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“¿Qué se necesita para ser feliz en una relación?” es la pregunta que plantea la Psicóloga Susana López Olivo, terapeuta y maes-tra universitaria, quien propone algunos consejos para mejorar la vida en pareja.No existe un secreto mágico para lograrlo, plantea que su experiencia le ha hecho notar que las pa-rejas más felices suelen tener ciertos hábitos que contribuyen a su bienestar.1. Van a la cama al mismo tiempo.- Las parejas fe-lices suelen resistir a la tentación de ir a acostarse en diferentes momentos. “Van a la cama al mismo tiempo, incluso si uno de los dos se levanta luego para hacer cosas mientras su pareja duerme”.2. Cultivan intereses comunes.- Cuando la pasión baja sus niveles, es común que las parejas se den cuenta que tienen pocos intereses en común. Por ello, no hay que restarle importancia a las activida-des que pueden desarrollar y disfrutar en conjunto.3. Caminan de la mano o van uno al lado del otro.- En lugar de que uno de los dos se vaya quedando atrás porque camina más lento o se detiene a ver algo, Si uno quiere parar a observar alguna cosa, es mejor hacerlo juntos, o se pierde el sentido de compañía.4. Confían y perdonan.- En los desacuerdos o discusiones rutina-rias que no llegan a resolución, las parejas felices no se desgas-

10 Hábitos de lasParejas Felices

tan, se perdonan mutuamente y confían el uno en el otro, en lugar de guardar rencor y mantenerse de mala gana en la relación.5. Se centran más en lo que su pareja hace bien que en lo que hace mal.- Si comienzas a buscar cosas malas en tu pareja, siempre en-contrarás algo.6. Se abrazan al reencontrarse después del trabajo o actividades.- “Nuestra piel tiene una memoria de “buenas caricias” (amor), “malas caricias” (abuso) y “sin caricias” (descuido). Las parejas que se salu-

dan con un abrazo mantienen su piel bañada por “buenas caricias”.7. Dicen “te amo” y “que tengas un buen día” todas las mañanas.- Es una manera de culti-var la paciencia y la tolerancia, pues es una buena forma de empezar un día que depara problemas, dificultades y otras molestias que podrían darse en el trabajo.8. Dicen “Buenas noches” cada noche, inde-pendientemente de cómo se sientan.- “Esto le dice a tu pareja que, sin importar lo mal que estás con él o ella, aún quieres estar en la re-lación. Dice que lo que tú y tu pareja tienen es más grande que cualquier incidente pertur-bador”.9. Llaman o envían un pequeño mensaje a su pareja durante el día.- Llamar o enviar un pe-queño mensaje preguntando como va el día del otro, es un hábito de las parejas felices.10. Se sienten orgullosos de estar con su pa-

reja.- A las parejas felices les gustan verse juntos y cuando están en público suelen darse la mano, apoyar su mano sobre el hombro, espalda o rodilla del otro, etc.

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Ricardo Robledo Montagner, cuestiona: Falta cultura en los niños y jóvenes, porque desde la primaria , hay que inculcar el amor por el deporte, a todos los potosinos, motivarlos desde chiquitos. Ahí está lo raquítico de la cuestión deportiva. Por ejemplo, en las artes marciales, se tiende a nivelar: al chaparrito,

El Deporte Mejora laCalidad de vida

al gordito, al flaco, para ponerlo en igualdad de circunstancias. Pero en las escuelas es al revés. No juntan, al flaquito, ni al débil. Falta un buen jalón de orejas a los profesores, que transmitan la intención del deporte: que te haga mas flexible, mas fuerte, mas elástico, con mejor calidad de vida, menos grasa, cosas

que te permitan llegar a viejo en mejores condiciones. Y no se requiere mucho. Basta con una hora diaria, hay una marca comercial que, te dicen en sus comerciales; ejercita 30 minutos al día. OTROS PAISES DAN EJEMPLO, COMO JAPON Por ejemplo, -dice- gracias al deporte he ido a Japón. Y ahí he conocido otros modelos. Allá se trata en cada caso, individual, de que tienes que estar mejorando, y para eso, llevan su propio registro. Porque las buenas o malas costumbres vienen desde la casa. En el gimnasio, decían hace años que el mejor maestro es quien tiene a los mejores peleadores. Luego, cambiaron el modelo. Y entonces decían que el que provechaba las cualidades de cada quien,


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Ricardo Robledo Montagner trae al deporte en la sangre. Desde su abuelo que fue seleccio-nado Panamericano, pasando por su padre y hermanos. Es presidente de la Asociación Polinesia de Artes Marciales del Estado, se dedicó desde los 5 años al atletismo, y a los 8 se iniciaba en artes marciales, pero luego se dedicó con el mismo entusiasmo, al tenis y al futbol americano. - Ser cinturón negro, si te dedicas, lo puedes conseguir en 3 años y medio. De ahí, al año, se puede concursar por el primer dan. A los dos años del primero, puedes busca el segundo. A los tres años del segundo, el tercero y así su-cesivamente. Es mucho tiempo de entrenar. Hasta el 4º Dan son méritos físicos: peleas, torneos. Luego, es lo que hace uno a favor del deporte: poner escuela, actividades de ense-ñanza. ¿Ha habido suficiente reconocimiento a esta trayectoria?. En 2013, fui el mejor deportista de fisicocul-turismo, lo que me reconocieron con el premio 20 de Noviembre. “Esta es la segunda ocasión que recibo el pre-mio 20 de Noviembre. En 1993-1994 lo gané en artes Marciales. Hace 20 años. Y hace 10 años lo gané en Tenis. Pero todo es gracias al apoyo de la familia, a la que robamos tiempo valioso para entrenar y asistir a eventos.


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Se fundó hacia 1603 con algunas familias otomíes y de diver-sos idiomas. Fue doctrina de los agustinos hasta 1738. Al principio se les dio agua y tierras atrás del convento de S. Agustín; después, en 1610, compraron una hacienda de fundi-ción y el duque de Alburquerque lo declare pueblo en 1710. Durante el virreinato produjo destacados talladores de cante-ra y constructores, como José Lorenzo, realizador del fastuoso Templo del Carmen. En Comonfort numero 360, se encuentra la case donde murió el 28 de noviembre de 1906 el gran poeta Manuel José Othón. Una lapida en la pared exterior recuerda el acontecimiento. Re-cién fundado el barrio se levanto la primera iglesia. Hacia 1708 se empezó a construcción de la actual, que vino a quedar con-cluida en 1775. La del templo, es una bella portada barroca, divida con dos cuerpos, con dos pares de columnas salomónicas cada uno y ni-chos de los intercolumnios. En el altar mayor está una escultura francesa de San Sebastián, y una colección de pinturas de los Doce Apóstoles realizadas hacia 1946 en la sacristía. El 26 de enero de 1807, el matrimonio del coronel Félix María Calleja del Rey, después virrey de la Nueva España, con la poto-sina doña María Francisca de la Gandara.

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