Como apunta el popular
dicho, se acerca el “40 de ma-
yo”, las temperaturas han sub-
ido, los parques y playas se han
llenado de gente y al fin hemos
podido guardar en el armario
jerséis, medias y abrigos.
El aroma del verano em-
pieza a asomarse y los niños en
edad escolar tienen que esforzar-
se más que nunca para afrontar con
energía la recta final del curso. Una vez
más, una alimentación adecuada juega
un papel importantísimo para ayudar a
los más pequeños de la casa a pasar con
buena nota el examen del año.
Por ello nos será de gran utili-
dad conocer tres aspectos fundamenta-
les de la alimentación escolar: consumir
hidratos de carbono para la concentra-
ción, proteínas para la actividad cerebral
y no olvidar la necesidad de hidratarse
adecuadamente.
Para rendir tanto físicamente
como mentalmente, es clave ingerir
proteínas que estimulen la actividad y
vitaminas del complejo B –
presentes en cereales integrales,
verduras verdes y alimentos de
origen animal-, vitamina C –que
contienen los cítricos y algunos
vegetales verdes como las espi-
nacas y los pimientos- y vitami-
na E, que encontramos en los
frutos secos.
Aprovecho para compartir con
vosotros una información que me ha
parecido muy útil: los 10 trucos de una
alimentación infantil sana. Como acon-
sejan los especialistas, siempre se debe
desayunar, ya que después de pasar toda
la noche durmiendo nuestro cuerpo ne-
cesita reponer su nivel de energía; todos
deberíamos comer diariamente cinco
raciones de frutas y verduras; y picar
entre horas es saludable, siempre que se
haga con moderación. Para ello, optar
por una ración de 30 gramos de pata-
tas fritas, pipas, uvas pasas u otros
snacks puede ayudarte a que tu dieta
sea rica y variada.
Alimentación para afrontar la recta final del curso escolar
8 DE JUNIO COMIDA AAAA Te esperamos el 8 de Junio. Para cualquier duda puedes mandar
un mail a encuentroaaaasd
@gmail.com
Salesianos Deusto
Mayo—Junio, 2013 Maiatzak—Ekainak, 2013
BOLETIN INFORMATIVO BERRI-ALDIZKARIA
No olvidar : No olvidar : No olvidar : No olvidar :
•Consumir hidratos Consumir hidratos Consumir hidratos Consumir hidratos
de carbono para la de carbono para la de carbono para la de carbono para la
concentración.concentración.concentración.concentración.
•Proteínas, para la Proteínas, para la Proteínas, para la Proteínas, para la
actividad cerebral.actividad cerebral.actividad cerebral.actividad cerebral.
•Hidratarse ade-Hidratarse ade-Hidratarse ade-Hidratarse ade-
cuadamentecuadamentecuadamentecuadamente.
Contenido:
Alimentación y estudio 1
Cena antiguos alumnos 1
Fiesta Mª Auxiliadora 2
Actividades Junio 3
Campamento Bocos 3
Huerto escolar 4
Talleres formativos 4
Página 2
BOLETIN INFORMATIVO
4 DE JUNIO: 1º, 2º, 3º A/B ED INFANTIL/ Haur Hezkuntza: Visita Parque de
MENDIKOSOLO — Jornada de día completo
6 DE JUNIO:
ED. PRIMARIA/ LEHEN HEZKUNTZA EXCURSIONES FIN DE CURSO:
♦ 1º A/B MUSEO DE LAS ENCARTACIONES (AVELLANEDA)
♦ 2º A/B AULA MEDIOAMBIENTAL (GETXO)
♦ 3º A/B MADARIAGA DORRETXEA ( BUSTURIA)
♦ 4º A/B EL KARPIN Y POZALAGUA (KARRANTZA)
♦ 5º A/B BOINAS LA ENCARTADA + TORRE LOIZAGA (SOPUERTA)
♦ 6º A/B MUSEO DE LA CIENCIA (DONOSTI)
10 DE JUNIO: INF+PRIM-Intentsiboa hasten da 21ean bukatu arte
INF+PRIM-Jornada intensiva hasta el 21
21 DE JUNIO: Klase egunak bukatzen dira
Terminan las clases
27 de Junio Entrega de notas en Ed. Primaria: de 10:30 a 12:00 en las aulas.
Actividades mes de Junio
Página 3
Maiatzak—Ekainak, 2013
CCCCAMPAMENTO DE AMPAMENTO DE AMPAMENTO DE AMPAMENTO DE BBBBOCOSOCOSOCOSOCOS
Del 15 al 28 de Julio, 2013
TALLERES FORMATIVO-CULTURALES PARA ADULTOS—JUNIO 2013
Salesianos Deusto
Bisita Didaktikoa
Azkeneko asteetan HH eta LH-ko
zenbait gelakoak eskolako ortura joan gara eta
Gela Egonkorreko ikasleek baratzeko bisita gi-
datua egin digute.
Baratzean landatuta ditugun
barazki mota ezberdinak ezagu-
tu ditugu: fruta-arbolak, lorak…
landara hauek zelan hasten diren ikasi dugu, bi-
zitzeko zer behar duten, zer eta zelan jaten
duten, baita barazki bakoitzaren zein atal jaten
den eta zelan sukaldatzen diren ere.
Gainera ortua ureztatu dugu, birlandaketak egin
eta hazitokiak prestatu ditugu. Azkenik, udazke-
neko barazkiak jaso ditugu (babak,
ilarrak, tipulak, zerbak…) eta or-
tuak eskaintzen dizkigun produktu
guztiekin, Gela Egonkorreko ikas-
leek jaki gozo-gozoak prespatzen
dituzte Sukaldaritza Tailerrean,
adibidez, ilarrak, tipula eta pernilarekin, entsa-
ladak, batidoak, etabar.
Visita Didáctica
Durante las últimas semanas va-
rias clases de Infantil y Primaria hemos ido al
huerto escolar y los alumnos del Aula Estable nos
han hecho una visita guiada.
Hemos conocido diferentes tipos de verduras, ár-
boles frutales y flores que tene-
mos plantadas. También cuál es el
desarrollo de cada planta, cómo se
alimentan, qué necesitan para vi-
vir, qué partes se comen, cómo se
cocinan…
Hemos regado, también hemos trasplantado algu-
nas plantas, hemos creado un semillero en clase y
hemos cosechado las verduras de otoño (habas,
guisantes, cebollas, acelgas…).
Con todos los productos que nos ofrece la huerta
de la escuela, los alumnos
del Aula Estable preparan
platos riquísimos en el Ta-
ller de Cocina: guisantes
con cebolla y jamón, ensa-
ladas, batidos de frutas…
¡ G R A T U I T O S G R A T U I T O S G R A T U I T O S G R A T U I T O S ¡ Nos encuentras en Facebook
Talleres de adultos en Salesianos
Deusto Deusto papel y lápiz
Lunes, día 3 A las 17:30h Taller de Manualidades.
Martes, día 4,11,18,25 A las 19:00h Taller de coro con Olga.
Jueves, día 6 A las 17:30h ExpoTxoko (en el Bar) Mientras ves Nuestros trabajos, tomate un chocolate con churros con nosotros.
Martes, día 11, 25 A las 17:00h Taller de Cocina.
Martes, día 11 A convenir Fin de Curso de Admas (misa y Merienda).
Jueves, día 13 A las 18:00h Taller de Interculturalidad ( con Paciencia).
Sábado, día 15 A convenir Peregrinación con las Admas.
Martes, día 18 A las 18:00h Taller de Teología con Isaac Diez.
Jueves, día 20 A las 10:00h Visita Guiada al Palacete de la Cava ( los ya apuntados).
Jueves, día 20 A las 17:30h Taller de Riso terapia con Zuentzat.
Lunes, día 24 A las 19:30h Misa conmemorativa de María Auxiliadora.