entrenamiento deportivo factores determinantes y ... · 1301--1. martes ruta: calentar 20' z2,...

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: Factores determinantes y estructuración de la temporada. MARCHA CICLOTURISTA AMER 31 DE MARZO 2019

Upload: others

Post on 09-Jul-2020

3 views

Category:

Documents

0 download

Report

Download

Embed Size (px):

TRANSCRIPT

Page 1: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Factores determinantes y ... · 1301--1. martes ruta: calentar 20' z2, despuÉs en terreno llano hacer 4 x 10' z3 + 5' de recuperaciÓn. completar hasta 21--1

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO:Factoresdeterminantesyestructuracióndelatemporada.

MARCHA CICLOTURISTA AMER 31 DE MARZO 2019

FACTORES DETERMINANTES

PERIODIZACIÓN

Page 4: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Factores determinantes y ... · 1301--1. martes ruta: calentar 20' z2, despuÉs en terreno llano hacer 4 x 10' z3 + 5' de recuperaciÓn. completar hasta 21--1

IMPORTANTE – ADAPTARTE A LA CARGA DE ENTRENAMIENTO!!

Page 5: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Factores determinantes y ... · 1301--1. martes ruta: calentar 20' z2, despuÉs en terreno llano hacer 4 x 10' z3 + 5' de recuperaciÓn. completar hasta 21--1

INTENSIDADES DE TRABAJO

Page 6: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Factores determinantes y ... · 1301--1. martes ruta: calentar 20' z2, despuÉs en terreno llano hacer 4 x 10' z3 + 5' de recuperaciÓn. completar hasta 21--1

Plan de entrenamiento para la marcha

Page 7: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Factores determinantes y ... · 1301--1. martes ruta: calentar 20' z2, despuÉs en terreno llano hacer 4 x 10' z3 + 5' de recuperaciÓn. completar hasta 21--1

Plan de entrenamiento para la marcha

¡šení o shodě č... · CSN 73 0810: 2009 + Zl: 2012 Z2: 2013 + Z3: 2013 - Požární bezpe¿nost staveb ... v dokumentu „Užívání a údržba vnitYních dveYí a zárubní

MINISTERIO DE HACIENDA Direcci ón de Presupuestos ......Sllb-Tftüt 87 08 09 n 15 Z1 Z2 Z3 Z4 19 34 PROYECTO DE LEY DE PRESUPUESTOS AÑO 2021 Partida: Congreso Nacional Miles deS

Sintesis informativa 1301 2014

Sony xperia z2

1301 oropesa 2013

Diseño de Cimentaciones z3

Boletín de Prensa Z3 - 6

forma reducido HP Z2 G8 - objects.icecat.biz

COMPATIBILIDAD FULL LINK - seat.es · PDF filed6503 xperia z2 ... sony d6503 xperia z2

MATEMATICAS FINANCIERAS z1.Perfil de una inversión y Perfil de un Crédito. z2.Tipos de interés (Simple y compuesto) z3.Igualdad de Fisher y el efecto de

Comparativa z2

manual motorola z3

INDICE - · PDF filePostes de catenaria Postes tipo XR con placa ED. 01/10 6 . POSTES Postes de pórtico Z1,Z2,Z3,Z4,Z5, Z1A, Z2A, Z3A, Z4A, Z5A Poste de pórtico Z5BIS-Z6BIS-Z6E

Sony Xperia Z3のバッテリーの交換 - Amazon Web …...Sony Xperia Z3のバッテリーの交換 Sony Xperia Z3のバッテリーの交換作成者: Tobias Isakeit Sony Xperia

El Boletín Digital nº 1301

1301 plan negocio diseño camisetas

f %:*He. 1301 - Internet Archive

Ministerio de Turismo...2019/10/02 · Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 Z2 Z2 Z2 Z3 Z3 Z2 Z2 Z2 Z4 Z4 Z3 Z3 Z2 Z2 Z2 Z1 Z1 Z1 Z1 Z1 H=0.30 H=0.30 1 PLANTA DE

Xperia Z3 Compact.pdf

MOTOROLA Z3 Manual ESPAÑOL

z3 el-descubrimiento-de-amc3a9rica

Estudio Geotecnia z3 San Francisco

Aciisdc) el Valor ./1O Z2

Z2 - docs.gestionaweb.cat

LIVE AN ORIGINAL LIFE · 2017-12-15 · LAb-TEChNICAL fERgOM/18 [email protected] LAb-TEChNICAL fERgOM/18 [email protected] COST. 30mm Código Z1 Z2 Z3 Z4 Z5 Z6 Z7 Z8 Z9 Z10 Z11 Z12 Costado

MSL 42 / MSL 60 - · PDF fileFuerza de avance nominal Z2, Z3, Z4 daN 440 440 440 440 440 Portaherramientas carro 1 herramientas fijas 11111 Portaherramientas carro 2 herramientas fijas

El Lanzamiento Del BMW Z3 Roadster

Motorola Motorizr Z3 (guía usuario)

Revista Ahora 1301

Sony Xperia Z3 Compact

folldec 5 2hojas - shuer.com.ar dec 5 2hojas2017.pdf · masa de 1/2 seg. producirá el cambio de estado del panel de alarma. Armado parcial de Z2 y Z3 , pulso de 4 seg. LED: Salida

Catálogo Mostrador de Recepción Z2

Ofertas costa 1301

Zitrus (Limón - ImaginarySecure Site · Ding-dong (Lágrima) x2 + y2 + z3 = z2 Deformar la figura deformando la ecuación El equilibrio de las estalactitas La ecuación y la forma

Ecooss y Expresión Edición 1301