La consecución de una sociedad asentada en las prácticas de igualdad de género requiere integrar todas las demandas de uso social del tiempo y del espacio.

Su distribución desigual entre mujeres y hombres implica más trabajo, menos bienestar y limita la participación de las mujeres en muchos ámbitos.

Con esta programación presentamos argumentos para el cambio, situando a las mujeres como protagonistas.

PRIMER Semestre

2012

Información e inscripciones: A partir del 17 de enero

CONCEJALÍA DE MUJERCentro Polifuncional

Pza. del Príncipe de España, s/nCollado Villalba

Tlf. 91 851 97 45

Mas información en www.colladovillalba.es

UNIÓN EUROPEAEl Fondo Social Europeo

Invierte en tu futuroCONSEJERÍA DE ASUNTOS SOCIALES

TIEMPO DE VIOLETAS

CAMPAÑA “GESTIONAR EL TIEMPO PARA VIVIR MEJOR”

� TALLER “HACES FALTA: ASOCIACIONISMO Y VOLUNTARIADO”. Objetivo: Dinamizar el tejido social. Qué es una asociación: tipos, subvenciones, cargos… Qué es el voluntariado: motivación, tipos; asociaciones de voluntariado locales, cómo ser voluntaria o voluntario.HORARIO: Martes de 10:30 a 12 h.FECHAS: De 14 a 28 febreroLUGAR: Aula Formación Mujer

� TALLER INTEGRARTE: MUJERES COMPARTIENDO CULTURA.Espacio de participación intercultural para generar encuentros entre mujeres disfrutando de temas como el arte, la gastronomía, los idiomas, la fotografía y las mujeres en las distintas culturas.HORARIO: Miércoles de 9:30 a 11:30 h.FECHAS: De 18 abril a 23 mayoLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORAN: ASOCIACIONES

ESPOSIBLE, ARDIEM, CANDELITA,

ALTERNATIVAS. CRUZ ROJA VILLALBA.

� TALLER “MUJERES Y CONSERVACIÓN DEL MEDIO NATURAL: ELABORACIÓN DE FLORES CON MATERIALES RECICLADOS”. Desde la creatividad de las mujeres, y mediante diversas técnicas decorativas, se darán aplicaciones innovadoras a materiales cotidianos.HORARIO: Martes de 18 a 19:30 h.FECHAS: De 7 a 21 febreroLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: MABEL GEORGEL LLAVER

� TALLER “MUJERES EN LA DEFENSA DEL MEDIO NATURAL: GESTIÓN DE RESIDUOS Y RECICLAJE”. Materiales como bolsas, envases, aceite…, tienen un uso más allá del que le damos. Con este taller pretendemos contribuir al desarrollo medio-ambiental sostenible de nuestro entorno. Incluye visita.HORARIO: Lunes de 10 a 11 h.FECHAS: 28 mayo y 4 junioLUGAR: Aula Formación Mujer

� GRUPO SENDERISMO PARA MUJERES:¿Te gusta andar por la montaña? ¿Quieres hacerlo en grupo? Estamos organizado un grupo de mujeres con estas mismas inquietudes para realizar salidas a caminar.Si estás interesada apúntate a la sesión informativa.HORARIO: Viernes a las 12 h.FECHA: 10 de febreroLUGAR: Aula Formación Mujer

� PUNTO DE ENCUENTRO DE MUJERES VIAJERAS. ¿Te gusta viajar? ¿Quieres contactar con mujeres con tus mismas inquietudes? VEN A VERNOS. HORARIO: Miércoles a las 12.30 h. Aula 4 Centro Mayores.LUGAR: Concejalía de Mujer

La Concejalía de Mujer agradece su colaboración a las Áreas municipales de Orientación Laboral, Sanidad, Participación Ciudadana, Inmigración, Medio Ambiente y Mayores.

ESPACIO DE RELACIÓN CON EL ENTORNO Y PARTICIPACIÓN SOCIAL PRIMER Semestre

2012

Información e inscripciones: A partir del 17 de enero

CONCEJALÍA DE MUJERCentro Polifuncional

Pza. del Príncipe de España, s/nCollado Villalba

Tlf. 91 851 97 45

Mas información en www.colladovillalba.es

UNIÓN EUROPEAEl Fondo Social Europeo

Invierte en tu futuroCONSEJERÍA DE ASUNTOS SOCIALES

TIEMPO DE VIOLETASDi

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Esta programación puede estar sujeta a cambios.

� TALLER “HACIA LA CONCILIACIÓN A TRAVÉS DEL TEATRO”. Taller de teatro para despertar el dinamismo individual o potenciarlo, refl exionando sobre la propia conducta y la de los demás a partir de temas que nos preocupan. Impartido por un grupo de teatro en activo.HORARIO: Martes de 17:30 a 19:30 h.FECHAS: De 13 marzo a 29 mayoLUGAR: Aula Formación Mujer

� TALLER “MUJERES LÍDERES A TRAVÉS DE LA HISTORIA”. A lo largo de la Historia encontramos diferentes ejemplos de mujeres que han ejercido su condición de líder. En algunos casos accedieron al poder por herencia familiar, en otros lo ambicionaron y lo obtuvieron; pero todas, en todas las épocas, tuvieron que enfrentarse a prejuicios derivados de su condición femenina: Atenea, Boadicea, Zenobia, la condesa Matilde de Toscana, la reina Jinga, Isabel la Católica, Catalina de Rusia, Trieu Au, Evita, Margaret Thacher, Hillary Clinton,…Para mujeres y hombres interesados.HORARIO: Jueves de 10:30 a 12 h.FECHAS: De 15 marzo a 19 abrilLUGAR: Aula Formación Mujer

� TALLER “MUJERES ACTIVAS Y REPARTO DE RESPONSABILIDADES: CUIDA DE TI”.Aprender a gestionar las emociones desde la perspectiva del autocuidado personal y social incrementando la autoestima y la defensa de las propias ideas y las compartidas, impulsar la creación de redes de apoyo entre las participantes, analizar las relaciones familiares aprendiendo a establecer normas y límites de manera adecuada tomando conciencia de la importancia de la corresponsabilidad, revalorizar el componente afectivo en las relaciones de pareja propiciando comportamientos afectivo-sexuales horizontales y equitativos, basados en la libertad y el respeto mutuo.HORARIO: Lunes de 10 a 12 h.FECHAS: De 9 abril a 21 mayoLUGAR: Aula Formación Mujer

� TALLER “SUPERVIVENCIA PARA PRINCIPIANTES”.Espacio de encuentro entre hombres y mujeres donde facilitar conocimientos prácticos sobre manejo de electrodomésticos, costura y cocina sana.HORARIO: Lunes de 18 a 20 h.FECHAS: De 9 a 30 abrilLUGAR: Aula Formación Mujer COLABORA: ASOCIACIÓN AMAS DE CASA

� ENCUENTROS TEMÁTICOS Y CULTURALES. Exposición de diversas materias con breve coloquio de opinión.GRUPO AUTOGESTIONADO.HORARIO: Miércoles de 12:30 a 14:30 h.FECHA: Inicio 11 eneroLUGAR: Aula Formación Mujer

� TALLER DE MICRORELATO “TIEMPO PARA ESCRIBIR, TIEMPO PARA CONCILIAR”.Espacio para descubrir el punto de vista de la mujer como narradora y creadora de microrelatos a partir de reconocer el rol social de los personajes masculinos y femeninos y la morfología de este tipo de creación literaria en escritoras actuales. Se mostrarán técnicas narrativas para elaborar textos. Taller práctico para cualquier persona interesada.HORARIO: Jueves de 10 a 11:30 h.FECHAS: De 26 enero a 23 febreroLUGAR: Aula Formación Mujer

� ESPACIO CINE-TERTULIA.Espacio para generar debate sobre películas de temática social desde el punto de vista de las mujeres.GRUPO AUTOGESTIONADOHORARIO: Viernes de 10:30 a 13:30 h.FECHAS: 3 y 17 de febrero, 2, 9 y 23 de marzo, 13 y 27 de abril, 11 y 25 de mayo y 8 de junioLUGAR: Aula Formación Mujer

� CURSO DE INICIACIÓN A LA INFORMÁTICA E INTERNET: LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS COMO HERRAMIENTA PARA FACILITAR EL USO DEL TIEMPO PERSONAL, LABORAL Y FAMILIAR DE FORMA MÁS EQUITATIVA.A mujeres sin conocimiento de informática con el fi n de fomentar la autonomía personal y el acceso a las nuevas tecnologías: manejo inicial del ordenador, utilización de herramientas básicas de un sistema operativo, un procesador de texto y una hoja de cálculo y navegación por Internet. HORARIO: Martes y Jueves de 18 a 20 h.FECHAS: De 7 febrero a 24 abrilLUGAR: Aula Informática Centro Municipal de Mayores

� AULA DE EMPLEO:

NUEVAS OPORTUNIDADES.

¿NO ENCUENTRAS TRABAJO?

NOSOTROS TE AYUDAMOS.

Potenciar en las mujeres el acceso al

mercado de trabajo. Las alternativas

de empleo: los nuevos yacimientos

de ocupación. Creación de Proyecto

personal y Red de búsqueda de

empleo. Mujeres emprendedoras.

HORARIO: Miércoles de 10 a 12:30 h.

FECHAS: De 8 febrero a 21 marzo

LUGAR: 8 al 7 de marzo - Aula

Formación Mujer // 14 y 21 de marzo:

Centro de Iniciativas Municipales

� CURSO DE INICIACIÓN

A PHOTOSHOP.

Aplicación informática en forma

de taller de pintura y fotografía

destinada a la edición de imágenes

y el retoque fotográfi co.

HORARIO: Miércoles de 19 a 20 h.

FECHAS: De 29 febrero a 28 marzo

LUGAR: Aula Informática Centro

Municipal de Mayores

COLABORA: Marta Echeveste

ESPACIO DE AUTONOMÍA Y REFLEXIÓN� TALLERES DE RELAJACIÓN.

Espacio de relación entre mujeres y

hombres donde aprender a positivar

pensamientos negativos y a prevenir

situaciones de ansiedad a través de

técnicas de relajación.

• Relajación I

HORARIO: Lunes de 12 a 13:30 h.

FECHAS: De 30 enero a 12 marzo

• Relajación II

HORARIO: Jueves de 16:30 a 18 h.

FECHAS: De 2 febrero a 15 marzo

• Relajación III

HORARIO: Lunes de 12 a 13:30 h.

FECHAS: De 9 abril a 21 mayo

• Relajación IV

HORARIO: Jueves 16:30 a 18 h.

FECHAS: De 12 abril a 17 mayo

LUGAR: Aula Formación Mujer

COLABORA: MÁSTER PSICOLOGÍA

CLÍNICA. UNIVERSIDAD

COMPLUTENSE DE MADRID

� TALLER “GESTIÓN DEL

TIEMPO Y DEL ESTRÉS: TÉCNICAS

DE YOGA, PENSAMIENTO

POSITIVO Y AUTOESTIMA”.

Recuperar el bienestar físico, mental

y emocional perdido por la carga de

trabajo que soportan las mujeres.

• GRUPO I

HORARIO: Miércoles de 10:15 a

11:30 h.

FECHAS: De 1 febrero a 6 junio

LUGAR: Aula 1 Centro Municipal de

Mayores

• GRUPO II

HORARIO: Lunes de 18 a 19:30 h.

FECHAS: De 6 febrero a 11 junio

LUGAR: Aula 1 Centro Municipal de

Mayores

� TALLER “EDUCACIÓN PARA LA SALUD: NUTRICIÓN”.Objetivo: Estimular y aumentar el conocimiento nutricional de hombres y mujeres incidiendo en la prevención y fomento de la salud: la importancia de adquirir hábitos saludables, la nutrición y la patología cardiovascular, diabetes, enfermedades tiroideas, patologías gastrointestinales, menopausia, osteoporosis, insomnio, sobrepeso, alteraciones del sistema emocional…Los ciclos vitales diferentes de hombres y mujeres. Cómo controlar nuestro peso al margen de modas socialmente impuestas, sin que nuestra salud se vea afectada: elaboración de recetas y menús equilibrados. Análisis del etiquetado de productos. Visita al mercado y selección adecuada de la cesta de la compra. HORARIO: Jueves de 18 a 19:30 h.FECHAS: De 2 febrero a 19 abrilLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Cristina Arribas y Almudena Tapia (Enfermeras) Candelaria Soulas (Nutricionista)

ESPACIO DE VITALIDAD� GIMNASIA DE MANTENIMIENTO MULTICULTURAL. Objetivo: Combatir el sedentarismo y mejorar la calidad de vida a través del ejercicio físico en un espacio donde fomentar las relaciones entre mujeres de destintas nacionalidades del municipio.HORARIO: Jueves de 9 a 11 h.FECHAS: De 2 febrero a 14 junioLUGAR: Aula 1 Centro Municipal de MayoresCOLABORA: ASOCIACIÓN CANDELITA

� CHARLA-COLOQUIO “ALERGIAS, INTOLERANCIAS Y ENFERMEDADES METABÓLICAS RELACIONADAS CON LOS ALIMENTOS” II. Continuar ampliando el conocimiento para distinguir, prevenir y tratar alergias e intolerancias y su efecto sobre la salud de las mujeres.HORARIO: Martes de 11 a 12:30 h.FECHA: 7 febreroLUGAR: Aula Formación Mujer

� TALLER “SALUD Y MUJERES DE MEDIANA EDAD: CUIDADO DEL SUELO PÉLVICO, NUEVAS SITUACIONES”.Objetivo: Ampliar el conocimiento en mujeres de mediana edad en relación con los cambios que se producen en el aparato genito-urinario…, cuidado y recuperación del suelo pélvico, manejo de incontinencias de esfuerzo. Conocer los recursos de tu centro de salud.HORARIO: Miércoles de 18 a 19:30 h.FECHAS: 11 y 18 abrilLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Cristina Arribas (Centro de Salud Collado Villalba pueblo)

� TALLER “LA LACTANCIA MATERNA”. Objetivo: Favorecer y fomentar una buena relación madre-hijo a través de la lactancia materna: cómo preparase, porque dar el pecho, trabajar y amamantar, cómo introducir alimentación complementaria. La importancia de la fi gura del padre.HORARIO: Miércoles de 11:30 a 13 h.FECHAS: De 9 a 30 mayoLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: LA LIGA DE LA LECHE

� TALLER “ESCUELA DE ESPALDA”.Largas jornadas en posiciones articulares inapropiadas junto al poco tiempo disponible para actividades saludables, como el ejercicio físico, forman un cóctel explosivo en cuanto a la aparición de este dolor musculoesquelético. Se dará información detallada de las estructuras anatómicas origen de las dolencias y se elaborará un programa de recuperación funcional adecuado y personalizado con la realización de ejercicios.HORARIO: Miércoles de 17:30 a 19:30 h.FECHAS: De 9 a 30 mayoLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Ricardo García Oviedo MÁSTER MUJERES Y SALUD. UNIVERSIDAD COMPLUTENSE DE MADRID

� TALLER “MENOPAUSIA: UNA VISIÓN DIFERENTE”.Objetivo: Ampliar el conocimiento en mujeres de mediana edad en relación con la menopausia. Una forma más cómoda y distendida de ser mujer. Algo más que un asunto médico: un viaje interior. Visualizar nuestra menopausia desde una versión no ofi cial.HORARIO: Jueves de 18 a 19:30 h.FECHAS: De 10 a 31 mayoLUGAR: Aula Formación MujerCOLABORA: Cristina Arribas (Centro de Salud Collado Villalba pueblo)