El inglés bien enfocado

Este material complementario hace parte del sistema FOCUS your mind

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SaraBurszteinPROFESION:Psicóloga Universidad Javeriana

ESPECIALIZACION:Master en Programación Neurolinguistica (PNL)Trainer en Programación NeurolinguisticaCoach certificada internacionalmente con técnicas de PNLCursos de hipnosisDiplomados en programación NeurolinguisticaCursos del sistema IshaFacilitadora en procesos de transformación personalCapacitadora en procesos de Cambio organizacional y personal.Sanadora Pránica

EXPERIENCIAExperiencia de 10 años realizando procesos empresariales y personales.Capacitaciones y Desarrollo personal

CONTACTOSara BurszteinTel.: (57) 311 605 0527www.entrenatumente.coentrenandotumente1@gmail.comFacebook.com/entrenandotumenteSarapnlcoach.blogspot.com

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Índice

¿Qué es la Programación Neurolingüistica?

Canales de percepción

Canal visual

Canal auditivo

Canal kinético

Limitaciones en el aprendizaje de un nuevo idioma

El poder del enfoque

Especialización de los hemisferios cerebrales

Técnicas eficaces para estudiar

¿Por qué debo seguir los pasos propuestos en el material focus your mind?

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¿Qué es la Programación Neurolingüistica?Es necesario que sepas qué es la Programación Neurolingüística, mejor conocida como PNL, ya que el método de FOCUS your mind se basa en esta técnica.

La PNL se trata de la manera como nos comunicamos con nuestro mundo interno y con el externo. Es decir, como organizamos la información, con lo que vemos, sentimos, oímos y hacemos. Esto nos hace ser, hacer y sentir de determinada manera en nuestra vida. Desarrollamos una comunicación interna, constituida por las cosas que nos representamos, decimos y sentimos en nuestro interior. La comunicación externa es con el mundo exterior, por medio de las palabras, entonaciones, expresiones faciales y posturas corporales.

Toda comunicación ejerce una causa en nuestra vida.

Hay programaciones que están ahí dentro de nosotros que no nos permiten alcanzar estados de bienestar o no nos dejan vivir de la manera más apropiada, que están ahí tatuadas, es decir grabadas en una parte de nosotros que nos hace ser, vivir y sentir de determinada manera.

Con la PNL aprendes a cortar esos patrones y a instalar patrones mejores para tu vida. Aprendes a usar tu cerebro de manera eficiente.

Con la PNL integras ambos hemisferios cerebrales y por lo tanto el aprendizaje con esta técnica es más eficiente.

Todas estas memorias están instaladas en una parte del cerebro que se llama inconsciente. Los hábitos ya aprendidos, los rituales que utilizas para los diferentes escenarios de tu vida, aquello que no piensas, que solo sale en automático, proviene del inconsciente.

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El inconsciente maneja el 95% de tus procesos, maneja la fisiología, es decir, ahora mismo estás haciendo muchos procesos para estar vivo: tu corazón está haciendo sus funciones, se está segregando hormonas, salivando, produciendo insulina, etc., y seguro no estás pensando ni siquiera en dar la orden a tu cerebro de encargarse de estas funciones, esto lo hace esa parte denominada inconsciente.

Además maneja las emociones y tu pensamiento. Está en manos del hemisferio derecho.

El cambio y el aprendizaje ocurren a nivel inconsciente.

El otro 5% está en manos del consciente, es decir, lo que es lógico, racional. Está en manos del hemisferio izquierdo. Un ejemplo claro de esto es: ¿te acuerdas cuando aprendiste a conducir? ¿cierto que cuesta? Requiere niveles de concentración, esfuerzo, es difícil hacer muchas actividades al tiempo, si te hablan pierdes concentración; esta actividad muestra claramente que este aprendizaje se hace con la parte consciente, pero que después de hacerlo muchas veces se torna más fácil, incluso puedes hacer varias actividades al tiempo, se vuelve algo que sale en automático, se hace inconsciente.

Igual pasa con los patrones de comportamiento, con los hábitos, con la manera de vivir la vida, de aprender, etc.

Cada vez que haces algo con repetición, es como si te entrenaras en esto, te especializas, aún cuando los resultados no sean los que generen mayor satisfacción. Esto es una programación, dicho en otras palabras, son los circuitos neuronales que formas.

Esta herramienta nació en los años 70, con dos personajes americanos: Richard Bandler y Jhon Grinder, ellos se preguntaron ¿qué es lo que hacen las personas de éxito? ¿Qué es lo que diferenciaba a los seres humanos para conseguir sus resultados?

Se dieron cuenta que es la manera de comunicarnos con nosotros mismos y las acciones que emprendemos. Es decir que influyen las creencias y el significado que le das a las situaciones. Este significado hace que las vivas de cierta manera. Un mismo evento vivenciado por dos personas es percibido de manera diferente por cada uno.

Así que estudiaron los patrones de algunos terapeutas que lograban cambios en las personas y de ahí surge una de las técnicas de la PNL, que es el modelaje. Modelaje quiere decir copiar los patrones de excelencia de otros y lograr resultados similares.

Si otros pueden… ¡tú puedes! Es cuestión de estrategia. Así que utiliza este principio en el aprendizaje del nuevo idioma.

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Nos programamos con 3 elementos importantes: Pensamiento, lenguaje y emoción. Es decir, con lo que piensas, con lo que te dices, con la manera de utilizar el cuerpo y con las emociones. Por eso quedan grabadas situaciones donde sucedió algo doloroso o de mucho placer.

En FOCUS your mind se trabajan todos los elementos mencionados asegurando que la técnica es eficiente y logrando resultados espectaculares en las personas.

En resumen, la PNL es la rama que estudia cómo los individuos se comunican consigo mismos. Es decir, como el lenguaje verbal y no verbal, afecta nuestro sistema nervioso.

¡Así que ten responsabilidad sobre lo que piensas!

La PNL se utiliza en todos los campos de la vida, en tu caso particular, que inicias el aprendizaje de nuevos idiomas, ayuda a integrar y trabajar de manera eficiente con tu cerebro.

Si quieres tener mejores resultados piensa cosas que te favorezcan, ponle sensaciones adecuadas, usa tu cuerpo en estados de excelencia y habla de manera positiva.

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Canales de percepciónTodos los estímulos nos llegan a través de los cinco sentidos: vista, olfato, oído, gusto y tacto, y una vez los percibimos, los ingresamos en nuestro interior. Nuestros sentidos constituyen la forma o estructura de nuestro pensamiento.

Algunos percibimos más las cosas que vemos, imágenes. Otros más los sonidos, nos llama más la atención lo que oímos, y otros lo que se siente, o aquello relacionado con sensaciones: olfativas o gustativas.

Así desarrollamos más un canal de percepción que otros y nos volvemos o más visuales, o más auditivos, o más kinéticos.

En PNL se habla de estos tres canales de percepción: visual, auditivo o kinético. Es importante aclarar que ninguno es mejor que otro y que tenemos los tres canales pero que desarrollamos más un canal que otro, o que dependiendo del contexto somos más un canal que el otro. Esto ayuda a entender porque nos comunicamos de cierta manera y cómo se nos facilita más aprender y estudiar.

En el método FOCUS your mind se utilizan los tres canales para facilitar el proceso de aprendizaje, es por eso que existe un material visual, que utiliza imágenes, colores, para crear en usted un efecto desde este canal. Utiliza unos audios, donde escuchas y así ingresas la información también por este canal y además hay una participación o interacción con otros generando emoción y toda una experiencia sensorial.

Como método de aprendizaje te sugiero estimular estos tres canales por donde ingresa tu información, para así generar un aprendizaje a todo nivel.

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Maneras de estimular visual: Copia con colores, dibuja o utiliza símbolos, lee en inglés lo que más puedas, pon tu celular en inglés.

Estímulo auditivo: Escucha tu propia pronunciación, utiliza música sin letras mientras estudias, oye canciones en inglés, mira películas en inglés.

Estímulo Kinético: Ponle emoción al aprendizaje, a la experiencia, haz los ejercicios físicos que aquí te recomendamos para poner a tu cuerpo y a tu mente en estado apropiado de aprendizaje.

De esta manera tu aprendizaje será más eficiente.

Descubre cuál es tu canal de percepción más desarrollado a través de estas preguntas con un SI en lo que te sientas identificado. Revisa tu canal visual primero.:

1. ¿Eres muy organizado?

2. ¿Te fijas en que la vestimenta te combine perfectamente?

3. ¿Te fijas en la presentación personal de los demás?

4. ¿Te queda más fácil recordar en formas de imágenes que lo que se dijo?

5. ¿Es de gran ayuda el material entregado?

6. ¿Si alguien te lleva una propuesta te fijas en la presentación que la persona lleva?

7. ¿En tus conversaciones utilizas frecuentemente palabras como mira, observa, me imagino que, me parece claro?

8. ¿Si te acuerdas de un evento traes a la mente: el lugar, los detalles, la decoración, si estaba bonito o feo, organizado o desordenado?

Cuenta cuántas respuestas de SI obtienes, si es mayor a 6 tu canal visual está altamente desarrollado.

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Ahora revisa tu canal kinético, sólo contando las respuestas de SI

1. ¿Cuando saludas te gusta que te abracen?

2. ¿Demuestras tus sentimientos tocando al otro?

3. ¿Tus frases o palabras usadas con frecuencia son me siento, siento que, caluroso, frío, cómodo, rico?

4. ¿Te importa mucho la manera en como te sientes en los lugares?

5. ¿Eres emotivo?

6. ¿Te acuerdas de algo relacionado con sensaciones?

7. ¿Te importa mucho estar cómodo?

8. ¿Te gusta moverte?

Cuenta las respuestas positivas, si obtienes 8 tu canal kinético está altamente desarrollado y lo puedes usar a favor en tu aprendizaje.

Ahora cuenta las respuestas de SI del canal auditivo.

1. ¿Cuando te pasan una propuesta revisas costo-beneficio?

2. ¿Eres analítico?

3. ¿Te gustan mucho las conversaciones interesantes?

4. ¿Piensas mucho?

5. ¿Las frases que usas con frecuencia son pienso que, me suena?

6. ¿Recuerdas lo que se dijo, las palabras o lo que pensaste?

7. ¿Aprendes a través de la repetición o de solo escuchar?

Si obtienes más de 5 tu canal auditivo es un aliado en tu proceso de aprendizaje.

Teniendo esto claro puedes hacerte una idea del canal que más utilizas y cuál debes desarrollar para utilizar tus capacidades de manera eficiente.

Ayuda mucho saber qué canal es el que más nos identifica, ya que así entendemos como somos, cómo se nos facilita más el aprendizaje y desde donde nos comunicamos.

Es importante que los otros canales también los desarrolles para favorecer tu aprendizaje.

En resumen el aprendizaje del inglés en el método FOCUS your mind funciona porque se

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imagen y ninguna sensación o experiencia estará asociada a este concepto.

Pero si te preguntamos ¿qué es ‘DOG’? Ahí mismo tu cerebro abrirá la carpeta de perros y te imaginas de inmediato un perro específico, quizás diferente para otra persona con un significado propio a lo que son los perros para ti.

Esto mismo ocurre con esta nueva incorporación de códigos lingüísticos.

El aprendizaje está enfocado en recordar las palabras y los sonidos, es por esto que al escuchar el audio se te facilita el proceso, así como también los fitness presenciales donde escuchas y se te estimula este canal.

CANAL KINÉTICO

Por medio de este canal procesas la información a través de los movimientos o de las sensaciones asociadas a la experiencia.

Acá son bien importantes los fitness presenciales donde estás involucrado personalmente con la experiencia.

Para que tengas en cuenta:

Si aprendes desde los 3 canales, tu aprendizaje será más eficiente.

aprende a través de los 3 canales, de esta manera empiezas estimulando tu aprendizaje global así:

CANAL VISUAL

Lo primero a lo que te enfrentas en el aprendizaje es a VER las páginas de los libros, esto ayuda a traer a la mente información contenida allí y absorberla. APRENDER LO QUE VES.

Cuando llegan imágenes hacemos asociaciones de la realidad. Las imágenes son signos que incorporan códigos informativos, al pasar tu mirada por el material estimulas estos códigos, a los que después les das un significado.

Si eres muy visual ayuda mucho tomar notas, escribir en colores.

CANAL AUDITIVO

Al escuchar los CDs estás estimulando el aprendizaje a través de los sonidos, estos sonidos se asocian a las imágenes que ya has ingresado a tu sistema y a los que le das un significado que asocias a una experiencia.

Una vez se crea el código en tu cerebro queda grabado en tus archivos cerebrales.

Cuando una palabra no tiene significado no tiene ninguna importancia en nosotros, por ejemplo: si te preguntamos ¿qué es para ti el “guachuguachu”?, tal vez no te formas ninguna

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Limitaciones en el aprendizaje de un nuevo idiomaEs importante que sepas que existen unas creencias, o sea esas ideas, juicios o paradigmas que nos hacemos de las cosas.

Algunas veces tenemos creencias que nos limitan, que nos conducen a enfrentar ciertas situaciones con dificultad, y hay otras creencias que por el contrario nos llevan a sacar los recursos de excelencia que cada uno tenemos.

Las creencias potencializadoras te llevan a desarrollar estrategias y capacidades para hacer lo necesario por alcanzar la meta trazada. En este caso el aprendizaje de un idioma diferente. Si la creencia es limitante por el contrario tendrá y sustentará su incapacidad para aprender, en este caso.

Dependiendo de lo que crees… creas.

En el caso específico del aprendizaje de un nuevo idioma existen creencias que hacen que veamos, pensemos y sintamos este proceso complicado y que en algunas ocasiones las personas desistan de la idea y la motivación para aprender.

Ideas comunes que limitan:

• Falta de claridad en mi decisión:

Es decir, las razones por las cuales decidiste aprender inglés. Siempre que tengas claro el QUÉ QUIERES y PARA QUÉ LO

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QUIERES, vas a estar motivado.

• No soy bueno para los idiomas

Si otros pueden tú también, ¡recuérdalo!

• Me siento avergonzado de mi pronunciación

Estás en un proceso de aprendizaje y se vale cometer errores.

• Aprender de adulto es casi imposible

Este método esta diseñado para que el aprendizaje sea abordado con herramientas eficientes en el manejo de tu cerebro, como es la PNL.

• ¿Será que sí lo logro?

Piensa lo que te conviene, lo que piensas se vuelve realidad, tu cerebro no hace diferencia si es verdad o posible o no, el cerebro es literal.

Date cuenta de si tienes ideas que te enfrascan, para que mejor elijas unas que si te lleven a conseguir tus resultados.

Evita ser prisionero de tus propias creencias

Haz una lista de esas creencias o pensamientos que tienes y que producen una sensación inapropiada con respecto al aprendizaje del inglés.

Al otro lado, en paralelo, haz otra lista con lo que necesitas para enfrentarte a esta situación de la manera más apropiada.

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Creencia PositivaCreencia Negativa

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Utiliza el poder de las afirmaciones para generar nuevos circuitos neuronales, repitiendo lo que necesitas en presente, es decir, como si ya tuvieras eso y con la emoción congruente.

Te recomiendo usar las afirmaciones que con la repetición te llevan a poner tu mente en disposición para el aprendizaje.

Estas afirmaciones pueden ser las siguientes:

•Yotengotodoslosrecursosinternosnecesariosparaelaprendizaje.

•Aprenderinglésesfácilparami.

•Aprenderesdivertido.

•Tengotodoelpotencialnecesarioparaaprender.

•Mesientofelizdepoderlograrmiobjetivoconelinglés.

•Hablaringlésmeabrepuertasenmividalaboralysocial.

Cree que triunfarás. Créelo firmemente, y entonces harás lo

necesario para que el éxito llegue a ti.

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El poder del enfoque

El cerebro trabaja por objetivos. Esto significa que cuando tienes un foco de atención definido de manera clara todos los estímulos que llegan del exterior serán captados, todo aquello que está dentro del marco que tiene que ver con tu meta u objetivos establecidos son percibidos.

Seguramente te han pasado cosas como que decides cambiar de vivienda, vas por la calle y de forma inconsciente, o sea sin pensarlo, ves todos los anuncios y proyectos de vivienda, es como si toda la atención se volcara sobre esto. Percibes aquello que has decidido como objetivo.

Es por esto fundamental mantener tu mente enfocada en lo que quieres.

Si tu meta es aprender un nuevo idioma mantén la atención en esto. Que tus acciones sean coherentes para conseguir el resultado planeado.

El inconsciente prioriza aquello en lo que te enfocas

Cualquier cosa en que nos concentremos en nuestros pensamientos, palabras o acciones se multiplica en nuestra mente. Estos pensamientos se convierten en nuestro enfoque y nuestro enfoque determinará las acciones.

Podemos enfocarnos en cosas negativas o positivas y por esto es tan importante decidir en qué enfocarnos, lo cual implica acceder al poder del la elección.

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Definir objetivos es clave en este proceso, por esto te vamos a dar unos pasos para definir de manera correcta tus metas.

Definición adecuada del objetivo en el aprendizaje del nuevo idioma

1. Si estás leyendo esta información es porque ya decidiste que quieres aprender inglés. Es decir, diste el primer paso que es definir lo que quieres.

2. Yadefinistedóndeyapartirdecuándo

3. Define para qué quieres aprender inglés, este es un punto muy importante, ya que de acá salen los factores motivantes, lo que te empuja, lo que te entusiasma. El grado de motivación determina los recursos internos que esta dispuesto a movilizar. Es la motivación la que estimula y activa el modo de pensar de las personas y lo que harán en cada situación.

4. Haz una lista de nuevos hábitos que vas a incorporar en tus rutinas diarias, que ayuden a entrenar tu cerebro a crear nuevos circuitos neuronales y se vuelvan parte de tu vida.

Es muy importante que tengas en cuenta que para enfrentarte al aprendizaje de un segundo idioma, la experiencia debe ser placentera y para ello tener clara la motivación, es decir, la razón que te empuja a lograr tu objetivo.

Si la sensación que tienes asociada al aprendizaje es inapropiada con técnicas de Programación Neurolingüística puedes cambiarla,

ESPECIALIZACIÓN DE LOS HEMISFERIOS CEREBRALES

HEMISFERIO IZQUIERDO HEMISFERIO DERECHO

Cómo funciona el cerebro para el aprendizaje

Aunque en general las funciones cerebrales están más deslocalizadas de lo que se creía, hay unas cuantas funciones que se realizan con más intensidad en una mitad que en otra

verbal

aprende

lineal

secuencial-parcial

lógica

normas

analítico

focal

pensando

visual

intuye

simultáneo

global

Creatividad

ritmo

sintético

espacial

sintiendo

Razonamiento

Lenguajehablado

Lenguajeescrito

Habilidadcientífica

Habilidadnumérica

Controlmano derecha

Intuición

Imaginación

Sentidoartístico

Sentidomusical

Percepcióntridimensional

Controlmano izquierda

CUERPO CALLOSOComunicación entrelos dos hemisferios

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ESPECIALIZACIÓN DE LOS HEMISFERIOS CEREBRALES

HEMISFERIO IZQUIERDO HEMISFERIO DERECHO

Cómo funciona el cerebro para el aprendizaje

Aunque en general las funciones cerebrales están más deslocalizadas de lo que se creía, hay unas cuantas funciones que se realizan con más intensidad en una mitad que en otra

verbal

aprende

lineal

secuencial-parcial

lógica

normas

analítico

focal

pensando

visual

intuye

simultáneo

global

Creatividad

ritmo

sintético

espacial

sintiendo

Razonamiento

Lenguajehablado

Lenguajeescrito

Habilidadcientífica

Habilidadnumérica

Controlmano derecha

Intuición

Imaginación

Sentidoartístico

Sentidomusical

Percepcióntridimensional

Controlmano izquierda

CUERPO CALLOSOComunicación entrelos dos hemisferios

solo con el hecho de generar estados de placer asociados a esta experiencia.

Como ya sabes FOCUS your mind utiliza las técnicas de la PNL para así asegurar que la información y el aprendizaje llegue a todo tu cerebro, es decir se trabaje en los dos hemisferios cerebrales.

El cerebro tiene 2 hemisferios y cada uno realiza unas funciones diferentes, algunos desarrollamos un hemisferio más que el otro, pero cuando aprendes a trabajar ambos los resultados son espectaculares.

Estos hemisferios son el derecho y el izquierdo.

El hemisferio derecho es el que se encarga de la expresión no verbal. Recuerda caras, melodías y palabras. Recuerda en imágenes. Es por esto la importancia de ver y leer el material. El material está sustentado por imágenes que ayudan a que quede grabado en el hemisferio derecho para que luego sea integrado con el izquierdo.

El izquierdo está relacionado con la parte verbal. Es el área especializada en el lenguaje, tanto de la expresión oral como de la comprensión. Acá la importancia de oír, de los cds y de la interacción personal que ayuda a comprender los significados de los sonidos y queda grabado en ambos hemisferios.

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Técnicas eficaces para estudiar

A continuación te recomiendo seguir estos pasos para asegurarte de que el aprendizaje sea efectivo:

1. Preparar el cuerpo y la mente en estados de disposición adecuados para la atención y el aprendizaje:

1.1 Respiración: Inhala y exhala lenta y profundamente unas 8 veces, contando 6 pulsaciones al inhalar y 6 al exhalar. Entre más respiras más oxigenas tu cerebro y esto ayuda a tener los niveles apropiados de concentración.

1.2 Ejercicios de gimnasia cerebral: Esto con el fin de activar tus 2 lados del cerebro

Antes de hacer la gimnasia cerebral es recomendable respirar y tomar agua. Hacer cada ejercicio por 30 segundos o 10 repeticiones. Acá citaré algunos de los ejercicios:

Los siguientes ejercicios se utilizan para lograr la conexión entre los dos hemisferios del cerebro, permiten mejorar la coordinación, concentración, creatividad, imaginación, quizá al principio no logres dominarlos, es la constante práctica la que permite la creación de nuevos enlaces neuronales que más adelante te faciliten realizar los ejercicios.

1.2.1 Mira el gráfico y di el color que ves, no la palabra

AMARILLO AZUL NARANJA

NEGRO ROJO VERDE

ROJOAZUL MORADO

MORADO AMARILLO ROJO

NARANJA NEGROVERDE

AZUL NARANJA VERDE

Mira el gráfico y di el COLOR que ves, no la palabra

n

Nota Importante: encontrarás la siguiente figura al finalizar este cuadernillo, en color, para realizar el ejercicio correctamente.

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1.2.2. En este ejercicio, colocamos las palmas al frente como en la primera imagen, ahora abrimos los dedos índice y meñique, dejamos juntos los dedos anular y medio; alternar para unir meñique - anular e índice - medio; alternar el movimiento.

3. Coordinar el siguiente movimiento, los pulgares van siempre a la misma dirección, una palma cerrada con el pulgar afuera y la otra palma abierta con el pulgar adentro.

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Mismo ejercicio anterior, pero ahora cerramos ambas palmas, los pulgares apuntan a la misma dirección.

1.2.4. Levantar dedo índice y meñique de ambas manos, doblar el índice de una mano y el meñique de la otra, estirar al frente, repetir con el mismo par de dedos estos movimientos.

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1.2.5. Este movimiento es semejante al anterior, solo que vamos a alternar, el índice de la mano derecha y el meñique de la izquierda primero y después hacemos cambio, el índice izquierdo y meñique derecho.

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1.2.6. Este ejercicio consiste en tocar la barbilla con una mano, y por afuera, con la otra mano, tocar la oreja, hacer cambio, aumentando velocidad, y precisión.

1.2.7. Aquí vamos a coordinar dos movimientos diferentes uno para cada brazo; con una mano, tocamos la cabeza y alejamos la mano; con la otra mano hacemos círculos sobre el abdomen sin despegar la palma.

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1.2.8. Este ejercicio, consiste en desdoblar gradualmente los dedos, primero una mano, al terminar con una mano, los dedos de la otra comienzan a desdoblarse; se repite el mismo procedimiento para doblarlos pero en sentido contrario

1.2.9. Ahora, subimos los dedos de cada mano, uno a la vez, de izquierda a derecha y luego de regreso.

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1.2.10. Con la mano empuñada, vamos a realizar círculos, una mano hace el círculo hacia delante y la otra mano haciaatrás.Círculoscompletos.Ydespuésdealgunasrepeticiones,podemosintentarloensentidocontrario.

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1.2.11. Ahora, realizamos el mismo ejercicio anterior, haciendo círculos, pero con el dedo índice estirado.

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Después de los ejercicios de gimnasia cerebral sigue con los siguientes pasos:

1.3. Lleva tu atención a tu meta y lo que te empuja a conseguirla

1.4. Repite las afirmaciones o frases de poder

2. Define el objetivo, qué vas a estudiar, cuánto tiempo le vas a dedicar. Es decir, dirige el FOCO de atención a tu cerebro de manera detallada y definida.

3. Utiliza los 3 canales para estudiar, visual, auditivo y kinético: es decir pon los estímulos necesarios.4. Crea hábitos coherentes para familiarizarte con el nuevo idioma.

5. Todos los días ponte una meta

6. Mantén claro el motivo por cual quieres hacer este aprendizaje

7. Mantén los pensamientos asociados a la motivación y a la sensación de disfrute del proceso.

8. Ayuda mucho hacer visualizaciones, imaginándote hablando fluidamente, escuchándote la pronunciación, disfrutando del logro, viéndote con seguridad.

9. Puedes poner música sin letras tipo new age, para estudiar, ya que esta activa las ondas cerebrales.

10. Asocia la experiencia a algo positivo en tu vida, a un logro.

¿Por qué debo seguir los pasos propuestos en el material focus your mind?

Paso 1: Se recomienda trabajar el CD ROM interactivo y hacer un reconocimiento de las temáticas y vocabulario, con el fin de acceder a tus canales de percepción. Ves el material, lo escuchas y le pones una sensación de acuerdo a la temática y la interacción.

Paso 2: Accedes al canal visual, a las imágenes y al texto, es decir guardando la información en tu hemisferio derecho.

Paso 3: Escuchas el CD de audio, estimulando tu canal auditivo e ingresando al hemisferio izquierdo.

Paso 4: Accedes a los canales de manera integrada y a tus dos hemisferios

Paso 5: Repasas por el nuevo circuito neuronal asociado a nuevos conceptos

Es importante en la construcción de nuevas estrategias y conocimientos, la constancia y la disciplina para así crear nuevos hábitos y estructuras a nivel inconsciente.

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AMARILLO AZUL NARANJA

NEGRO ROJO VERDE

ROJOAZUL MORADO

MORADO AMARILLO ROJO

NARANJA NEGROVERDE

AZUL NARANJA VERDE

Mira el gráfico y di el COLOR que ves, no la palabra

Viene de la pag. 18:

1. Mira el gráfico y di el color que ves, no la palabra

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