CONDICIONES FISIOLOGICAS
Estas condiciones son de mayúscula importancia para la
vida y los logros del ser humano, son consideras como
básicas debido a que al presentarse como necesidades, el
individuo no puede ejecutar siguientes comportamientos
ni logros hasta ser satisfechas.
Las personas con padecimientos o dolencias de la
salud no tienen el mismo rendimiento que las sanas.
Es importante por esto, equilibrar el trabajo
intelectual con el descanso y las actividades físicas.
Recomendaciones: Ingesta sana y adecuada
Una alimentación sana y adecuada, permite la recuperación
de energías utilizadas para estudiar.
Dormir bien y buen sueño
Es la etapa en la que el organismo se recupera y repara lo
que facilita la captación y conservación de la información
Hacer deporte diariamente
“Mente sana en cuerpo sano”. El cerebro es la sede de la
actividad intelectual, depende enteramente del
abastecimiento de la sangre que tenga.
Evitar estudiar después de las comidas
El organismo está realizando su tarea digestiva, lo que
en la mayoría de los casos se genera sueño.
No se puede pedir al organismo que realice tarea
digestiva y mental a la vez.
Consultar a un médico los problemas de salud
Una persona que presente algún padecimiento físico
no es igual de productiva que una sana.
“La Salud tanto física como mental son factores fundamentales
para lograr un buen rendimiento académico” … (Álvaro
Rojas Guzmán, 1988)
FACTORES PSICOLÓGICOS
La buena salud mental del estudiante es considerada
como el funcionamiento integral de la totalidad de las
facultades Psíquicas, un completo
equilibrio y adaptación consigo mismo y con el
ambiente que lo rodea.
Por tal razón es importante que los estudiantes traten
de mantener su estabilidad psicoemocional y
tratar de evitar las tensiones, desarrollar habilidades
para la solución de problemas, entre otros que puedan
afectar este aspecto.
Según H. Maddox, las causas más comunes que
dificultan la adaptación necesaria y causan trastornos
en la salud mental de la persona pueden ser:
- Egocentrismo, preocupándose únicamente por su propio
bienestar hasta llegar a ser insensible con el de los
demás.
- Excesiva conformidad, al empeñarse en seguir a los
demás pese a su criterio. Tienden a ser conformes con
los maestros pero hostiles con los compañeros de
clase.
- Rebeldía y hostilidad, Tratan de no cooperar con los
maestros por temor a ser dominados, por tanto se
rebelan en contra de estos de manera hostil.