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2015

TRIATLÓN “Más que un deporte en auge, es un estilo de vida, una vida, la mía”.

AIDAVALIÑOGÓMEZ

FIchaDEpORtIvapalmaRéS ObjEtIvOS

2015la paREja

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@aidavalino* Si quieres ser patrocinador, escribe a aidavali87@hotmail.com M

DOSSIER # 20154

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TRIATLÓNCada vez sale más en los medios, pero ¿en qué consiste el triatlón?.Un deporte en auge que sigue consiguiendo adeptos... (pág. 5).

VIDA DEPORTIVADescubre un historial deportivo que empieza mucho antes que su incursión en el Triatlón.Ficha deportiva y palmarés (pág. 7).

OBJETIVOS2015Un año que llega cargado de metas por cumplir es todo un reto.

“LA PAREJA”Cuando tu novio es el triatleta Gustavo Ródriguez y juntos no paráis de acumular victorias dejas de ser una pareja y te conviertes en “LA PAREJA“. Conoce su historia...

MEDIOS¿Qué es un plan de comunicación sin redes sociales?.

Editorial EZEQUIEL MOSQUERA

Redactores AIDA VALIÑOARMINDA ESPINO

Diseño ARMINDA ESPINO

Maquetación ARMINDA ESPINO

Fotografía portada DANNYGOIRI.COM

Fotografía DANNYGOIRI.COMDIEGO SANTAMARIA FOTOGRAFIA

NACHO CEMBELLIN

Iconos Triatlón JAMES FENTONP.J. ONORI

WILL GAUSMANN

¿EN QUÉ CONSISTE

1,5 Km 40 Km 10 Km

UN TRIATLÓN?

NatacIÓN cIclISmO caRRERaEl segmento de natación se lleva

a cabo en aguas abiertas (lagos, ríos, mares y pantanos).

Al ser la primera parte de la carrera hay mucha tensión y “movimientos” por tomar una buena posición en la carrera. La salida es un momento crucial en un triatlón, en el cual se produce un enorme cúmulo de emociones y sensaciones diversas.El uso de traje de neopreno puede ser obligatorio, permitido o prohibido, en función de la distancia y la temperatura del agua.

El sector del ciclismo está considerado uno de los más espectaculares, entre otras

cosas porque es fácil de ver desde cerca para el público.El segmento ciclista puede ser llevado a cabo conforme a dos modalidades diferentes:a) No está permitido ir a rueda. b) Sí está permitido ir a rueda.Una característica importante de este sector es que representa ser el que mayor duración del tiempo de competición ocupa, lo cual hace que tenga una enorme importancia de cara al resultado final de la prueba.

Algunos creen que el segmento ciclista, por su mayor duración, es el más decisivo de los tres,

sin embargo, la carrera a pie, por nor-ma general suele ser donde se decide el reparto final de puesto.En los triatlones de media y larga distancia, con distancias de carrera a pie entre los 20 y los 42,195 Km hace falta una gran motivación y fuerza de voluntad, sumados a una adecuada alimentación/hidratación, (en este segmento y los anteriores), para llegar al final con un buen ritmo de carrera a pie.

I”

“la popularidad del triatlón y de su campeonato del mundo es cada vez mayor, y estamos seguros de que tiene un enorme potencial de crecimiento. cada persona que haya probado un triatlón volverá a repetir”. Christian Toetzice(Upsolut sport)

UN DEPORTEEN AUGE

* Fuente: Federación Española de Triatlón.

Empecé mi carrera deportiva como nadadora en un equipo de Lugo, participando en campus nacionales con la selección española. Probé el triatlón en 2003 y ese mismo año entré en

el Centro Gallego de Tecnificación Deportiva de Pontevedra con una beca, para centrarme en el triatlón y compaginar deporte y estudios.Desde mis inicios en triatlón he estado en posiciones destacadas

MI HISTORIAen los Ctos de España, ganando en varias ocasiones y compitiendo con la selección nacional en copas y campeonatos de Europa, llegando a conseguir el 2º puesto en el Campeonato de Europa de Triatlon sub-23 en 2008. Debuté en las copas del Mundo de triatlón en Madrid 2005, con la selección nacional élite cuando todavía era categoría Junior. Y participé también en la primera edición del Cto del Mundo Distancia Sprint.

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NOMBRE Aida Valiño Gómez.FECHA DE NACIMIENTO 23 de Junio de 1987.RESIDENCIA ACTUAL Tui (Pontevedra).DEPORTE DE ORIGEN Natación.AÑO DE DEBUT EN TRIATLON 2004.ENTRENADOR Mr. Fahrenheit.CLUB Cidade de Lugo.DISTANCIA FAVORITA EN TRIATLON Olimpica y media distancia.

aidavali87@hotmail.com tlf: (+34) 639 891 436

20141º CAMPEONAtO DE EsPAñA (MEDIA DIstANCIA, ECOtRIMAD).1º Campeonato Ibérico de triatlón M.D. 1º Campeonato ICAN Málaga 2014.1º camp to Gallego de duatlón y duatlón cross.1º Campeonato Universitario.4 Victorias en el circuito gallego de duatlón.

201314º copa de Europa de Quarteira, Portugal. 5ª Campeonatode España de ciclismo-contrareloj.

20º Copa de Europa Banyoles.

20142º Campeonato de Bilbao en triatlón M.D.

2013 2º COPA DE AfRICA EN tRIAtLóN (LARACHE)2º Campeonato Promaster de Madrid.

20131º Campeonato de España de acuatlón. 1º Campeonato M.D. Buelna.1º Campeonato M.D. Pálmaces.1º Campeonato gallego de ciclismo contrareloj.1ª triatlón distancia sprint de Arteixo y Poio (circuito gallego). 1ª copa del rey de Triatlón (águilas).

Nadadora desde pequeña, pronto da el salto al triatlón. ha representado

a España en múltiples pruebas internacionales con un rendimento que le perfila como la cabeza de la siguiente generación de triatletas nacionales, siendo muestra de ello el sub-campeonato de Europa en categoría sub-23 en 2008.actual campeona de España m.D. , ha cosechado numerosas victorias de prestigio nacional e internacional.

campeonato de España en Distancia Olimpica.

campeonato de España de triatlón D. Sprint élite.

OBJETIVOS 2015

campeonato de EUROpa de triatlón

media Distancia élite.

campeonato Gallegode triatlón.

OBJETIVOS 2015

campeonato de EUROpa de triatlón

media Distancia élite.

copa del mundo en Distancia Olimpica.

campeonato de españa de triatlón m.D. élite.

campeonato Gallegode triatlón.

Antes que triatleta, fue ciclista profesional. EN 2010 DIsPutó LA VuELtA A EsPAñA. Y en 2011 inicia

su carrera en el triatlón. En la presente temporada ha ganado casi todas las carreras en las que estuvo presente: Ican Málaga, Guadalajara, Pálmaces, Ecotrimad… Además fue 3º EN EL CAMPEONAtO DE EuROPA, 6º EN EL CAMPEONAtO DEL MUNDO y Campeón de España de media distancia.

GUSTAVORODRÍGEZ*LA PAREJA

Cuando el deporte se convierte en algo más que una dedicación y se transforma en una forma

de entender la vida; tener al lado a una persona que comparta los mismos ideales y valores lo transforma todo, y el día a día se convierte en una lucha en equipo hacía lo que queremos llegar a ser. lucha, donde lo realmente importante no son los objetivos... sino disfrutar de ese camino, y superar sus dificultades juntos, llegando al final del día siempre con una sonrisa en la cara.¡¡¡Si tu ganas yo gano... la victoria no siempre está tras un arco de meta!!!

“1+1=EQUIPO”

@aidavalino

¿Que es un plan de

comunicación sin las redes

sociales?

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aida valiño Gomez

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