esguince de tobillo - bienvenidos a pep en salud s.a.sesguince de tobillo edición: dr. nicolás a....
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1. MANTENER PIE ELEVADO DURANTE EL DIA Y LA NOCHE.2. HIELO LOCAL DURANTE LAS PRIMERAS 24 HORAS.3. USO DE TOBILLERA POR 4 SEMANAS.4. EVITAR PRACTICA DEPORTIVA POR 4 - 6 SEMANAS.5. INICIAR TERAPIA A LA SEMANA DENTRO DE BALDE CON AGUA
CALIENTE, CALENDULA o SULFATO DE MAGNESIO Y BOTELLA.6. MEDICACION SEGUN FORMULA.7. USO DE CALZADO CON PROTECCION DE TOBILLO DE TACON BAJO.
¡Para recordar!
Nunca subestime una torcedura de tobi-llo, las lesiones siempre requieren ser valo-
radas por el medico para definir la gravedad, el tratamiento y la incapacidad.
En lesiones importantes es vital para la arti-culación un manejo con fisioterapia, ya que
una recuperación adecuada ayuda a prevenir nuevas torceduras.
... y tú, ¿Cómo quieres que sea tu vejez?
PROMOCIÓN, EDUCACIÓN Y PREVENCIÓN en salud
ESGUINCE DE TOBILLO
Edición: Dr. Nicolás A. Rodríguez Murcia - 300 223 10 70 [email protected] VISITANOS EN LA WEB: