Ejercicio con banda elstica:Sedente Usuario en sedente, se le solicita que se siente en la banda elstica y sostenga los extremos de ella. Debe realizar flexin de codo y mantener sta posicin por 3 segundos. Usuario en sedente, debe sostener la banda elstica por detrs del cuerpo con una mano y con la otra mano sostener el otro extremo y realizar extensin, repetir con brazo contario. Sostener la banda con ambas manos y codos apegados al tronco, el usuario debe realizar rotacin externa de brazo sin separar los codos del tronco. Ubicar la banda elstica por detrs del tronco, sostener los extremos con las manos y realizar una anteposicin de hombro. Llevar la banda elstica alrededor de un pie, sostener los extremos con las manos, llevar la pierna a extensin y flexin lentamente. Llevar la banda alrededor de la punta del pie, realizar flexin y extensin lentamente. Llevar la pierna a elevacin, mantener 3 segundos y repetir con extremidad contraria. Anudar la banda elstica alrededor de los muslos y realizar abduccin de piernas, mantener la posicin por 3 segundos.Bpedo Llevar la banda elstica alrededor de los tobillos, realizar abduccin de una extremidad, luego la otra extremidad. Con la banda elstica alrededor de los tobillos, llevar la pierna hacia atrs, luego volver a la posicin inicial, repetir con pierna contraria. Desanudar la banda y bloquear un extremo con el pie derecho, sostener el otro extremo con la mano derecha, realizar extensin en plano escapular, repetir con extremidades contrarias. Realizar flexin y extensin de piernas lentamente, con manos en la cadera. Llevar las piernas a posicin valla, mantener la posicin 3 segundos, luego repetir con piernas contrarias. Separar las piernas, flectar una y mantener la otra extendida, mantener la posicin durante 3 segundos, repetir con la pierna contraria. Elevar el cuerpo con los tobillos.Juegos con la pelota Usuarios frente a frente, deben tirarse la pelota sin que se les caiga. Ir pasndose la pelota al compaero rpidamente sin que la pelota que viene lo alcance.