ACTIVIDADES EN FAMILIA

Las actividades en familia son indispensables y muy importantes para lograr un acercamiento, unión y comunicación entre sus miembros. En estos tiempos en donde la convivencia entre padres e hijos se están limitando cada vez más, debemos hacer una pausa y hacer algunos cambios. Podremos tener muchas razones o excusas para no convivir con nuestros hijos como por ejemplo por falta de tiempo, dinero o por trabajo, pero si realmente se tiene el interés por compartir momentos juntos, seguramente que se encontrará la forma de lograrlo.

Hay muchísimas cosas que se pueden hacer ya sea al aire libre o en casa, gratis o de bajo costo. Para facilitarles a los padres la tarea de buscar aquellas que más les agraden y en las que puedan participar todos, aquí les tenemos algunas sugerencias:

Actividades que se pueden hacer en casa

* Hagamos deporte: Los padres deben alentar a sus hijos a que constantemente estén activos y que mejor dándoles ellos un buen ejemplo, planear actividades físicas en donde toda la familia participe además de ser muy saludable propicia un acercamiento y comunicación más directo con ellos. Comience por hacer una lista de actividades que se pueden hacer bajo techo, por ejemplo: Ejercicios de estiramiento y aeróbicos.

* Otra forma de hacer ejercicio de manera divertida es por medio del baile.

* Formen una banda familiar y hagan música tomando como instrumentos las cacerolas y sartenes para los tambores, el arroz en botellas de plástico para las maracas.

* Hacer una obra de teatro familiar eligiendo como tema el cuento preferido de sus hijos.

* Jugar a encuentra el tesoro: Se trata de esconder objetos por toda la casa y dar las pistas para encontrar los objetos escondidos. Incluso para que sea más emocionante, las pistas de cada miembro pueden estar en algún código a descifrar.

* Jueguen boliche con pinos elaborados de envases de leche, botellas de jugo o cajas de cereal vacío y una bola pequeña de hule.

* Hacer esculturas con masa casera seguramente será muy divertido, la receta para hacer la mesa es la siguiente:

Mezcle 2 tazas de harina, 1 taza de sal, 4 cucharaditas de crémor tártaro, 2 tazas de agua y 2 cucharadas de aceite. Caliente a flama media hasta que se forme una bola pequeña. Retire del calor y amase hasta que quede sin grumos. Esta masa la puede almacenar en un recipiente bien cerrado o congelarla.

* Diseñen sus playeras familiares: Existe un papel especial que se llama transfer el cual sirve para estampar cualquier imagen sobre playeras o gorras, se puede hacer todos los diseños que de su imaginación salgan: dibujos, letras o hasta fotografías (cámara digital) de toda la familia, la mascota o del personaje favorito.

* Platillos deliciosos: Otra actividad que podemos hacer en familia sin salir de casa y que no cuesta es cocinar algunos platillos; hay recetas para niños que son muy fáciles y rápidas de preparar, alisten entonces todos los ingrediente y a cocinar juntos.

Actividades en familia que se pueden hacer al aire libre

* Salir a caminar o llevar a pasear a la mascota.

* Hacer burbujas de jabón con una taza de shampoo y tres tazas de agua; para formar las pompas y para poder soplarlas usar un popote o formar una honda con un alambre delgado o un

limpiapipas. Luego lleve a sus hijos a un lugar amplio como un parque donde puede correr libremente para atrapar las burbujas.

* Si vive cerca de un río o lago, llevar a nadar a la familia es otra alternativa para pasar un momento juntos o bien si tiene la posibilidad económica puede ser a un balneario.

* Olimpiadas familiares: Organicen sus propias olimpiadas con los mejores atletas que pueda tener: su familia. Realicen varias competencias como salto o carreras en donde todos participen.

Actividades al aire libre que son de bajo costo

* Organizar un día de campo con la familia.

*Con un gis, en la acera o patio de su casa puede jugar al avión trazándolo con sus respectivos rectángulos y números, o dibujar un circulo con los distintos paises para jugar al stop, jugar a la rayuela ganando quien más se acerque con su moneda a la linea trazada con la tiza.

* Jugar simplemente con una pelota grande y suave puede ser muy divertido para sus hijos, sólo póngale ingenio e imaginación a los juegos.

* Llenar una bolsa de tela con frijoles secos y jugar a pasarla de una persona a otra sin dejar que caiga al suelo.

* Brincar o saltar la cuerda.

* Juegue con sus hijos al resorte, pregunteles la bases del juego, seguramente las sabrán sobre todo si son niñas.

* En familia que tal un partido de fútbol, voleibol, baloncesto o beisbol.

* Si tienen bicicleta o patines, unas vueltas a la manzana de su calle o en el parque sería muy

divertido y relajante para todos.

* Otra opción muy emocionante es organizar un campamento familiar. Si el jardìn de su casa es amplio aprovéchelo para montar un campamento, si cuenta con tiendas de campaña o puede adquirir algunas será mucho mejor, también puede montarlo fuera de casa elija un un lugar amplio y en donde se este en contacto con la naturaleza como un parque o en la sierra.

 Acerquese más a sus hijos y a su pareja, propicie los momentos para estar juntos; no olvide que la comunicació y la convivencia armoniosa entre los miembros de la familia es muy importante para que este sólida y sana.

30 FRASES DE AMOR FAMILIARINSPIRACIÓN, MOTIVACIÓN Y REFLEXIÓN

1. Frases de amor que tienen relación con la vida familiar, el sentimiento de ser padres, y la relación que existe entre los miembros de una familia.

2. "Gran parte de lo mejor que hay en nosotros está ligado a nuestro amor a la familia, que sigue siendo la medida de nuestra estabilidad porque mide nuestro sentido de la lealtad. Todos los otros pactos de

amor o temor derivan de ella y se modelan sobre ella".

3. "¿Qué puedes hacer para promover la paz mundial? Ve a casa y ama a tu familia".

4. "Te amo para amarte y no para ser amado, puesto que nada me place tanto como verte a ti feliz"

5. "Todo lo que se hace por amor, se hace más allá del bien y del mal"

6. "El lugar donde nacen los niños y mueren los hombres, donde la libertad y el amor florecen, no es una oficina ni un comercio ni una fábrica. Ahí veo yo la importancia de la familia."

7. "Una casa sin hijos es una colmena sin abejas".

8. "Gobierna tu casa y sabrás cuánto cuesta la leña y el arroz; cría a tus hijos, y sabrás cuánto debes a tus padres."

9. "En la vida familiar, el amor es el aceite que alivia la fricción, el cemento que une, y la música que trae armonía".

10. "La familia es el País del corazón. Hay un ángel en la familia que por la influencia misteriosa de la gracia, de dulzura, de amor, hace que el cumplimiento de los deberes menos fatigosas y las penas

menos amargas".

11. "Familia es cuando amas a alguien hasta la muerte y harías cualquier cosa por ellos, confías en ellos y cuidas de ellos. Ya cambio, ellos hacen lo mismo. Es el tipo de vínculo que los mantiene unidos."

12. "El amor de la familia y la admiración de los amigos es mucho más importante que la riqueza y el privilegio".

13. "La única roca que se mantiene constante, la única institución que funciona, es la familia".

14. "Las familias son la brújula que nos guían. Son la inspiración para llegar a grandes alturas, y nuestro consuelo cuando ocasionalmente fallamos.".

15. "Otras cosas pueden cambiarnos, pero siempre partimos y terminamos con familia".

16. "Tener un lugar para ir - es un hogar. Tener alguien a quien amar - es una familia. Tener ambas - es una bendición".

17. "Llámalo clan, llámalo red, llámalo tribu, llámalo familia: como quiera que lo llames, quienquiera que seas, necesitas una.".

18. "Tú no eliges a su familia. Ellos son un regalo de Dios para ti".

19. "Los sentimientos de valor sólo pueden florecer en un ambiente donde las diferencias individuales son apreciados, los errores son tolerados, la comunicación es abierta y las reglas son flexibles - el tipo de

atmósfera que se encuentra en una familia que nutre".

20."Tu familia y tu amor deben ser cultivados como un jardín. El tiempo, el esfuerzo y la imaginación deben ser convocados constantemente para mantener cualquier relación floreciendo y creciendo".

21. "Yo sé por qué las familias han sido creadas con imperfecciones. Te humanizan. Están hechas para que te olvidas de ti mismo de vez en cuando, para que el hermoso equilibrio de la vida no se destruya".

22. "Al final del día, una familia que ama debe encontrar que todo es perdonable".

23. "Familia es: una unidad social en la que padre está preocupado del estacionamiento, los niños con el espacio exterior, y la madre de espacio en el armario".

24. "La crianza de una familia debería ser una aventura, no una disciplina en la que todo el mundo ansioso constantemente clasificado para el rendimiento".

25. "Grande es siempre el amor maternal, pero toca en lo sublime cuando se mezcla con la admiración por el hijo amado".

26. "La vida familiar está llena de crisis mayores y menores - subidas y bajadas de salud, éxito y fracaso en la carrera, el matrimonio y el divorcio -. Y todo tipo de personajes. Unidos por lugares, y eventos e

historias. Con todos estos detalles, la vida se graba en la memoria y la personalidad. Es difícil imaginar algo más nutritivo para el alma".

27. "Haz que tus familiares te reverencien más que te teman, pues el amor sigue a la reverencia, más que el temor al odio".

28. "En todas las maneras concebibles, la familia es un vínculo con nuestro pasado y nuestro puente hacia el futuro".

29. "Cuando miras tu vida, las mayores felicidades son las felicidades familiares.".

30. "En verdadera familia es la que tú haces. Se hace fuerte no por el número de cabezas que hay en la mesa, sino por los rituales que ayudes a los miembros tu familia creen, por los recuerdos que comparten, por el compromiso de tiempo, cariño y amor que muestran entre sí, y por la esperanza para el futuro que

tenemos como individuos y como una unidad".