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LA PUERTA DEL SOL y LA PUERTA DE LA
SALUD MENTAL
En base a esas tres columnas que, como en la puerta del
sol llevan sabidura, se forma la puerta de la salud
mental. Es decir una puerta que nos lleva a que
tengamos salud mental y nos abre un mundo de gozo, de
felicidad, nos lleva a poder desarrollarnos , realizarnos
plenamente y as evitar las enfermedades mentales que
diariamente nos acechan. Lamentablemente, en las
condiciones actuales uno vive al azar, es decir vive
sujeto a problemas impensables, y para enfrentarlos no
hay ninguna preparacin. En la medida que en el colegio
no se ensea nada sobre ello, se expone a graves
problemas a las personas, y con ello se les expone a un
franco deterioro. Ello hay que entenderlo, porque si no
hay cmo evitar los problemas, por falta de informacin,
el ser humano se va a daar, su personalidad se va a
formar con lo que cada uno sabe, conoce empricamente
y en base a informacin absurda como los horscopos,
la lectura del tarot, del cigarrillo etc, etc, por all hay ms
de un charlatn que ofrece una serie de consejos y
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amuletos, como talismanes, cuarzos, etc, con lo cual
acentan la ignorancia de la poblacin.
Debemos leer la historia y comprender cmo hay una
similitud entre ambas puertas, porque el hombre de los
andes al usar los conocimientos que guard en esas
columnas logr crear una gran civilizacin y logr
dominar el medio ambiente, la geografa tan difcil tan
dura y le permiti domesticar animales, hacer
alimenticias las plantas silvestres y en general vivir sin
problemas porque todos los domin . As igual el que
aplica los criterios de las tres columnas de la salud
mental van a mejorar, va a avanzar en su desarrollo
personal y todo problema que se le presente lo va a
superar y as ser su vida llena de calidad total y con
excelencia, que es lo que se quiere.
Hoy la ciencia ciberntica ha creado todo un lenguaje y
se habla de los algoritmos que vienen a ser los
programas con los que se usan mtodos para resolver
problemas. Ello es muy interesante ya que gracias a
estos nuevos aportes tecnolgicos se ha podido avanzar
enormemente en a industria y transformar las mquinas
que hoy pueden ser manejadas por una sola persona,
cuando antes era necesario casi una docena. As vemos
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que en la fabricacin de un automvil puede intervenir un
solo especialista en la nueva y sofisticada maquinaria
que incluso usa criterios sistmicos funcionales, con lo
cual se ha ahorrado mano de obra, a la cual
lamentablemente por la irracionalidad del sistema, se le
deja desocupada amenazando con ello que se
deterioren. As el algoritmo de la mquina moderna la
convierte en un ordenador, es decir un aparato que
organiza todo, hace ms sencillo el proceso de
fabricacin y logra un enorme avance en la fabricacin
de objetos que deben de dar confort a la vida humana.
Estos aspectos permiten entender que el hombre
tambin debe de ser formado tomando en cuenta los
programas que requiere para ser optimizado en la
sociedad actual. Estos programas son variados y se van
dando en la formacin integral programada desde antes
del nacimiento. Uno de esos programas debe ser el de
salud mental, habilita a la persona para enfrentar,
conocer, y solucionar los problemas de la vida diaria. Es
fcil darse cuenta, en base a los ordenadores actuales,
cmo la ausencia de un programa hace que tal
instrumento sea intil y no tenga posibilidades de servir
para cualquier fin que se proponga. Cmo el cerebro ,
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tiene su estructura fsica adecuada para recibir lo que se
desee que aprenda, pero slo se le da criterios generales
, aspectos puntuales sobre una profesin, un oficio , pero
no hay un programa para la vida , no hay nada sobre
salud mental y esta carencia lo lleva al fracaso. Muchas
veces puede triunfar en su oficio, en su profesin, recibe
incluso reconocimientos especiales, saca maestras y
ms de un doctorado y muere en la orilla de la playa de
la vida como miembro de una pareja , como padre de
familia, como hermano, etc. Como comnmente
sentencia la sabidura popular tanto nadar, para morir
en la playa.
As la puerta de la salud mental slo se abrir cuando se
conozcan sus misterios, que no son tales en cuanto
mitos, leyendas, sino que son conocimientos reales.
Como la puerta del ladrn de Bagdad, Alibaba, ella se
abrir cuando se pronuncien las palabras claves..brete
ssamo. Las claves son los temas de salud mental que
abren la vida y permiten ver un amplio horizonte lejano,
hermoso, lleno de luz y esplendor, gozo y alegra , que
permite decir al que sabe de salud mental, aquello que
dijo el gran poeta Chileno..Pablo Neruda..Confieso que
he vivido, llegar al ocaso y tener la posibilidad de
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expresarse as es haber alcanzado la cima de la
sabidura.
Es importante recordar lo dicho por Ricardo Palma
cuando lleg la luz a la ciudad se espantaron los
duendes y los fantasmas. Ello implica que es el saber, el
conocer integral el que hace libre a las personas . All
est la verdadera funcin de la salud mental.
No negamos que hay quienes llegan a organizar su vida
de manera espontnea, emprica. Es que, como dice la
sabidura popular, por diversos caminos se llega a Roma,
es decir que tambin se puede entender la salud mental
a partir de una vida ordenada que cumple con preceptos
religiosos y los cumple fielmente, sin que ello permita
discriminar a algn credo o grupo religioso, sino por el
contrario, que todo el sistema ideolgico, filosfico que
imparte normas a favor del desarrollo del hombre es
bueno. Lo importante es cumplirlo, hacerlo realidad, ser
fiel a ellos. All est la clave. Lgicamente la salud
mental, como conocimiento lleva a una meta ms directa.
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LA NECESIDAD DE EVALUAR Y CONTROLAR LA
SALUD MENTAL
La necesidad de organizar el proyecto de vida
En base a lo anterior, sabiendo ya que hay que organizar
las tres columnas bsicas, la persona debe de evaluar
diariamente la puerta del sol.
Ello significa que cada persona debe de hacer
diariamente un balance de su vida diaria. Ello lleva a que
se haga un programa o proyecto de vida con un horario y
sus actividades y el lugar, el ambiente social donde se
debe de ir, salir y realizar sus acciones diarias. Nadie
lleva un registro de lo que hace y deja de hacer. Ello
debe ser preocupacin diaria, semanal. Y as a fin de
semana se saca el balance total y se puede ver si se ha
cumplido con el programa. Lgicamente que ya se sabe
que ello va a tener como resultado la salud mental. Es
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decir que lo que se haga repercute en la salud mental
en bueno o en malo. As podemos entender que los
problemas de salud mental no vienen de la nada y ni
siquiera tienen que ver con lo gentico ya que, como
seala la OMS, puede haber predisposicin a sufrir
alguna enfermedad mental, pero que slo se va a
desarrollar, se va a presentar si es que las condiciones
del medio social, la vida de la persona es desorganizada
, inadecuada .
El hombre debe cuidar su salud mental y aqu tiene una
manera de hacerlo. Elabora un proyecto y luego lo
evala diariamente, constata si lo est cumpliendo y si
no lo hace tiene que corregir esa omisin , esa falta ,
porque ya sabe que va a crearle problemas en su salud
mental. Ello debe ser conocido por los padres, para que
puedan organizar la vida de sus hijos y que ellos sepan
qu es lo que les va a suceder por no organizarles la
vida, y no controlar lo que ellos vienen haciendo. Los
padres deben de hacer que sus hijos tengan un
programa de vida y garantizar con ello su salud mental.
Lo importante es que el padre entienda que as educar
a sus hijos con toda tranquilidad porque no tendr que
maltratarlos fsicamente. Ya no aceptar lo que se deca
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antes, que la letra con sangre entra y por ms que a l le
hayan pegado, no lo har con sus hijos porque
comprender que es innecesario. Se comprender que
no se debe imponer autoridad, a sus hijos se les ensea
con el ejemplo y con ellos se sentar a hacer su horario
para que l mismo seale qu es lo que le gusta hacer,
cmo quiere usar sus horas diarias, de acuerdo a sus
propios gustos pero con los conocimientos previos que
se le de sobre salud mental. Ambos, padres e hijos
trabajarn juntos por la salud mental de ambos ya que se
trata de que los dos y todos en la familia se sientan bien.
Siempre decimos que la salud mental de uno depende
de la salud mental de los dems.
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LA VIDA ES UN SISTEMA Y SU EJE ORGANIZADOR
ES LA SALUD MENTAL
La vida es un sistema muy organizado que tiene un
origen muy largo, de miles de aos y producto de un
proceso evolutivo desde la materia viva ms simple,
como los seres unicelulares y que en la interaccin con
el medio circundante fueron cambiando, organizndose
cada vez ms, es decir evolucionando, formando nuevas
estructuras que eran necesarias para la sobrevivencia, y
poder responder a las nuevas exigencias del medio. El
individuo que no se organizaba, mora en un mecanismo
natural de seleccin natural que determinaba que
sobrevivan los ms aptos, los mejor dotados.
Ello se explica hoy que se sabe que toda actividad
organizada, genera una nueva estructura y esta nueva
estructura dirige, orienta la actividad de la estructura
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inferior, y as se genera una nueva estructura
sucesivamente. Una nueva actividad est basada en una
nueva estructura. El medio externo se entendi, actuaba
en funcin del mecanismo del reflejo, que implica que un
estmulo externo acta sobre un objeto originando una
respuesta, dando origen a una reaccin. Tratndose de
la materia viva el reflejo se semeja a la informacin. En el
caso del cerebro es una seal que lleva un cdigo de
informacin.
Cuando se crea la sociedad , el hombre se separa de la
naturaleza y los estmulos o seales son de tipo social,
son realmente informaciones que llegan a su cerebro.
Estas seales o esta informacin slo puede ser captada
por el hombre en actividad. Es por ello que lo esencial
del hombre es el conjunto de sus relaciones sociales. Es
decir, todo lo que es el hombre, su ser por el que tanto
sufra Hamlet, slo se forma en las relaciones sociales
del hombre. No viene en los genes. No obedece a leyes
naturales. Ello llev a Jos Ortega y Gasset a decir, el
hombre es historia, el hombre no es naturaleza.
Entonces la vida del hombre no son sus mecanismos
bioqumicos internos, sino sus actividades. Claro que en
la estructura total del hombre hay niveles y uno de ellos
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es biolgico, pero est supeditado a lo social. La
estructura social, genera la estructura psquica. Lo
psquico es lo esencial del hombre.
La vida humana es un sistema de actividades. Es decir,
que el hombre no nace ser humano, se hace ser
humano. Igualmente el hombre no nace persona, se
hace, desarrolla su personalidad con el aprendizaje. As
las actividades que el hombre hace constituyen
realmente su vida. Un hombre muere cuando no hace
nada y si se limita a pocas actividades se deteriora.
Las actividades del hombre comprenden, lo que
anteriormente sealamos: actividades principales y
complementarias. En este acpite nos interesa que se
resalte la propuesta de que el eje organizador de la vida
es la salud mental. Ya dijimos que en la teora sistmica
funcional, es muy importante tomar en cuenta el
resultado para comprender como se organiza el sistema.
Es as como en vida, nosotros proponemos que el
resultado debe ser la salud mental. Es decir que todo lo
que uno hace , todo lo que ha uno le sucede , tiene un
resultado , ese es la salud mental. Vivimos para tener
buena salud mental o para deteriorar nuestra salud
mental.
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Es muy importante ver cmo cada persona pone como
eje de su vida algo en especial. Algunos consideran
como bsico el xito econmico, otros el profesional, el
poder poltico, militar, religioso. Cada quin pone el eje
que ha aprendido, que le han sugerido, que cree es lo
ms importante.
All est el problema porque en funcin de ello organizan
su vida y ponen todo su empeo, llegando muchas veces
a daarse, enfermarse o a formar una personalidad
inadecuada, con defectos de diverso tipo, con aristas y
debilidades que lo llevan al deterioro.
El centro de la vida debe ser la salud mental. Slo la
salud mental va a ser la base de que el hombre se
desarrolle y llegue a ser alguien en la vida . Es muy
importante que el hombre entienda que debe tener salud
mental y que slo con ello puede avanzar, lograr
superarse y alcanzar niveles superiores en el plano
humano.
Tomando en cuenta la vida como un sistema , nos
imaginamos el sistema solar. El sol en el centro y a su
alrededor los satlites que giran . As ,veremos que el
trabajo debe de supeditarse a la salud mental. No se
puede trabajar sin tomar en cuenta ello. Si la persona
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siente algn problema de salud mental debe de
organizarse mejor, pensar que est trabajando en
exceso y ello le hace dao. As cualquier actividad,
deportes, cultura, diversin, todo ello se supedita a la
salud mental.
La salud mental se convierte en un termmetro, una
linterna, una brjula o un g.p.s. ms modernamente el
llamado globol,position sistem, es decir un aparato que
nos permite orientarnos, que nos dice por dnde ir, qu
debemos hacer, para evitar daarnos. Todo lo que
hagamos en la vida debemos de supeditarlo a la salud
mental. El hombre tiene que aprender a poner en el
centro de su vida la salud mental. As una madre no
debe de oponerse a que una hija salga a una fiesta. La
adolescente debe saber salud mental y con ello se
orienta para que sepa que en la fiesta no debe tomar
licor, no debe de aceptar cigarrillo, porque ello daa su
salud mental. Igualmente ella debe saber hasta qu hora
debe estar en la calle, o en la fiesta porque sabe que
debe de cuidar su salud mental, no alterar el
funcionamiento de su cerebro. As la madre no se har
problemas y no discutir con su hija, sino que se pondrn
de acuerdo y lograrn armonizar sus relaciones. Ello
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lleva a que la madre comprenda que es importante para
la salud mental de su hija la diversin sana. Ella,
comprender que no puede sacrificar su salud mental
por licor o drogas.
El eje de la vida es la salud mental porque le da una
pauta para saber cmo vivir. La persona sabe qu es lo
que le conviene y qu debe hacer y qu no debe hacer,
nada se deja al azar. Todo se hace responsablemente.
Es conocido que la gente vive con el mtodo del ensayo
y error, porque cuado vive se orienta por sus errores. Es
decir que va caminado en la vida, se tropieza y corrige lo
que ha hecho mal. As va diariamente. Lo grave es que
estos errores dejan huellas, dejan marcas, como dice
Vallejo cicatrices profundas en el rostro ms fiero, son
golpes profundos, como del odio de Dios, como si la
resaca de todo lo vivido se empozara en el alma, son
pocos, pero son, abren zanjas profundas en el rostro
ms fiero, sern los potros de brbaros Atilas o los
heraldos negros que nos manda la muerte
Luego el poeta agrega y el hombre, pobre, vuelve la
mirada, como cuando por sobre el hombro lo llama una
palmada.es decir que como el hombre no sabe salud
mental sufre por su ignorancia en salud mental. Ello
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demuestra que se tiene que valorar la salud mental y
ubicarla adecuadamente en la vida como su eje
organizador.
La salud mental alumbra el camino de la vida y permite
que la persona tenga un punto de referencia que le
seala el lmite al que debe de llegar en sus actividades
porque puede darse cuenta de que si se excede va a
comenzar a sentirse mal, se va a alterar su estructura
mental y aparecen los sntomas psquicos o
psicopatolgicos. Es claro que, cuando hablamos de
salud mental nos referimos a lo que llambamos la
segunda acepcin de salud mental, que tiene que ver
con todos los conocimientos que se debe aprender y que
lgicamente debe ensersele a las personas desde el
colegio.
En algn momento hemos dicho que es como una
brjula, porque efectivamente, este instrumento seala el
norte magntico y nos ubica en el espacio. Si uno est
extraviado saca su brjula y con ella encuentra hacia
dnde debe ir, por dnde est y que debe hacer para no
perderse de su verdadero camino y as poder llegar a su
meta. Se dice que el invento de este aparato, la brjula,
permiti avanzar en el conocimiento del mundo que se
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conoca entonces. Era una poca de la navegacin y que
slo se poda llegar hasta donde se poda ver en el
horizonte porque una vez que se metan en las aguas del
mar, se perda ubicacin y muchos quedaban al garete,
perdidos en la inmensidad de esa masa de agua que
terminaba devorndolos entre sus olas . La brjula abri
el horizonte y el hombre se atrevi a ir ms all con lo
que se descubrieron nuevas tierras que fueron
incorporadas a los reinos dominantes. Se dice que
Cristbal Coln nunca hubiera llegado a las Amricas si
no hubiera existido la brjula. Este ejemplo se aplicara a
la salud mental. En la medida en que la gente aprende
sobre ello, conoce los temas y va aprendiendo sobre sus
mecanismos, entonces va ordenando su vida, va dndole
una direccin, va dirigiendo hacia metas seguras,
definidas y le permite as elaborar su proyecto de vida.
Cuando se vive con lo que decamos anteriormente, el
mtodo del ensayo y error no slo se pueden dejar
marcas indelebles sino tambin se marca a los hijos, a
las esposas o a cualquier otro familiar. En ese sentido no
aceptamos esa cultura comn que habla de que la
experiencia ensea, la vida es la mejor escuela, porque
si bien es cierto que de la prctica , de la actividad viene
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la teora, tambin es cierto que, tratndose de la vida hay
un gran riesgo, hay un alto nivel de posibilidades de que
se arrastre en esas experiencias negativas a mucha
gente, en especial nios, adolescentes y con ello se los
marca para toda la vida con la huella de la enfermedad
mental.
Como se dice, la salud mental, o la vida mental, es lo
que ms exquisitamente representa .lo que es el hombre.
La vida mental es exclusiva del hombre, es lo que nos
hace diferente de los animales y que nos permite
establecer lo especial que somos y por ello es que se
debe cuidarla, cultivarla, para que llegue a mayores y
mejores niveles de desarrollo en la escala de lo humano.
Esa es la verdadera razn por la cual la salud mental es
el eje de la vida, porque no vale nada, ni las mayores
riquezas, ni los ms grandes xitos econmicos,
literarios, intelectuales, profesionales si con ello se pone
en riesgo o se daa la salud mental. Nada vale ms que
la salud mental. Todo se resume a tener o no tener salud
mental. Lo dems es vano, superfluo, insustancial. Ello,
slo lo sabe el que lo sufre, el que vive en la oscuridad
de la sinrazn, el que tiene un cuadro de pnico, o una
depresin que lo pone al borde del suicidio. Es como la
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libertad, slo la valora cuando se la pierde . Pero se es
realmente libre cuando se tiene conocimientos sobre la
vida, porque de no ser as, el que carece de estos
conocimientos vive preso, es dominado por otros, es
utilizado, es alienado, es vctima de ilusiones, de
fantasmas , mitos y es manejado por charlatanes.
En una de sus famosas tradiciones peruanas , don
Ricardo Palma , hace referencia que cuando lleg la luz
elctrica a Lima, se espantaron los fantasmas, y los
duendes. Esa referencia es muy significativa en esta
oportunidad . Ello significa que cuando llega el progreso,
cuando llega el conocimiento las personas logran dejar
de lado sus creencias , sus ideas equivocadas , las
falsas teoras y cuentos de todo tipo . Es por ello muy
importante informarse, aprender, conocer para abrir la
mente, el entendimiento y lograr comprender todo lo que
sucede a nuestro alrededor inmediato, en el pas, y en el
mundo as como en nuestro medio interno, nuestro
mundo psquico. Slo as somos realmente libres y
dueos de nuestro destino histrico , ya que de lo
contrario somos vctimas de la manipulacin, nos utilizan
para el consumo y la produccin irracional que
finalmente nos lleva a nuestra destruccin y a vivir una
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vida insulsa, sin sentido, montona, improductiva,
prosaica, vana, vaca que no es digna de vivirla ,dejando
pasar el tiempo como el agua que va a la mar
diluyndose en esa inmensidad .
Es importante fijar la idea de que la salud mental es el
eje de la vida, porque ello nos permite entender que todo
debe girara alrededor de l. Es como en el sistema solar,
todos los planetas giran alrededor del sol. Sabemos que
el sol les da vida, y en el caso de la tierra sin sol, sera
imposible la vida . Igual sin salud mental es imposible la
vida para el ser humano, se va a volver un calvario y
todos los dems lo van a rechazar, ya que la gente cree
que el que no tiene salud mental no sirve para nada y
ms bien es daino para la sociedad.
El gran poeta Csar Vallejo , nos ensea cmo es cierto
aquello de que la salud mental es tarea de todos. Ello lo
dice , a su manera, en su poema, Masa. Quien lo ha
ledo recordar aquello que y el cadver se fue
muriendo, y lo rodearon todos los hombres del mundo
y echse a andar .. Es all en ,esos versos sublimes
donde se plasma la verdadera esencia de lo humano,
darle la mano al otro, como dice la sabidura popularel
que vive para servir, sirve para vivirEs en base a estos
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valores solidarios que se debe de construir la salud
mental y que slo ello lleva a que se cumpla y se pueda
aplicar. Por ello tambin es importante entender que el
que sabe salud mental est obligado a ensearle a otro,
y difundir como una buena nueva estos preceptos
porque en ellos va plasmada la posibilidad de que el
planeta tierra no sucumba a los graves enfrentamientos
entre los hombres , y que lleva a decir que el hombre es
el lobo del hombre. Es en ese sentido transformador que
proponemos al que aprende salud mental que
comprenda al que no sabe y con ello lo perdone,
entienda que lo que ha hecho en contra de l no es
porque es naturalmente malo, ya que nadie nace malo,
sino que no ha aprendido lo que es salud mental y por
ello no sabe, no se da cuenta lo delicado que es el ser
humano y como se le puede daar tan fcilmente con
una palabra, con una mirada, con un gesto, y que ello se
tiene que valorar ,comprender, lo cual requiere un
aprendizaje . Es por ello que tambin decimos a los
pacientes que comprendan a su familia, a los suyos que
no les hacen caso cuando estn mal, porque ellos jams
podrn entender lo que la persona sufre ya que no estn
dentro de l , no sienten lo que l siente y es por ello que
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se muestran indiferentes o a veces lastiman con sus
palabras. Es frecuente el padre que al ver al hijo mal dice
que se hace, que es maoso, que ya crecer , que
ponga su voluntad etc, y que se niega a ir al especialista
porque l nada tiene que decirme, yo ya lo setc.
Muchas veces la esposa se ve en la situacin de ser
tratada mal , de que le griten o la insulten por su
depresin o sus crisis de angustia, es que muchas veces
el esposo cree que l tiene que ponerse fuerte, tratar
duro para que el otro supere sus problemas. Es todo lo
anterior lo que justifica decir que la salud mental es tarea
de todos y como dice el Vate .,hay hermanos muchsimo
que hacer