Como apunta el popular

dicho, se acerca el “40 de ma-

yo”, las temperaturas han sub-

ido, los parques y playas se han

llenado de gente y al fin hemos

podido guardar en el armario

jerséis, medias y abrigos.

El aroma del verano em-

pieza a asomarse y los niños en

edad escolar tienen que esforzar-

se más que nunca para afrontar con

energía la recta final del curso. Una vez

más, una alimentación adecuada juega

un papel importantísimo para ayudar a

los más pequeños de la casa a pasar con

buena nota el examen del año.

Por ello nos será de gran utili-

dad conocer tres aspectos fundamenta-

les de la alimentación escolar: consumir

hidratos de carbono para la concentra-

ción, proteínas para la actividad cerebral

y no olvidar la necesidad de hidratarse

adecuadamente.

Para rendir tanto físicamente

como mentalmente, es clave ingerir

proteínas que estimulen la actividad y

vitaminas del complejo B –

presentes en cereales integrales,

verduras verdes y alimentos de

origen animal-, vitamina C –que

contienen los cítricos y algunos

vegetales verdes como las espi-

nacas y los pimientos- y vitami-

na E, que encontramos en los

frutos secos.

Aprovecho para compartir con

vosotros una información que me ha

parecido muy útil: los 10 trucos de una

alimentación infantil sana. Como acon-

sejan los especialistas, siempre se debe

desayunar, ya que después de pasar toda

la noche durmiendo nuestro cuerpo ne-

cesita reponer su nivel de energía; todos

deberíamos comer diariamente cinco

raciones de frutas y verduras; y picar

entre horas es saludable, siempre que se

haga con moderación. Para ello, optar

por una ración de 30 gramos de pata-

tas fritas, pipas, uvas pasas u otros

snacks puede ayudarte a que tu dieta

sea rica y variada.

Alimentación para afrontar la recta final del curso escolar

8 DE JUNIO COMIDA AAAA Te esperamos el 8 de Junio. Para cualquier duda puedes mandar

un mail a encuentroaaaasd

@gmail.com

Salesianos Deusto

Mayo—Junio, 2013 Maiatzak—Ekainak, 2013

BOLETIN INFORMATIVO BERRI-ALDIZKARIA

No olvidar : No olvidar : No olvidar : No olvidar :

•Consumir hidratos Consumir hidratos Consumir hidratos Consumir hidratos

de carbono para la de carbono para la de carbono para la de carbono para la

concentración.concentración.concentración.concentración.

•Proteínas, para la Proteínas, para la Proteínas, para la Proteínas, para la

actividad cerebral.actividad cerebral.actividad cerebral.actividad cerebral.

•Hidratarse ade-Hidratarse ade-Hidratarse ade-Hidratarse ade-

cuadamentecuadamentecuadamentecuadamente.

Contenido:

Alimentación y estudio 1

Cena antiguos alumnos 1

Fiesta Mª Auxiliadora 2

Actividades Junio 3

Campamento Bocos 3

Huerto escolar 4

Talleres formativos 4

Página 2

BOLETIN INFORMATIVO

4 DE JUNIO: 1º, 2º, 3º A/B ED INFANTIL/ Haur Hezkuntza: Visita Parque de

MENDIKOSOLO — Jornada de día completo

6 DE JUNIO:

ED. PRIMARIA/ LEHEN HEZKUNTZA EXCURSIONES FIN DE CURSO:

♦ 1º A/B MUSEO DE LAS ENCARTACIONES (AVELLANEDA)

♦ 2º A/B AULA MEDIOAMBIENTAL (GETXO)

♦ 3º A/B MADARIAGA DORRETXEA ( BUSTURIA)

♦ 4º A/B EL KARPIN Y POZALAGUA (KARRANTZA)

♦ 5º A/B BOINAS LA ENCARTADA + TORRE LOIZAGA (SOPUERTA)

♦ 6º A/B MUSEO DE LA CIENCIA (DONOSTI)

10 DE JUNIO: INF+PRIM-Intentsiboa hasten da 21ean bukatu arte

INF+PRIM-Jornada intensiva hasta el 21

21 DE JUNIO: Klase egunak bukatzen dira

Terminan las clases

27 de Junio Entrega de notas en Ed. Primaria: de 10:30 a 12:00 en las aulas.

Actividades mes de Junio

Página 3

Maiatzak—Ekainak, 2013

CCCCAMPAMENTO DE AMPAMENTO DE AMPAMENTO DE AMPAMENTO DE BBBBOCOSOCOSOCOSOCOS

Del 15 al 28 de Julio, 2013

TALLERES FORMATIVO-CULTURALES PARA ADULTOS—JUNIO 2013

Salesianos Deusto

Bisita Didaktikoa

Azkeneko asteetan HH eta LH-ko

zenbait gelakoak eskolako ortura joan gara eta

Gela Egonkorreko ikasleek baratzeko bisita gi-

datua egin digute.

Baratzean landatuta ditugun

barazki mota ezberdinak ezagu-

tu ditugu: fruta-arbolak, lorak…

landara hauek zelan hasten diren ikasi dugu, bi-

zitzeko zer behar duten, zer eta zelan jaten

duten, baita barazki bakoitzaren zein atal jaten

den eta zelan sukaldatzen diren ere.

Gainera ortua ureztatu dugu, birlandaketak egin

eta hazitokiak prestatu ditugu. Azkenik, udazke-

neko barazkiak jaso ditugu (babak,

ilarrak, tipulak, zerbak…) eta or-

tuak eskaintzen dizkigun produktu

guztiekin, Gela Egonkorreko ikas-

leek jaki gozo-gozoak prespatzen

dituzte Sukaldaritza Tailerrean,

adibidez, ilarrak, tipula eta pernilarekin, entsa-

ladak, batidoak, etabar.

Visita Didáctica

Durante las últimas semanas va-

rias clases de Infantil y Primaria hemos ido al

huerto escolar y los alumnos del Aula Estable nos

han hecho una visita guiada.

Hemos conocido diferentes tipos de verduras, ár-

boles frutales y flores que tene-

mos plantadas. También cuál es el

desarrollo de cada planta, cómo se

alimentan, qué necesitan para vi-

vir, qué partes se comen, cómo se

cocinan…

Hemos regado, también hemos trasplantado algu-

nas plantas, hemos creado un semillero en clase y

hemos cosechado las verduras de otoño (habas,

guisantes, cebollas, acelgas…).

Con todos los productos que nos ofrece la huerta

de la escuela, los alumnos

del Aula Estable preparan

platos riquísimos en el Ta-

ller de Cocina: guisantes

con cebolla y jamón, ensa-

ladas, batidos de frutas…

¡ G R A T U I T O S G R A T U I T O S G R A T U I T O S G R A T U I T O S ¡ Nos encuentras en Facebook

Talleres de adultos en Salesianos

Deusto Deusto papel y lápiz

Lunes, día 3 A las 17:30h Taller de Manualidades.

Martes, día 4,11,18,25 A las 19:00h Taller de coro con Olga.

Jueves, día 6 A las 17:30h ExpoTxoko (en el Bar) Mientras ves Nuestros trabajos, tomate un chocolate con churros con nosotros.

Martes, día 11, 25 A las 17:00h Taller de Cocina.

Martes, día 11 A convenir Fin de Curso de Admas (misa y Merienda).

Jueves, día 13 A las 18:00h Taller de Interculturalidad ( con Paciencia).

Sábado, día 15 A convenir Peregrinación con las Admas.

Martes, día 18 A las 18:00h Taller de Teología con Isaac Diez.

Jueves, día 20 A las 10:00h Visita Guiada al Palacete de la Cava ( los ya apuntados).

Jueves, día 20 A las 17:30h Taller de Riso terapia con Zuentzat.

Lunes, día 24 A las 19:30h Misa conmemorativa de María Auxiliadora.