Esta dieta ofrece un plan econmico y saludable que permite adelgazar 2 kilos en 2 das. Es necesario no realizarla por ms de 2 das seguidos, luego se debe descansar 2 das (comer normalmente sin excesos) y volverla a realizar si se desea. Indicaciones Estn prohibidas las bebidas alcohlicas, azucaradas, gaseosas o gaseosas light Se debe reemplazar el azcar por edulcorante, preferentemente Stevia ya que es el ms natural. Estn permitidas las siguientes bebidas de forma libre: Agua, agua con limn, ts de hierbas. Alimentos que se pueden ingerir entre comidas: Bastones de zanahoria, apio y gelatina diet. Dieta para adelgazar 2 kilos en 2 das DA 1 DESAYUNO: Infusin preferida cortada con un chorro de leche descremada con edulcorante + 1 galleta de arroz untada con queso untable descremado. 1 naranja o fruta ctrica. MEDIA MAANA: Ensalada de fruta 1 porcin. ALMUERZO: Ensalada de lechuga, tomate, cebollas, hojas de espinaca cruda , 50 gr de porotos de soja hervidos, cbitos de zanahoria o rallada, 2 huevos duros. MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado. MERIENDA: 1 fruta + infusin preferida con edulcorante CENA: 2 trozos de calabaza hervida con aceite (hilos) + ensalada mixta. DA 2 DESAYUNO: Infusin preferida cortada con un chorro de leche descremada con edulcorante + 1 galleta de arroz untada con queso untable descremado. 1 naranja o fruta ctrica. MEDIA MAANA: 1 porcin de gelatina diet ALMUERZO: Ensalada de verduras variadas (las que se deseen) + 2 huevos duros. MEDIA TARDE: 1 yogurt descremado MERIENDA: Infusin preferida con edulcorante + ensalada de lechuga, tomate y cebollas. CENA: 50 gr de porotos de soja hervidos mezclados con champignonges a la provenzal + 1 galleta de arroz.http://www.hagodieta.com/2012/10/dieta-adelgazar-2-kilos-en-2-dias.html