diisseeññaannddoo mmii ppllaann ddee vviiddaa - inicio · vence tus miedos, véncete a ti mismo...
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DDiisseeññaannddoo mmii ppllaann ddee vviiddaa
Diseñando mi plan de vida
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Diseñando mi plan de vida
GGuuííaa ddee aapprreennddiizzaajjee
LLaa
nnaattuurraalleezzaa
hhuummaannaa
NNuueessttrrooss
ttaalleennttooss PPllaann ddee
ccaarrrreerraa
MMeettaass,,
MMiissiióónn,,
VViissiióónn
Objetivo general.
Promover un proceso de valoración
y crecimiento personal, que permita
expandir su conciencia valoral y
construir un proyecto de vida valioso.
Diseñando mi plan de vida
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Actividad 1
Espejos. Cómo me ven
los demás.
Actividad 2
El libro de mi vida. ¿quién quiero ser?
Actividad 3
Mis valores y profesiones favoritos.
Actividad 4
Mi plan de vida.
Tomar en cuenta tus talentos y
habilidades.
Saber hacia dónde te diriges y
cómo lo lograrás.
Tener un trabajo satisfactorio
con actividades que te gusten y
sean significativas.
Diseñando tu plan de vida
aprenderás a...
Diseñando mi plan de vida
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Diseñando mi plan de vida!!!
Te has preguntado alguna vez...
¿Cómo te gustaría ser recordado?
¿Cuáles son tus sueños?
¿Cómo te gustaría dejar huella?
¿Qué diferencia te gustaría hacer en el mundo?
El plan de vida es el diseño de un proyecto de vida futura.
Incluye todas las dimensiones de nuestra vida: personal, familiar, estudiantil, profesional, social, comunitaria y espiritual.
Es importante establecer un plan de vida para saber quién quiero ser, a dónde quiero
llegar y también para saber qué debo hacer para llegar ahí.
Reflexiono
¿Quién quieres ser?
¿Cómo sería un día normal de tu vida ideal?
¿Cómo sería una semana normal de tu vida ideal?
¿Con quiénes te gustaría compartir el mayor tiempo
posible?
¿Qué clase de trabajo te gustaría tener?
Diseñando mi plan de vida
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Practico
Actividad 1. Espejos. Cómo me ven los demás.
Este ejercicio te permitirá reconocer y valorar los talentos,
habilidades y destrezas con los que cuentas y te ayudará a descubrir las capacidades que tienes en potencia y aún no has
desarrollado.
Instrucciones.
Pide a tres personas, que deberán ser: un familiar, un amigo y un compañero de escuela que contesten el siguiente cuestionario en relación a ti y a tus talentos.
¡Si quieres recibir más comentarios, podrías hacer este ejercicio en tus redes sociales, te sorprenderán las respuestas!
¿Qué talentos, habilidades y capacidades ves en mí?
¿Qué es lo que hago naturalmente, sin esfuerzo y que sea especial?
Si yo saliera en la portada de una revista, qué revista sería y qué dirían de mí.
¿Cuándo, en qué circunstancias expreso plenamente esos talentos y habilidades?
Comenta en tus redes sociales los resultados de este ejercicio y lo que has aprendido de
ti a través de esos espejos...
¿Cómo te sientes al descubrir tus talentos y habilidades?
¿Cómo te sientes al darte cuenta de cómo te ven los demás?
¿Qué talentos y habilidades son nuevos para ti, que hayas alcanzado a ver en
estos espejos?
Aprendo
Es importante que al diseñar nuestro plan de vida y carrera,
tomemos en cuenta nuestros talentos y habilidades, aquello para lo que somos realmente buenos.
Diseñando mi plan de vida
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La naturaleza humana.
La naturaleza fundamental del ser humano, cuando funciona libremente, es constructiva
y digna de confianza. Podemos confiar en que cada uno de nosotros puede dirigir su
propia vida, cada persona es capaz de diseñar su plan de vida.
Cuando están dadas las condiciones necesarias, la persona tiende hacia su crecimiento
personal y al desarrollo de sus capacidades, se puede dirigir por sí misma.
Nacemos con un enorme potencial por desarrollar, por eso no podemos considerarnos
como terminados, nos vamos haciendo día con día.
Todos poseemos algún talento, don o habilidades especiales; con frecuencia no nos
damos cuenta de nuestros talentos porque nos son muy naturales.
Es nuestra responsabilidad descubrir cuáles son nuestros talentos, desarrollarlos, y
ponerlos al servicio de los demás.
Descubre tus talentos.
Los talentos son capacidades y habilidades que tenemos y que en algunos casos ni las reconocemos, y mucho menos las desarrollamos.
Es importante que desarrolles lo más que puedas esas capacidades con las que naciste; y
que has ido desarrollando a lo largo de tu vida; así sabrás que has dado tu mejor esfuerzo en cada momento de tu vida. Estudia lo más que puedas, mejora tus relaciones
familiares, da un poco de tu tiempo y trabajo a tu comunidad. En pocas palabras,
comprométete contigo mismo.
A veces nos cuesta trabajo reconocer que tenemos talentos e identificar cuáles son, o
tenemos un sueño pero creemos que no somos capaces de lograrlo... Es ese miedo el
que nos impide seguir creciendo y descubrirnos con toda nuestra luz y riqueza. Vencer nuestros miedos implica vencernos a nosotros mismos...
Chécate estas frases y compártenos tus comentarios al respecto en la plataforma Bécalos Plus.
“Si usted planea deliberadamente ser menos de lo que su capacidad le permite,
le advierto que durante el resto de su vida será profundamente desdichado”.
Abraham Maslow
Diseñando mi plan de vida
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“La verdadera tragedia es la del hombre que nunca en su vida se
impulsa hacia un esfuerzo supremo, nunca utiliza todo su
potencial, nunca llega a su plena estatura.”
Arnold Bennett
“No es la montaña la que conquistamos, sino a nosotros mismos.”
Edmund Hillary, primera persona que escaló el Monte Everest.
Herramientas para la vida.
Reconoce y valora tus talentos y habilidades.
Desarrolla las capacidades que tienes en potencia.
Vence tus miedos, véncete a ti mismo todos los días.
Recuerdo
Cada uno de nosotros tiene la capacidad de dirigir su vida,
es decir, de diseñar su plan de vida.
El ser humano nace con potencial que debe desarrollar a
lo largo de su vida.
Los talentos son capacidades y habilidades con las que nacemos y que adquirimos a lo largo de la vida; es
nuestra responsabilidad el descubrirlas y desarrollarlas.
Diseñando mi plan de vida
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Practico
Actividad 2. El libro de mi vida. ¿quién quiero ser?
Este ejercicio te permitirá establecer una visión clara de tu
propia vida; es decir, visualizar un plan de vida ideal.
Instrucciones del ejercicio.
En una libreta elabora un collage de la vida que quieras vivir, como si escribieras un libro
de tu vida, a través de imágenes que recortes y pegues de diversas revistas y que den respuesta a las siguientes preguntas. Al lado de las imágenes escribe su significado.
¿Quién quieres ser?
¿Dónde quieres vivir?
¿Con quiénes te gustaría compartir el mayor tiempo posible?
¿Qué tipo de casa te gustaría habitar?
¿Qué clase de trabajo te gustaría hacer?
¿Cómo es tu lugar de trabajo?
¿Qué harías para divertirte?
¿Cómo sería un día normal de tu vida?
¿Cómo sería una semana normal de tu vida?
Comenta con tus compañeros lo que hayas aprendido de ti al realizar este ejercicio.
Aprendo
A convertirme en conductor de mi vida y arquitecto de mi destino. A saber hacia dónde me dirijo y qué tengo que hacer
para llegar.
Diseñando mi plan de vida
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¿Hacia dónde te diriges?
¿Podría, por favor decirme cómo salir de aquí?
Eso depende mucho de a dónde quieras ir, respondió el gato.
No me importa a dónde, dijo Alicia.
Entonces, no importa hacia dónde vayas, repuso el gato.
De Alicia en el país de las maravillas.
El ser humano es el único ser que decide lo que es y lo que quiere ser, que tiene la
posibilidad de convertirse en el arquitecto de su propio destino; ya que puede proyectar
dónde y cómo desea vivir su futuro.
Es necesario que primero diseñes tu plan de vida, y luego insertes en éste tu plan de
carrera, a través del cual podrás desarrollar tus talentos. Tu plan de vida deberá estar a
la altura de tus capacidades.
Planear tu vida significa decidir, elegir.
Elegir mi vida me permitirá ser quien soy, ser quien quiero ser.
En tu plan de vida es importante considerar las personas con quienes compartes hoy tu
vida y deseas compartirla en un futuro, ya que somos seres sociales y buscamos nuestra realización en el encuentro con los demás.
Tu plan de vida tendrá por tanto, varias dimensiones para que tu proyección implique tu desarrollo integral: la personal, familiar, estudiantil, profesional, social, comunitaria y
espiritual.
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Dimensiones del plan de vida.
Herramientas para la vida
Desarrolla una imagen del lugar al que quieres llegar en la
vida y revísala periódicamente.
Diseña primero el plan de tu vida y después incluye en
éste tu plan de carrera.
Al diseñar tu plan de vida, considera a las personas con
quienes quieres compartirla.
Dimensiones
del plan de
vida Comunitaria
Personal
Espiritual
Familiar
Profesional
Social
Estudiantil
Diseñando mi plan de vida
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Recuerdo
La persona humana es el único ser que tiene la posibilidad
de decidir en quién se quiere convertir.
Tu plan de vida debe estar de acuerdo con tus
capacidades.
Proyectar un plan de vida implica elegir y asumir la
responsabilidad de la existencia.
Practico
Actividad 3. Mis valores y profesiones favoritos.
Descubre qué valores hay detrás de las profesiones que más te
atraen, y que te hacen sentir pleno; considerando como valor
aquello que te mueve, que te motiva, lo que te es significativo y que te hace vivir en plenitud.
Instrucciones del ejercicio.
Menciona las cinco profesiones que más te atraigan, y posteriormente escribe a un costado el valor o valores implícitos en cada una de ellas.
Profesión Valor
1.
2.
3.
4.
5.
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Comparte con tus compañeros lo que aprendiste en este ejercicio, especialmente qué
profesiones son más significativas para ti y los valores que las sustentan, desde tu perspectiva.
Aprendo
Un trabajo satisfactorio y en el cual te puedes sentir pleno es
aquél en el que desempeñas actividades que te gustan y te son significativas.
Tu plan de carrera.
Tu plan de carrera deberá ir dirigido hacia aquellas actividades y valores que para ti son importantes.
El trabajo, es el mejor medio del que disponemos para desarrollar nuestras capacidades,
por tanto debemos escoger uno tomando en cuenta nuestros talentos.
Para diseñar tu plan de carrera deberás contestar:
¿Qué es lo que más te gusta hacer?
Para que puedas descubrir qué es lo que más te gusta hacer y mejor realizas en la vida, es necesario que escuches tu voz interior, y para escucharte a ti mismo, es necesario que
tomes algunos momentos de soledad.
“No podemos hacer una elección sabia para nuestra vida, a menos que
nos atrevamos a escuchar a nuestro sí mismo cada momento.”
Abraham Maslow
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Una manera de elegir una profesión es comenzar a hacer lo que amas, lo que te
apasiona; de manera informal, se trata de incorporar a tu vida cotidiana una actividad en la que te sientes pleno:
Si te gusta leer… organiza un club de lectura.
Si te gusta bailar… imparte o toma clases de baile.
Otra forma de descubrir la actividad profesional que más te gusta es desarrollar un proyecto para mejorar la vida de tu comunidad; y descubrir así tus talentos haciendo lo
que te gusta y sirviendo a los demás.
“Se trata de encontrar tu camino en la vida.”
Herramientas para la vida
Descubre qué es lo que más te gusta hacer.
Empieza a hacerlo de manera informal y como una forma
de servicio a tu comunidad.
Busca y encuentra tu camino.
Recuerdo
Es importante trabajar en lo que para nosotros es valioso o significativo.
Para descubrir lo que más nos apasiona, es importante
escucharnos a nosotros mismos en cada momento de nuestras vidas, es decir, ser conscientes.
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Practico
Actividad 4. Mi plan de vida.
Este ejercicio te permitirá establecer metas alcanzables en un
plazo razonable y revisar tu plan de crecimiento periódicamente;
a fin de que vayas logrando nuevos propósitos e incrementando la seguridad en ti mismo.
Instrucciones del ejercicio.
Te invitamos a que realices tu plan de vida para los próximos 5 años; esto te permitirá
planear tu vida deseada en relación contigo mismo, con tu familia, con tu trabajo y con la
sociedad.
Proyecta por lo menos una meta en cada dimensión de tu vida, así como dos o tres
estrategias o acciones para lograrla.
Recuerda que las metas son...
Objetivos expresados en términos cuantitativos o cualitativos, que estableces en
determinada área de tu vida. Cuando eres capaz de lograr las metas que te has propuesto, incrementas tu seguridad y confianza en ti mismo.
Planear tu vida
Definir y promover el logro de dos objetivos:
Lograr tu autorrealización
Proceso continuo de crecimiento y desarrollo personal para realizar el potencial de todas las
capacidades
Usar tu tiempo para lograr objetivos específicos de vida
Salud y vida
Familiares
Profesionales
Carrera y trabajo
Sociales
Intelectuales
Económicos
Espirituales
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Las metas deben ser:
Características Descripción
Concretas
Medibles
Alcanzables
De acuerdo con tus capacidades
Con término
Congruentes con tus valores
Específicas, no ambiguas
Expresadas en términos
cuantitativos y cualitativos
Posibles
Dignas de tu grandeza
O fecha de vencimiento
De acuerdo con tus valores
Diseñando mi plan de vida
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Diseñando mi plan de vida.
Mi vida deseada en relación:
ÁREA DE
RELACIÓN
METAS
Lo que quiero conseguir
ACCIONES SIGNIFICATIVAS
Lo que necesito hacer
FECHA Cuándo
conseguirlo
Personal
1.
1.
2.
3.
Familiar
1.
1.
2.
3.
Estudiantil
1.
1.
2.
3.
Profesional
1.
1.
2.
3.
Diseñando mi plan de vida
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ÁREA DE
RELACIÓN
METAS
Lo que quiero conseguir
ACCIONES
SIGNIFICATIVAS
Lo que necesito hacer
FECHA
Cuándo
conseguirlo
Social
1.
1.
2.
3.
Comunitaria
1.
1.
2.
3.
Espiritual
1.
1.
2.
3.
Para diseñar tu plan de vida, podrías seguir los pasos que se indican a continuación:
Descubrir tus talentos.
Establecer tu misión personal.
Establecer tus metas.
Establecer las estrategias que te llevarán a conseguir tus metas.
Tener voluntad.
MISIÓN. Enunciado breve que describe el tipo de persona que quieres ser.
VISIÓN. Es la visualización del futuro, la persona en la que te quieres convertir.
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Para establecer tu misión personal deberás responder a las siguientes preguntas:
¿Para qué estoy en el mundo?
¿Cuál es mi propósito supremo?
¿Qué me gustaría que dijeran de mí cuando ya me haya ido?
¿Qué he aportado con mi presencia aquí?
La razón de fijarnos metas no es qué podemos obtener,
sino en qué nos podemos convertir.
Herramientas para la vida
Establece una visión de tu vida, misión personal y metas a
corto, mediano y largo plazo.
Revísalas por lo menos semestral o anualmente.
Recuerdo
La visión es un sueño, la visualización de mi futuro.
La misión personal incluye mi propósito supremo en la vida y los valores con los que quiero vivirla.
Las metas son objetivos que cuando somos capaces de
cumplirlas, nos convierten en personas con más seguridad y confianza en nosotros mismos.
Diseñando mi plan de vida
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Palabras para recordar
Te presentamos ahora los términos más importantes que
aprendiste en este tema.
Palabra Descripción
Plan de vida Proyecto de vida.
Plan de carrera Proyecto de desarrollo profesional.
Potencial Capacidades no desarrolladas.
Talentos Capacidades y habilidades con las que nacemos y desarrollamos a lo largo de la vida.
Autorrealización Actualización creciente de mis capacidades.
Significativo Aquello que es importante o valioso para mí.
Visión Sueño, visualización de mi futuro.
Misión Enunciado breve que describe el tipo de persona que quiero
ser.
Metas Objetivos expresados en términos cuantitativos y cualitativos.
Sentido de vida Asumir conscientemente la responsabilidad de mi vida.
Valores Aquello que te mueve, te motiva y hace vivir plenamente.
Vive de tal forma que al mirar hacia atrás
no lamentes haber desperdiciado la existencia.