Empresa en Calma

Meditación en tu empresa Claridad mental en sólo 15 minutos

Para qué

-Relajación-Energía-Motivación-Concentración-Autocontrol-Calma mental-Auto-confianza-Gestión emocional-Centramiento

Duración recomendada

2-4 horasParticipantes

6-30Necesidades: sala con sillas

Contenidos

-Qué es la meditación-Tipos de meditación-Prácticas de distintos tipos de meditación-Medita en un minuto

Testimonio:“No sabía que meditar fuera tan fácil.

Sencillamente impresionante”Antonio Tejerina

Nos desplazamos a tu centro de trabajo para dar el taller y también te ofrecemos gratuitamente nuestras instalaciones en Avda. Dr. Federico Rubio y Gali 6. Madrid.

Algunas de las empresas para las que trabajamos

Empresa en Calma

Yoga en tu empresa Relaja cuerpo y mente con Yoga

Para qué

-Flexibilidad-Relajación-Energía-Motivación-Concentración-Autocontrol-Calma mental-Auto-confianza-Gestión emocional-Centramiento-Salud física Duración

recomendada2-4 horas

Participantes 6-20

Necesidades: sala diáfana y ropa

cómoda

Contenidos

-Qué es Yoga-Yoga y bienestar laboral-Estiramientos-Respiración-Yoga en un minuto

Testimonio:“Una toma de contacto con el Yoga y

todas sus posibilidades para el Bienestar”María Blázquez

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Algunas de las empresas para las que trabajamos

Empresa en Calma

Tai Chi en tu empresa Relaja cuerpo y mente con Tai Chi

Para qué

-Flexibilidad-Relajación-Energía-Motivación-Concentración-Autocontrol-Calma mental-Auto-confianza-Gestión emocional-Centramiento-Salud física Duración

recomendada1,5-2 horas

Participantes 6-20

Necesidades: sala diáfana y ropa

cómoda

Contenidos

-Qué es Tai Chi-Tai Chi y bienestar laboral-Práctica Chi Kung-Práctica Tai Chi

Testimonio:“Empezar así la jornada

laboral, ¡no tiene precio!”Luisa Domenech

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Algunas de las empresas para las que trabajamos

Empresa en Calma

Coherencia Cardiaca en tu empresa Una forma sencilla de gestionar el estrés

Para qué

-Gestión del estrés-Relajación-Energía-Motivación-Concentración-Autocontrol-Calma mental-Auto-confianza-Gestión emocional

Duración recomendada

2,5 horasParticipantes

6-30Necesidades: sala con sillas

Contenidos

-Qué es Coherencia Cardiaca-Corazón como cerebro-Software Coherencia Cardiaca-4 pasos de Coherencia-Medición de la coherencia de los participantes

Testimonio:“Es muy interesante ver como reacciona

tu corazón y aprender a relajarlo”Roberto Delgado

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