Download - Son los patrones de pensamiento que habitualmente utilizamos cuando interpretamos la realidad
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
Son los patrones de pensamiento que habitualmente utilizamos cuando interpretamos la realidad.
Lo relevante no es el contenido de la realidad sino el molde mental con que le damos formato.
¿Qué son los moldes mentales?
“Las rosas son bellas pero tienen espinas”
“Las rosas son bellas a pesar de las espinas”
Molde o formato: Sí, pero…
Molde o formato: A pesar de… es…
Correlaciona con depresión
Correlaciona con estabilidad y control emocional
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
Modos de enfocar, reaccionar o interpretar la realidad. Estrategias cognitivo-emocionales.
• Se suelen usar de forma generalizada.
• Se utilizan antes, durante y después de una situación.
• Determinan en gran medida nuestra adaptación, bienestar y capacidad de rendimiento.
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
• Su modificación y cambio produce mejora en adaptación, bienestar y eficacia.• Investigación: Rend. matemáticas, ajedrez, ansiedad.
• Por lo tanto, relevancia en ámbito educativo, industrial y clínico.
• Terapia, desarrollo personal, coaching, inteligencia emocional…
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
• El cuestionario MOLDES permite evaluar los moldes mentales, así como las principales dimensiones y encuadres en que se agrupan.
• 87 elementos que describen comportamientos y modos de pensar ante diferentes situaciones.
Cuestionario MOLDES
Anticipación
Valoración
Interpretación
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
• 3 encuadres: Espontaneidad vital, Ajuste, Optimización.
• 10 dimensiones: Implicación vital, Negatividad, Discordancia, Evitación, Defensividad, Atribución externa, Operatividad
• 30 moldes: Hiperanálisis, anticipación aversiva, justificación de los fallos…
Puntuaciones que proporciona
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
• Espontaneidad vital. Capacidad para fluir vitalmente.
• Ajuste. Capacidad para ajustar nuestras emociones y recursos a la realidad.
• Optimización. Maximizar las vivencias y sus efectos.
Encuadres
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
Fluir vitalmente
LIBERARSECONTROLARSE
(FRENO) (FRENO)
• HIPERCONTROL ANTICIPATORIO• HIPERANÁLISIS
(Moldes)
• HIPERCONTROL ANTICIPATORIO• HIPERANÁLISIS
(Moldes)
IMPLICACIÓN DIRECTAImpulsividad
(Molde)
(DESCONTROL)
ESPONTANEIDAD VITAL (ENCUADRE 1)ESPONTANEIDAD VITAL (ENCUADRE 1)
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
Ajustar emociones
Ajustar recursos
Valorar Aceptar
Explicar/ Atribuir
Evitar
Encajar
AJUSTE (ENCUADRE 2)AJUSTE (ENCUADRE 2)
Precisión y supervisiónPrecisión y supervisión
•Falta de esfuerzo•Anticipación de esfuerzo y costo•Afronta-miento borroso
•Falta de esfuerzo•Anticipación de esfuerzo y costo•Afronta-miento borroso
•Atribución al temperamento•Atribución al temperamento
•Atribución mágica•Atrib. hostiligénica•Atrib. social éxito
•Atribución mágica•Atrib. hostiligénica•Atrib. social éxito
•Anticipación aversiva•Evaluación selectiva negativa
•Anticipación aversiva•Evaluación selectiva negativa
•Focalización carencia•Imantación por imposible•Inflación-decepción•Anticipación devaluativa
•Focalización carencia•Imantación por imposible•Inflación-decepción•Anticipación devaluativa
•Disociación emocional•Oblicuidad cognitiva•Disociación emocional•Oblicuidad cognitiva
Atacar
•Desplazamiento emocional•Desplazamiento emocional
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.Optimizar
Autopotenciarse
Seleccionar y descubrir lo positivo
Seleccionar y descubrir lo positivo DisponerseDisponerse
Evaluar positivamente
Prever las posibles
reacciones
Aprender de los errores pasados
Planificar constructiva y realistamente el
futuro
ConvencerseConvertir los
inconvenientes en ventajas
Automotivarse
Atribución estrategias
Evaluación positiva Automotivación proactiva
Control emocional anticipatorio
Transformación rentabilizadora
Autoconvicción volitiva
Anticipación constructiva previsora
Atribución internalista del éxito
Valorar los resultados presentes
OPTIMIZACIÓN (ENCUADRE 3)OPTIMIZACIÓN (ENCUADRE 3)
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
Puntuaciones que proporciona
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
Puntuaciones que proporciona
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
Puntuaciones que proporciona
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
Propio
Muy Bajo
Bajo Normal AltoMuy Alto
Propio
Muy Bajo
Bajo Normal AltoMuy Alto
ENCUADRES FOCALES (3º Ord) ENC
1 10
20 30
40 50 60
70 80
90 99
MOLDES (Factores 1º Orden)
DIM
1 1020 30
40 50 60
70 80
90 99
E1 ESPONTANEIDAD VITAL E1 11. Anticipación Devaluativa 4
E2 AJUSTE E2 12. Disociación Emocional 4
E3 OPTIMIZACIÓN E3 13. Reclusión 4
DIMENSIONES FOCALES (2º Ord) ENC 1 10
20 30
40 50 60
70 80
90 99
14. Oblicuidad Cognitiva 4
D1 IMPLICACIÓN VITAL 1 15. Anticipación Esfuerzo Costo
4/7
D2 NEGATIVIDAD 2 16. Precisión y Supervisión 7
D3 DISCORDANCIA 2 17. Atribución Falta Esfuerzo 7
D4 EVITACIÓN 2 18. Justificación de los Fallos 5
D5 DEFENSIVIDAD 2 19. Desplazamiento Emocional 5
D6 ATRIBUCION EXTERNA 2 20. Atribución al Temperamento
6
D7 OPERATIVIDAD 2 21. Atribución Social Éxito 6
D8 OPTIMIZACIÓN POSITIVIZANTE 3 22. Atribución Mágica 6
D9 OPTIMIZACIÓN PREPARATORIA 3 23. Atribución Internalista Éxito
10
D10 OPTIMIZACIÓN AUTOPOTENC 3 24. Atribución Estrategias 10
MOLDES (Factores 1º Orden) DIM 1 10
20 30
40 50 60
70 80
90 99
25. Autoconvicción Volitiva 9
1. Implicación Directa 1 26. Automotivación Proactiva 9/10
2. Hiperanálisis 1 27. Control Emocional Anticipator
9
3. Hipercontrol Anticipatorio
1 28. Anticipación Construct. Previs
10
4. Afrontamiento Borroso 3, 7 29. Evaluación Positiva 8
5. Anticipación Aversiva 2 30. Transformación Rentabilizador
8
6. Evaluación Selectiva Negati
2
7. Hostiligenia Vs. Confiabilid
2 DESVITALIZACIÓN: Déficit en espontaneidad vital. Falta implicación y fluencia en el vivir, junto con desconexión emocional. Excesiva reflexión: refugio en el pensamiento como defensa, hiperanálisis que mata la vida, hipercontrol anticipatorio, dudas, indecisión, pero, también, positividad, realismo y operatividad al actuar.
8. Inflación-Decepción 3
9. Focalización Carencias 3
10. Imantación Imposible 3
DESVITALIZACIÓN: Déficit en espontaneidad vital. Falta implicación y fluencia en el vivir, junto con desconexión emocional.
DESVITALIZACIÓN: Déficit en espontaneidad vital. Falta implicación y fluencia en el vivir, junto con desconexión emocional.
EXCESIVA REFLEXIÓN: refugio en el pensamiento como defensa, hiperanálisis que mata la vida, hipercontrol anticipatorio, dudas, indecisión
POSITIVIDAD, REALISMO Y OPERATIVIDAD al actuar.
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
Propio Muy Bajo Bajo Normal Alto Muy
AltoPropio Muy
Bajo Bajo Normal Alto Muy Alto
ENCUADRES FOCALES (3º Ord) ENC 1 10
20 30
40 50 60
70 80
90 99
MOLDES (Factores 1º Orden) DIM1 10 20 30 40 50 60 70 80 90 99
E1 ESPONTANEIDAD VITAL E1 11. Anticipación Devaluativa 4
E2 AJUSTE E2 12. Disociación Emocional 4
E3 OPTIMIZACIÓN E3 13. Reclusión 4
DIMENSIONES FOCALES (2º Ord) ENC 1 10
20 30
40 50 60
70 80
90 99
14. Oblicuidad Cognitiva 4
D1 IMPLICACIÓN VITAL 1 15. Anticipación Esfuerzo Costo
4/7
D2 NEGATIVIDAD 2 16. Precisión y Supervisión 7
D3 DISCORDANCIA 2 17. Atribución Falta Esfuerzo 7
D4 EVITACIÓN 2 18. Justificación de los Fallos 5
D5 DEFENSIVIDAD 2 19. Desplazamiento Emocional 5
D6 ATRIBUCION EXTERNA 2 20. Atribución al Temperamento
6
D7 OPERATIVIDAD 2 21. Atribución Social Éxito 6
D8 OPTIMIZACIÓN POSITIVIZANTE 3 22. Atribución Mágica 6
D9 OPTIMIZACIÓN PREPARATORIA 3 23. Atribución Internalista Éxito
10
D10 OPTIMIZACIÓN AUTOPOTENC 3 24. Atribución Estrategias 10
MOLDES (Factores 1º Orden) DIM 1 10
20 30
40 50 60
70 80
90 99
25. Autoconvicción Volitiva 9
1. Implicación Directa 1 26. Automotivación Proactiva 9/10
2. Hiperanálisis 1 27. Control Emocional Anticipator
9
3. Hipercontrol Anticipatorio
1 28. Anticipación Construct. Previs
10
4. Afrontamiento Borroso 3, 7 29. Evaluación Positiva 8
5. Anticipación Aversiva 2 30. Transformación Rentabilizador
8
6. Evaluación Selectiva Negati
2
7. Hostiligenia Vs. Confiabilid
2 ANSIEDAD INTRAPUNITIVA. La falta de Ajuste emocional es evidente, explicado por la Negatividad y Defensividad. A su vez, el negativismo desencadenante de la ansiedad, se concreta, a través del futuro , con la Anticipación aversiva; a través del presente, con la Evaluación selectiva negativa; a través de la debilidad del YO, con la Atribución al Temperamento ; a través de la reacción funcional, con la hiperactividad mental del Hipercontrol anticipatorio y las dudas e indecisiones del Afrontamiento Borroso..
8. Inflación-Decepción 3
9. Focalización Carencias 3
10. Imantación Imposible 3
VULNERABIILIDAD GENERADORA DE ANSIEDAD. La falta de Ajuste emocional es evidente, explicado por la Negatividad, que es la que desencadena la ansiedad y , ante la incapacidad de control, se acentúa la Defensividad.
VULNERABIILIDAD GENERADORA DE ANSIEDAD. La falta de Ajuste emocional es evidente, explicado por la Negatividad, que es la que desencadena la ansiedad y , ante la incapacidad de control, se acentúa la Defensividad.
Las miradas de la ansiedad, se concreta, a través del futuro , con la Anticipación aversiva; a través del presente, con la Evaluación selectiva negativa; a través de la debilidad del YO, con la Atribución al Temperamento, la Dependencia Social y la baja Atribución Internalista del éxito.
EXCESIVA REFLEXIÓN COMPENSADORA. Con el pensamiento se pretende controlar las amenazas suscitadas a través del Hipercontrol anticipatorio y el hervidero de dudas e indecisiones del Afrontamiento Borroso.
DEFENSIVIDAD. El fracaso o frustraciones se afrontan con la huída hacia sí mismo, arrastrando el dolor y el lamento a través de la Reclusión, con el agravante de que la capacidad optimizadora es débil.
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.
Hay suficientes datos empíricos que evidencian su influencia en la adaptación, bienestar subjetivo, capacidad de manejo emocional y eficacia.
Éstos no sólo ayudan a saber vivir, sino también a ser más eficientes.
www.teaediciones.comwww.teaediciones.com
TEA Ediciones, S.A.TEA Ediciones, S.A.