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PREVENCIÓN:El mejor

camino

AUTOEXAMENMAMARIO

EpS- Salud

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DESCRIPCION ANATOMICA

En la mamaencontramos glándulas,

conductos, ganglios,tejido graso y muscular.Estos dos últimos dan

consistencia

y volumen al seno.A través del tejido graso

transcurren losconductos linfáticos.

 También contienelóbulos y conductos

excretores de leche queconvergen

en el pezón.

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La mayor cantidad de

conductos estálocalizada en el

cuadrante superiorexterno de la mama.

(Cercano a la axila)

En esta localizaciónsuele situarse

la mayoría de lostumores malignos de

la mama. (Aproximadamente 50%)

Localización del cáncer de

mama dentro de loscuatro cuadrantes de la

mama

 

Bajo el pezón 17%

ANATOMÍA DE LA MAMA

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IMPORTANCIA DEL AUTOEXAMEN

• El cancer es más frecuente en mujeres

de 40- 65 años•1 de cada 10 mujeres puede presentar cáncer de mama

en algún momento de su vida.• Se recomienda comenzar esta práctica

a partir de los 20 años de edad

•  la estructura normal de los senos se reconocemediante un examen habitual

•El 90% de los tumores son detectados

por las propias pacientes• Una detección temprana permite tratar y curar

el 95% de los casos

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• El hombre también puede sufrir de cáncerde mama, aunque en un porcentaje mucho

menor.

•Una vez al mes transcurrida una semanadel inicio de la menstruación

•El cancer atraviesa estadios sin dar síntomas

por eso es importante la consulta médica

CUANDO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

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Frente a un espejo, observa

tus senos, primero con losbrazos colgando

libremente, luego con lasmanos presionando la

cintura (esta maniobracontrae el músculopectoral). Finalmente

elevándolospor encima de la cabeza. 

Observa tus senos paradetectar:

-Diferencias entre una y otramama,-Alteraciones en el tamaño,en la forma, en el contornode cada seno (bultos,

durezas, retracciones delpezón.)

 

CÓMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

ANTE UN ESPEJO

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Primer Paso

CÓMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Acostada: en ésta posición los músculos

están relajados y se facilitala palpación.

Al examinar la mama derecha primero

debes colocar una almohada bajo el hombro

derecho, eleva el brazo

situandolo detrás de la cabezaa nivel de la nuca.

Con tres dedos centrales juntos de la mano

izquierda realiza movimientos alrededor de

la mama, presionando suave pero

firmemente con las yemas de los dedosEfectua movimientos circulares desde la

periferia de la mama hasta el pezón, en el

sentido de las agujas del reloj.

 

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Paso 2

CÓMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Luego realiza movimientos verticales, para

ello desplaza la mano para arriba y paraabajo, cubriendo toda la mama.

Después, realiza los movimientos

desplazando la mano desde el pezón,

a la periferia de la mama y se regresa,

hasta cubrir todo el seno.

 

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Paso 3

CÓMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

En esta posición debes palpar la

axila correspondiente a la mamaque estás explorando para

descartar la aparición de bultos;

desplaza la mano a lo largo de toda

la axila realizando movimientos

circulares en cada posicion, la

presión que se ejerce con los dedosdebe ser levemente mayor que en el

caso anterior.

 

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Paso 4

CÓMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Ahora debes realizar la

palpación de la aureola y el

pezón, presionando el pezónentre los dedos pulgar e índice.

Observa si al presionar existe

algún tipo de secreción.

 

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ANTE LA PRESENCIA DE NODULOS, CUALQUIERSECRECIÓN PROVENIENTE DEL PEZÓN OALGUNA ALTERACION DE LA PIEL DE LA

MAMA O EL PEZÓN,NO TE PREOCUPES, PUEDE SER UNAALTERACION BENIGNA, AUNQUE SERA

CONVENIENTE ACUDIRAL MEDICO PARA QUE TE ESTUDIE,

ORIENTE SOBRE QUE ACCIONES TOMAR Y DISIPE TUS DUDAS.

ANOMALIAS O ALTERACIONES

 

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La consulta médica luego

de los 40 años debe efectuarseanualmente

Lo ideal es detectar el cáncer

antes que se palpe.

La Mamografía es el único

método por excelencia para la

detección del cáncer de mama.

Conlleva una mínimapreparación y se realiza

en pocos minutos.

RELEVANCIA DE LA MAMOGRAFÍA

 

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• Menopausia tardía (sobre los 55 años).• Primera menstruación muy temprana (antes de los 12 años) .

• Mujeres sin hijos o nacimiento del primer hijo

después de los 30 años.

• Estrés.

• Vida sedentaria• Dieta rica en grasas

• Consumo excesivo de alcohol.

• Fumar.

• Dolencias benignas en la mama. (quistes).

• Exposición prolongada a terapias hormonales. (No comprobado).• Antecedentes familiares de cancer de mama antes de la

menopausia

• Obesidad

EpS- Salud

PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO