ejercicio técnico acciones de ataque

7/23/2019 Ejercicio Tcnico Acciones de Ataque

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EJERCICIO TCNICO ACCIONES DE ATAQUE

1 Se ejecuta la escalera (un apoyo siepre !entro" y iran!o siepre alcopa#ero con $al%n

& Tras aca$ar la escalera se controla el pase 'ue se reci$e !el copa#ero !e

!entro

Se le encara y se le supera con una anio$ra para encarar al cono ('ue!eci!a" para superarle con otra anio$ra

) Se enca!ena una secuencia !e !o$le pare! con el ju*a!or !e !entro !ella!o contrario

+ Tras el control en para!a !el ju*a!or !e !entro se ,ace un ca$io !erito ,acia el lu*ar !el $al%n-

. Cuan!o lle*a el ju*a!or el otro ju*a!or ,ace un ca$io !e rito en!ia*onal para iniciar acci%n !e escalera

/ 0ases trayectoria copa#ero

/ Oposici%n pasia tras prier pase

/ Inci!ir en los ca$ios !e rito so$re to!o !e los ju*a!ores !e !entro2cuan!o los copa#eros ocupan su espacio
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DUE3OS 141 ES0ACIO ORIENTADO

Tipo4 T5cnica in!ii!ual

O$jetio4 6ejorar las acciones o7ensias y !e7ensias !e los !uelos !e 141

Espacio4 6e!io capo- Espacios !e 189 etros

Tiepo4 1+:;&8:

Descripci%n4 Se !isponen en e!io capo arios espacios !e 189- Setra$aja por tro7ensio> consi*ue pro*resar2 pasar= el $al%n al ju*a!or 'ueest= esperan!o- Si el ju*a!or >!e7ensor> recupera el $al%n2 pro*resar= ,astala otra ?ona y !espu5s ,ar= un pase e!io al ju*a!or 'ue esta en espera-

Noras4 3i$erta! en las acciones aten!ien!o a la noratia !el re*laento

Consi!eraciones4 Iportante 'ue la !isposici%n !e los cua!ra!os sea coola !el *r=@co2 ya 'ue in!irectaente estareos trasla!an!o una situaci%nespacial e9trapola$le a la reali!a!- El ju*a!or !e$e ienciar esos espaciosy tener siepre presente 'ue acciones !e$e reali?ar en una situaci%n y otra-

0or ejeplo las acciones !e 141 o7ensias en la ?ona central !e7ensia!e$en ser r=pi!as y con pocos contactos !e $al%n2 ya 'ue ,ay 'ue salirr=pi!aente !e la ?ona !e ries*o- En ca$io en las ?onas o7ensias lasacciones pue!en ser !e as cercan


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Inci!ir4 En el anejo !el cuerpo coo ara o7ensia y !e7ensia para!oinar el jue*o-

A03ICACIN TBCTICA DIERENTES SITUACIONES DE3 JUEO

Tipo4 Aplicaci%n t=ctica

O$jetio4 Tra$ajar las !i7erentes situaciones !e i*ual!a!2 superiori!a! ein7eriori!a! 'ue se presentan en el jue*o (1412 &41 y .4"

Diensiones4 6e!io capo

U$icaci%n4 6e!io capo

Tiepo4 F:

Descripci%n4 Se*Gn la !isposici%n 'ue arca el ejercicio y tra$ajan!o unasituaci%n !e sistea 1;);&;;12 re reali?aran !i7erentes acciones-

1" 0riera acci%n4 Se inicia con un pase !es!e la $an!a al !elantero y estereali?ara un situaci%n !e 141 ante un !e7ensor 'ue sale !es!e la l


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$al%n !ia*onal---"

0ARTIDO CON OHJETIO- ONAS DE3 JUEO

O$jetios4; Tra$ajar la posesi%n y la circulaci%n !e $al%n; Tra$ajar la presi%n e inci!ir en la recuperaci%n K pase lejos !e la ?ona !epresi%n (coo!ines e9teriores"; Recuperaci%n en ?onas a!elanta!as $uscar situaciones !e 141 y &41 para$uscar @nali?aciones r=pi!as

Espacio4 Capo !e 7Gt$ol

Tiepo4 &9&8:

NLju*a!ores4 .4.K&CK&0

Descripci%n4Se !ii!e el capo en tres ?onas i*uales (-I4 ona !e iniciaci%n2 -C4 ona!e creacci%n2 -4 ona !e @nali?aci%n" esta$lecien!o con!icionantes para laconsecuci%n !e los *oles- Se jue*a un parti!o noral con las si*uientescon!iciones-

Con!iciones ol

; -I4 Hal%n 'ue se inicia en la I !e$e pasar por los !os coo!inese9teriores para 'ue pue!a ser O3 (Circulaci%n !e $al%n"; -C4 3os $alones 'ue se recuperen en !ic,a ?ona !e$en pasar al enospor uno !e los coo!ines e9teriores para po!er ,acer O3 (Ju*ar enaplitu! tras recuperaci%n en ?ona !e creaci%n"; -4 3os $alones 'ue se recuperan en !ic,a ?ona no ,ace 7alta ju*ar con
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los coo!ines para 'ue se pue!a ,acer O3 (I!ea !e @nali?ar en ?onasa!elanta!as"

A03ICACIN TBCTICA4 O0CIONES DE ATAQUE

Espacio4 6e!io Capo

NL !e ju*a!ores4 1+

Tiepo4 918:

O$jetios4 6ejorar las !i7erentes opciones !e ata'ue se*Gn las situaciones!el jue*o-

Desarrollo4 Se tra$aja e'uipos2 en los 'ue uno se encar*ara !e !e7en!eruna situaci%n2 otro ,ara un ata'ue tras ro$o (!os opciones" y el tercero ,arauna posesi%n !e $al%n en superiori!a! +4&

Coo se o$sera se inicia una posesi%n !e $al%n en e!io capo por parte!e uno !e los e'uipos2 ientras la !isposici%n !e los ju*a!ores es la 'ueuestra el *ra@co- En el oento !e un ro$o !e $al%n2 los ju*a!oresten!r=n la opci%n !e @nali?ar en la porteria =s cercana !e7en!i!a por unportero y por !os !e7ensores 'ue ine!iataente tras ro$o sal!r=n a eitarel *ol en esa porteria- O circular el $al%n por 7uera para iniciar uncontraata'ue en el 'ue ya interienen as ju*a!ores tanto o7ensios coo

!e7ensios2 ya 'ue ine!iataente los ju*a!ores 'ue !e@en!en seor*ani?an !e7ensiaente para !e7en!er la otra porter


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0OSESIN . 0ORTERMAS

Espacio4 Capo entero

NL !e ju*a!ores4 1.;&8

Tiepo4 &91+:

O$jetios4 6ejorar la circulaci%n !e $al%n en situaciones !e jue*o-

Desarrollo4 Or*ani?aos a nuestros ju*a!ores en un sistea !eterina!o y!e$er=n !e7en!er y atacar las . porter


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posi$le- 3os ju*a!ores rotar=n por to!as las posiciones- El 'ue @nali?a ir= alinicio !el otro ron!oInci!ir en4 inali?ar r=pi!o tras el ro$ora@co4

TECNICA CO3ECTIA DIAONA3ES TO6A DE DECISIN

Espacio4 6e!io capoNL !e ju*a!ores4 1);&&

Tiepo4 &918:O$jetios4 Tra$ajar los ca$ios !e orientaci%n para $uscar la pro*resi%n enel jue*oDesarrollo4 Distri$uios a los ju*a!ores coo uestra el *ra@co2 conespeci@ci!a! por puesto-3a acci%n siepre nace !es!e el ju*a!or !e $an!a (lateral !erec,o oi?'uier!o" y coien?a una circulaci%n 'ue pue!e ser lateral;interior;centralo e!io centro2 lateral;central o e!io centro;interior;lateral2 o lateral;interior;lateral-3a acci%n continua con un ca$io !e orientaci%n con !os opciones2 $ien

para la incorporaci%n !el interior !e $an!a contraria o para la ruptura !el!elantero- Si es para la incorporaci%n !el interior !e $an!a contraria laacci%n aca$a con un pase atr=s al !elantero y !e ,ay se uele al inicio2 sien ca$io es para la ruptura !el !elantero aca$a con una !eja!a al ju*a!or!e $an!a !e acopa#a la acci%n para oler al inicio-Inci!ir en43a iencia real !e to!o el ejercicio aun cuan!o estoy ju*an!o sin $al%n2lateral cerrar cuan!o el ca$io !e orientaci%n lo reali?a el central o e!iocentro2 central soportar las acciones siepre 'ue no ten*a $al%n2 interioracop#ara la acci%n aun'ue la acci%n se !esarrolle por $an!a contraria2 etc

etc etc

ra@co4
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A03ICACIN TBCTICA 0RINCI0IOS DEENSIOS

Espacio4 )&91F (un poco =s !el =rea *ran!e"

NL !e ju*a!ores4 +4) especi@co por puestos

Tiepo4 9+:

O$jetios4 Tra$ajar !e7ensiaente las situaciones !e centro o tiros !e 7uera

!el area

Desarrollo4 Dii!ios el espacio en ) su$espacios2 en el 'ue con7ora el=rea se colocan los ) ju*a!ores !e7ensores (& centrales y & laterales" y !os!elanteros- uera !el espacio en la 7rontal !el =rea un e!io centro y en loslaterales los ju*a!ores especi@cos !e $an!a-

Consiste en 'ue e!iante circulaciones !e $al%n se *eneren situaciones !e*ol $ien con centros !e !es!e la $an!a o por tiros !es!e la 7rontal !el =rea-3os ju*a!ores e9teriores pue!en ina!ir la ?ona central con acciones 141

Inci!ir en4

; De7ensiaente4 3a estructura !e ju*a!ores !e7en!ien!o el area no sepue!e per!er nunca2 si un ju*a!or sale a tapar el centro2 los & centralesas el lateral !e $an!a contraria se cierran ocupn!o la ?ona 7rontal !el areape'ue#a- 3o iso ocurre si un ju*a!or (central" sale a tapar tiro !e la7rontal2 los !eas ju*a!ores !e$en ta$ien cerrarse-

Estar pen!iente !e la posici%n !e las anos para eitar penaltis a$sur!os-

; O7ensiaente4 Circular rapi!a !e $al%n y !es$or!ar rapi!o en $an!a para*enerar superiori!a! en ata'ue
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0OSESIN ORIENTADA SA3IDA DE HA3N

Espacio4 Deliitareos un espacio 'ue ira !es!e la 7rontal !el area y 'ueocupara un espacio !e =s o enos un )89&8

NL !e ju*a!ores4 Ju*aos un +4+K+ coo!ines e9teriores

Coposici%n !e *rupos4 1 ju*a!or !e $an!a !c,a K 1 ju*a!or !e $an!a i?'K & centrales o e!ios centros K 1 punta o e!ia punta

Distri$uci%n !e ju*a!ores4 Cuan!o ,acen !e coo!ines e9teriores ocuparanla posici%n l%*ica 'ue ocuparian en la copetici%n-

Tiepo4 9:

O$jetios4 Conse*uir 'ue el $al%n lle*ue a la ?ona a!elanta!a partien!o !elportero- Ca!a e? 'ue se consi*ue es un *ol

Desarrollo4 El $al%n parte !es!e el portero2 los coo!ines jue*an con ele'uipo 'ue tiene $al%n y ca!a e? 'ue ,ay un ro$o se !e$e inicar atras paraconse*uir el tra$ajo 'ue $uscaos-

Noras especiales4 3os espacios e9teriores pue!en ser ina!i!os por uno !elos !e7ensores2 en la e!i!a 'ue esto se asiile2 po!ran ina!irlos los!e7ensores 'ue consi!eren oportuno-

Inci!ir en4 eloci!a! en el jue*o2 utili?ar los to'ues necesarios para lasacciones2 oili!a! para !ar sali!a !e $al%n2 respetar posiciones naturalespor !entro-

ra@co4
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EJERCICIO TCNICO;TBCTICO;6OTRI CON CO6UNICACIN

0osta 14 Con!ucci%n ,asta el cono (al er 'ue no ,ay opcion !e pro*resar"pisar y oler y !ar pase al copa#ero 'ue nos esta !an!o la soluci%n!es!e la posta &- Despues2 ,acer una 7recuencia sipin* antes !e rotar a laposta &

0osta &4 Cuan!o eo 'ue el ju*a!or !e la posta 1 *irar2 reali?o unoiiento !e soporte ,acia atr=s al otro cono2 ais=n!ole con el no$re yla pala$ra >soporte> !on!e le in!ico la soluci%n2 al reci$ir el $al%n reali?o un

control orienta!o al copa#ero 'ue e pi!e el $al%n y se !esarca en la$an!a y le !oy un pase lar*o2 acto se*ui!o y antes !e ir a la posta reali?aun ejercico otri? !e 7recuencia en aros-

0osta 4 Tras er 'ue el ju*a!or & controla2 se inicia un !esar'uein!ic=n!ole al ju*a!or 'ue le !e el pase lla=n!ole por el no$re e
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in!ic=n!ole 'ue le !e un $al%n lar*o2 >6iel lar*a>2 una e? reci$i!o el $al%nse reali?a un control orienta!o ,acia la 7rontal el =rea y un tiro a porteria-

Toa el $al%n tras tiro y a a la posta 1 para coen?ar la secuencia

CIRCUITO DE UERA ES0ECMICA DE PTHO3 (6ETODO CONTRASTES"

ROTA6OS DE 3A 0OSTA 1 ;; & ;; ;;1

0OSTA 14 SENTADI33A K COORDINACIN AROS K 0ARED K SA3IDA +E3OCIDAD 6BI6A0OSTA &4 ) 6U3TISA3TOS A33AS K 18 a9 SIN HA3N K 18 a9CON HA3N K CENTRO0OSTA 4 ES3A3ON ) 0ICAS K RE6ATE TRAS CENTRO DE HANDA

TCNICA DE CARRERA K E3OCIDAD DE REACCIN

O$jetios !el ejercicio4

; T5cnico4 6ejora !e la acci%n !el tiro con toa !e !ecisi%n

; T=ctico4

;


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Desarrollo4

Ejecutan ejercicios !e t5cnica !e carrera; recuencia 1 apoyo; recuencia & apoyos; recuencia ; &Al lle*ar al $al%n el portero se lan?a a un la!o y el ju*a!or tiene 'ue tirar alla!o contrarioariantes4 El ju*a!or !e$e lan?ar al la!o !on!e se lan?a el portero e intentaracer *ol- Colocaos no =s !e +

ju*a!ores por posta-

ra@co4

EJERCICIOS TCNICOS;TBCTICOS4 3OS RONDOS (E3 41"

En este articulo oy a ,a$lar !e la iportancia 'ue pue!en tener losconoci!os coo ron!os !entro !e nuestras sesiones !e entrenaiento-3os ron!os los po!eos utili?ar coo calentaiento2 coo ejercicio para laejora !e aspectos t5cnicos (control y pase" y ta$i5n para la ejora !easpectos t=cticos (apoyos2 ayu!as peranentes"

En este articulo oy a inci!ir o !esarrollar un ron!o en concreto2 el 'ue setra$aja con ) ju*a!ores con7oran!o un 41-

En este ejercicio coo ereos a continuaci%n2 se a a 7aorecer losoiientos !el ju*a!or sin $al%n (apoyos2 ayu!as peranentes" as< coola ejora en la toa !e !ecisi%n y en la ejora !e los aspectos t5cnicos !elcontrol y el pase-

As< 'ue !es!e a'u< os anio a 'ue a parte !e tra$ajar el ron!o !e 7ora,a$itual ()412 +41" 7aore?caos este tipo !e situaciones 'ue a parteproocan una ejora t=ctica in!ii!ual y *lo$al-O$jetios !el ejercicio4; T5cnico4 Controles orienta!os2 controles en seipara!a2 pases cortos-; T=ctico4 Apoyos2 ayu!as peranentes2 eloci!a! en el jue*o2 toa !e!ecisi%n-;


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Tiepo4 )9+:

Desarrollo4Ju*aos una situaci%n !e 41 en el espacio !eliita!o (siepre ocupan!olos espacios2 nunca est=ticos en los conos"- El espacio li$re pue!e serocupa!o por cual'uiera !e los & ju*a!ores e9teriores 'ue est=n =s cerca!e este espacio2 con el o$jetio !e $uscar =s alternatias en el jue*o y

tra$ajar los apoyos y las ayu!as peranentes-En el oento 'ue se pro!uce un ro$o !e $al%n se pro!uce un ca$io !erol entre ju*a!o interior y e9terior-

ra@co4

EJERCICIOS TCNICOS4 3OS CUADRADOS

O$jetios !el ejercicio4; T5cnico4 Controles orienta!os2 pases cortos y e!ios-; T=ctico4 Apoyos2 ayu!as peranentes2 eloci!a! en el jue*o-;


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&" Cua!ra!o pases &4 0articipan coo


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la !euele al 1 y reali?a con este una pare!2 se reali?a el isoproce!iiento con los !e=s ju*a!ores coo uestra el *r=@co-

r=@co4

ariantes4 0o!eos e9i*ir 'ue en uc,os casos jue*uen al prier to'ue2incluso 'ue al*Gn contrario realice una oposici%n pasia- 0o!eos eter!os $alones para !ar =s continui!a! al ejercicio

Inci!ir en4; Controlar el tepo !el ejercicio !=n!ole =s eloci!a! al jue*o otepori?an!o (cuan!o ju*aos con =s !e un $al%n"; Atacar el $al%n para reali?ar los controles; Orientare correctaente para !ar $uena sali!a al $al%n-; 3os pases !e interior sean r=pi!os y precisos-

EJERCICIO TBCTICO4 E3 +4&

O$jetios !el ejercicio4

; T5cnico4 Controles orienta!os2 pases cortos2 entra!as2 interceptaciones; T=ctico4 Ca$ios !e orientaci%n2 posesi%n !e $al%n2 oiientos sin $al%n2tra$ajo !e7ensio en in7eriori!a! nu5rica-;


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ariantes4 0o!eos liitar el nGero !e to'ues si lo consi!eraosnecesario2 aun'ue en principio es ejor no liitar los to'ues para 'ue el

ju*a!or ten*a tiepo para pensar-

ra@co4

Inci!ir en4

Ju*a!ores e9teriores4; ayu!as peranentes; Jue*uen con el copa#ero !e !entro cuan!o los !os !e7ensores seencuentren a$ierto-; R=pi!a circulaci%n !e $al%n para ,a$ilitar espacios-

Ju*a!or interior o7ensio4; Ju*ar siepre !etr=s y entre los !os !e7ensores para $uscar ca$ios !eorientaci%n cuan!o reci$e el $al%n-; Que no o$struya l


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Desarrollo4 Reali?aos !i7erentes acciones e9plosias co$ina!as con$al%n2 uc,as acciones e!iante el eto!o !e contrastes Tra$ajoconcentrico !e pesasKplioetria allasKaccion 7Gt$ol- Tra$ajaosespec


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Cate*oria4 To!as

O$jetio4 Tra$ajar la @nali?aci%n en espacios re!uci!os

Desarrollo4 Se jue*a un +4+ K . coo!ines () e9t 1 int" en el espacio !elarea *ran!e-

Tiepo4 9+: o .9+: !epen!e !el o$jetio

6oento !e aplicaci%n4 En la parte principal

ariantes4 0ue!o liitar el nuero !e to'ues entre el e'uipo antes !el tiro-

HA3ON SA3A (JUEO ENERA3"

Cate*oria4 To!as

O$jetio4 Actiaci%n e intro!ucci%n al entrenaiento

Desarrollo4 Uno la 'ue!a y tiene 'ue anc,ar a los !e=s2 al 'ue leanc,an pasa a se anc,a!or- No a los ju*a!ores 'ue tienen el $al%n2 el$al%n se pue!e pasar !e un ju*a!or a otro ,acien!o 'ue este se sale portenerlo-

Duraci%n4 +:

6oento !e aplicaci%n4 Calentaiento

ariantes4 0ue!o intro!ucir arios $alones
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Cate*oria4 Juenil;Senior

O$jetio4 6ejorar la 7uer?a reWejo;el=stico;e9plosia e!iante el 5to!ocontr=stes

Desarrollo4 Enla?aos unas acciones !e 7uer?a con una acci%n !e !isparo

espec


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TCNICA 0ASES

Cate*oria4 To!as

O$jetio4 Calentaiento con $al%n2 intro!ucir al ju*a!or en la !in=ica con$al%n !el entrenaiento

Desarrollo4 Se*Gn uestra el !i$ujo enla?aos acciones !e pases cortos2pases lar*os2 pare!es2 con!ucciones---

Tiepo4 &9+:

6oento !e aplicaci%n4 0arte @nal !el calentaiento

ariantes4 Intro!ucir =s $alones para !arle eloci!a! al ejercicio

0ARTIDO JUEO CORTO CON TRANSICIN EN ATAQUE

Cate*or


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por !entro !e las porter


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Desarrollo4 3os ju*a!ores est=n ,acien!o *estos !e parti!o !e anera li$re-3os cuatro conos 'ue ro!ean a los ju*a!ores tienen una nueraci%n2 en eloento 'ue el entrena!or no$ra un nGeros to!os los ju*a!ores tienen'ue ir a tocar ese cono

Duraci%n4 +:

6oento !e aplicaci%n4 Calentaiento

ariantes4 3os ju*a!ores pue!en estar ,acien!o *estos t5cnicos con $al%n

ejercicio técnico acciones de ataque

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