evento deportivo - cesar castro volley playa1

7/25/2019 Evento Deportivo - Cesar Castro VOLLEY PLAYA1

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REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELAMINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN UNIVERSITARIA

UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SURDIRECCIN ACADMICA.

UNIDAD CURRICULAR: DIRECCION EN EL DEPORTE.

Clnica de Voleibol de playa para atletas de la categora 13-15aos del estado Cojedes

FECHA / SEDE:

La clnica se realiz el da sbado y domingo, 28 y 29 de Noviembre del presente ao en el gimnasio Jos

Tadeo Monagas en el complejo de arena en San Carlos Estado Cojedes.

OBJETIVOS

1. Diagnosticar la poblacin deportiva simpatizante del voleibol de arena en San Carlos Cojedes en

Promover el deporte y la salud por medio del voleibol de arena a las comunidades de San Carlos

Estado Cojedes en la categora 13 15 aos.

2. la categora 13-15 aos-

3.

Conformar una escuela de voleibol de arena en San Carlos Estado Cojedes4. Sensibilizar a los actores sociales en lo referente a la importancia del medio ambiente como parte

importante para perpetuar la especie humana en la categora 13 15 aos del San Carlos Estado

Cojedes.

5. Generar propuestas de intercambios competitivos en la categora 13 15 aos del San Carlos

Estado Cojedes.

PARTICIPANTES:

La clnica se han organizado para atender aproximadamente a 10 personas, entre femeninas y masculinos todospertenecientes a la categora 13 15 aos de la etapa de iniciacin con la responsabilidad de garantizar

seguridad, hidratacin y refrigerio.

REAS DE INFLUENCIAS:

Los ejercicios tcnicos estarn enmarcados en las siguientes temticas:

Acondicionamiento neuromuscular: obedeciendo la exigencia del trabajo fsico y lascaractersticas de la categora.

Ejercicios de desplazamiento con resistencia a la fuerza: permitindole al atleta adaptarse en un

medio hostil como lo es la arena el sol, el viento, frente a la fatiga procurando un ahorro de

energa.

Ejercicios de resistencia: para el trabajo de esta cualidad se realiz un circuito de 6 estaciones conun tiempo de 10 minutos de trabajo con 2 repeticiones con un descanso de 1 minuto entre cada

serie.


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Ejercicios especficos: se trabaj los fundamentos bsicos de la disciplina acompaados con

mtodo variable y repeticin.

Inversin

No alimento Cantidad Bolvares

1.

Naranja 3 docena 300bsf2. Cambur 4 kilos 600bsf

3. Agua 2 botellones 300bsf

4. Meln 4 kilos 200bsf

5. Computadora 1 propia

6.

Hojas 10 150bsf

7.

Lpiz de grafito 3 300bsf

8. Impresora (impresin) 6 90

9. Carpeta 2 200bsf

10. Cancha. 1

11.

Balones 10 propios12.

Red 1

13. Silbato 2 propios

14. cronometro, 2 propios

15. Conos 15 1050bsf

16.

Cmara fotogrfica 1 propios

17.

Total: 3190bsf

PROPUESTA PROGRAMA GENERAL:

FECHA: Sbado 28 de noviembre 2015LUGAR: Cancha de arena JOS TADEO MONAGASHora: 8:00 a 11:00 am

HORARIO ACTIVIDAD

8:00

Conversar un poco sobre de que se trata la clnica y la funcin de la misma, luego

hacer un listado de los asistentes y al mismo tempo conocer la cantidad.

8:30Distribuidos en el espacio realizaremos movilidad articular entre 8 a 10 min seguido

de un trote continuo por 5 min luego realizaremos flexibilidad entre 8 a 10 min.

9:00

No 1Ejercicios de preparacin:1. Desplazamientos a lo ancho de la cancha

2. Desplazamientos a lo ancho de la cancha con sentadillas

3. Desplazamientos a lo ancho de la cancha con slown

4. Saltillos frontales y desplazamiento a lo ancho de la cancha con paso de samba

5. Saltos combinados y desplazamiento a lo ancho de la cancha con salto tijera..

9:20No 2 Ejercicios del Circuito:1.Desplazamientos en cruz


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2.Saltos en tijera

3.Saltos rodillas al pecho

4. Abdominal remo

5. Flexin y extensin de codos

6. Skipen combinado con premilitar.

Nota:Estos ejercicios no deben exceder un tiempo de 10 min

Ejercicios en circuito

10:10

Desarrollo:Ejercicios especficos.

1.Recepcion con desplazamiento

2. Finta de ataque

3. Levantada

4.Defensa

5. Bloqueo

6.Salida

7.Defensa acrobtica

8. Accin y reaccin

11:00

Cierre:Realizar juego recreativo aplicar todo el contenido de la clnica.

Los juegos van a estar sujetos a la cantidad de participantes con una puntuacin no

mayor a 10 puntos.

Cada equipo deber ser rbitro de uno de los partidos.

Recursos ymateriales.

Cancha, Balones, red, silbato, cronometro, conos, material humano.

Responsable del evento

Cesar Emilio Castro Laverde

CI 17.242.238

Colaboradora

Prof. Hadgala Bolvar


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ANEXO


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https://www.youtube.com/watch?v=3svOABKpBEA

https://www.youtube.com/watch?v=9CtZdIb4DLQ

https://www.youtube.com/watch?v=YkLi4n6b1N8

https://www.youtube.com/watch?v=g-flb1OLaKo

https://www.youtube.com/watch?v=FlAoaKUj2ZI

https://www.youtube.com/watch?v=FlAoaKUj2ZI
https://www.youtube.com/watch?v=3svOABKpBEAhttps://www.youtube.com/watch?v=3svOABKpBEAhttps://www.youtube.com/watch?v=9CtZdIb4DLQhttps://www.youtube.com/watch?v=9CtZdIb4DLQhttps://www.youtube.com/watch?v=YkLi4n6b1N8https://www.youtube.com/watch?v=YkLi4n6b1N8https://www.youtube.com/watch?v=g-flb1OLaKohttps://www.youtube.com/watch?v=g-flb1OLaKohttps://www.youtube.com/watch?v=FlAoaKUj2ZIhttps://www.youtube.com/watch?v=FlAoaKUj2ZIhttps://www.youtube.com/watch?v=FlAoaKUj2ZIhttps://www.youtube.com/watch?v=FlAoaKUj2ZIhttps://www.youtube.com/watch?v=FlAoaKUj2ZIhttps://www.youtube.com/watch?v=FlAoaKUj2ZIhttps://www.youtube.com/watch?v=g-flb1OLaKohttps://www.youtube.com/watch?v=YkLi4n6b1N8https://www.youtube.com/watch?v=9CtZdIb4DLQhttps://www.youtube.com/watch?v=3svOABKpBEA

evento deportivo - cesar castro volley playa1

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