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¿Cómo trabajar la fortaleza emocional en familias de
personas con TEA?
Ciclo de Conferencias sobre Autismo · Gautena (2012)
Gonzalo Hervás
Universidad Complutense de Madrid
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Reacciones ante la adversidad
Situación de estrés
Trastorno Crecimiento
Resiliencia
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Fortalezas humanas
1. Comprender las emociones
2. Equilibrar las emociones
3. Construir una vida satisfactoria
Desarrollando las fortalezas emocionales
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Comprender las emociones
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ResilienciaResiliencia¿Cómo afrontar las emociones negativas?
� Emoción, ¿esa gran desconocida?
� Encuentros y desencuentros con las
emociones
� Comprensión, normalización y manejo
suave de las emociones
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ResilienciaResilienciaLey de la infusión afectiva
Tono emocional Pensamientosesga
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ResilienciaResilienciaLey del encadenamiento emocional
� Emociones primarias y secundarias
� Enfado -> Culpa
� Tristeza -> Vergüenza, debilidad
� Inseguridad -> Tristeza
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ResilienciaResilienciaLey de los vasos comunicantes
RESPUESTA SUBJETIVA
RESPUESTA FISIOLOGICA
RESPUESTA MOTORA
(Ej., Asendorpf y Scherer, 1983; Myers, 1998; Wegner et al., 1993)
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ResilienciaResilienciaLey de los vasos comunicantes
RESPUESTA SUBJETIVA
RESPUESTA FISIOLOGICA
RESPUESTA MOTORA
(Ej., Asendorpf y Scherer, 1983; Myers, 1998; Wegner et al., 1993)
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ResilienciaResilienciaLey de los vasos comunicantes
RESPUESTA SUBJETIVA
RESPUESTA FISIOLOGICA
RESPUESTA MOTORA
(Ej., Asendorpf y Scherer, 1983; Myers, 1998; Wegner et al., 1993)
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ResilienciaResilienciaLey de los vasos comunicantes
RESPUESTA SUBJETIVA
RESPUESTA FISIOLOGICA
RESPUESTA MOTORA
(Ej., Asendorpf y Scherer, 1983; Myers, 1998; Wegner et al., 1993)
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ResilienciaResilienciaLey de la logística emocional
Mensajes organísmicosadaptativos
Emociones
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ResilienciaResilienciaLey de la falibilidad emocional
Emociones40%40%
“Las emociones a menudo son falsas alarmas”
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ResilienciaResilienciaLey de la universalidad emocional
“Todos sentimos las mismas emociones,
todos sentimos todaslas emociones”
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ResilienciaResilienciaLey de la aceptación emocional
“Es normal sentirse así”
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Equilibrar las emociones
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Emociones equilibradas
3 : 1Positivas : Negativas
Espiral positiva de desarrollo
y resilienciaEspiral positiva de desarrollo
y resiliencia
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A nivel interpersonalA nivel interpersonal
� El juicio hacia los demás y hacia uno mismo es más positivo
� Reduce la defensividad
� Se favorecen conductas altruistas
Los efectos del afecto (positivo)
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A nivel interpersonalA nivel interpersonal
A nivel cognitivoA nivel cognitivo
Los efectos del afecto (positivo)
� Amplía el campo visual
� Genera un pensamiento más flexible y creativo
� Permite codificar y recuperar mejor recuerdos positivos
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A nivel interpersonalA nivel interpersonal
A nivel cognitivoA nivel cognitivo
A nivel físicoA nivel físico
� Mejora el sistema inmunitario
� Previene enfermedades, acelera la recuperación y aumenta la longevidad
Los efectos del afecto (positivo)
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A nivel interpersonalA nivel interpersonal
A nivel cognitivoA nivel cognitivo
A nivel físicoA nivel físico
A nivel emocionalA nivel emocional
� Reduce las dudas
� Permiten contrarrestar afectos negativos
� Favorece el desarrollo emocional
� Favorece la resistencia ante las adversidades
Los efectos del afecto (positivo)
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ResilienciaResilienciaEstrategias para aumentar la emocionalidad positiva
� Desarrollar el placer de las pequeñas
cosas
� Nombrar las emociones positivas y
sentirlas en el cuerpo
� Usar los recuerdos positivos
� Socializar (con personas positivas)
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ResilienciaResilienciaEstrategias para aumentar la emocionalidad positiva
� Potenciar emociones concretas:
� Agradecimiento
� Admiración
� Orgullo/Satisfacción con uno mismo
� Generosidad/amor
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Construir una vida satisfactoria
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Bienestar psicológico
Bienestar Bienestar psicolpsicolóógicogico
Competencia Vinculación
Propósito en
la vidaAutonomía
Autoaceptación Crecimiento vital
Bienestar psicológico (Ryff, 1989)
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Fortalezas humanas
� Fortaleza = rasgo positivo de personalidad innato
e intrínseco (Peterson y Seligman, 2004)
� Se disfruta, y energiza al ponerla en práctica
� Se siente como auténtica, propia
� Está presente desde siempre
� Curva de crecimiento rápida
Fortalezas humanas
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Fortalezas humanas
� Identificar las fortalezas principales
� Intensificar su presencia:
� Actividades actuales
� Actividades nuevas
Trabajar desde las fortalezas
Dahlsgaard, Peterson y Seligman, 2005; Park, 2008; Tarragona, 2006
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www.psicologiapositiva.org
![Page 29: ¿Cómo trabajar la fortaleza emocional en familias de ... emocionales TEA... · Comprensión, normalización y manejo suave de las emociones. Ley de la infusión afectivaResiliencia](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022022422/5a9270d97f8b9aba4a8b595a/html5/thumbnails/29.jpg)
Reacciones ante la adversidad
Situación adversa
Trastorno Crecimiento
Resiliencia
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Fredrickson et al., 2004
Ataque terrorista del 11-S:El papel de las emociones positivas
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Ataque terrorista del 11-S:El papel de las emociones positivas
Resiliencia
↓ Síntomas
depresivos
Emociones
positivas
.59***
-0.45**
Crecimiento
personal
0.48**
Fredrickson et al., 2004
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Vázquez y Hervás (2010)
Seguridad
Atención Fortaleza
Activación
Confianza en los demás
OrgulloSerenidad
Agradecimiento
Crecimiento tras la adversidad
.24
.21 .19
.17
.17
.16.16
.16
Emociones positivas en la adversidad
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Crecimiento organísmico
Joseph & Linley, 2006
Nuevo enfoque
Bienestar como crecimiento
� Ser humano orientado al crecimiento.
� El cambio y la adversidad son elementos
inherentes a la vida.
� Afrontar la adversidad con decisión
favorece la resiliencia y el crecimiento.
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¿Cómo trabajar la fortaleza emocional en familias de
personas con TEA?
Ciclo de Conferencias sobre Autismo · Gautena (2012)
Gonzalo Hervás
Twitter: @gonzalohervas