Preguntando a Ricard Lpezlunes1deagostode2011

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EL YOGA TE PUEDE HACER LLORAR? Le sucede a una amiga que tiene ansiedad. Psicloga, 42 aos, Barcelona.

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Desde el ao 1996 he estado impartiendo clases de terapias, adems de Yoga, Tai Chi, Chi Kung,.... EL YOGA NO EST INDICADO PARA TODO EL MUNDO. No es una receta estndar. Aunque la mayora de las personas y algunos mdicos piensan que si. MINDFULNESS NO ES EL YOGA QUE LA GENTE CONOCE. Mindfulness es una prctica basada en la atencin consciente. Le han puesto ese nombre, pero en realidad es la prctica ms antigua que existe para el despertar de la consciencia. Tu amigo/a realmente no est haciendo mindfulness (aunque est en una clase de mindfulness), no lo est haciendo porque sus pensamientos perturbadores no le permiten estar en el presente, en el aqu y ahora, sin juicios, sin interpretaciones. Podra hacer la prctica, pero necesitara una atencin personalizada, por parte del instructor. NO ES BUENO QUE EXPERIMENTE CONTINUAMENTE ESOSopen in browser PRO versionAre you a developer? Try out the HTML to PDF API

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ESTADOS EMOCIONALES DE TRISTEZA, porque lo nico que est consiguiendo es reforzar esa conexiones neuronales. Una cosa es que en un momento dado, una persona empiece a llorar como reaccin catrtica, y otra cosa muy distinta es estar alimentando esas emociones perturbadoras. Adems, ten en cuenta, que hay personas (sobretodo las que tienen ansiedad) que necesitan sacar sus tensiones, pero no tumbadas en el suelo o haciendo meditacin esttica sino realizando ACTIVIDADES MS DINMICAS. Por eso, es aconsejable que en una clase de yoga (meditacin, tai chi,) se empiece la sesin realizando ejercicios de tipo aerbico suave (con respiraciones profundas) para ayudar a liberar las tensiones Pero eso, no lo hacen todos los instructores. Si una persona viene a una clase de yoga, con prisas, tensa, sudada y la pones en el suelo a hacer estiramientos, es probable que el yoga no le resulte muy beneficioso. Y lo mismo sucede si la persona, est pasando por un momento delicadoopen in browser PRO versionAre you a developer? Try out the HTML to PDF API

respiratorias),nomencionasotrossntomas. Supongoquenoe... ELSECRETO,LALEYDE ATRACCINMepuedes indicartrucosparaquelaLey delaAtraccinseams exitosa?Silvia,30aos HolaSilvia,LaLeydela Atraccinfunciona,peroslolohacebajo unasdeterminadascircunstancias. NORMALMENTEESALEYOPERADE MANE... PORQUSOYAS?Por qumevuelvoantiptica cuandosientoquelegustoa unchico?JuanaMedina HolaJuana,Dicesquesientes quelegustas,perotegusta atitambin?.Sitegusta(queesloms probableenlasrelacionesemp... NOTENGOAMIGOS.Tengo 23aosynuncahetenido amigosniamigas,poresomis padresmequierenllevaral psiquiatra,peroyome encuentroysoyfelizami manera Hola,Sitienes23aosTDEBES DECIDIRPORTIMISMO.S,yasquetus padresquierenlomejorparati,perot debesdecidirpo... MECUESTARESPIRAR.Mi respiracinseagitacuando hablomucho,esnormal? Mujer Hola,Tupreguntaespoco especfica,nomencionassi tienesotrossntomas.Enunaconsultaen vivo,normalmenteinterrogasalpa...

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en su vida. Puede suceder que la quietud y el silencio, constituyan un caldo de cultivo para los pensamientos perturbadores. Esos momentos de quietud y silencio, que en principio son saludables, pueden generar tensin mental y emocional o tristeza, en determinadas personas. Eso no quiere decir que esas personas no puedan practicar nunca yoga He visto llorar a personas en muchas terapias, sobretodo con el Reiki y la tcnica metamrfica,... Esas reacciones emocionales las tiene que saber gestionar el instructor mediante una atencin personalizada. Tu amigo/a puede hablar con el instructor o bien cambiar de instructor, o bien realizar otras terapias afines, pero ms dinmicas... Un saludo RicardLpez PsicoterapeutaygraduadoenMedicinaTradicionalChinaopen in browser PRO versionAre you a developer? Try out the HTML to PDF API

vivo,normalmenteinterrogasalpa... VENGOALMUNDOCON UNPROPSITO?Escierto quenacemosconunpropsito enlavida?Vanessa,21aos, Acarigua,Portuguesa, Venezuela HolaVanessa,S,todosvenimosalmundo conunasHABILIDADESYCAPACIDADES NICAS.Aunquemuchagentenocreeen ello(lorechaza... CMOESELESPACIO? Dione HolaDione,Elespacionoes loquepareceser.Lamisma materiadeloscuerposque supuestamenteestnenel espacio,esamateriaes... MEPONGONERVIOSA, INQUIETA,...cuandoveo gentediscutiendoopeleando? Esnormal?Aqusedebe? Roco HolaRoco,Noespecificassi teponesmuy,muynerviosa,onicamente unpocoinquieta.Tampocodicessiteha pasadosiempreosite... BUSCARPAREJA?Un/a soltero/aescomouna preguntasinresponder?Una preguntaenblanco?Elisa Mara,Mxico HolaElisaMara,Esuna preguntamuycreativaeingeniosa!Pero hablasdesoltero/acomounservacoe incompleto,cuandolap...

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PublicadoporRicardLpezen14:55

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Etiquetas:ansiedad,depresin,emociones,llorar,mindfulness,pensamientos, perturbadores,preguntasaricardlpez,RicardLpez,sacartensiones,tristeza,yoga

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