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AÑO VIII - Nº 84 - CONCEPCION, AGOSTO DE 2014 - EDICIÓN MENSUAL - DISTRIBUCION GRATUITA ADULTOS MAYORES CELEBRAN "PASANDO AGOSTO" ADULTOS MAYORES CELEBRAN "PASANDO AGOSTO" ESTA EDICION INCLUYE EL SUPLEMENTO DEL CONSUMIDOR Pags. 7-8-9 y 10

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Medio de comunicación escrito dirigido a los Adultos Mayores de la Región del Biobio, y que incluye el Suplemento del Consumidor

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AÑO VIII - Nº 84 - CONCEPCION, AGOSTO DE 2014 - EDICIÓN MENSUAL - DISTRIBUCION GRATUITA

ADULTOS MAYORES CELEBRAN"PASANDO AGOSTO"

ADULTOS MAYORES CELEBRAN"PASANDO AGOSTO"

ESTA EDICION INCLUYE EL SUPLEMENTO DEL CONSUMIDOR

Pags. 7-8-9 y 10

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Como medio de comunicación escrito dirigido a los Adultos Mayor de la Región del Biobio, desde un comienzo nos propusimos una línea editorial absolutamente positiva, conscientes que la prensa regular, escrita, radial y TV, entrega poco o casi nada de espacios a las actividades de este segmento social que crece día a día, y que busca hacerse oír y ver para exponer sus inquietudes y necesidades, las cuales, a decir verdad, son aún bastantes.

Lamentablemente, las actividades que realizan las organizaciones de adultos mayores, que son las más estructuradas, organizadas y comprometidas que hay en Chile, no representan mayor interés para los editores, y por ello es muy difícil encontrar información de los múltiples talleres de música, de gimnasia, de pintura, etc., que se realizan a lo largo del país, en los cuales estas personas participan activamente con sus pares.

Sin ir más lejos, desde hace ya unos meses que está en marcha como todos los años, la preparación del Campeonato Nacional de Cueca del Adulto Mayor, que se realiza a fines de Septiembre en la Comuna de Tomé, y que fue creado por esta Municipalidad junto a la Corporación RED AMOR, hace ya más de 12 años.

Esta preparación consta de varias etapas como la clasificación comunal, la provincial, la regional, para seleccionar finalmente a las parejas ganadoras de cada una de las regiones del país, al evento final que se realiza en Tomé con un marco impresionante de público.

Todo esto, que desde nuestro punto de vista, es el principal evento de los adultos mayores en Chile, por la cantidad de público

que participa en todas sus etapas clasificatorias, no es de mayor interés para la prensa, salvo algún pequeño artículo, muchas veces «de relleno».

Da lástima comprobar, que el Adulto Mayor sólo es noticia, cuando hay víctimas fatales entre ellos, incendios que afectan a sus hogares, o delitos en que se ven envueltos, pero sus actividades positivas, simplemente, «no venden». Es cosa de ingresar en alguns buscador de internet «noticias del adulto mayor» y comprobarán esto.

Parte de esta responsabilidad recae también un poco en los municipios, y en las personas encargadas de las comunicaciones hacia la prensa. Como excepción, podemos decir que hay unas municipalidades en el norte del país, que emiten un boletín mensual de las actividades de los Adultos Mayores de su comuna el cual es enviado a todos los medios de prensa, los cuales ya se han acostumbrado y algunos de los cuales incluso han creado espacios en los cuales informan y dan a conocer estas actividades.

Los Adultos Mayores han ido ganándose espacios de participación en la comunidad más que por las políticas públicas, las cuales aún encontramos muy al debe, por su propio empuje, demostrando que pese a los años, y a las dificultades que les impone la vida, quieren seguir disfrutando de ellas realizando múltiples actividades y que sería muy positivo que de vez en cuando la prensa las acogiera.

Finalmente, también sería muy positivo que esta misma prensa creara espacios de participación donde Adultos Mayores, que a lo largo de tantos años de trabajo, han ido acumulando experiencias que luego se transforma en sabiduría, la cual, sin

alternativas de participación se pierde, siendo que la sociedad puede beneficiarse de esta sabiduría que no se entrega no siquiera en las mejores universidades.

Ojalá, en un tiempo no muy lejano, los expertos en marketing despertarán y se darán cuenta que este segmento ha crecido lo suficiente para considerarlo en sus campañas publicitarias, y ahí entonces, los medios si se preocuparán de tomarlos en cuenta, pero esta vez creándole espacios para ellos y transmitiendo informaciones y noticias positivas.

Después de todo, ellos se lo merecen.

ELPREGON

Fundado el 25 de Noviembre del 2005

Año 8 Número 84Agosto del 2013

EL PREGONEdición Mensual

PROPIETARIOMarcia González Beltrán

DIRECTOR-GERENTEMarcia González Beltrán

IMPRESIONDiario El Sur S.A.

quien solo actúa como impresor.

DIRECCIONAnibal Pinto 158 depto. 22

Cel. 9225 7678Concepción

CARTAS AL DIRECTOR, APORTES Y SUGERENCIAS

[email protected]

EL ADULTO MAYOR EN LAS NOTICIAS

EL PREGON2 Editorial

¿Sabia Ud., que los Adultos Mayores de Lota cuentan con un bus propio? Esto fue posible gracias al cumplimiento de un compromiso hecho por el Alcalde de la Comuna Patricio Marchant a los adultos mayores de Lota. Un ejemplo digno de imitar por otras comunas con el fin de facilitar las actividades que realizan los Adultos Mayores.¡ Bien por Lota!

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3EL PREGON 3Opinión

¡Hola Amigos!

Nuevamente desde mi escaño en esta añosa plaza de la ciudad de Concepción, y listo para enviarles mis reflexiones.

Quería escribir sobre otro tema, pero recién, leyendo un diario, me entero de un nuevo robo a los Bomberos, lo cual no dejó de producirme indignación, creo que como a muchos de ustedes.

De por sí, el delito en sí, ya provoca mucha molestia, porque sabemos que hoy en día, muy poca gente roba por verdadera necesidad o por hambre; generalmente los robos son para lograr recursos que van a parar finalmente en las drogas, a delincuentes que luego, drogados siguen cometiendo delitos de diversos tipos, en una espiral de nunca acabar y que realmente asusta y preocupa, aunque al parecer no a todas nuestras autoridades.

Pero, robarle a Bomberos?...en Chile?...donde son voluntarios?...a quienes arriesgan su vida y deben organizar bingos y colectas para poder pagar sus implementos de trabajo?. . .es simplemente una canallada que debiera

ser repudiada por todas nuestras autoridades y por nuestros conciudadanos.

Ahora si me hubiera gustado una gran marcha ciudadana en protesta por este delito diciéndole a esos sinvergüenzas que cometieron el robo que se anden con cuidado porque los ciudadanos respetan y protegen a quienes muchas veces dan su propia vida por protegerlos. Pero nada de eso pasa, no hay marchas, ni apoyos ciudadano, ni de las autoridades en pleno…un pequeño articulo en la prensa y nada más. ¡Qué malo es este pago de Chile, tan tristemente famoso!

Fíjense ustedes, amigos, que estos bomberos de la Tercera Compañía a quienes les robaron sus maquinas para trabajar en los incendios y emergencias, y que ya habían sufrido varios robos por más de 8 millones, tienen su cuartel en un galpón abierto y containers….¡siii! … aunque usted no lo crea, desde el terremoto del 2010, hace ya 4 años, ya que ninguna autoridad ni organismo ni nadie los ha ayudado a reconstruir su cuartel que tuvieron que abandonar después de la tragedia de Febrero del 2010.

Díganme si todo esto no es una vergüenza para este país que se dice «en vías del desarrollo». ¿Desarrollo de qué?, me pregunto yo.

Lamentablemente, esto nos refleja la sociedaden que vivimos y los errores que cometemos aceptando y amparando decisiones de nuestras autoridades

como la construcción de una «memorial de las víctimas del terremoto», (dos mil millones de pesos), y la construcción de un asta monumental de la bandera (cuatrocientos millones de pesos), pero nuestros Bomberos de la Tercera Compañía, no solo no tienen cuartel sino que además, le roban lo poco que les queda.

Amigos, el trato que reciben en general nuestros Bomberos en nuestro país, debe llenarnos de vergüenza, ya que reciben pocos recursos, debe pagar peajes con sus vehículos cuando asisten a una emergencia y aun he visto en algunas ciudades, Bomberos con un tarrito pidiendo una cooperación para compra de material…

Digno de reflexión todo esto, y finalmente me hago una pregunta…¿sabrá la OCDE que pasa este en este país que le presenta cifras macroeconómicas dignas de un país desarrollado?

Hasta la próxima amigos, a esperar Septiembre con el mejor de los ánimos y ojalá para la próxima pueda escribir sobre un tema más positivo.

Don Cloro

Recientemente fue elegida la nueva directiva de la RED AMOR (Adultos Mayores Octava Región), Corporación Privada, sin fines de Lucro, la cual quedó presidida por la Sra. Nora Alarcón Sovino.

Esta institución, de larga trayectoria tiene como objetivo el desarrollo integral del adulto mayor, y entre sus actividades, se encuentra la organización del Campeonato Regional de Cueca del Adulto Mayor, que se realiza este fin de mes en la comuna de Los Ángeles, en conjunto con la Seremi de Gobierno y la Municipalidad de dicha comuna.

Esta etapa es la previa al Campeonato Nacional de Cueca del Adulto Mayor, que se realiza todos los años en la comuna de Tomé, la cual, junto con la Red Amor, fueron los creadores de este evento que reúne parejas de todas las regiones del país.

La Red Amor, hace entrega en cada una de las etapas de un importante premio a la pareja más longeva que participa en estas clasificatorias.

La directiva quedó además conformada por Clara Villarroel Baéz, Vicepresidenta, quien además preside la Comisión Turismo; Secretaria, Silvia Crisóstomo Rodríguez; Prosecretaria, María Teresa Muñoz; Tesorera, Isabel Pedreros Arriagada; Protesorera, Guillermina Herrera.

Conforman además estaDirectiva, los Directores Javiera Vásquez, quien preside además la Comisión Salud; Eduardo Hidalgo Muñoz, Ex Presidente y

Fundador; Rolando Roa Sepúlveda; Roberto Parra San Martín, ex Presidente; Olga Burgos; Luz Cartes, Coordinadora Provincial en Arauco; y Rosa González Carrasco.

RED AMOR TIENE NUEVA DIRECTIVA

DESDE LA PLAZA

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4 EL PREGON4 Crónica

Se ha preguntado alguna vez qué sucederá con sus bienes cuando usted fallezca? Tarde o temprano las personas pasan y los bienes se quedan. La ausencia de testamento puede ocasionar problemas y disputas entre los familiares del fallecido.

Para saber más sobre este tema conversamos con el Abogado Máster en Responsabilidad Jurídica y Docente de Derecho Civil Universidad Andrés Bello, Christofher Elso Kotzing.

- A su juicio como abogado especialista en materia de derecho sucesorio ¿Cuál es el principal problema que se presenta al momento de fallecer una persona y no otorgar testamento?- El principal problema que se produce una vez que la persona fallece y no otorga testamento es determinar la intención de esta, respecto al destino que tendrán sus bienes después de sus días. Ocurre que muchas personas manifiestan su intención en que un determinado bien tenga tal o cual destino, pero esta voluntad solo la manifiestan de palabra o mediante compromisos con los demás familiares, pero al momento de fallecer la persona jurídicamente no producirá efecto alguno. Este es el principal problema que se produce al momento que una persona fallece y no otorga testamento, no obstante de haber manifestado voluntad respecto al destino de un bien determinado después de sus días. De ahí la importancia de otorgar testamento, pues sólo cumpliendo las formalidades impuestas por la ley se entenderá expresada dicha voluntad.

-¿Es muy engorroso otorgar testamento en nuestro país?- Si se mira desde un punto de vista estricto podríamos concluir que no. Sin embargo deben cumplirse ciertas formalidades como lo son, otorgarse por escrito y en presencia de testigos.-

Concretamente, ¿Cuáles son los problemas que les dejan los adultos mayores a sus herederos cuando fallecen y no han otorgado un testamento?

- Me he dado cuenta que el adulto mayor confía mucho en que sus herederos van a cumplir lo que ellos quieren, pero no se preocupan de plasmarlo en algún documento o seguir los mecanismos legales.

La mayoría de las veces esta confianza en sus herederos termina por transformarse en un verdadero problema. Un caso típico de esto se produce al lograr un acuerdo en cuanto al destino que va a tener un determinado bien, pero sucede que alguno de los herederos desiste y se manifiesta en contra de este acuerdo, solicitando que se realice la posesión efectiva. Volvemos de esta forma al clásico problema de que «las palabras se las lleva el viento».

O bien puede suceder que existan tres herederos y el adulto mayor sostiene la idea de que una propiedad quede para el hijo más desfavorecido. En un principio todos dicen estar de acuerdo y llegado el momento de la muerte todos ellos manifiestan su condición de herederos, desconociendo así el acuerdo primitivo entre todos ellos y la voluntad del causante. Esta situación es un verdadero problema, pues si no se plasma en un documento, jurídicamente ese compromiso no tiene efecto alguno.

-¿Qué tipo de trámites pueden realizarse con el objeto de hacer la asignación testamentaria en vida de la persona?- Hay mecanismos legales con el objeto de asegurar a la persona que su palabra tenga pleno efecto después de sus días. El testamento en sí otorga las facultades de conceder cierto porcentaje de bienes obligatoriamente a determinadas personas, pero luego queda un porcentaje de bienes con el cual se puede favorecer aún más a una de esas personas obligatorias y después viene una cuarta, la que se llama cuarta de libre disposición que incluso se la puede dejar a la misma persona.

Si un adulto mayor quiere favorecer a alguien, ya tiene la mitad legitimaria o legitima rigorosa que es el porcentaje obligatorio, la cuarta de mejoras que puede favorecer a éste y la cuarta de libre disposición, la cual podría beneficiar todavía más a una determinada persona. Todo esto bajo el supuesto del testamento, no así en vida.

-Desde su punto de vista, ¿cuál cree usted que es la opción más recomendada para los adultos mayores en relación a sus bienes? ¿Es recomendable que los adultos mayores otorguen testamento?-Al adulto mayor le recomiendo que para asegurarse de que no hayan problemas en el futuro y para que queden las cosas claras otorguen un testamento. No recomiendo los compromisos de palabras que jurídicamente no tienen forma de ser cumplidos.

Deben otorgar testamento y además que en el mismo testamento pueden designar un albacea, el cual es un ejecutor testamentario que tiene por objeto cumplir las disposiciones del testamento. Lo que yo recomiendo en estos casos que se otorguen testamento, que se hagan asesorar por un abogado, cosa que el testamento sea bien otorgado y se respeten los porcentajes que correspondan con el objeto de que cumpla su efecto.

-¿Se les hace difícil al adulto mayor otorgar testamento?-Si claro, un poco, pero están las corporaciones de asistencia judicial, el colegio de abogados, organizaciones sin fines de lucro, quienes prestan asesorías gratuitas, las cuales constituyen distintas posibilidades para que los adultos mayores sean asesorados gratuitamente

¿Falta conocimiento de los adultos mayores sobre este tema?-No solo hay un desconocimiento en materia testamentaria, hay un desconocimiento de ellos con respecto a sus documentos legales, hay personas que quieren otorgar un testamento o hacer algún trámite y no saben ni siquiera la escritura de su propiedad.

Mchos no saben por ejemplo que pasa con sus cotizaciones de AFP, si son o no heredables; entonces hay que partir por un supuesto que el adulto mayor tiene que tener claro cuáles son sus bienes, qué es lo que tiene, para que recién pueda otorgar testamento.Es muy importante entonces, que el Adulto Mayor, se informe, haga sus trámites para dejar todos sus papeles en orden, de tal manera de dejar bienes a sus herederos y no disputas y problemas familiares.

EL TESTAMENTO, MEDIO PARA HEREDAR BIENES Y NO DISPUTAS FAMILIARES

Massiel Medina, Periodista

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5EL PREGON 5Crónica

Julio San Martín Chandia, el nuevo director regional del Servicio Nacional del Adulto Mayor, SENAMA, ha tenido una destacada participación en la vida pública, mayoritariamente en la Provincia de Ñuble, donde destaca su gestión como alcalde de la comuna de Chillán Viejo durante los años 1996 al 2008.

Hoy se encuentra a la cabeza en la Región del Biobio, de este Servicio que busca el desarrollo de las políticas públicas en benefi cio de los Adultos Mayores, y recientemente, a mediados de Junio le correspondió hablar a los asistentes , durante la celebración del Dia Mundial contra el maltrato del Adulto Mayor, ocasión en cual pronunció estas palabras:

Señoras y señores:Entre los esquimales como ocurría en muchas otras culturas primitivas, en las que la vida estaba en constante amenaza, era una costumbre dejar abandonado a sus mayores entre la nieve, quienes elegían voluntariamente la muerte, ya que con ello creían contribuir a la supervivencia de su tribu.

Sin embargo en otros pueblos en que igualmente la lucha por sobrevivir era un desafío como el de los yáganes, la tribu cuidaba amorosamente a sus mayores hasta su muerte. Lo mismo ocurría en otros pueblos primitivos de Latinoamérica, en los que el conocimiento, trasmitido oralmente por los mayores fue decisivo en el desarrollo de sus culturas.

Aunque somos herederos de las últimas culturas mencionadas, vemos sin embargo día a día que nuestras acciones para con nuestros semejantes están marcadas mas por el abandono y la indiferencia, que por el amor.Y respecto de nuestros mayores entre lo que me incluyo, esta indiferencia es tan marcada, que hizo que se nos consideraba como grupo vulnerable.

Es por ello que la organización de las Naciones Unidas Decreto el 15 de Junio como Día Internacional contra el maltrato a las personas mayores para impulsar iniciativas que faciliten la toma de conciencia de la población sobre que significa este tipo de maltrato. Ello, porque siquiera logramos como sociedad, tener conciencia de lo que significa la palabra maltrato, y no entendemos que con ella nos referiremos tan solo a la violencia y el abuso físico sino que también al olvido abandono, la negligencia y a la construcción estructural de nuestra sociedad.

Envejecemos desde que nacemos y no tenemos conciencia de ello. Distinguimos el crecimiento del envejecimiento, como si fueran cosas distintas y definimos esto último como el termino de un ciclo en los que el desarrollo de proyectos están ausentes. Ello no tiene sentido alguno y solo es una condena para nosotros mismos.

¡Todos somos Mayores! En concreto o en potencia, por lo que cuando se categoriza mentalmente a nuestro grupo como «seres distintos a quienes hay que proteger», nos negamos a nosotros mismos. Nuestra meta no es el cuidado. Si queremos dejar de ser un grupo vulnerable por ello, debemos partir por respetarnos como personas, comprender reconocer y discernir lo que somos y nuestros deberes para con el otro.

Para la década del 2020-2030, la población con más de 75 años de edad será una fuerza real, por lo que la efectiva integración de esa fuerza laboral y social, será una necesidad, la que hoy solo se empieza a comprender.

Todo ser humano tiene mucho que entregar, la maravilla es valorar lo que tenemos ahora y no limitarnos al recuerdo posterior entre la neblina de una memoria llorosa.

La vida del ser humano tiene en toda su extensión temporal, cumbres luminosas que debemos aprovechar. Ello requiere una labor mancomunada, ejercitante en el amor y ejemplo de humanidad que reconozca a todos los mayores como seres irradiantes, abiertos que se rompan las barreras de la comunicación entre la pureza de su espíritu y el desarrollo que no descansa.

Esa fe afirma a los que empezaron esta tarea y a los que la seguimos queremos formar seres comprometidos que siempre vuelven a su hogar, sabedores que aun tiene mucho que aportar a su gente y al Desarrollo

Nacional. Dejemos atrás el mundo de indiferentes que entregan la reflexión y las decisiones y la responsabilidad a los demás. Cada uno de nosotros con nuestras acciones debemos demostrar que lo verdaderamente real pueda estar en la fuerza del amor de nuestros antepasados que hemos perdido y en la esperanza de recuperarla.

Nuestra esperanza es que se encuentre el respeto, la armonía, se desarmen recelos y r e s e n t i m i e n t o s , desencadenándose así una fuerza social trasformadora que crea en una verdadera cultura del amor y de los gestos simples y sinceros.

Debemos revitalizarnos y prepararnos para acercar los mayores y presentes a los desafíos del futuro, renovando esquemas mentales para enfrentar el desafío de la nueva civilización que viene; para que la cultura del amor y el respeto se recobre; para que los que hasta ahora se transformen simplemente en personas responsables de sus vidas, para entregarse al servicio de los demás, no importando como, ya que en cualquier medio, van a irradiar su luz.

Señoras y señores, hoy las personas mayores agradecen a la presidenta Michelle Bachelet particularmente su iniciativa de reforzar el SENAMA, la reposición del bono de invierno, la reforma tributaria, que entre otros objetivos mejorara las pensiones. También agradecen los 15 Establecimientos de larga estadía para adultos mayores (ELEAM) o centros día que se construirán a lo largo del país y de manera especial su gran propósito de terminar con las desigualdades.

Sabemos que esta tarea inmensa para eliminar toda forma de violencia, discriminación y maltratos contra las personas de edad no es sólo de ella como Presidenta de Chile. Esta es una tarea de todas y todos. Es un llamado a la ciudadanía el general a prevenir y erradicar cualquier tipo de abuso y malos tratos hacia las personas mayores. Ella también nos llama a mirar a las y los mayores como sujetos de derechos, con dignidad, con valores propios de la persona humana.

Hoy también queremos recordar que en la región del Biobío somos más de 300.000 mil personas mayores y que nos destacamos por tener un alto índice de violencia o maltrato físico y sicológico en contra del adulto mayor. El abuso sexual el abandono, el abuso patrimonial, la falta de cuidado integral de las familias, entre otras lacras que la mesa de provincial de prevención contra el maltrato realiza sigue con particular interés. Como se ve, la situación descrita nos convoca de manera urgente a tomar medidas de inmediato. Se hace urgente solicitarles a nuestras legisladoras y legisladores que estudien y normen a la mayor brevedad agravantes de la responsabilidad penal para la comisión de delitos en contra de las y los adultos mayores.

Finalmente debo agradecer y destacar a las municipalidades de Lebu, Arauco, Chillan, Quillón los Ángeles, Ranquil, Florida, Penco y Talcahuano cuyos alcaldes y Concejales y Concejalas han acogido la iniciativa de de crear la comisión del adulto mayor en sus concejos Municipales para garantizar de manera institucional la participación efectiva y permanente de las organizaciones de adultos mayores.

Del mismo modo debo destacar la excelente disposición del Secretario Regional Ministerial de Educación Sergio Camus Campos, quien durante la presente semana trabajará para generar una unidad educativa para los establecimientos educacionales de la Región del Biobío que inicie el cambio cultural de reconocimiento de los derechos de las personas mayores para prevenir y erradicar cualquier tipo de abuso y malos tratos hacia las personas mayores.

Gracias a todas y todos por su asistencia y por su ejemplar compromiso con las personas mayores en este acto. ¡Vivan los adultos mayores!

EL TESTAMENTO, MEDIO PARA HEREDAR BIENES Y NO DISPUTAS FAMILIARES

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6 EL PREGON6 Crónica

Ya se ha hecho una tradición que nuestros Adultos Mayores, celebren cada año el «pasar Agosto», tradición nacida en Chillán hace ya 22 años e iniciada por seis chillanejos innovadores. Al parecer, esta tradición, tiene su origen en el mito urbano que, este mes por ser más duro climáticamente y que afecta en mayor medida a las personas de más edad, puede afectarles más seriamente en su salud, algo que no ha sido verdaderamente comprobado en forma científica.

El asunto es que los Adultos Mayores, más allá de achacarse por esta posibilidad, se lo han tomado con humor, y cada día son más quienes se juntan el primer día de Septiembre para celebrar, y de gran manera, este «acontecimiento». Año a año, aumentan las municipalidades que se esmeran en atender a sus mayores, preparándoles festejos los cuales llenos de alegría y convivencia, les anuncia que han pasado los meses duros de invierno y que la llegada de Septiembre trae consigo la primavera y días más cálidos.

Más de dos mil adultos mayores se dan cita cada año en la Plaza de Armas de la ciudad de Chillan, para celebrar «Pasar Agosto», en una f iesta a u t é n t i c a m e n t e chillaneja que se celebra al mediodía del primero de septiembre.

Justo cuando la sirena de los bomberos y las campanas de la Catedral anuncian el mediodía, los adultos mayores congregados en la Plaza de Armas comienzan a darse abrazos, mientras la banda del Regimiento local interpreta el Himno Nacional.

Luego, viene la música para celebrar el acontecimiento, y las empanadas y chicha, donada tradicionalmente por un restaurante local, las que son repartidas gratuitamente a los asistentes a este festejo, el cual como ya lo señalamos, ha cobrado tanta atracción que ya es replicado en varias ciudades del país, y se ha quedado como una tradición de nuestros Adultos Mayores.

Asi es que amigos, a esperar este fin de mes y celebrar con mucha alegría, disfrutando de la amistad, de la conviviencia con nuestros amigos, y por supuesto, de una muy buena salud.

Nuevamente la comuna de Quillón se vistió de gala, para realizar, por segundo año consecutivo el encuentro de clubes de tango del adulto actividad que fue organizada por el «Club de Tango Enrique Bouquillard de esta comuna, y que convocó a cerca de una decena de clubes de tangos de adultos mayores de la Región del Bío Bío.

Entre los grupo asistentes destacaron los clubes, Al Alero del Tango de Chillán, Taller de Tango del Centro Integral de Los Ángeles, Club Carlos Gardel y Club Entre Tango y Milonga, ambos de Concepción, Añoranzas del Arrabal de Penco y Tango 10, también de la comuna de Concepción.

A este segundo encuentro, llegaron más de 300 personas, quienes una vez más compartieron una cena de camaradería con los clubes una vez finalizada las presentaciones. Durante este evento, el grupo «Tango 10», de Concepción, recibió un reconocimiento a la trayectoria y profesionalismo.

ADULTOS MAYORES DE CABRERO PARTICIPARÁN EN PROVINCIAL DE

CUECA

NUEVO ENCUENTRO DE TANGOSEN QUILLON

ADULTOS MAYORES SE PREPARAN PARA PASAR AGOSTO

Edith Espinoza Méndez y Luis Castro Albornoz son los nuevos monarcas comunales de nuestro baile nacional, tras mostrar sus mejores pasos y movimientos de pañuelo en el Campeonato Comunal de Cueca del Adulto Mayor, realizado el sábado 2 de agosto en la Sala de las Artes y la Cultura de Cabrero, y presidido por el Alcalde de la comuna, Mario Gierke Quevedo.

La pareja representantes de la localidad de Monte Águila tienen ahora la responsabilidad de representar a la comuna en la fase provincial de la categoría, que se realizará en la ciudad de Los Ángeles, y que buscará elegir a los representantes de la Región para el XVI Campeonato Nacional de Cueca del Adulto Mayor, que se realizará en Tomé en el mes de septiembre.

El segundo lugar en tanto recayó en la pareja compuesta por don Victoriano Morales y doña María Troncoso, y el tercer puesto lo obtuvieron don Roberto Morales y doña Graciela Núñez.

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7EL PREGON

«El presente proyecto, se ejecuta con aportes del Fondo Concursable para Asociaciones de Consumidores, establecido en el artículo 11 bis de la Ley N° 19.496, que establece normas sobre protección de los derechos de los consumidores».

QUE ES ARCAM BIOBIO?

ARCAM BIOBIO, es la sigla de la Asociación Regional de Consumidores Adultos Mayores del Biobio, organización, sin fines e lucro, creada el 7 de Diciembre del 2011, bajo el amparo de la Ley del Consumidor Nº 19.955, y se encuentra registrada en el Ministerio de Economía, como Asociación de Consumidores con el Registro 7-8 AC.

Su directiva actual, es presidida por Arturo Espinoza Brower, y la integran además, Donato Araneda Salazar, como Vicepresidente; Luis Cerda Aranda, Secretario; Mario Congreve Wilson, tesorero; y la Directora Marcia González Beltrán. En total son 25 socios pertenecientes a esta Asociación, todos adultos mayores.

El objetivo de esta asociación es promover, facilitar, crear, generar y aportar diversas actividades de reflexión y discusión y proteger, informar, representar y educar a los consumidores y consumidoras de la sociedad en general y asumir la representación y defensa de los derechos de sus afiliados y de los consumidores que así lo soliciten, todo ello con independencia de cualquier otro interés, ya sea económico, comercial, político.

En pleno proceso de construcción de su página web se encuentra la Asociación regional de Consumidores Adultos Mayores, ARCAM BIOB, la cual se espera ponerla en la red a más tardar en el mes de Octubre, mes dedicado además a los Adultos Mayores. Esto será posible gracias a los recursos obtenidos de los Fondos Concursables que entrega el SERNAC a las Asociaciones de Consumidores, y que ARCAM BIOBIO obtuvo con su proyecto presentado en el primer llamado del 2014.

Esta página será un buen aporte a los consumidores adultos mayores debido a que su diseño, además de ser muy amigable, contendrá varios módulos de información y participación tendientes a entregar la mayor cantidad posible de información que permita un consumo responsable e informado.

Entre otros módulos, esta página tendrá uno con la información completa de la Ley del Consumidor, donde se incluirán todos los derechos de los consumidores, dado que mientras no se conozcan estos derechos, no será posible hacerlos respetar.

Otro módulo interesante, será el que ofrecerá información oportuna de ofertas que hayan en el mercado y que se irá alimentando en base a la información que entreguen los mismos consumidores.

Esta página tendrá los links necesarios para llegar a diferentes páginas de interés para los consumidores adultos mayores, tales como SERNAC, SENAMA, FONASA, etc. Así también, los interesados podrán enviarnos mail para sus consultas y comentarios.

Invitamos a todos los adultos mayores y consumidores en general, a visitar esta página e interactuar con ella, ya que podrán comentar los artículos, noticias, y participar en las encuestas y foros que también considera este portal.

Su dirección en la web es www.arcambiobio.cl

SUPLEMENTO DEL CONSUMIDOR

¡Ya estaba bueno que nos organizáramos para defender nuestros propios derechos como consumidores!Así es que ya lo saben los abusadores del mercado…llegamos para quedarnos.

ARCAM BIOBIO IMPLEMENTA PAGINA WEB PARA INFORMAR A LOS CONSUMIDORES

A una fiesta de ceros, tocan a la puerta, abren y se encuentran con un ocho.

No puede entrar, le dicen, esta es una fiesta solamente para ceros.¡¡Pero no me reconocen, - responde el visitante- soy yo, ...un cero, lo que pasa es que me puse un cinturón!

ALGO DE HUMOR...

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8 EL PREGON SUPLEMENTO DEL CONSUMIDOR

La ley 19.496, llamada Ley del Consumidor, fija normas a los entes del mercado tales como empresas y consumidores, entregando a estos últimos, un sinnúmero de derechos como tales, los cuales, si no se conocen, simplemente son letra muerta.

Por ello es importante informarse, aplicarlos y hacerlos respetar cuando llegue la ocasión. Junto con ellos, esta Ley entrega obligaciones que también es importante conocer y respetar a fin de lograr un consumo responsable que va en beneficio de todos.

En palabras simples, queremos entregar además, algunos pequeños consejos que van en esta misma dirección, y que por ser tan simple, a veces los olvidamos y en ocasiones nos traen algunos problemas.

Por ejemplo, cuando se necesite contratar un servicio de reparación en la casa, llámese de gasfitería, electricidad, carpintería, etc., es muy importante tener en consideración su seguridad y la de su familia al ingresar a alguien a su hogar. Es muy conveniente que esa persona en lo posible haya sido recomendada por alguien de su confianza y provenga de una empresa reconocida y establecida. La petición de la cedula de identidad u otra credencial de identificación es muy r e c o m e n d a b l e , especialmente, para las personas mayores y que viven solas.

Luego, al presentarle el problema al técnico, pídale el precio a cobrar, y consúltele si este incluye el impuesto IVA, es decir, si le entregará boleta o factura, (lo que corresponde exigir, como buen contribuyente), y si los repuestos a usar están ya incluidos en el precio. No acepte nunca el «después vemos cuanto le cobro» o «no se preocupe, no le saldrá caro»; cuando le dicen así, generalmente lego viene un cobro sorpresa y elevado.

Esto mismo puede aplicarse cuando se lleva un vehículo a reparación a algún taller mecánico, ocasión donde es más importante aún, una recomendación confiable, por estar estos negocios en «tierra de nadie», al no existir ninguna fiscalización o normativa que dé confianza del trabajo que realizan.

En otra área del consumo, referida a la alimentación, cuando vaya a un supermercado, revise que los precios señalados en las góndolas y estanterías, especialmente los destacados por encontrarse en oferta o promoción, sean los mismos que le cobren al pasar el producto por la caja. De no ser así, exija en forma firme que el precio publicado le sea respetado, ya que es uno de los derechos que la Ley le otorga. Normalmente el local comercial responsabilizará a los empleados y reponedores, pero ese no es un problema suyo sino de ellos; el precio le debe ser respetado.

Finalmente, acostúmbrese en lo posible, a comprar sus frutas y verduras en las ferias libres cercanas a su hogar, por encontrar en ellas muchos más beneficios que hacerlo en los supermercados.

En las ferias encontrará mayor variedad, más frescas, mejores precios y su visita a la feria le servirá como un ejercicio para caminar, tomar aire fresco y posiblemente, encontrarse con sus vecinos y amigos.

ALGUNOS BUENOS CONSEJOS PARA TENER PRESENTE COMO CONSUMIDOR

SUPLEMENTO DEL CONSUMIDOR

El subsecretario de Salud Pública, Jaime Burrows, presentó recientemente el nuevo reglamento que pondrá en funcionamiento la Ley de Composición Nutricional y Publicidad de los Alimentos, también conocida como «Ley Súper 8».La diferencia con el anterior es que este controlará cantidad de calorías, grasas, azúcares y sal que contiene cada alimento por cada 100 gramos o cada 100 centímetros cúbicos en caso de líquidos.

Un producto que sobrepase el límite establecido deberá indicarlo con un octágono negro con el concepto «exceso de». Y por cada ingrediente que presente concentraciones mayores a lo recomendado habrá una advertencia y no se podrán vender en los colegios, tener publicidad dirigida a menores de 14 años ni estar asociados a juguetes.

«Lo que había antes en el reglamento eran varios colores que incluían el verde y el amarillo que no se relacionan con advertencia. Hemos dispuesto en el reglamento que la advertencia sea negra. Ha tenido evidencias de que para la gente es claramente una advertencia negativa. En el reglamento anterior «alto en» no estaba necesariamente asociado a una connotación negativa: puede significar alto en proteínas o en fibras», explicó Burrows.

Las cantidades variarán si se trata de alimentos líquidos o sólidos. Por ejemplo, 100 gramos de galletas solo podrán contener 10 gramos de azúcar y 100 centímetros cúbicos de jugo solo aceptarán 5 gramos de azúcar.

Y pese a considerar el cambio como positivo, la experta del Instituto de Nutrición y Tecnología de Alimentos (INTA) Isabel Zacarías dijo que hace falta algo más: «Tiene que ir acompañado de una campaña en que se le enseñe a la población».

Es importante destacar que este reglamento será objeto de una consulta ciudadana que durará hasta el 19 de octubre. Ya se encuentra publicado en la página web del Ministerio de Salud para que las personas puedan acceder a él y participar de los diálogos ciudadanos que va a organizar el Gobierno. Se recogerán las observaciones para presentarlo en Contraloría. Se espera que esta normativa pueda ent ra r en funcionamiento en junio de 2015.

NUEVO ETIQUETADO DE ALIMENTOS FACILITA VIDA DE LOS ADULTOS MAYORES

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9EL PREGONSUPLEMENTO DEL CONSUMIDOR

Las personas mayores deben prestar especial atención a su alimentación, pues los p r o b l e m a s nutricionales son frecuentes y sus repercusiones son más graves que en otras edades. En la actualidad hay datos epidemiológicos que relacionan a la alimentación y otros factores con ciertas enfermedades crónicas, como las cardiovasculares, neurodegenerativas, cáncer, osteoporosis, etc.

Algunos de los problemas de salud de la tercera edad podrían verse favorecidos con una adecuada intervención nutricional, lo cual podría ayudar a mejorar la calidad de vida, reducir el riesgo de padecer enfermedades y/o contribuir a su recuperación.Cualquier intervención nutricional debe adecuarse a la situación particular de cada uno y debe evaluarse periódicamente para comprobar la tolerancia y adherencia, por ello es recomendable consultar en los centros de salud sobre una buena alimentación.

Algunos buenos consejos a tomar en cuenta pueden ser:

* Realizar una correcta elección de los alimentos en ferias, supermercados y negocios en general. Estos deben estar en buenas condiciones y frescos, por lo que es muy recomendable revisar siempre la fecha de vencimiento de los productos. Es importante, también, cuidar su manipulación y conservación en el hogar.* Asegurar el consumo de energía (calorías) adecuado, para mantener el peso correcto y como vehículo de nutrientes. Las dietas muy restringidas en calorías no cubren todos los requerimientos, y los adultos mayores deben hacerlas siempre bajo la supervisión médica.* Hacer cuatro comidas diarias. Si existiera pérdida de apetito se recomienda realizar seis comidas e ingerir menores cantidades en cada comida. Al persistir una pérdida de apetito, consultar en su centro de salud o a su médico por las posibles causas.* Comer con moderación e incluir alimentos variados en cada comida. Considerar la pirámide nutricional, incluyendo comer frutas y hortalizas todos los días.* Consumir lácteos descremados todos los días.* Comer mucho pescado y carnes blancas. A las carnes rojas, antes de cocinarlas hay que retirar la grasa visible, y comerlas con moderación.* Evitar salteados y frituras. Moderar el consumo de azúcar y sal. Si es posible, acostúmbrese a tomar su café o té sin azúcar, o con endulzante como el stevia. * Vigilar la ingesta de líquidos: hay que tomar abundante agua potable durante todo el día. Con el envejecimiento hay cambios en el balance hidro-electrolítico y el contenido del agua corporal tiende a disminuir.

Finalmente, no deje de darse de repente sus «gustillos», saliéndose de un buen esquema de alimentación, pero considérelo de tarde en tarde. Esto le servirá de aliciente en su vida y si lo hace con moderación, su salud no se verá afectada.

LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA NUTRICION EN EL ADULTO MAYOR

SUPLEMENTO DEL CONSUMIDOR

La Asociación Regional de Consumidores Adultos Mayores del Biobío, iniciará una campaña tendiente a lograr una iniciativa legal que disponga el redondeo de los precios de productos y servicios a un múltiplo de 10, evitando con esto variados problemas que se les presentan a los

consumidores.

El Presidente de ARCAM BIOBIO, Arturo Espinoza Brower, manifestó a nuestro periódico que es sabido por todos los problemas que se presentan en las cajas de supermercados, por ejemplo, cuando a los clientes se les pregunta si donan los pesos a alguna institución de beneficencia.

Hoy, manifestó Espinoza, es perfectamente posible hacerlo, dado que la tecnología facilita esta acción y solo se requiere que el Ministerio de Economía o el Parlamento, dispongan la medida. Con esto también se evita el ajuste de sencillo que aparece en las boletas de servicios básicos y que tanta molestia y dudas les causa a los usuarios de estos servicios.

Otro beneficio que traería esta medida, es que el Estado ya no tendría que acuñar más monedas de un peso ni de cinco pesos, con la economía que ello le significa. Estas monedas prácticamente han desaparecido y ello causa los inconvenientes entre las cajeras y los consumidores a quienes

muchas veces ya ni se les pregunta si donan o no esos pesos.

Se estima que esto no significará una merma de las donaciones hacia las instituciones que se ven beneficiadas con estos vueltos, ya que al activarse esta medida, los clientes seguirán donando en forma voluntaria, y quien desee hacerlo, lo hará pero ya no cantidades menores a $ 10, sino posiblemente, de $ 10 hacia arriba.

Una iniciativa similar ya fue tomada en Chile hace algunos años, cuando se usaba la moneda Escudo, por lo cual esta organización enviará esta propuesta a los parlamentarios de la zona a fin que apoyen esta medida.

Hay que hacer presente que el Servicio de Impuestos Internos aclaró que las empresas que reciben estas donaciones del vuelto, no pueden descontarlas de sus impuestos, pero se ha sabido de algunos supermercados que entregan mercadería a las instituciones en vez del dinero, la cual por supuesto, va a precio de público, incluyendo el IVA, el cual si lo descuentan.

Soledad, cajera de un supermercado local en Concepción, nos ha confidenciado que la empresa en la cual labora, no entrega monedas de $ 1 ni de $ 5 para los vueltos, incentivando que las cajeras presionen a los clientes a donar ese sencillo. Esto, nos manifiesta, nos trae muchos reclamos de los clientes que piensan que somos nosotras quienes decidimos sobre estas donaciones, por lo cual está muy de acuerdo con la iniciativa que plantea ARCAM BIOBIO.

ARCAM BIOBIO PROPONEREDONDEO DE PRECIOS

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10 EL PREGON SUPLEMENTO DEL CONSUMIDOR

CONOZCA ALGUNOS ALIMENTOS DAÑINOS PARA NUIESTRA SALUD

SUPLEMENTO DEL

CONSUMIDOR

Nuestro cuerpo depende de lo que comemos y no todos los alimentos nos traen beneficios, pues algunos son perjudiciales para la salud. Bernardita Vignola, nutricionista de la clínica Santa María especificó cuáles son estos alimentos y porque no deberían incluirse en su alimentación.

1. EmbutidosLos embutidos como el jamón de cerdo, longaniza, prietas, salame y mortadela son alimentos con un alto contenido de grasas, sobre todo saturadas. «El aporte de grasas saturadas es de 10-13 gr por 100 gr. de estos alimento y uno considera saludable un alimento que contenga menos de 1.5 gr. El gran aporte de grasas saturadas de estos alimentos, aumenta considerablemente el riesgo de presentar sobrepeso, obesidad y enfermedades cardiovasculares como infartos cardiacos y accidentes cerebro vasculares», explica la nutricionista.

Por otro lado los embutidos presentan una gran cantidad de nitratos, los que al consumirlos en exceso pueden tener un efecto cancerígeno. El gran aporte de sodio es otro de los problemas que tienen estos alimentos, su consumo excesivo aumenta la presión arterial y la presencia de enfermedades cardiacas.

2. Jarabe de maíz alto en fructosaLa especialista nos explicó que se trata de un edulcorante utilizando en la industria alimentaria para endulzar algunos alimentos. El problema de esta sustancia es que se le ha agregado a muchos alimentos que se consumen diariamente como cereales, barritas de cereal, bebidas azucaradas, mermeladas, entre otras y tiene efectos nocivos para la salud, esto porque su principal ingrediente es la fructosa y el consumo excesivo de ésta puede aumentar niveles de colesterol LDL y triglicéridos en sangre, aumentando el riesgo de presentar diabetes mellitus tipo II, resistencia a la insulina y sobrepeso.

3. Bebidas con azúcarEl consumo de bebidas azucaradas ha aumentado considerablemente año a año. Según la Asociación de Bebidas Refrescantes (ANBER) el 2013 aumentaron en un 4,7% el consumo de bebidas en comparación con el año anterior.Este consumo excesivo de bebidas se asocia a un aumento del sobrepeso y obesidad, también enfermedades como la diabetes mellitus tipo 2, resistencia a la insulina, hipertrigliceridemia y aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares por los altos niveles de azúcar que aporta. Una lata de 350 cc de bebida aporta 12 cucharaditas de azúcar.

4. HeladosLos nutrientes principales que encontramos en los helados son grasas saturadas, trans, colesterol y azúcar. Hay que considerar que una taza de 200 cc de helado de chocolate aporta 287 calorías, 14 gr de grasa, 9 gr de grasas saturadas, 34 gr de azúcar.

5. PizzasLas pizzas son un que contiene gran cantidad nutrientes dañinos, pues tienen un aporte excesivo de grasas saturadas, sodio y azúcares. Estos nutrientes los encontramos en el queso, embutidos y la masa que se prepara con harinas refinadas.

6. HamburguesasEstos alimentos tienen un gran aporte de grasas saturadas que aumentar la probabilidad de presentar enfermedades cardiovasculares y nitratos que tiene propiedades cancerígenas. Una hamburguesa aporta en promedio 670 calorías, 40 gr. de grasa y 15 gr de grasas saturadas y menos de 400 mg de sal.

7. Papas fritasSon un alimento muy dañino para la salud, pues tienen un alto contenido de grasas saturadas, grasas trans y colesterol, además del aporte de hidratos de carbonos refinados. «Las papas fritas tienen un aporte promedio de 500 calorías en 100 gr, 32 gr de grasa y 4 gr de grasas saturadas. También tiene un gran aporte de sodio «, agrega la nutricionista.

8. Jugos néctarUna botella individual de estos jugos contiene 17 cucharaditas de azúcar. Un consumo excesivo de estos aumenta la probabilidad de presentar resistencia a la insulina y diabetes.

9. DulcesLos dulces son golosinas que contienen grandes cantidades de azúcar y jarabe de maíz rico en fructosa por lo que su consumo excesivo también aumenta el riesgo de presentar sobrepeso, obesidad, diabetes y resistencia a la insulina.

10. DonasLas donas son alimentos muy dañinos para la salud ya que aportan grandes cantidades de grasas saturadas, colesterol, grasas trans y azúcares simples, además de ser frituras.Una dona promedio, sin relleno, aporta 250 calorías, 35 gr de hidratos de carbono de los cuales 19 gr son de azúcar, 12 gr de grasa y 3 gr de grasas saturadas. También hay que considerar que las donuts rellenas de mermeladas o alguna sustancia dulce aporta jarabe de maíz alto en fructosa por lo que aumenta su aporte dañino.

ALGUNAS CURIOSIDADES SOBRE LAS VERDURAS

¿Sabía Ud. que el ajo favorece la memoria?También colabora en el buen estado de la piel, en la defensa contra las infecciones y en un mayor equilibrio del sistema nervioso. Es considerado, además, como el «anti colesterol» y antibiótico natural.

¿Sabía Ud. que la semilla de la uva previene el envejecimiento?Esto es debido a que es una excelente fuente de antioxidantes capaces de luchar contra el envejecimiento, los procesos inflamatorios y aumentar las defensas del organismo. Por ello, lo ideal es consumir la uva con su piel y masticar bien las semillas.

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11EL PREGONCultura

REFLEXIONES DE UN ADULTO MAYOR¡Vieja! , ¡Viejo!

¿No os suena conocido ese grito, así, ofensivo?

Sí, es cierto, tenemos años encima,años de vivir gozando una vida a veces plena,

otras tristes, que han dolido.Pero con el corazón en todos.

¡No somos viejos, señores!

No somos viejos, amigos; la espalda se habrá curvadoLas canas se hacen presentes, pero con nuestra alegría

hay cosas que no se sienten.

Hemos vivido bastante: pero a la vida hemos dadohasta tres generaciones, para no ser olvidados.

Hijos, nietos y aún bisnietos son frutos de nuestras vidas, son aporte a nuestra Patria, a un futuro más logrado.

iNo somos viejos, señores, ¡somos adultos mayores!y en el corazón tenemos aún un jardín de flores.

Sólo estamos más cansados, pero en nuestros pensamientos los años son olvidados.

Nos queda por entregar fe, alegría y amorluchando por otro Chile, con mucho más comprensión.Aún podemos trabajar, aportar nuestra experiencia que

siempre todos han dicho ¡es la madre de la ciencia!

Pero parece, señores, que los jóvenes olvidanque un día su juventud también les será esquiva

y sufrirán por lo mismo que desprecian tanto ahoray podrían ser peor o lo mismo sus dolores

y dirán también con pena:i No somos viejos, señores, somos Adultos Mayores!

Pida su PREGON gratuito, en el kiosco de calle Anibal Pinto, frente

al Colegio Inmaculada Concepción

SUPLEMENTO DEL

Quizás la ventaja más obvia de cultivar un huerto es el ejercicio físico que se debe realizar y todo lo que ello proporciona a nuestro cuerpo. En nuestra sociedad, el envejecimiento se suele asociar a la actividad física reducida, a causa del decaimiento de nuestro cuerpo. Esto es una verdad a medias, ya que mucho de este decaimiento tiene que ver con... la falta de actividad física, y no con algo natural.

El ejercicio involucra a todo nuestro cuerpo, desde las partes que más fáciles nos son mover hasta las que más nos cuestan, y lo más importante también afecta en forma muy positiva nuestra mente. Puede ser una muy buena prevención para muchos de los aspectos menos deseables del envejecimiento, y una cura si esos problemas han llegado. Los médicos reconocen que su contribución a nuestra buena salud es irremplazable, y se les prescribe a las personas de la misma forma que un remedio. Y cultivar una huerta es una de forma totalmente válida para realizarlo.

Cultivar una huerta es una muy buena idea para realizar ejercicios.La clave para cultivar una huerta es comenzar a planear el proceso con mucho tiempo, al igual que si habláramos de nuestras finanzas o de nuestro hogar. Para ello, deberemos empezar por ocuparnos de nuestro estado físico futuro.

1. Emprenda esta actividad, después de comentársela a su médico, quien le dirá hasta que nivel de esfuerzos físicos podrá realizar en su huerta.

2. Adecué las tareas a efectuar en el jardín de modo de que sean apropiadas a sus capacidades físicas, delegando en otra persona las partes que le resulten inconvenientes. Invite a otros adultos mayores a participar, creando, tal vez una huerta comunitaria.

3. Modifique el ambiente del jardín para reducir al mínimo la tensión física que puede provocarle el trabajo en ese lugar.

4. Invierta en algunas herramientas especialmente diseñadas para compensar los efectos de la pérdida de fuerza, al realizar tareas particulares.

5. Introduzca los ejercicios del calentamiento que pueda llegar a realizar antes de cultivar un huerto, para así asegurarse de no dañar sus músculos por trabajarlos en frío.

Finalmente, el disfrutar de sus propios productos vegetales le entregará una satisfacción que junto a un mejor estado de salud física como anímica, le harán vivir sus días con una mejor calidad de vida.

CULTIVEMOS UNA HUERTACOMO EJERCICIO FISICO

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12 EL PREGON12 CRONICA

La Asociación Nacional de Adultos Mayores de Chile, ANAMCHILE, fue creada el día 17 de Agosto del año 2012 en la ciudad de Chillan con la presencia de representantes de trece Regiones del país con tres objetivos bien específicos: Solicitar la creación del Ministerio del Adulto Mayor, lo que permitirá igualar en derechos a las personas mayores con el resto de la sociedad chilena; solicitar la promulgación de una Ley integral para el Adulto Mayor, que regule el marco jurídico de sus derechos y beneficios sociales; y el fortalecimiento de la Asociación Nacional de Adultos Mayores de Chile, para permitir sea la voz oficial y representativa de las Personas Mayores en Chile.

Nuestra Asociación Nacional, dice Hugo Guiñez Mardones, su Presidente, nace como consecuencia de la desmejorada situación que viven la mayoría de los adultos mayores de nuestro país, quienes pensamos que

los propios mayores tienen que participar en los problemas socioeconómicos en que vivimos, sintiéndonos muchas veces discriminados e incluso maltratados.

Nuestra sociedad no ha tomado conciencia de la real situación del envejecimiento mundial y nacional. Sabemos que hemos sufrido una profunda transformación demográfica, y que la gran cantidad de personas Mayores cada día aumenta y es una

situación urgente que debemos asumir y solucionar.

Para esto, esta Asociación ha realizado muchos Seminarios y actividades para contribuir a enfrentar los problemas que aqueja a este segmento social y encontrar la mejor forma de beneficiar a los Mayores, y continuaremos incansablemente en esta misión y hacemos un llamado a la ciudadanía y en especial

a los Adultos Mayores a informarse y participar de una forma u otra para contribuir a tener un mejor envejecimiento a las familias chilenas, termina diciendo este dirigente.

Por último, nos dice Guiñez, dentro de las iniciativas para lograr una visibilizarían de la problemática de los Adultos Mayores en su calidad de vida, la discriminación, malos tratos y postergación de las personas mayores, y considerando además que nuestra propia Sociedad no toma conciencia ni se hace cargo de la real importancia que reviste mejorar las condiciones imperantes, hemos estimado necesario efectuar una gran caminata en el mes de octubre en todo el país, para hacer notar en toda su dimensión que los Adultos Mayores estamos agotando todos los medios para que se nos vea, se nos considere y se nos de la oportunidad de estar presente en el desarrollo y crecimiento de nuestra Nación.

ADULTOS MAYORES DE ANAMCHILE PREPARAN GRAN MARCHA PARA OCTUBRE