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Efectos del masaje en el msculoJavier Israel Martnez Mendoza

Msculo lisoForma la porcin contrctil de la pared de diversos rganos tales como tubo digestivo y vasos sanguneos

Estriado o esqueleticoEs tipo de los msculos que usamos conscientemente, con los que realizamos los movimientos y que se insertan en los huesos.

CardiacoTiene caractersticas de la musculatura lisa pero presenta estriaciones transversales similares a las del msculo esqueltico

PRINCIPALES EFECTOSactivacinUn masaje regular y sistemtico hace que los msculos resulten ms firmes y ms elsticos.

activacinSi es ms rpido y profundo, por su accin mecnica, produce estimulacin, mejora la excitabilidad muscular y produce deseo de actividad

activacinSobre los motores, aumenta su excitabilidad y la contraccin muscular

SI SE PRETENDE DAR MAYOR TONICIDAD, DESPUES DEL MASAJE SE DEBE DAR MOVIMIENTO

relajacinEl masaje tambin constituye un medio efectivo para relajar los msculos tensos y eliminar los espasmos musculares

relajacinEl masaje previene y alivia la rigidez y la inflamacin de los msculos.

As, unos msculos fatigados por un exceso de trabajo o ejercicio se recuperan ms rpidamente tras una sesin de masaje que mediante un descanso pasivo de la misma duracin.

relajacinrelajacin

circulacinEl aporte de sangre a los msculos es proporcional a su nivel de actividad. Cambios de flujo venoso en los msculos.

circulacinDeterminadas maniobras , como el amasamiento favorece la eliminacin del estasis venoso.

circulacinLos movimientos, de percusin pueden estimular el riego sanguneo (5%).Se estima que la sangre recorre los msculos masajeados tres veces ms rpido que los msculos en reposo.

circulacinel masaje favorece la nutricin estimulando su circulacin, su inervacin y su actividad celular.

RecuperacinEl masaje puede presentar efectos positivos en el grado de movilidad de los miembros cuando sta est limitada por una lesin de los tejidos, una inflamacin, la tensin muscular o una torcedura.

CONTRACTURAEs una manifestacin mal conocida de un estado de contraccin muscular involuntario no paroxstica y prolongada

ffprimarias

Se producen como consecuencia de una actividad no habitual, son algicas y de origen metablico, la isquemia acompaante mantiene la contraccin. No refleja manifestacin EMG.

secundariaCorresponden a un mecanismo reflejo o defensivo, que busca proteger una articulacin disminuyendo la movilidad de una articulacin.

secundariaSon denominadas antlgicas y se asocian a una exageracin de la excitabilidad neuro-muscular, que se traduce en aumento del tono muscular. Presenta alteracin EMG.

Sobre contracturaEn funcin de esto el efecto del masaje sobre la contractura puede ser: Estmulo trfico y aumento vascular, al reducirse el desajuste metablico se disminuye el tono muscular.

Estmulo sobre sistema nervioso de relajacin.

Eliminacin de metabolitosExisten evidencias en la literatura (Arkko y cobs, 1983) que demuestran que una sesin de masaje corporal, produce cambio en la permeabilidad de las clulas musculares, que favorecen la eliminacin de los metabolitos. Eliminacin de metabolitosEl masaje al eliminar los determinadas sustancias, como los hidrogeniones (met.Anaerbico-ac.lctico), disminuye la sensacin de dolor y fatiga en el msculo.

Por ltimoDe forma general se puede decir que el masaje permite luchar contra la amiotrofia, la formacin de adherencias, es descontracturante, relajante, defatigante sobre todo despus del esfuerzo. As como favorece el aporte sanguneo local a los msculos y la nutricin muscular.

BIBILIOGRAFIAhttp://www.efisioterapia.net/articulos/masaje-piel-y-musculoshttp://www.livestrong.com/es/efectos-del-masaje-lista_15528/http://masajeamano.blogspot.mx/2009/07/efectos-sobre-la-musculatura.htmlhttp://masoterapiaalternativa.blogspot.mx/2011/12/efectos-fisiologicos-del-masaje-general.htmlhttp://www.terapiasalternativastenerife.com/masaje.html