APP de Nutricin bsica (muy completa)

La aplicacin que voy a explicaros es Dietista Personal, que lo podis encontrar en google play

y Apple store. Aparece con este ICONO:

Para qu nos puede servir esta aplicacin?

Sencilla y til aplicacin para saber tu IMC (ndice de Masa Corporal), tu peso ideal y

cuntos kilos te sobran. Adems puedes ver las caloras que necesitas diariamente segn tus

caractersticas fisiolgicas y tu grado de actividad fsica. A partir de los datos obtenidos la

aplicacin te recomienda una dieta semanal con mens sencillos y variados, con su

preparacin e ingredientes. Tambin mostramos una lista de tiles consejos de alimentacin.

1- Para comenzar tenemos nuestro men principal:

Donde tendremos que ir al apartado TU PERFIL para rellenar el nuestro. Clicamos sobre la fila

y tendremos que indicar datos fciles como puede ser : ALTURA, PESO, EDAD, TIPO DE

ACTIVIAD, etc.

Tras calcular nuestro IMC nos dir nuestro peso ideal y cuanto tendremos que adelgazar para

llegar al nuestro.

2- Para continuar la aplicacin nos muestra varias dietas en funcin de las

necesidades y objetivos de cada uno.

Como podemos ver podremos elegir entre varias dependiendo de las caloras que te calcula la

aplicacin con los datos iniciales que hemos visto anteriormente.

En cada una de estas dietas te viene indicado detalladamente semana, da y comida tras tu

dieta que debers seguir. Y si hay algn caso de duda de cmo hacer una comida te da

detalladamente los pasos a seguir para realizarla!

Toda dieta tiene que llevarse a cabo sabiendo que no es una dieta profesional y en caso de cualquier duda hay que acudir a un dietista para que nos indique sobre ello.

3- Para finalizar la aplicacin tiene un apartado de consejos y curiosidades que nos

aportan informacin extra sobre temas que podramos estar interesados, como

puede ser: DIABETICOS, DIETAS MILAGRO, BEBS Y LACTANCIA, MUJERES CON

MENOPAUSIA, EXTREIMIENTO, COLESTEROL, etc.