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ESPECIALES VÁLIDOS DEL 1 AL 31 DE ENERO DEL 2019

Disfruta la variedad de productos más saludables... ¡Siempre!www.freshmartpr.com

Nuestros especiales del mes...

Bienvenido el 2019...Año para Transformarte¡Felicidades!

Tofu variedadMori-Nu12 oz.REG. $2.49AHORRA .34¢

Cereal variedadPeace Cereals10.5 - 17 oz.REG. $4.99 - $5.79

Chips variedadLate July5.5 oz.REG. $3.69AHORRA .44¢

SteviaSweet leaf35 ctREG. $3.89AHORRA .40¢

Waffle and Pancake MixNamaste21 oz.REG. $7.89AHORRA $1.00

Veggie Chips variedadVegan Rob's3.5 oz.REG. $3.15AHORRA .40¢

$6.89

$2.75

Watermelon BeveragesBlue Monkey11.2 oz.REG. $2.89

$2.15

$4.49

$3.25

$3.49 $4.002x

PastavariedadAncient Harvest8 oz.REG. $4.09AHORRA .60¢

Cubitos para CocinarRapunzel2.4 oz.REG. $4.89AHORRA .64¢

Al llegar el 2019, le damos la bienvenida y queremos ayudarte a cumplir tus deseos y propósitos para el Año Nuevo. Es importante que te propongas el cambio, que tus metas sean claras, realistas y específicas. Para lograrlas, establece tu Plan de Acción y síguelo con tenacidad! Sólo así tus metas se convertirán en realidad. En Freshmart te deseamos que el 2019 esté lleno de bendiciones, armonía y, con nuestros escogidos productos...mucha Salud!!!!. Para comenzar tu transformación, ver página 4.

$3.49

$4.25

$2.49

GelatinaSimply Delish0.7 oz.REG. $2.89AHORRA .40¢

Vegan

Coconut MilkThai Kitchen13.66 oz.REG. $3.95AHORRA .50¢

$3.45

Vegan


Productos Congelados

Lácteos • No Lácteos

$4.99$4.99

$6.65 $3.65 $5.99

Flatzza CrustAngelic10 oz.REG. $5.99AHORRA $1.00

Papas Congeladas variedadAlexiaREG. $4.39 - $5.49

Toda la línea QuornREG. $5.09 - $6.09

Boca BurgersVariedad10 oz.REG. $5.69AHORRA .70¢

BurgersQrunch10 8. ozREG. $7.39AHORRA .74¢

Arroz de Coliflor Boulder CanyonVariedad10 ozREG. $4.29AHORRA .64¢

Panes variedadOne Degree19 oz.REG. $6.79AHORRA .80¢

$10.25 $8.99Fish Sticks Family PackIan's14 oz.REG. $11.59AHORRA $1.34

Pizza Crust CauliflowerCaulipower12 oz.REG. $10.39AHORRA $1.40

$2.09Almond YogurtKite Hills5.3 oz.REG. $2.59AHORRA .50¢

$3.89Cream CheeseNancy's8 oz.REG. $4.39AHORRA .50¢

$4.25

Almond CheeseLisanatti8 oz.REG. $5.15AHORRA .66¢

$4.49

$4.69 $5.99

MantequillaKerrygold8 oz.REG. $5.19AHORRA .70¢

Queso en slices variedadRumiano6 oz.REG. $5.19AHORRA .50¢

Almond MilkvariedadCalifia48 oz.REG. $6.59AHORRA .60¢

$5.99Jackfruit variedadThe Jackfruit Company10 oz.REG. $6.75AHORRA .76¢

Probiotic DrinksGood Belly32 oz.REG. $4.89AHORRA .64¢

$4.49

$5.49Yogurt variedadStonyfield Farms32 oz.REG. $5.99AHORRA .50¢

Dairy

Free

Dairy

Free

15%Descuento

15%Descuento

Vegan

Grocery • Provisiones ESPECIALES VÁLIDOS DEL 1 AL 31 DE ENERO DEL 2019

Bulk / A granel

$2.19

$7.19

$9.99 $2.79 $3.99

5x

$3.59 $6.49

$4.99 $5.00

$6.49$2.99$5.75

Croutons variedad Chatham Village5 oz.REG. $2.75AHORRA .56¢

HerbamareA.Vogel8.8 oz.REG. $8.99AHORRA $1.80

Almond Butter variedadBarney Butter10 oz.REG. $11.99AHORRA $2.00

Melba RoundsDevonsheer5.25 oz.REG. $3.29AHORRA .50¢

Potato GnocchiBella Terra17.6 oz.REG. $4.69AHORRA .70¢

Coconut PowderNative Forest5.25 oz.REG. $4.09AHORRA .50¢

Jugo de RemolachaBiotta16.9 oz.REG. $7.59AHORRA $1.10

AgaveMadhava Honey16 oz.REG. $6.09AHORRA $1.10

Rice Noodle variedadThai Kitchen1.6 oz.REG. $1.15AHORRA .75¢

Sustitutode CaféCafix3.5 oz.REG. $6.69AHORRA .94¢

Fideos variedadMiracle Noodle7 oz.REG. $3.59AHORRA .60¢

Avocado Oil 100%pure sprayChosen Foods4.7 oz.REG. $7.69AHORRA $1.20

Semillasde ChiaREG. $4.49AHORRA .50¢

Semillasde LinoREG. $2.45AHORRA .46¢

Semillas de CalabazaREG. $4.39AHORRA .64¢

HabichuelasMungREG. $2.49AHORRA .50¢

$3.99

$1.99

$3.75

$1.99

por libra

por libra

por libra

por libra

Vegan

*Lunes

Combo 1/4de PolloREG. $7.99AHORRA $1.50

$6.49*

Burgers VegetarianoBurgerREG. $7.99AHORRA .50¢

Martes

$7.49 *Miércoles

Quinoa Bowls variedadREG. $7.49AHORRA $1.50

$5.99

*Jueves

Avocado Ranch y Mayo Pesto BurgerREG. $7.99AHORRA .50¢

$7.49 *

Combo VegetarianoREG. $6.99AHORRA .50¢

Viernes

$6.49

*

Pizza PersonalREG. $7.99AHORRA $1.00

Domingo

$6.99

*

Sandwich TripletaREG. $7.34AHORRA .85¢Incluye Agua o

Sábado

$6.49

Nuestras ofertas Saludables...

Ofertas válidas desde 1 de enero de 2019 hasta el 31 de marzo de 2019. Ciertas restricciones aplican.

*Precios no incluyen el IVU


¡Que tengas un día saludable!

CLASES DE COCINA ¡GRATIS! EN TODASNUESTRAS TIENDAS

Visítanos en www.freshmartpr.com y en

Aceptamos:

Suplementos y Belleza ESPECIALES VÁLIDOS DEL 1 AL 31 DE ENERO DEL 2019

CarolinaCommercial Park(787) 762-7800Todos los días de

7am a 7pm

GuaynaboGarden Hills Plaza

787-622-7800Todos los días de

7am a 9pm

CondadoAve. Ashford

787-999-7800Todos los días de

7am a 9pm

Hato Rey201 Federico Costa

(787) 282-9107Todos los días de

7am a 9pm

AguadillaPlaza Victoria


8am a 7pm

CaguasUrb. Caguax


7am a 7pm

$5.25

20%Descuento

15%Descuento

15%Descuento

20%Descuento

15%Descuento

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Planet SourceEn toda la línea - REG. $26.99 - $41.99

En toda la línea NatrolREG. $5.29 - $36.99

$8.49

$20.99

Teses para AdelgazarOnly Natural24 BagsREG. $9.99AHORRA $1.50

Max Blood Liver Lymph Cleanse & DetoxOrganic Health Labs60 VcapREG. $23.99AHORRA $3.00

TesesvariedadBravo TeaREG. $5.99AHORRA .74¢

Vitaminas para NiñosHeroREG. $12.99 - $30.99

Productos para AdelgazarIrwin NaturalsREG. $19.99 - $29.35

Sambucus variedadNature's WayREG. $9.99 - $30.99

Alive MultivitaminsvariedadNature's WayREG. $8.99 - $35.99

Shampoo, Conditioner variedadDesert Essence 8 oz.REG. $8.99AHORRA $1.50

Jabones de GlicerinaClearly Natural4 oz.REG. $1.99AHORRA .20¢

Lociones variedadEO Products32 oz.REG. $10.99AHORRA $2.00

En toda la línea Earth ScienceREG. $6.99 - $22.99

$7.49

$1.79

$8.99

Para mí, la palabra de este año será transformación, pero ésta requiere acción.El camino hacia el bienestar y el crecimiento personal implica lograr el equilibrio y la armonía en nuestro día a día, en la relación con

nosotros mismos y con los demás. Para lograr ese bienestar, una prioridad debe ser el alimentarse de manera sana y balanceada. “Mejor lo hago luego” o “mañana empiezo la dieta” son frases que reflejan bien lo que significa procrastinar. Entonces, ¿qué es procrastinar? (palabra rarísima, pero muy peligrosa) la procrastinación es el acto de posponer tareas o situaciones que son necesarias realizar y sustituirlas por otras más agradables o placenteras. Pero, ¿quiénes procrastinan más? ¿son más felices los que más posponen sus tareas? No, investigaciones nos indican que esto los lleva a más problemas.

Por eso comienza este 2019 trasformando el “Mañana” en el “Hoy”. Empieza tu día con una batida de frutas y vegetales; incluye cereales íntegros a tu plato; toma agua y no olvides tus vitaminas y minerales como suplementos alimentarios. También anímate a depurar/limpiar tu cuerpo, comienza tu año con un “Detox”. Importante remarcar que una buena dieta detox debe realizarse de manera adecuada y supervisada por un especialista. Recuerda la famosa frase de Albert Einstein: “si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”. Muchas veces unas pequeñas acciones continuas pueden cambiar la vida a corto plazo. Lo importante es tener claro hacia dónde queremos ir y empezar a caminar para lograr nuestras metas aunque la adversidad impida que lo podamos hacer a mayor velocidad, lo importante es que sigas en el camino para lograr los cambios.

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Dra. Solmary Marrero Sierra, PsyD, LND | Nutricionista-Dietista Transfórmate en el 2019

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