DIETA DESINTOXICANTE

DIETA DESINTOXICANTE

Esta dieta desintoxicante dura en tiempo 1 semanas y esta compuesta por siete etapas.

DIA 1 LquidosPara descansar el aparato digestivo:Esta estar conformada slo por lquidos de jugo de limn, pomelo y naranjas al menos 2 vasos al da.Jugos de frutas naturalesY concentrados de verduras.

DIA 2Lquidos y FrutasSe pueden incorporar jugos de frutas natural y frutas enteras.

DIA 3VerdurasSe incluirn preparaciones en base a ensaladas crudas y cocidas y adems de ensaladas de leguminosas.

DIA 4Vegetales cocidos y arroz integral Se pueden incorporar vegetales crudos y cocidos adems de arroz del tipo integral

DIA 5Incluir frutos secos al menos 20 gramos al da adems de verduras y frutas.

DIA 6Lcteos y cereales integrales permitidos segn patologaIncluir en la alimentacin yogurt, quesillo, leches descremadas y cereales y frutos secos

DIAS 7PescadoEn esta etapa deber incluir pescado de cualquier tipo prefiera salmn a la plancha, atn y jurel con agregados de verduras y ensaladas.