1.
UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL
F.E.D.E.R
MATERIA:
DIDCTICA DE LA EDUCACIN FSICA Y LOS DEPORTES
PROFESORA:
LCDA. MARIA LOURDEZ PLOUZ
ESTUDIANTE:
ANDREA LEON WING
TEMA:
EL CALENTAMIENTO EN LA E.F

2. El origen delcalentamiento
El calentamiento se remonta a la Grecia clsica. Los griegos, antes de realizar una competicin deportiva o participar en una prueba olmpica, dedicaban un tiempo para calentar. Estemomento era aprovechado por los escultores para analizar la figura y movimientos que luego inspiraran sus obras.
3. Concepto
Para qu sirve?
Efectos del calentamiento
en el organismo
ndice
Como elaborar
un calentamiento
Tipos de Calentamiento
Fases del Calentamiento
Un buencalentamientonosayudar a mantener un rendimientoptimo de nuestrocuerpo ante cualquieractividadfsica.
4. EL CALENTAMIENTO PARA LA ACTIVIDAD FISICO - DEPORTIVA
EL CALENTAMIENTO PARA LA ACTIVIDAD FISICO - DEPORTIVA
El Calentamiento es el conjunto de
ejercicios fsicos especialmente
relacionados, que son realizados a fin
de preparar al organismo para
determinado trabajo, permite incrementar la excitabilidad y la labilidad
de los centros nerviosos, lo que facilita
nuevas relaciones temporales en el
proceso de la excitacin y para la
activacin de los hbitos motores ya
adquiridos en condiciones complejas de
la actividad deportiva.
5.

El Calentamiento es el proceso activo que se realiza previo a la ejecucin de ejercicios fsicos, que prepara al individuo fsica, fisiolgica y psicolgicamente para una actividad ms intensa que la normal.Antes de iniciar la prctica de ejercicios o deportes, una correcta entrada en calor permitir rendir ms, tener un menor riesgo de lesiones y fundamentalmente disponer del mximo de energa para disfrutar plenamente de la actividad.