El Kata de la Voluntad Estrategias para adquirir una fuerza de voluntad de acero

Armando Elle

Introduccin Dentro de las artes marciales, el kata se refiere a una serie de movimientos pre-ordenados y codificados que representan tcnicas de combate. El estudiante de artesmarcialeslosrepitecientosdevecesparaconvertirlosenalgoautomticoy sercapazdeaplicarlasdiversastcnicasenunamanerainstintiva.Puede ejecutarse contra un oponente imaginario o contra uno de verdad, y en este caso se llaman Kata Bunkai. EnlapelculaKarateKidsenosdaunarepresentacinpintorescadelKata talvezpocoreal,peroextremamenteeficazdesdeunpuntodevistaconceptual. Cualquierpersona quehayavistolapelculaseguramenteaunrecuerdaqu sucede:elmaestroMiyagihacepasareldaaDanielencerandoy puliendoautos. Alfinaldelda,Danielnosloestacansado,estmuydecepcionado.lnoha aprendido nada de karate, y el maestro Miyagi lo hizo trabajar gratis. Pero cuando el maestro pretende atacarlo, Daniel es capaz de protegerse de los golpes aplicando automticamentelosmovimientosqueha repetidohastaelcansancioduranteel da.Meencantaestapelcula,ynohablode ellasoloporquefueunmitodurante mi juventud, sino porque transmite una idea. AliniciodelestudiodeunKata,elprofesorrealizalosmovimientosen frentedelosestudiantes,mientrasloestnmirando.Acontinuacin,explicay ensealosmovimientosquecomponenelKataunotrasotro,hastaquelos alumnos tienen la plena comprensin y son capaces de hacerlo por s mismos. Por esta razn, este libro comienza desde el final. Esto es lo que veremos juntos en este libro. Esto es el Kata de la Voluntad: - Reflexiona sobre cmo y por qu haces lo que haces. -Tenencuentatusaccionescomoconsecuenciadedosmotivos:los instintos y la inteligencia / voluntad - Aprende a conocer tus instintos, con sus ventajas y sus desventajas. - Disfruta de la motivacin cuando llega, pero no te confes demasiado. - Reconoce las presiones que te rodean: aprenders a defenderte. - Reconoce el cambio como lo que es: un proceso y no un evento. - Ten en cuenta la fuerza de voluntad como lo que es: un instinto tico que caracteriza al hombre, y como resultado de la inteligencia. - Usa la voluntad de acuerdo con la Regla nmero 1: No levantar demasiado peso en una sola vez. -UsarlavoluntaddeacuerdoconlaReglanmero2:Nolevantes demasiados pesos al mismo tiempo. - Date objetivos intermedios, mdelos y celebra cada vez que logras uno. - Haz pequeos actos de voluntad en tus hbitos diarios. - Crea y fortalece tus hbitos utilizando siempre la trada estmulo - accin recompensa. - Repite desde el inicio. Buena lectura! Cap 1 Una noche en Mxico. Mxico, 24 agosto, 3 de la maana. Mecashaceapenasunashorasyacabodesubirconmiesposaanuestra habitacin en la planta superior de un edificio colonial donde celebramos la boda. Es una noche clida, y mientras ella se cambia, yo voy a la terraza a fumar. Me siento feliz