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7/25/2019 7 Hbitos Que Debes Eliminar Para Iniciar Bien El Ao 8
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7 hbitos que debes eliminar para iniciar bien el ao 8 / 95
Salud180
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hace 1 da
CO!"#$%#
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&l orden ' la limpie(a son aspectos )undamentales/Cortesa* +ett' %ma,es
#enue-a tu casa este ao nue-o
$ips de belle(a para .01
7 hbitos que debes eliminar antes de iniciar el aobienestarsalud180com 7 hbitos que debes eliminar antes de iniciar el ao
" tu cerebro le toma alrededor de das )ormar una rutina perdurable2
se,3n un estudio publicado en la re-ista &uropean 4ournal o) Social
!s'cholo,' !ero aunque pare(ca di)cil eliminar malos hbitos antes de n
de ao2 e6isten al,unos que les puedes empe(ar a decir adis desde ho'
n cambio es una in-ersin* reali(a el es)uer(o ho' para obtener un
rendimiento maana !ara eso es importante tener socios :)amiliares '
ami,os; en lu,ar de hacer la ,uerra en solitario
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Ao debes sentir -er,en(a al reconocer ante ti mismo que no te sientes
bien2 'a que el simple hecho de que seas consciente de ello si,nica que
puedes cambiarlo
Ao siempre ha' que n,ir que eres )uerte2 porque tambi>n eres -ulnerable '
humano2 ' reconocerlo te permitir empe(ar el cambio en tu interior
. De=ar que tu pasado dae tu presente
#ecuerda2 eres ms )uerte ,racias a los tiempos di)ciles2 ms sabio por tus
errores ' ms )eli( porque ahora sabes reconocer el -erdadero -alor de las
cosas E!erdnate ho'F
G Crees que tus me=ores das estn delante o detrs de tu presente
Ha' dos das en el ao en que nada se puede hacer* no es a'er ' el otro es
maana "s que ho' es el momento adecuado para amar2 rer2 traba=ar '
-i-ir
I $e a)erras a quien eras antes
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Ao te resistas2 eres capa( de mirar dentro de ti mismo ' descubrir la
mara-illosa persona que eres en el presente :despu>s de la decepcin o
)racaso;
&stos problemas son la oportunidad para conocer la bondad ' )uer(a que
ha' dentro de ti
5 De=ar que todo te preocupe
&ste sentimiento es el ma'or enemi,o del momento presente &s de -ital
importancia que rompas con este hbito Siempre ser me=or estar e6hausto
por el es)uer(o que cansado de tanto preocuparte
$e sacricas por los dems
Cuidar de ti mismo no te hace e,osta2 al contrario2 te hace desinteresado
De hecho2 es la )orma ms sincera de ,enerosidad que puedes
e6perimentar
7 De=ar que los pensamientos ne,ati-os se lle-en lo me=or de ti
Ao creas todo lo que escuchas2 ni de tu propia mente &li,e ser )eli( '
encontrars 100 ra(ones para serlo Hablar de tus problemas es una
adiccin que debes abandonar
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&liminar estos malos hbitos antes de terminar el ao te a'udar no solo a
empe(ar un nue-o ciclo de la me=or )orma2 sino a cambiar tu manera de
-i-ir ECudateF
10 cosas que debes de=ar de hacerte 11 / 95
oi
oi
artha Deba'le
hace G das
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CO!"#$%#
Cundo empe(ar otra relacin/ Cortesa* +ett' %ma,es
?&sts listo para una nue-a relacin@
Cmo eliminar el brillo de la cara/ Cortesa* +ett' %ma,es
#emedios para eliminar el brillo de la cara
10 cosas que debes de=ar de hacerte artha Deba'le 10 cosas que debes
de=ar de hacerte
Cosas que debes de=ar de hacer para una -ida ms Juida ' producti-a
1 !asar tiempo con la ,ente equi-ocada
Kos ami,os tienen un rol importantsimo en tu bienestar emocional2 as esque al>=ate de la ,ente que solo recibe ' no da E!ero 'aF s -ale calidad
que cantidad
. Huir de tus problemas
!or ms que los i,nores no -an a desaparecer2 es ms2 cada -e( se -an
haciendo ms ,randes $rab=alos o ac>ptalos ' aprende a -i-ir con ellos
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G "utoen,aarte
Suciente tienes con los charlatanes que te -as topando por la -ida para
que t3 tambi>n te en,aes ' crees e6pectati-as imposibles Ao te
con)ormes por comodidad E"rri>s,ateF
I !oner tus necesidades en 3ltimo lu,ar
Ao es e,osta ponerte primero2 as que sin culpas !onerte primero es
chiquearte2 hacerte car,o de tus emociones ' tenerte autocompasin
5 %ntentar ser al,uien que no eres
Luerer ser al,uien ms es un desperdicio de la persona que eres te )unciono2 qu> no ' cmo me=orarlo
8 uscar la )elicidad a tar=eta(os
!uedes comprar lo que quieras2 pero lo que cuentan son las e6periencias
9 Blo=ear
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Kidear con tu mente es como lidear con un nio chiquito* no siempre lo,ra
distin,uir que ponerse el su>ter2 porque hace )ro2 es lo me=or Cla-e* no
discutir con la mente2 sino hacerlo ' 'a
10 &star en una relacin por los moti-os equi-ocados
!or e=emplo2 por miedo a estar solo o a no encontrar nada me=or o a tener
que traba=ar para mantenerte na relacin que )unciona debe ser )cil2
li,era ' di-ertida2 como le-antarte un da en la pla'a Si no es as2 b'e
Buente* 4ournal o) !ositi-e !s'cholo,' ' !s'cholo,' $oda'