Download - Portafolio tercer corte
Al finalizar la catedra se contará con resultados
que sean útiles y prácticos en nuestra formación
académica y profesional
A través de las herramientas utilizadas
a lo largo del curso como
Visión
Parciales, controles de lectura, trabajos en clase, wikispaces
A través de las temáticas trabajadas en la catedra se pretende con el presente portafolio sea un recurso dinámico y practico que permita evidencia las temáticas vistas en cada corte evaluativoPresentación de Wiki: 15%Presentación de portafolio: 10%Parciales 5%
Indicadores
Extrapolación
La información de las temáticas trabajadas se adquieren mediante los controles de lectura, lo cual, nos permite tener bases
para socializar y llevar a la practica en las clases
Para así generar un mayor conocimiento para poder diferencias y entender las
diferentes técnicas cognitivo conductuales
Portafolio Tercer Corte
Evidencias1. Terapia Analítico
Funcional2. Terapia de Aceptación
y compromiso3. Defusión Cognitiva4. Terapia Cognitiva
Basada en Mindfulness
La terapia de aceptación y compromiso (ACT)
PRESENTADO POR:Astrid Carolina Rojas QuevedoCris Arevalo Cortes
La terapia de aceptación y compromiso (ACT)
surge del conductismo como una alternativa a
problemas graves a nivel emocional
El terapeuta no tiene un control directo sobre el ambiente donde
vive
Se hace énfasis en el análisis de la evitación de
los eventos privados
aversivos.
Sus bases experimentales
parten de: los estudios
sobre relaciones de equivalencia
Ed decir, la forma en cómo se relacionan diferentes conceptos, palabras,
recuerdos con los problemas
Y los estudios sobre conductas gobernadas por reglas verbales
El papel que juegan los eventos privados en las explicaciones de los problemas de las personas
La importancia de la propia relación terapéutica
Dos pilares fundamentales en esta terapia
Objetivos
Desmontar procesos de evitación y
seguimiento de reglas asociados al problema
Trabajar entre la aceptación y el
cambio
Aceptar lo que no se puede cambiar y comprometerse a cambiar lo que se puede cambiar
Para la aplicabilidad de esta terapia se proponen seis fases para su desarrollo
Desesperanza Creativa, pretende romper los
repertorios de evitación que el cliente lleva tiempo
aplicando para solucionar el problema, se pretende en
esta fase eliminar el soporte verbal y social que mantiene
esa evitación continua
El control es el problema y no la solución:
demostrarle al individuo que sus intentos de
control son el propio problema
Construyendo la Aceptación: desmantelar el lenguaje, las funciones del lenguaje y su
relación con las emociones o los recuerdos del paciente
El yo como contexto y no como contenido: trata de
situar verbalmente la construcción del yo
como persona
Valorando: consiste en analizar los valores del cliente, los fundamentos desde los que actúa y también las bases verbales sobre las que se asientan esos valores
Estar dispuesto y el compromiso: se busca comprometer al individuo con el cambio de su conducta, valorando las conclusiones y decisiones a las que llega el paciente al final de la terapia
• Kohlenberg,R., Tsai, M., Garcia, F., Valero, L., Parra. A., Virues, J. (2005). Psicoterapia Analítico-Funcional y Terapia de Aceptación y Compromiso: teoría, aplicaciones y continuidad con el análisis del comportamiento . España. International Journal of Clinical and Health Psychology. Recuperado de: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=33750209
Que es?
-La Defusión Cognitiva se refiere a un cambio en el uso del lenguaje y la cognición, el proceso activo del pensamiento es más evidente y las funciones normales de los productos del pensamiento se amplifican.
Esta técnica se basa en la teoría funcional contextual del lenguaje y la cognición denominada como Teoría de los Marcos Renales. En la cual los pensamientos adquieren su significado literal y muchas de sus funciones emotivas y de regulación conductual
Cual es su propósito?
El propósito es el de ayudar a los clientes que se encuentran atrapados en el contenido de su propia actividad cognitiva para “defusionarse” del significado literal de los pensamientos y en su lugar, estar más al tanto del pensamiento como actividad, en su acontecer, como un proceso relacional que se ubica, tanto histórica como situacionalmente.
La comunidad social-verbal establece un contexto en el que los símbolos se relacionan mutuamente con otros eventos y tienen funciones basadas en esas relaciones.
La defusión cognitiva podría aplicarse a los problemas de los clientes que se exacerban al quedar anclados con eventos cognitivos.
Los datos preliminares muestran que estos procedimientos pueden rápidamente alterar las funciones de estos eventos.
¿Quiénes podrían beneficiarse de esta técnica?.
La defusión cognitiva reduce el impacto negativo de los pensamientos peligrosos sin tener que alterar primero su forma, su frecuencia o la sensibilidad que se tenga a ellos.
La principal contraindicación es la inconsistencia con el tratamiento.
La defusión cognitiva trata de socavar la literalidad excesiva del mismo pensamiento, por lo que no combina bien con los enfoques que específicamente persiguen evaluar, interrumpir, suprimir o controlar los eventos cognitivos, esto debido a que se centran en el significado literal del pensamiento.
Contraindicaciones de la técnica.
La defusión cognitiva puede ser un suplemento otros diversos enfoques y técnicas terapéuticas.
En particular podría combinar muy bien con los enfoques más experienciales y relacionales que se apoyan en técnicas tales como la activación conductual, la aceptación y el mindfulness
Debe utilizarse cuando el terapeuta determine que se necesita intervenir para reducir el impacto de los pensamientos en su cliente
Uso complementario
Procedimientos paso a paso
1. A los clientes se les inculca la idea de que es posible que el lenguaje no tenga todas las respuestas: de que puede haber otras formas más flexibles de conocimiento que no sea el conocimiento verbal.
2. Los pensamientos y las emociones se objetivaban mediante diversas metáforas, estableciendo una gran diferencia entre el pensamiento y el que tiene el pensamiento, las emociones y el que tiene las emociones, los sentimientos y el que tiene los sentimientos.
3. Se efectúan diversos ejercicios experienciales con el lenguaje para diferenciar lo que es “fusionarse con un pensamiento” y lo que es “tener un pensamiento”, con el propósito de enseñarle a los clientes a evaluar sus pensamientos en base a su utilidad funcional y no a su “veracidad literal”.
Pensar vs. Experimentar.
Las metáforas y los ejemplos pueden usarse para demostrar los
límites del pensamiento consciente. Un ejemplo de metáfora, como técnica de
defusión cognitiva, es la llamada “Buscando un lugar donde
sentarse”
Referencia.
Vargas-Mendoza, J. E. (2011) Defusión cognitiva. México: Asociación Oaxaqueña de Psicología A.C.
Que es?
La Psicología parece estar volviendo su mirada hacia técnicas como la meditación o el mindfulness, que recuperan la importancia de la atención y la conciencia, y se centran en el momento presente.
El mindfulness busca que la persona se centre en el momento presente. La importancia del momento presente es paradigmática de la terapia de conducta. Importa el aquí y el ahora.
El "vivir" (pensar) en el pasado o el futuro impide experimentar el presente, sentirlo (recepción de estímulos-refuerzo), y, sobre todo, considerarlo de forma activa en el proyecto personal elegido por el individuo.
Como técnica, es de utilidad ya que ayuda a disminuir la incidencia del lenguaje (pensamientos) como elemento distorsionador de la experiencia real, y como aceptación de las experiencias reales, aun cuando dichas experiencias se persiga cambiarlas. Sólo reconociendo y aceptando los hechos puede plantearse su cambio.
Cual es su propósito?
Esta terapia contribuye a: reducir el estrés, la ansiedad, la infelicidad, el dolor, etc. El estrés, la ansiedad, el miedo, etc., tienen un valor adaptativo.
Adicionalmente, el que las personas sepan que tanto el placer como el dolor son experiencias genuinamente humanas que habremos de experimentar hasta el fin de nuestros días, es positivo hoy cuando la tecnología y la sociedad del bienestar y del buenismo todo lo puede.
La huida es inadecuada, y las más de las veces sólo contribuye a aumentar el malestar y el miedo, como bien sabemos los psicólogos
Potenciar la práctica de la meditación, la relajación, la actividad física, el deporte, las actitudes positivas y los buenos pensamientos, tal vez sea un exceso, desde la óptica de la Psicología Clínica y de la salud, o de la psicoterapia si se prefiere.
Contraindicaciones
de la técnica.
Desarrollar la cualidad de La Atención Plena es aprender a prestar atención, dándonos cuenta cómo nuestro cerebro puede distraernos en todo tipo de historias por causa de los pensamientos y las fantasías. Practicando, aprendemos a estar en el presente sin juzgar, al mismo tiempo desarrollamos una calma mental cada vez más estable.
Ayuda a descubrir que puede mantenerse consciente del presente sin tener que cavilar sobre el pasado ni preocuparse por el futuro.
Aborda la experiencia momento a momento, sentir mayor placer con las cosas buenas que con frecuencia pasan inadvertidas y afrontar las dificultades
encontradas, ya sean reales o imaginadas.
Esta terapia puede reducir la probabilidad de recaída en un 40 o 50 por ciento de las
personas que han sufrido tres o más episodios anteriores de depresión.
Referencia.
Martell, A. Jacobson . E(2001). Estrategias para el tratamiento de la Depresión. Recuperado de: http://www.mindfulness-salud.org/mindfulness-y-psicoterapia/modelos-que-integran-mindfulness/#.VVF86fA3ngMVallejo, M. (2006). Mindfulnes. España. Papeles del Psicólogo. Recuperado de: http://www.papelesdelpsicologo.es/vernumero.asp?id=1340