día muy

cansado. Pero a pesar de estas cifras, la SEN estima que más dos tercios

de las personas que padecen problemas de sueño no buscan ayuda

“Existen muchos tipos de trastornos del sueño, pero el insomnio, el

Solo un tercio de los españoles duerme las horas necesarias durante los dí... https://www.farmanews.com/Notasprensa/14681/Solo_un_tercio_de_los...

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Solo un tercio de los españoles duerme las horas necesarias

durante los días laborables

12 de marzo 2020

Más de 4 millones de personas en España sufren algún

trastorno de sueño crónico y grave. Un 30% de la

población española se despierta con la sensación de no

haber tenido un sueño reparador o finaliza el día muy

cansado. Aproximadamente el 20-25% de la población

infantil sufre algún tipo de trastorno del sueño. El riesgo

de mortalidad aumenta de forma significativa en

aquellas personas que duermen menos de 6 horas

diarias. Diversos estudios presentados en la última

Reunión Anual de la Sociedad Española de Neurología

(SEN) han mostrado cómo los trastornos de sueño

pueden ser un factor que agrava muchas enfermedades

neurológicas.

Mañana, 13 de marzo, se conmemora el Día Mundial del Sueño, un día

creado para sensibilizar sobre la importancia del sueño y sobre su gran

impacto sobre la salud. La Sociedad Española de Neurología (SEN) estima

que más de 4 millones de personas en España sufren algún trastorno de

sueño crónico y grave. Y, aunque los estudios realizados en la población

española parecen señalar que los problemas de sueño son más frecuentes

en mujeres y en personas de edad avanzada, aproximadamente el 20-25%

de la población infantil sufre algún tipo de trastorno del sueño. Además, y

según los estudios disponibles, solamente un tercio de los españoles

duerme las horas necesarias durante los días laborables.

También, y según datos de la SEN, entre un 20 y 48% de la población adulta

Medicina 21 - Prensa - Solo un tercio de los españoles duerme las horas ... https://www.medicina21.com/Notas_De_Prensa/V14681/Solo-un-tercio-...

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española sufre, en algún momento de su vida, dificultad para iniciar o

mantener el sueño y más de un 30% de la población se despierta con la

sensación de no haber tenido un sueño reparador o finaliza el día muy

cansado. Pero a pesar de estas cifras, la SEN estima que más dos tercios

de las personas que padecen problemas de sueño no buscan ayuda

profesional.

“Existen muchos tipos de trastornos del sueño, pero el insomnio, el

síndrome de las piernas inquietas, el síndrome de apneas-hipopneas del

sueño, la narcolepsia, la hipersomnia idiopática, el trastorno de conducta

durante el sueño REM, parasomnias NREM o trastornos del ritmo

circadiano, son los más habituales entre la población española”, explica el

Dr. Carles Gaig, Coordinador del Grupo de Estudio de Trastornos de la

Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología. “Algunos trastornos

son muy prevalentes, ya que el insomnio puede llegar a afectar hasta a un

30% de la población, y también se dan muchos casos de patologías graves,

al menos un 10% de la población los sufre de forma crónica y grave”.

Son numerosos estudios los que han demostrado que un sueño de calidad

es básico para una buena salud. Dormir de forma adecuada mejora nuestro

rendimiento mental y corporal y reduce el riesgo de accidentes laborales y

de tráfico. Pero un sueño de calidad también protege a nuestro cerebro ya

que, durante el sueño, se restaurara la función cerebral en aspectos como el

aprendizaje, la memoria o el estado de ánimo.

“Por el contrario, los trastornos del sueño pueden alterar el sistema

inmunológico de las personas o dañar las estructuras del cerebro. La

privación parcial crónica de sueño también causa déficits cognitivos,

favorece el incremento de peso y la obesidad, así como la hipertensión

arterial y produce un aumento de la incidencia de trastornos, principalmente

los relacionados con el riesgo vascular, a su vez muy relacionados con

enfermedades neurológicas como el ictus o el Alzheimer”, comenta el Dr.

Carles Gaig. Por lo tanto, el riesgo de mortalidad aumenta de forma

significativa en aquellas personas que duermen menos de 6 horas diarias.

El sueño en pacientes neurológicos

Por otra parte, la falta de sueño también influye en la calidad de vida de los

enfermos neurológicos. Diversos estudios presentados en la última Reunión

Anual de la Sociedad Española de Neurología han mostrado cómo los


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trastornos de sueño pueden ser un factor cronificante de la migraña o cómo

la calidad del sueño nocturno está muy afectada en los pacientes con

migraña episódica: aproximadamente el 70% de los pacientes con migraña

episódica considera que duerme mal por las noches y además, un 20% y un

30%, respectivamente, consideran que su sueño es poco reparador y que

esto les condiciona un peor rendimiento diario.

Los trastornos del sueño también son frecuentes en la esclerosis múltiple:

la patología del sueño puede ser tres veces más frecuente en pacientes con

enfermedades desmielinizantes, existiendo una relación entre los trastornos

del sueño, la calidad de vida y fatiga. Así, en la Reunión Anual de SEN se

presentaba otro artículo que señalaba que más del 65% de los pacientes

con esclerosis múltiple presentaban alteración del sueño y que para más del

34% esto suponía una carga muy severa de síntomas no motores.

Los trastornos de sueño son además una comorbilidad muy frecuente en

pacientes con epilepsia y puede ocasionar un control inadecuado de ésta.

Un nuevo estudio presentado en la Reunión Anual de la SEN mostraba que

más de un 67% de los pacientes con epilepsia presentaban mala calidad de

sueño y que por lo tanto consideraban su calidad de vida como moderada o

gravemente afectada.

Por otra parte, diversos estudios epidemiológicos han mostrado que la

duración y calidad del sueño se relaciona con deterioro cognitivo y

alteraciones de biomarcadores de la enfermedad Alzheimer en población

cognitivamente sana. Pero además, otra publicación presentada en la

Reunión Anual de la SEN señalaba que la excesiva duración del sueño en

pacientes con Alzheimer se asocia a peor rendimiento cognitivo y que la

siesta entre 30-60 minutos se asocia a menores alteraciones conductuales y

mejor rendimiento cognitivo sin empeorar los parámetros de sueño nocturno.

“Además de que cada vez más se apunta al mal sueño como un

desencadenante o riesgo para determinados trastornos neurológicos como

ictus, Parkinson o Alzheimer; la mala calidad de sueño también conlleva

complicaciones para los pacientes que ya padecen una enfermedad

neurológica. Y por otro lado, la progresión de diversas enfermedades

neurológicas, sobre todo las neuromusculares, se pueden manifestar como

un peor sueño nocturno. Por lo tanto, recomendamos no banalizar las

alteraciones o cambios que se puedan producir en los patrones de sueño y

consultar éstos siempre con un profesional”, destaca el Dr. Carles Gaig.


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