SOCIEDAD/CULTURA_____MEDIO AMBIENTE_______ENTORNO_______________ DEPORTES_______________TEMA LIBRE__________ Editorial sobre la Televisión. Los mejores destinos turísticos. ¿Guerra en Oriente Medio?

El Reciclado Medio Ambiental. Reciclar, ¿en Toledo? El Calentamiento Global.

Karate Castellano-manchego. Famosos Castellanos. Editorial sobre el Profesorado.

Reportaje sobre Baloncesto. ¿Qué pasa después del Deporte? El Rugbi Subacuático.

¿Cómo son los Superdotados? Opinión sobre la Música de hoy. ¿Somos lo que comemos?

IGUALDAD ENTRE HOMBRES Y MUJERES. Nos damos cuenta de que, en España, se ha avanzado mucho en este tema. Las leyes reconocen esa igualdad a todos los niveles; nuestra Constitución garantiza que no haya discriminación por razón de sexo; la mayoría de las mujeres trabajan fuera de casa, igual que los hombres; la crianza de los hijos y las hijas se comparten; los comportamientos machistas o sexistas empiezan a desaparecer o, cuando surgen, los medios de comunicación nos alertan sobre ello; el Instituto de la Mujer trabaja por lograr la Igualdad real, etc. Parece todo conseguido, las mujeres y los hombres ya somos iguales, ¿somos iguales? Las diferencias de sueldo entre hombres y mujeres, la dificultad que tienen

las mujeres para conciliar el trabajo y la familia, la violencia de género contra ellas, los pocos puestos de poder ocupados por mujeres, ¿no contradicen esa supuesta Igualdad?, ¿no nos demuestran que hay mucho por hacer? Conscientes de la importancia del tema y queriendo indagar algo más, decidimos acercarnos a las mujeres españolas. Preguntamos a dos MUJERES EMPRENDEDORAS cómo perciben la Igualdad. Una mujer periodista y una mujer farmacéutica, dueña de su propio negocio. ¿Dos mujeres de éxito en un mundo dominado por los hombres?, ¿se han sentido menospreciadas por el hecho de ser mujeres?, ¿han tenido más dificultades que los hombres? SOCIEDAD Y CULTURA Pág.1                  

BALONCESTO______OPINIÓN PÚBLICA En esta ocasión nos interesamos por el BALONCESTO. En el reportaje que hemos preparado (Página1 de la sección de DEPORTES) os vais a encontrar con un interesante artículo sobre el significado personal y vital del Baloncesto. "Es VIDA, un senti-miento de FELICIDAD desde el primer al último segundo", así se expresa la periodista que está detrás de este hermoso alegato a favor de la práctica de dicho Deporte. Porque, que quede claro, el BALONCESTO no es sólo "meter canastas", "es una forma de ver la vida" y "de conocernos a nosotros mismos". Es un reto "en el que la meta a alcanzar es ser feliz". Además, en el reportaje, encon-tramos unos interesantes artí-culos sobre otra forma de practicar este deporte: el BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS. Nos cuentan su historia (nació de la mano de antiguos jugadores heridos en la Segunda Guerra Mundial), sus competiciones y nos habla de la superación personal que significa practicar este deporte, "para hacer entender a la sociedad que los minusválidos son personas como nosotros".

En nuestro periódico hemos puesto mucho de nosotros mis-mos. Es por eso que muchos de los artículos que os podéis encontrar si le echais un vistazo, son artículos de OPINIÓN. Somos chicas y chicos jóvenes que tienen algo que decir. No solo investigamos, preguntamos y redactamos, también expresa-mos nuestros puntos de vista. En la Página 2 de SOCIEDAD Y CULTURA os encontraréis con una interesante OPINIÓN crítica acerca de las consecuencias del mal uso de la Televisión, "el mayor agente de estupidización humana que existe". En la Página 2 de TU ENTORNO podéis leer una OPINIÓN acerca del Profesorado visto por los ojos de los y las alumnas. "Recla-mamos que nuestra educación no se base solamente en la memorización mecánica de teoría insulsa, sino en algo más...". En la Página 2 de TEMA LIBRE se plasma una OPINIÓN, sincera y crítica, sobre la Música de hoy en día. No el "machista" reggaetón, sino la música moderna de LADY GAGA, RIHANNA, ADELE o EMINEM.

MUJERES EMPRENDEDORAS Preguntamos a dos mujeres EMPRENDEDORAS sobre el tema de la IGUALDAD, ¿está ya todo conseguido o aún nos queda mucho tra-bajo por hacer?

¡¡¡Nace un nuevo medio de comunicación en Toledo!!! DIARIO DEL GRECO, así es como se llama el nuevo medio de comunicación que ha nacido en el Instituto "El Greco" de Toledo. Las alumnas y los alumnos de 4º de la ESO (Grupo A) han puesto en marcha este nuevo periódico. Con él pretenden dar a conocer los temas que les interesan, los lugares en los que viven y sus inquietudes. Aprovechando el programa "El País de los Estudiantes" que ha puesto en marcha el diario EL PAIS, los chicos y

y chicas de 4ºA han probado, durante un breve espacio de tiempo, a ser PERIODISTAS. Han buscado las noticias allí donde sucedían, han investigado sobre los temas que les interesan, han expresado sus opiniones, han redactado, maquetado, dialogado, discutido y, al final, esto que tienes en tus manos es el resultado de tanto trabajo. ¿Quién dijo que la juventud no tiene iniciativa? ¡¡¡Bravo por todos y todas!!!   

PROFESOR

ALEJANDRO BALLESTEROS BIENZOBAS

REDACTORES

SILVIA AVENDAÑO GARCÍA CLAUDIA BRADI GALLARDO

FÁTIMA-ZAHRA EL YAMANI EMRAN GUILLERMO GARCÍA REDONDO

IRINA LORENTE SOLA ANDREA MADARIAGA RODRÍGUEZ

SARA MAROÑO MARTÍNEZ DE LA CASA IVÁN PARRALEJO AYALA

PAULA PAVÓN RODRÍGUEZ DANIEL DE PAZ VELA

ELISA MARÍA SERRANO ARTALEJO MAURICIO ROBERTO TORRES LORA

EVA TRENADO CRESPO LORETO VIÑUALES GARCÍA

SERGIO BARRIOS PEÑA JUAN FELIPE DAZA PÉREZ

CARLA DÍAZ DÍAZ VIICTOR GARCÍA SAN MARTÍN

ÁLVARO MARTÍN PÉREZ ÁNGEL RODRÍGUEZ ALBA

CONFECCIONADORES

SONSOLES MARTÍN NODAL ESTHER MORENO HERNÁNDEZ LUCAS ORELLANA MORALES

IVÁN PARRALEJO AYALA PAULA PAVÓN RODRÍGUEZ

MAURICIO ROBERTO TORRES LORA EVA TRENADO CRESPO

LORETO VIÑUALES GARCÍA ALBA RODRÍGUEZ CEDILLO CARMEN RODRÍGUEZ PINAR CAROLINA ROLDÁN LÓPEZ

CRISTINA SAN JUAN SÁNCHEZ-MORATE MARÍA PILAR SÁNCHEZ SÁNCHEZ

EDUARDO VILLAFAÑE VEGAZO

LA CAJA TONTA DE LA RISA: Consecuencias de la Tele-basura. La televisión, la caja tonta como también es llamada, es uno de los principales agentes de estupidización humana. Ocupa una parte importante de nuestra vida. Siempre encendida aunque no la veamos. Miramos fijamente su pantalla y nos "tragamos sin pensar" todo lo

que pone, películas repetidas, programas absurdos, aburridos anuncios que nunca acaban.

ALBA RODRÍGUEZ CEDILLO. Si la televisión de verdad buscase más audiencia echaría en sus canales, programas más interesantes, y no tanto anuncio. Es cierto que se necesita dinero para mantener toda su mecánica, pero nosotros y nosotras somos su "AUDIENCIA", y si no sabe darnos lo que buscamos, lo único que se consigue es estrés, mal estar y una pérdida de tiempo. Los únicos programas interesantes, son los que nos ponemos para dormir la siesta. Sí, hablo de los documentales, y de los programas de ciencia e investigación. Mucha gente prefiere ver programas y series que creen que les sube la moral en un patético intento de ahuyentar su estrés. La mayoría de las series españolas, son todas cómicas, sin base ni argumento, fuera del contenido sexual y problemático que envuelve a personas de la vida cotidiana y que acaban en un patético fracaso de resolver sus problemas, que tienden a ser descabellados y extraños, carentes de razón lógica. Por otra parte, se está protegiendo mucho internet contra la pornografía fácil, a la que los niños pueden acceder rápidamente cuando, en la misma televisión, anuncian un antigrasa con un pareja revolcándose en la cocina. Puede que a una persona mayor le pueda parecer normal, o incluso piense que así es la realidad, pero no nos damos cuenta de que la mayoría de los programas enseñan muchos tacos y mala educación en general. Incluso en las series infantiles, cuyas bases ya no son las de crear super-

héroes para estimular la imaginación, sino inducir problemas de salud o comportamiento, como por ejemplo la anorexia y las malas contestaciones a los padres. Sin embargo, se ve que las series realmente aptas para la audiencia infantil, se televisan a altas hora de la madrugada o en horario escolar, en vez de durante las comidas o las cenas,horario infantil mucho más lógico y menos dañino para ellos. Hoy en día encontramos que a las 10 de la noche, hora media en la que los españoles cenan, se echan por los canales, películas no recomendadas para menores de 18 años. Y el problema realmente, no está en que se televise si no más bien, en las personas que permiten que sea así. Mucho quejarse de la poca decencia televisiva y poco poner remedios, como dejar de ver los programas que no hacen más que crear temas incluso de conversación monótonos y aburridos. Hay muchas maneras de divertirse y de echarse unas risas, diferentes a ver la tele con todos los amigos juntos en un salón. Actividades como leer un libro, pasear, charlar con los amigos y las amigas. Pero no, parece mejor hacer críticas negativas en las que regocijarse de risa con los programas de la tele. Al parecer, vamos siempre a lo más fácil, sin ser conscientes de que nuestro coeficiente cerebral empeora volviéndonos más analfabetos, creyendo ciegamente que todo lo que sale por la tele, es correcto. Cosa que, claramente es falsa. Los Telediarios, la mayoría de las veces, falsifican los

datos informativos o los suavizan, mostrándose siempre tendentes a favorecer a un partido político y no a otro, o una idea y no a otra; recalcando sin cesar las noticias más recurrentes. Y ese supuesto interés informativo hace permanecer a las personas atentas a una noticia sin más, noticia absurda, sin contenido. Les ha no ser conscientes de los verdaderos problemas del país. Pensemos un poco, ¿alguien recuerda la última noticia que vio en televisión? Nunca se televisan noticias buenas, parece que esas noticias no son rentables. Y las noticias sobre avances tecnológicos, médicos, científicos, ¿no les parece que esas noticias, estas positivas, siempre se dejan para el final de los telediarios, justo cuando nadie mira ya la tele?    

¿Cuáles son los destinos turísticos favoritos de los españoles? LORETO VIÑUALES GARCÍA. Los y las jóvenes (y no tan jóvenes) ansiamos las vacaciones, ese período de ocio en el que olvidamos el despertador y desconectamos de la rutina diaria….. Pero, ¿donde preferimos desconec-tar los españoles?, ¿qué viaje nos resulta más atractivo? Los españoles lo tenemos claro. Si hablamos de desplazamientos dentro de nuestras fronteras, los lugares más visitados son los de sol y playa en el cálido verano, y los de montaña en la temporada invernal de ski. ¿Sol y playa? Mallorca, las Islas Canarias, Andalucía o las tierras valencianas y catalanas en la península. Si hablamos de fuera de nuestras fronteras, tenemos China (el país de moda en los últimos años) o la

Patagonia Argentina. En Asia podemos contar con Mongolia, Bali, Tailandia y Vietnam como destinos favoritos. ¿Y en el continente americano? Brasil, Perú y Costa Rica son los favoritos. ¿Y qué me dices de África? Los bellísimos paisajes de Kenia y Tanzania se llevan la palma, por supuesto. Pero, ¿qué nos atrae?, ¿por qué elegimos los españoles estos lugares? Porque a los jóvenes nos gusta la aventura, descubrir nuevas formas de vida y también por relax y ocio. En lugares como Bali encontramos tanto relax en la playa como, también, el ocio de las fiestas o los deportes de aventura como el surf. En el caso de la tan deseada Kenia, por ejemplo, triunfan los safaris fotográficos que se organizan para ver desconocidas especies animales.   

¡¡TENSIÓN EN ORIENTE MEDIO!! SERGIO BARRIOS PEÑA. Irán sigue desarrollando su programa nuclear, muy criticado por Israel y EEUU. Los iraníes intentan fabricar uranio enriquecido para desarrollar un Misil Balístico Intercontinental. El presidente iraní Ahmadineyad ha declarado que el programa nuclear no tiene fines bélicos sino “pacíficos” y solamente existe para la defensa de su país. La tensión se incrementa poco a poco. Ahora, Israel exige cerrar el programa nuclear y los iraníes se niegan. Esto podría ser el principio de una declaración de guerra. Irán, además, ha cortado el suministro de petróleo a varios países europeos, entre ellos Francia, España y Reino Unido. Todo esto causa una gran incertidumbre en Oriente Medio. ¿Podría estallar la TERCERA GUERRA MUNDIAL? Nadie queremos que suceda, la gente normal y corriente pagaría las consecuencias por algo que ellos no han provocado.               

COCA-COLA y PEPSI cambian su fórmula por el estigma del cáncer       ESTHER MORENO HERNÁNDEZ. Las compañías de bebidas Coca-Cola y Pepsi han tomado la decisión de modificar los compuestos químicos que forman sus bebidas. Así evitan tener que informar a la opinión pública del hecho de que con algunos de esos compuestos podría exis-

tir riesgo de contraer cáncer. Se trata de un químico llamado 4-mitilimidazol, un colorante de caramelo que el estado de California acaba de añadir a la lista de sustancias de carácter cancerígeno. Por eso, ambos gigantes de las bebidas gaseosas se han apresurado a reducir el

uso de este compuesto químico en el estado de California, para así cumplir con la ley. Ahora, en un gesto publicitario, las compañías aseguran que extender esta prohibición a todo el país favorecerá la   eficiencia en la producción. La FDA, el organismo regulador de los medicamentos

en Estados Unidos, apoyando a las compañías, informaba además que una persona debería beber al menos 1.000 latas diarias de COCA-COLA o PEPSI para que el 4-mitilimidazol le provocara el mismo efecto cancerígeno que provocó a los ratones del experimento.             

Creative Commons © ROGER CRUNCH

MUJERES EMPRENDEDORAS A lo largo de la historia, las mujeres han estado valoradas muy por debajo de los hombres en todos los aspectos. Siempre se les ha tenido menos en cuenta, y su papel en la sociedad no tenía ningún peso. Poco a poco esto ha ido cambiando. Cada vez más mujeres tienen papales importantes en grandes empresas, cargos políticos… incluso, actualmente hay más mujeres que hombres matriculadas en la universidad cursando ingenierías o derecho. Pero esto no quiere decir que la batalla esté ganada, ni mucho menos. PILAR SÁNCHEZ SÁNCHEZ y CRISTINA SAN JUAN SÁNCHEZ-MORATE. Para aclararnos algunas dudas sobre todo esto hemos decidido entrevistar a dos mujeres. Ellas han luchado por conseguir lo que siempre quisieron, un buen futuro en una sociedad que no termina de aceptar la igualdad de la mujer. Preguntamos a Inma Sánchez- Mórate, periodista, actualmente dirigiendo su propio programa de radio en la Cadena SER de Toledo y a Mª Teresa Sánchez Ruiz, Licenciada en Farmacia y, además, propietaria

de su propio negocio farmacéutico, el cual dirige, desde hace 9 años. Les preguntamos sobre estos temas, sobre la Igualdad entre hombres y mujeres, sobre su punto de vista acerca del tema y por el cómo ellas se ven influidas hoy en día, en sus trabajos y en sus vidas, por el hecho de ser mujeres. ¿Les afectó algo ser mujeres a la hora de trabajar?, ¿se han sentido menospreciadas por ser mujeres?, ¿son capaces de conciliar su vida familiar y laboral? Pretendemos, con sus respuestas, entender un poco mejor la situación de las mujeres en el mundo del trabajo y en la sociedad actualmente.    

.................INMA. PERIODISTA. 47 Años............................................ Mª TERESA. FARMACEÚTICA. 41 Años.......... ¿TE HA COSTADO MUCHO ESFUERZO LLEGAR HASTA DONDE TE ENCUENTRAS? Me ha costado tiempo. Lo difícil no es conseguir el trabajo que me gusta, lo difícil es mantenerlo. Es decir, el esfuerzo diario de lo que exige el periodismo actual es lo más costoso. Yo dirijo un programa de radio y nunca me ha resultado difícil, y llevo muchos años en este puesto. Casi 16 años. Lo difícil es afrontar el día a día. ¿CREES QUE LA TAREA TE HUBIESE RESULTADO MÁS SENCILLA SI HUBIESES SIDO HOMBRE? No, la verdad es que en mi profesión no hay mucha desigualdad entre hombres y mujeres. El trabajo es igual de precario hoy en día entre ambos sexos, cierto que también en los medios de comunicación al igual que en cualquier otra empresa los hombres están ocupando más los puestos de dirección… pero, en la redacción en la que yo trabajo estamos incluso más mujeres que hombres. ¿CREES QUE TODAVÍA FALTAN MUCHAS COSAS PARA QUE LA MUJER SEA TOTALMENTE IGUAL AL HOMBRE? Sí, creo que se ha avanzado en muchos terrenos y en muchos ámbitos de la vida en esto de la igualdad, pero muy lentamente. Bueno, y la prueba lo demuestra el hecho de que por ejemplo en los puestos de dirección de las empresas, la mayoría son hombres. Queda mucho para conseguir la igualdad en materia de conciliación familiar y laboral, sobre todo porque ahí las mujeres siguen llevando el mayor peso. Además ahora en la situación en la que estamos de crisis y retroceso, creo que la mujer lo va a acusar muchísimo. ¿TE SIENTES ACEPTADA POR LOS HOMBRES CON LOS QUE TRABAJAS? Si, la verdad es que me siento aceptada, ya que además trabajo con muchos hombres y personas más jóvenes que yo y me valoran, aprecian mi experiencia, piden ayuda y se dejan aconsejar sin tener ningún tipo de prejuicio. Así que me siento muy valorada por todos mis compañeros. ¿LA VIDA LABORAL Y FAMILIAR SON COMPATIBLES? Pues, a mí en concreto, me resulta muy difícil conciliar la vida laboral y familiar. Sobre todo por mi horario. Trabajo muchísimas horas. El periodismo es un trabajo que exige mucha dedicación y mucho tiempo, ya que es un trabajo muy creativo en el que hay que pensar y dar forma a la creatividad y las ideas que uno tiene de cara al público, y eso da mucho trabajo, y hay que dedicarle un tiempo, que se resta de la familia y de la casa, la responsabilidad del hogar. Yo siempre he pensado que el periodismo es una profesión muy incompatible, tiene muchas exigencias de acudir a sitios, relacionarte con mucha gente… que es un ritmo un tanto difícil de coordinar con la familia, y no creo que ni con una pareja muy colaboradora esto, hoy en día sea solución alguna para lograr esta compatibilidad. Hay que renunciar y optar por seguir una carrera profesional o quedarte en un puesto que te permita ciertas libertades para una buena vida personal. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE APASIONA DE TU TRABAJO? Bueno, yo es que soy una radio-adicta. La radio me encanta, la radio que hago yo, en la que trabajo y la radio que hacen otros… La radio como medio de comunicación en sí. Creo que es el único medio que te permite estar acompañado y escuchando mientras haces otras cosas, me apasiona. Así que como me parece el mejor, estoy encantada de trabajar en ese medio y nunca aspirare a trabajar en ningún otro. Es un trabajo muy creativo, divertido, en el que tienes que poner mucha energía, leer mucho, enterarte de cosas, estar muy puesta en ello, es un trabajo muy vital, y eso puede que sea una de las cosas que más me gustan.

¿EN QUÉ CONSISTE TU TRABAJO? Consiste principalmente en atender las necesidades de mis clientes, cuando acuden a mi farmacia. Normalmente solo necesitan su medicación, pero en muchos casos mi trabajo no se reduce a eso, sino también a ayudarles, aconsejarles, apoyarles... ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE APASIONA DE ELLO? El trato personal con las personas que acuden a mí, creo que es lo que más me llena, muchas veces aplicando los principios de psicología humana, que son muy necesarios. Y también el aprendizaje continuo de los temas técnicos de mi profesión, me parece muy interesante. Es verdaderamente reconfortante aplicar tus conocimientos, aquello que has estudiado para ayudar a los demás. Sin duda esa es una de las mejores partes. ¿TE HA COSTADO MUCHO ESFUERZO LLEGAR HASTA DONDE TE ENCUENTRAS? Bastante, pero creo que todo lo que en esta vida merece la pena, siempre cuesta un esfuerzo, sino, ¿qué haríamos sin retos ni superaciones?. Solamente el trabajo y empeño, hacen posible estar a la altura de la circunstancias. En la sociedad en la que vivimos a una mujer siempre le costará todo un poco más, pero hasta que las cosas cambien debemos ponernos las pilas y dar lo mejor de nosotras para demostrar que podemos ser igual o mejores que los hombres. IMAGINA QUE FUESES UN HOMBRE, ¿TODA ESTA TAREA HUBIESE SIDO MÁS FÁCIL? Sí, porque aunque parezca que todos somos iguales... cuando te metes en lo que ellos creen que es su terreno, la cosa se te complica, y por lo general te encontrarás una serie de impedimentos que no deberías de encontrarte por ser mujer. ¿PUEDES PONERNOS UN EJEMPLO?. Me acuerdo de cuando fui a pedir el préstamo para comprar mi farmacia, el banquero me miró con cara extraña. Imagino que no todo el mundo termina de hacerse a la idea de que una mujer, encima sola, puede ser emprendedora y sacar un negocio adelante, y sin embargo aquí estoy sacándolo adelante día a día y sin ningún tipo de ayuda, esta es la gran prueba de ello. SÍ, DE ESO QUERÍA PREGUNTARTE. ¿POR QUÉ CREES QUE LAS MUJERES, AÚN SIENDO MAYORÍA EN LAS UNIVERSIDADES, TODAVÍA NO SE EMBARCAN EN LA AVENTURA EMPRESARIAL? Yo creo que se debe a que la mujer todavía se centra demasiado en su papel de madre (todavía no saben delegar tareas que los hombres deberían asumir), dentro del ámbito familiar. Otro obstáculo es la falta de apoyo y de confianza, a las mujeres les falta de todo esto para poder decidir lanzarse a la piscina. Pero creo que poco a poco las cosas están empezando a cambiar, la mujer cada vez más está intentando igualarse al hombre en todos los niveles y al final supongo que los hombres tendrán que aceptarlo y colaborar un poco. ¿ENTONCES, CREES QUE TODAVÍA HAY QUE ELEGIR ENTRE LA MATERNIDAD Y LA PROSPERIDAD EN EL TRABAJO? Desgraciadamente creo que en ciertos casos (como el mío) sí, pero espero que la sociedad siga avanzando y dentro de unos años, el hombre y mujer sean totalmente iguales y esto no ocurra. COMO PODÉIS VER AÚN QUEDAN MUCHAS COSAS POR CONSEGUIR HASTA QUE SE CONSIGA LA IGUALDAD ENTRE MUJERES Y HOMBRES.    

Esta es la opinión que nos han mostrado estas dos grandes mujeres, sobre este tema tan interesante y tan de actualidad como es la igualdad entre hombres y mujeres. Nos han contado sus impresiones, y hemos percibido que aunque se ha conseguido mucho, aún existen situaciones difíciles para las mujeres. Todavía nos quedan muchas cosas por hacer, por investigar, por decir, por crear, por reformar… y todo esto lo podemos hacer las mujeres, porque somos el futuro, y de cada una de nosotras depende que las cosas cambien.

RECICLAR, una buen ayuda para el Medio Ambiente. El Reciclado es, sin duda, una de las mejores maneras de mantener sano y protegido el Medio Ambiente, contribuye a evitar la proliferación de basura en las ciudades y nos protege frente a la contaminación. IVÁN PARRALEJO AYALA. Colegios, televisión, propaganda, páginas web, anuncios… Por todos estos medios nos dicen que tenemos que reciclar pero, ¿qué hacen para facilitarlo? Verde, amarillo, azul, todos estos cubos sirven para que sea posible el reciclaje, pero cuando las personas van a tirar la basura no ven estos cubos, tan solo tienen el de desechos orgánicos, y las personas tiran ahí su basura a falta de otros. ¿Dónde están estos cubos? La mayoría de lugares los tienen pero suelen tener solo uno de cada clase y alejado de las casas, esto lleva a reciclar menos. Separar los envases y luego buscar el cubo adecuado que está a bastante distancia lleva un esfuerzo que se eliminaría si se pusieran todos los cubos juntos, haciendo que en todos los edificios hubiese una Zona de Reciclado para el mejor aprovechamiento del mismo. Hemos realizado una Encuesta para comprobar si se recicla y si se hace bien el reciclado: ¿USTED RECICLA? De las 20 personas preguntadas, 19 no lo hacían. Solo una persona reciclaba. ¿POR QUÉ NO RECICLA? Las 19 personas que no reciclaban afirmaban que no lo hacían por pereza, por dificultad. Incluso 12 indicaron que desconocían donde estaban los cubos para reciclar. ¿SABE USTED CÓMO SE RECICLA? A una pregunta tan elemental como esta, 5 personas nos dijeron que no sabían como reciclar los productos o a que cubo tirarlos. Solo 7 conocían el funcionamiento del reciclado. ¿SABE USTED LO QUE SUCEDE SI NO RECICLAMOS? Aunque las 20 personas sabían lo que conllevaba no reciclar, no lo hacían. Decían que no reciclar hace que aumente la contaminación, pero al no hacerlo ellos mismos no contribuían a evitarlo. ¿SABE USTED LO QUE SIGNIFICAN LAS 3 ERRES? 8 de las personas pensaron que eran las erres de reciclado. Todas ellas desconocían el significado de la simbología de las tres erres. Todo esto nos hace pensar que aún falta mucho. Que quizás debería haber determinados cambios con respecto al reciclaje, como pueden ser, por ejemplo, el aumento del número de cubos amarillos, verdes y azules; o campañas de mentalización y sensibilización dirigidas a la sociedad explicando lo que es el reciclaje. Cosas tan simples como esas pueden llegar a conseguir una sociedad mas ecológica.

RECICLAR EN TOLEDO Toledo recicla. En nuestra ciudad existen los llamados PUNTOS LIMPIOS. Son lugares, habilitados por el Ayuntamiento de la ciudad, para un mejor aprovechamiento del reciclado doméstico. Allí puedes tirar electrodomésticos viejos, maderas, cristales, latas, pilas, muebles antiguos o cualquier otra cosa. Y allí los reciclan. SI QUIERES SABER MÁS ACERCA DE ESTE TEMA: http://www.ayto-toledo.org/medioambiente/residuos/resimuni.asp

EL CALENTAMIENTO GLOBAL, EL CAMBIO CLIMÁTICO Y SUS CONSECUENCIAS.

ÁNGEL RODRÍGUEZ ALBA. Se considera que si el aumento de la temperatura media global es mayor a 4º C comparado con las temperaturas preindustriales, en muchas partes del mundo ya los sistemas naturales no podrán adaptarse y, por lo tanto, no podrán sustentar a sus poblaciones circundantes. En pocas palabras, no habrá recursos naturales para sustentar la vida humana. Los científicos mundiales han determinado que el aumento de la temperatura debiera de limitarse a 2ºC para evitar daños irreversibles al planeta y los consiguientes efectos desastrosos en la sociedad humana. Para lograr evitar este cambio climático irreversible y sus efectos, las emisiones de gases invernadero debieran de alcanzar su máximo en el 2015 y disminuir progresivamente después de esa fecha hasta alcanzar una disminución del 50% para el año 2050. Las proyecciones a partir de modelos de clima fueron resumidas en el Cuarto Reporte del IPCC (Panel Intergubernamental sobre Cambio Climático) en el 2007. Indican que la temperatura global probablemente seguirá aumentando durante el siglo XXI, trayendo nefastas consecuencias para la sociedad humana en su conjunto. CONSECUENCIAS DEL EFECTO INVERNADERO: • Aumento de la temperatura media del planeta (como ya se ha dicho esto traería consigo numerosos problemas). • Aumento de sequías en unas zonas e inundaciones en otras (contribuyendo a empobrecer a grandes poblaciones). • Deshielo de los casquetes polares y subida del nivel de los océanos. • Incremento de las precipitaciones a nivel planetario y de los huracanes y tormentas. • Aumento de los niveles del mar y expansión de los desiertos, destruyendo los ecosistemas.

ALGUNAS MEDIDAS QUE SE PUEDEN TOMAR PARA EVITARLO: • Residuos. Favorecer la separación de basuras y el reciclaje (mejora del ecosistema global). •      Materiales. Reutilizarlos siempre que se pueda. • Agua. Reducir su consumo • Urbanizar. Sólo donde se sepa que habrá agua suficiente para el consumo humano. • Naturaleza. Respetar los espacios protegidos . • Energías alternativas. Darles más valor y financiarlas para que se extienda su uso. • Impacto. Dar más importancia a los análisis de impacto ambiental (nos permiten prever qué es lo que va a pasar en los ecosistemas y así poder evitarlo o minimizar sus daños) • Especies. No trasladarlas fuera de su lugar de origen (esto trae consigo la desaparición inevitable de muchas de ellas). • Invasores. No soltar animales domésticos y mascotas (sobretodo en aquellos lugares en los que pueden dañar a los animales y fauna autóctonos). • Productos químicos. Minimizar el uso de compuestos químicos (mejorar sus calidades y controlar de mejor manera su uso) • Educar a los niños en el valor de los bienes de los ecosistemas (esta es probablemente la medida más importante a tomar: ellos serán los que reciban el mundo que nosotros dejemos). • Gobiernos. Exigir la gestión sostenible a largo plazo, contribuir al desarrollo de políticas destinadas a la protección del medio ambiente. Parece quedar claro que tenemos una labor importante entre manos, que debimos hacer hace mucho tiempo y que no hicimos, pero el tiempo se nos acaba y hay que ponerse en marcha. ¡¡¡ENTRE TODOS PODEMOS LOGRAR QUE NUESTRO MUNDO SEA MEJOR Y MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA!!!    

SABER MÁS: - HTTP://WWW.CAMBIOCLIMATICOGLOBAL.COM/ - HTTP://WWW.CAMBIO-CLIMATICO.COM/

El "ZIELO" de los adolescentes toledanos CARMEN RODRÍGUEZ PINAR. Con el paso del tiempo, las cosas van cambiando.Y los gustos de los adolescentes también, aunque tampoco tanto. En general a todos nos ha gustado echarnos unas risas y hacer el tonto con los amigos cuando teníamos tiempo libre. Aunque hace relativamente poco tiempo, se puso de moda eso de tirarse en un parque o un descampado a beber alcohol y fumarse paquetes de tabaco entre los jóvenes de apenas 15 o 14 años. Esa edad es una época en donde eres muy mayor para meterte en unos sitios y muy pequeño para estar en otros. Por suerte para los que nos encontramos entre los 14 a los 17, hace poco se empezaron a hacer hueco entre los entretenimientos de los jóvenes las llamadas “Discos Light”. Son discotecas, en donde te lo puedes pasar genial bailando con tus amigos y conociendo a gente. Lo único es que aquí solo entras si tienes entre 14 y 18 años. Abren de 6 a 11, y las bebidas alcohólicas están prohibidas. ¿Pero quién las necesita cuando te estás divirtiendo? Hasta ahora, este tipo de discoteca solo se encontraba en grandes ciudades como Madrid o Barcelona, pero hace tan solo dos meses, se inauguró la primera disco light en Toledo, se llama "ZIELO". Poca gente se perdió el gran estreno y todos han repetido cada fin de semana desde entonces ya que, “Zielo”, les ofrece cada sábado una fiesta diferente. Preguntamos a algunos jóvenes cerca de la plaza de la Magdalena, en el casco antiguo de la ciudad, donde se encuentra el local. Les pedimos su opinión acerca de la nueva DISCOLIGHT "ZIELO" y esto fue lo que dijeron: “La verdad es que está muy bien, no me lo esperaba así, está todo muy organizado y hay muy bien ambiente”.                   

4º de la ESO y la Policía Nacional. DANIEL DE PAZ y JUAN FELIPE DAZA. Hace una par de semanas, en el instituto El Greco, en la hora de tutoria se impartió una charla a los alumnos y alumnas de 4º de la eso. El tema fue la PREVENCIÓN DEL CIBER-BULLING y la DESCARGA DE DATOS PERSONALES DE UNA PERSONA POR INTERNET. El encargado de impartir la charla fue un sargeto de la Policía Nacional, actualmente destinado en una comisaría de Toledo. Nos habló de muchas cosas, de prevención y de los riesgos que tiene Internet. Además nos dio unos cuantos consejos que a continuación expongo: 1) No dar datos personales a nadie 2) No facilitar cuentas bancarias ni contraseñas de redes sociales. 3) Si no se usa la webcam, taparla (aunque no esté activada un hacker podría hacerlo fácilmente). 4) En caso de que no estén haciendo chantaje, no aceptar quedar con el acosador bajo ninguna circunstancia, y si se hacer, no acudir solo. ¡¡Vamos a ponérselo dificil a los delincuentes cibernéticos!!                                                             

¡¡¡Profesorado!!! Razones para el descontento. ALUMNADO DEL IES EL GRECO DE TOLEDO. Según la opinión del alumnado, la mayor parte del profesorado no está capacitada para ejercer la profesión de la enseñanza, y los que están, no lo hacen demasiado bien. Muchos pensarán que son los alumnos y alumnas los que no están capacitados pero… ¿es realmente el alumnado rebelde contra la educación escolar? Las personas dependen de la educación que reciban y si no es la correcta, ¿a dónde vamos a llegar? Pensamos que ésto es así, en parte, porque la mayoría de los profesores y profesoras no se preocupan de la educación íntegral de la persona. Tal vez, si el profesorado estuviese más dispuesto a escuchar las críticas, las cosas serían diferentes. Está visto y comprobado que la mayoría de los estudiantes cogen tirria a algunas asignaturas, en especial a las de ciencias. ¿Por qué esto pasa en las asignaturas consideradas más difíciles?, ¿por qué no ocurre por ejemplo, en las clases de Educación Física, cuyos profesores sí se preocupan realmente de ayudar a los alumnos y alumnas? Muchos alumnos con problemas personales y familiares, acuden a este tipo de profesores que siempre les apoyan, que tratan de ayudarles tanto en situaciones personales como escolares. Esto no significa que los profesores deban ser tratados como colegas de toda la vida, ni mucho menos. Sin embargo, creo que echándonos una mano en problemas que se no se refieren a sus asignaturas, el respeto del alumnado mejoraría muchísimo. ¿Y por qué los alumnos cogen tirria a los profesores en cuanto estos les llevan un poco la contraria? Pongamos un ejemplo hipotético, un profesor mantiene la idea de que no se puede dialogar con los alumnos en sus clases. Pero, tengamos en cuenta el tiempo que pasamos en las clases, entre profesores y profesoras, es bastante más que el tiempo que pasamos con nuestras familias. Tal vez por eso llamemos la atención en clase, no se nos presta adecuadamente. ¿No existe la clase de tutoría?, ¿no es algo necesario para nuestro progreso como personas?, ¿no se podría

utilizar para enseñarnos a dialogar con el profesorado? Son pocas las clases en las que se goza de buen clima de participación y colaboración, el descontento es grande en el alumnado. Pero no todo está perdido, hay alumnos y alumnas que se interesan por asignaturas que antes les eran muy difíciles, y lo hacen por el mero hecho de tener un profesor que les ayuda y que, incluso, para el ritmo de la clase con tal de que quede todo claro. Desde nuestra perspectiva, es preferible que primero nos enseñen a ser educados, a saber tratarnos todos con respeto, a ganarse nuestra confianza, antes que enseñarnos matemáticas. Los estudios solos nos proporcionarán dinero en un futuro, y es preferible ser pobre y honrado, que rico y maleducado. De esta manera, APRENDIENDO A ENSEÑAR y ENSEÑANDO PARA APRENDER, nos ayudarán a todo el alumnado a tener una buena relación profesor/a-alumno/a, que permita finalmente un clima de estudio más adecuado. Es cierto que no todos los alumnos y alumnas son iguales, porque uno de nosotros falte al respeto, el resto no lo hacemos, no tenemos la culpa. Al igual que a los estudiantes no nos gustan ni las comparaciones ni las infravaloraciones, a los profesores tampoco, así que se debería llegar a un acuerdo que nos hiciera llevarnos mejor entre todos y todas, y así estar mas contentos en las clases. Un acuerdo que nos permitiera lograr una educación completa. Esta crítica, constructiva, va dirigida al todo el profesorado de I.E.S “El Greco”, al profesorado que conocemos y con el que compartimos esta tarea de enseñar y aprender. Solo pretendemos mostrar que hay otros caminos para lograr mejorar el ambiente académico. Nos hemos cansado de imaginar otro instituto, nos hemos cansado de hipotetizar en las clases de Ética Moral acerca de otros modos de hacer las cosas. Ahora RECLAMAMOS, reclamamos que nuestra educación no se base solamente en la memorización mecánica de teoría insulsa, sino en algo más, en algo diferente, en algo personal.   

LA VIDA... MEJOR SOBRE RUEDAS El peso excesivo que la mayoría de escolares cargan a cuestas día tras día en sus enormes mochilas, están llevando a muchos niños a sufrir lesiones de espalda y a la fatiga muscular.

ELISA SERRANO ARTALEJO. A la hora de comprar una mochila a tu hijo o a tu hija piensa primero en su salud, analiza el tamaño y el peso de la mochila en comparación con el niño/a. Las mochilas escolares permiten cargar mucho peso, pero... ¿pueden los niños y niñas con todo eso? Los médicos recomiendan que el peso de la mochila sea, como mucho, el 10 % del peso del niño y que nunca se supere ese peso. Obviamente el problema no es la mochila sino el peso que se lleve en ella. En cuanto a las mochilas sobre ruedas se ve una buena solución puesto que

hay veces que, ya sea por los libros de texto o por el material complementario, no se puede evitar llevar de menos en ellas. Existen consejos para evitar el sobrepeso en las mochilas escolares: - Usar mochilas con correas anchas y acolchadas. - Repartir el peso en los bolsillos. - Hacer ejercicio con los músculos de la espalda. - Las mochilas con ruedas. - Mantener la columna recta. - Sostener la mochila en los dos hombros. - Controlar el tiempo que la lleves encima. - Procurar llevarte lo imprescindible.    

CASTILLA LA-MANCHA apuesta por el KARATE

Los días 18 y 19 de febrero de 2012 se celebró en Ciudad Real, el 1º Campeonato Regional Unificado de Kárate.

DANIEL DE PAZ VELA. Durante las jornadas del 18 y el 19 de febrero de 2012, se realizó el primer campeonato regional unificado de Karate. Era la primera vez que este duro campeonato deportivo se planteaba de esta manera, anteriormente se realizaba, dependiendo de las categorías, en diferenes fines de semana. La cita deportiva empezó a una hora temprana. La Primera Jornada, a las 9 de la mañana del sábado, empezó con los alevines en el escenario (8 y 9años). En la modalidad de “katas”, independientemente de su escasa edad, los más jóvenes demostraron tener un gran nivel. A continuación, se realizó la prueba de “PREkumite” de los participantes infantiles (10 y 11 años). A pesar del gran número de participantes, solo unos pocos consiguieron clasificarse para la siguiente ronda. Desde aquí les deseamos suerte a los no clasificados para próximos torneos. Ya pasado el medio dia empezaron los katas de los competidores de PREkumite y de los juveniles, los participantes más veteranos presentes en esta Primera jornada. Realizaron una actuación

impecable que, francamente, fue de lo mejor que se ha visto en este Campeonato. Al acabar las finales empezó el kumite de los juveniles con combates algo escasos de tiempo debido a la nueva normativa Del Campeonato. En esta Primera jornada participaron unos 150 deportistas, aproximadamente. Y así acabó la primera jornada. Al caer la tarde y después de una breve comida, en el pabellón reapareció el Karate, y con él la Segunda jornada. Empezaron los katas de los cadetes (14 y 15 años). Al finalizar comenzaron los de kumite donde participó un compañero de nuestro instituto, se trata de Daniel De Paz,

de 4º de Educación Secundaria Obligatoria (ESO). Realizó un impecable campeonato individual proclamándose 3º de Castilla La-Mancha en la categoría Cadete Masculino de +70 kgs. En esa categoría se enfrentó a varios contrin-cantes, a cada cual mas duro. Solo perdió con uno de ellos, un karateka de Bolaños de Calatrava, que perderia la final. Posteriormente participaron los junior (16 y 17 años.). Y después los equipos tanto de katas como de kunite hicieron su aparición. aquí también participo nuestro compañero en el equipo “Kidokan B” que no pasó de la 1ª ronda, pero no se había perdido la esperanza pues,

“kidokan A” se clasificó para la final, venciendola sin desgastarse demasiado. Aquí el aforo de inscritos era de unos 120 participantes. Por último y tras una corta noche , debido a que la Segunda jornada acabo a las 11, empezó el domingo la Tercera y última jornada, donde los senior (de 18 años en adelante) compitieron en las modalidades de kata y kumite tanto individual y en equipos. Como resultado de este provechoso fin de semana, entre competición y competición, fue el 1º puesto del medallero para la Escuela de Karate Kidokan. ¡¡¡FELICIDADES A TODOS Y TODAS LAS MEDALLISTAS!!!    

FAMOSOS PERSONAJES CASTELLANO-MANCHEGOS ¿SABES QUIENES SON?

Castilla la Mancha cuenta con significativos personajes. Personajes célebres desde el siglo XVII en el el ingenioso hidalgo Don Quijote de la mancha

paseaba con su fiel Sancho Panza por los paisajes de la Mancha hasta, sin ir tan lejos, en la actualidad donde destacamos a grandes deportistas,

periodistas, músicos, actores e incluso cineastas. CLAUDIA BRADI GALLARDO. Aunque en Castilla La Mancha no tengamos ningún “Number one” del tenis, tenemos al gran Feliciano Lopez, grandísimo jugador profesional muy impor-tante en el mundo. También contamos con otros grandes deportistas, como Andrés Iniesta famoso por su fantástico papel en el Mundial de Futbol con la selección española, o David de Gea joven portero del Manchester United. Cabe destacar a los grandes corredores toledanos Jose Luis González y Julio Rey. O al motorista Álvaro Bautista, entre otros. En cuanto a la música cabe destacar al grupo “Despistaos” formado por Dani (vocalista, crespo y more), Crespo y More (guitarra), Ismael (bajo) y, por último, Iñigo (batería). Es un humilde grupo que poco a poco está siendo conocido. Un artista muy importante es el pintor Antonio López, el pintor más caro vivo de la actualidad. Nos transporta a un ámbito realista en todas sus obras. También nos encontramos con Rafael Canogar que recibió el premio Nacional de las artes plásticas. También se debe mencionar a José Luis Cuerda director conocido por “La lengua de las mariposas”. Pero sin duda hay que reconocer que el cineasta mas destacado es Pedro Almodovar castellano manchego conocido en todo el mundo, por el momento uno de los directores mas importantes del mundo, muchas actrices de Hollywood desean ser chicas Almodovar como ya lo son algunas. En sus películas representa el carácter español. Como actriz

y cantante destacamos la figura de Sara Montiel, gran voz. Muy conocida en toda España, por sus películas y sus canciones, entre ellas “Bésame mucho” o “Quizás quizás quizás”. Albacete nos enseña su gracia a través de los tres humoristas, Joaquín Reyes, Raúl Cimas y Ernesto Sevilla, que forman MUCHACHADA NUI, un programa totalmente humorístico muy conocido en España. José Mota de ciudad real nos transporta en forma de parodia a las escenas de pueblos del mundo con su programa en la 1 (a las 22:30 es líder de la noche de los viernes). Y no podemos olvidarnos de Florentino Fernandez, conocido como Flo, hombre muy polifacético y un showman excelente. Ultimamente ha presentado dos programas “tonterias las justas” que pasó a ser “Otra Movida“, emitido actualmente. Otros grandes presentadores son Pedro Piqueras, presentador de los informativos. Otro presentador de informativos es Hilario Pino que trabaja en la cadena cuatro. Constantino Romero que, además de presentador, es locutor y actor de doblaje español. Ha doblado a grandes actores como Clint Estwood o James Earl Jones. Y, por último, podemos destacar a Beatriz Montañez, presentadora de el intermedio junto al Gran Wyoming. Gracias a todos estos artistas podemos mostrar como con esfuerzo se consiguen nuestras metas porque de pequeños sitios nacen grandes personas. Son Castellano-manchegos famosos y famosas.    

VISITA AL MUSEO DEL PRADO El Prado resulto ser una entrañable experiencia para los alumnos y alumnas del IES El Greco.

SILVIA AVENDAÑO GARCÍA y CAROLINA ROLDÁN LÓPEZ. El pasado día 13 de marzo de 2012, los alumnos y alumnas de Cuarto de la ESO, bilingües, hicieron una entrañable visita al Museo del Prado de Madrid. Hicieron un recorrido a través de los cuadros mas importantes del museo, entre ellos las Meninas de Velazquez (de las cuales aprendieron mucho porque se fijaron sobre todo en los detalles mas imperceptibles que a simple vista son imposibles de distinguir). Después pasamos a ver un cuadro pintado por nuestro pintor favorito, El Greco, que da nombre a nuestro querido instituto. Lo que más nos llamó la atención de ese cuadro fue que en el podíamos ver el cielo a través de sus ojos. Tuvimos suerte de poder ver antes de que se llevaran al museo de Louvre de Paris la copia del cuadro de La Mona Lisa de Da Vinci, pudimos comparar los dos cuadros porque hace mas tiempo hicimos un viaje a Paris en el cual pudimos contemplar el cuadro autentico. Por ultimo nos dejaron un poco de tiempo libre para poder ver los cuadros que no nos habían mostrado, entre ellos se encontraban el Jardín de las delicias y retratos de Goya entre muchos otros. Es un fantástico museo, probablemente una de las mejores colecciones de pintura de todo el mundo. Disfrutamos mucho de todos los aspectos de la visita y esperamos volver el año que viene porque aun nos quedanon muchas cosas por ver.               

APRENDER A APRENDER ¿Qué es para ti el BALONCESTO?

ANDREA MADARIAGA LÓPEZ (y Julián Sánchez) Puestos a probar salí a la calle y le hice a unas cuantas personas la misma pregunta: "¿QUÉ ES PARA TI EL BALONCESTO?". Las respuestas fueron similares; los menos atrevidos dijeron que un deporte, y los que decidieron lanzarse a la piscina, dijeron que era un cinco contra cinco en el que el objetivo era meter el balón en una canasta. No juzgo sus respuestas, solo pienso que… ¿QUÉ ES PARA MÍ EL BALONCESTO? No es un simple deporte, ni un cinco contra cinco en el que el único objetivo es meter el balón en la canasta, que también, pero, detrás de eso, hay mucho más. Para mí el baloncesto es VIDA, es un sentimiento de FELICIDAD desde el primer segundo que tocas el balón hasta el último. Muchos dicen que es una forma de vida, y en cierto modo no se equivocan. No puedes vivir sin comer, pues bien, yo tampoco puedo vivir sin jugar al baloncesto. Desde que empecé a jugar me di cuenta de que para mí era mucho más que un deporte, que había algo más allá de meter canastas y de hacer buenas jugadas. El baloncesto es un sueño en el que la meta a alcanzar es ser feliz durante el tiempo en el que estás jugando. Es olvidarte de todo. Es ponerle ganas. La gente suele rendirse cuando escuchan un ‘’puedes hacerlo mejor’’ pues bien, no hay que tomarse eso como una reprimenda, si no como un consejo para ser mejor en lo que te gusta el día de mañana. Y es que a mi me gusta el baloncesto, porque no es solo un deporte en el que el resultado es lo importante. Es un deporte de superación día a día, es un techo lo suficientemente alto como para que te entren ga-

ganas de querer alcanzarlo. Y no, el baloncesto no es pensar en uno mismo, si no que es un deporte de equipo en el que cada jugador es importante, todos aprendemos algo de todos mientras estamos jugando. Sí, me costó aprender a disfrutarlo, pero una vez que empecé a sentir esas ganas de querer ir a entrenar las 24 horas del día, fue cuando me di cuenta de que el baloncesto es algo más que un deporte. Es una FORMA DE VER LA VIDA desde un aspecto de lucha diaria. Cuando pienso que no hay nada más, ahí está el baloncesto para hacer de lo malo algo fácil de superar. Es una FORMA DE CONOCERNOS A NOSOTROS MISMOS, de darnos cuenta de cuales son nuestros defectos y mejorarlos para convertirlos en virtudes, es la forma mediante la que conoces a personas, aparentemente todas distintas, pero con un mismo sueño, jugar al baloncesto. El baloncesto es esa mano que te ayuda a levantarte cuando estás en el suelo. Para mí el baloncesto ha sido, es y será siempre, una de las cosas por las que merece la pena seguir viviendo. Después de todo, quise hacerle la pregunta de "¿QUÉ ES PARA TI EL BALONCESTO?" a mi entrenador, y esto fue lo que respondió: “Ante todo, me siento Entrenador de baloncesto, y desde esa óptica podría hablar del baloncesto como un conjunto de CONOCIMIENTOS que tengo y los que no; de VALORES, unos que quiero, intento y a veces consigo inculcar y otros que no; de TÁCTICAS, TÉCNICA, EQUIPOS, COMPETI-CIONES… Un deporte de equipo, ¿no? Pensándolo un poco más, baloncesto es ver una canasta donde hay una papelera, el dorsal de un jugador donde hay

una señal de tráfico, un sistema ofensivo en una marca de colchones, las líneas de la pista en una plaza de parking, el baloncesto en la calle… O ver un adulto formado con capacidad y habilidad para adaptarse y desenvolverse en el mundo que le rodea; cuando ves a uno de los niños que van a tus entrenamientos. Si lo pienso un

poco menos… el baloncesto es CONOCER GENTE NUEVA: AMISTAD. Pero más allá es aprendizaje. Aprender a relacio-narme, a preguntar, a escuchar, a enseñar…, en definitiva, APRENDER A APRENDER. Es evolución, es gratitud hacia tus propios jugadores y jugadoras. Gracias baloncesto, por serlo todo para mí”.   

BALONCESTO... en Silla de Ruedas Ya no solo hablamos de Baloncesto, ahora también hay sillas de ruedas FÁTIMA-ZAHRA EL YAMANI EMRAN. El baloncesto es un deporte practicado en todo el mundo por personas sanas. Pero también es practicado por personas con disfunciones, sobre todo disfunciones físicas en las extremidades inferiores. El BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS fue inventado en 1946 por jugadores de baloncesto de los Estados Unidos de América. El baloncesto en silla de ruedas es una modalidad de este deporte practicada con silla de ruedas, es decir una forma de facilitar la práctica de este deporte para las personas con discapacidad física. Para este deporte se han adaptado las reglas del baloncesto en la particularidades de las sillas de ruedas y también se han amortizado los diversos niveles de discapacidad de los deportistas. Esto ha hecho que este deporte sea muy conocido y, así, cuenta con un intenso calendario nacional (español) e internacional. Además es considerado deporte PARAOLÍMPICO y, como tal, cada cuatro años tienes sus Juegos Olímpicos. El organismo internacional que se encarga de regular este deporte es La Federación Internacional de Baloncesto en Silla de Ruedas(IWBF). La IWBF tiene 82 Organizaciones Nacionales de Baloncesto en silla de ruedas repartidas por todo el mundo, es decir, más de 80 países tienen reconocida esta disci-

plina deportiva. Como podemos ver el Baloncesto en silla de ruedas goza de una excelente salud. El baloncesto en sillas de ruedas se ha hecho tan popular que actualmente todo el mundo lo conoce y lo practican niños y niñas , hombres y mujeres de todas las edades. Es practicado en competiciones locales, regionales, nacionales e internacionales. El Campeonato Mundial de Baloncesto en Silla de Ruedas se celebra desde 1973. Ese fue en Bélgica y lo ganó Gran Bretaña. Desde entonces se han organizado un número de 12 campeonatos. Los ganadores han sido: 7 veces los Estados Unidos, 2 ocasiones para Canadá, 1 Campeonato para Gran Bretaña, otro para Israel y un tercero para Francia. España ha participado en tres ediciones, ganando la edición de 1985. Como podemos comprobar el deporte de BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS se ha convertido en un deporte bastante popular y conocido por la mayoría de nosotros, aunque sea un deporte de minusválidos. Y no es que la sociedad discrimine a esta gente sino que piensa que ellos no lo pueden lograr. Pero este deporte es una gran demostración para hacer entender a la sociedad que los minusválidos son personas también como nosotros y con sus propios dones igual de válidos.    

SU HISTORIA                 MAURICIO TORRES LORA. Inventado en 1946 por ex-jugadores de Baloncesto de EEUU quienes, tras sufrir lesiones de guerra, quisieron experimentar un deporte altamente atlético con equipos. En California nació la V.W.B.A. (Asociación Nacional de Baloncesto en Silla de Ruedas). Allí se disputó el primer Campeonato. 1969 es el año en el que la mayoría de los expertos, sitúan el nacimiento de esta disciplina deportiva en España. Actualmente nuestro país vive una épocabrillante. Desde los Juegos Paralímpicos de Roma 1960, es reconocido como deporte Paralímpico. El baloncesto en silla de ruedas es una modalidad deportiva adaptada, en la cual personas con limitaciones de movimiento de sus miembros inferiores participan en un juego de baloncesto sentados en silla de ruedas, y así, tienen acceso a las actividades físicas y deportivas.                              

ESPAÑA: Campeona de Europa de Fútbol Sala

Ganó su sexto título de Europa por sexta vez. Después de un partido largo y bronco, con una prorroga, el jugador Sergio Lozano sentenció la Final con un gran gol. Y finalmente Borja metió a puerta vacía. Con el pitido final del árbitro España era, por sexta vez, campeona de Europa. Una merecida Campeona que ya ha conquistado este título en seis ocasiones. Por España jugaron: Luis Amado; Torras, Kike, Rafael Usín, Alemao -cinco inicial- Juanjo, Ortiz, Lozano, Borja, Lin, Miguelín, Aicardo.

Y... DESPUÉS DEL DEPORTE ¿QUÉ? LA RETIRADA. Como todo en la vida, al Deporte, también hay que saberle decir Adiós.

IRINA LORENTE SOLÁ. Dinero, fama, flashes, fans… Cuando un deportista de élite consigue grandes logros deportivos o su juego es brillante, su reconocimiento es capaz de atravesar fronteras, salir en las portadas de los periódicos más prestigiosos o paralizar países enteros durante sus competiciones. Futbolistas, golfistas, atletas, corredores de F1, etc., son considerados como auténticos ídolos y reconocidos por millones de personas alrededor del mundo. Pero, ¿qué pasa cuando éstos se retiran? Según Pol Lorente, investigador de la Universidad de Castilla-La Mancha, el estudio del proceso de retirada y sus efectos en deportistas de alto nivel está cada día más en boga debido a la relevancia que el deporte tiene actualmente en la sociedad. El deportista, pieza clave, no solamente debe ser entrenado y tratado para mejorar su rendimiento deportivo, sino también para facilitar su desarrollo personal en general y su adaptación a una realidad post competitiva en particular. Durante su carrera activa, el deportista sólo piensa en mejorar su rendimiento y ganar competiciones. La principal prioridad del deportista es el entrenamiento, dejando de lado su formación personal. Vive exclusivamente por y para el deporte, lo que genera una identidad deportiva importante. Por otro lado, no todos los deportes son reconocidos de igual manera, por lo que los ingresos económicos de algunos deportistas no serán suficientes para que vivan de ellos una vez finalicen su carrera deportiva. Lorente señala que los resultados de estudios sobre la retirada deportiva en el alto nivel evidencian

la necesidad de tratar este proceso por parte no solamente de los deportistas sino de todos los agentes relacionados con los mismos. En algunos casos la retirada puede resultar dolorosa y traumática; en los más extremos, incluso en nuestro país, la problemática relacionada con este proceso de transición ha acabado en tragedia. Lejos de lo anterior, dice, otros resultados muestran que la retirada puede generar alivio al deportista y llegar a ser beneficiosa, con una adaptación total y llena de nuevas oportunidades. Son muchas las dudas que se plantean entorno a este particular: ¿qué estrategias deben utilizar los deportistas para facilitar el proceso de transición?, ¿quién debe guiar al deportista ante la retirada?, ¿merece el deportista ser olvidado una vez se retira?, ¿qué papel juegan las entidades que se han lucrado de sus victorias? Los deportistas tienden a dedicarle mucho tiempo al deporte, y por culpa de ello, tienen una formación un tanto escasa. En algunos casos, el dinero no llama a las puertas de todos los deportistas, no todos ganan tanto dinero como Cristiano Ronaldo o Messi. El problema de la retirada es que después del deporte no es todo tan fácil. Los méritos que un día un deportista en concreto consiguió puede que se queden simplemente en un recuerdo. A la hora de la retirada, no todos los deportistas son tratados de la misma forma. Más tarde pueden surgir complicaciones a la hora de encontrar trabajo, puesto que carecen de experiencia laboral y ciertos conocimientos que no han adquirido por el tiempo que le han dedicado al deporte.    

RUGBY SUB-ACUÁTICO, UN EXTRAÑO DEPORTE. VICTOR GARCÍA SAN MARTÍN. Aunque en su propio nombre aparezca la palabra rugby, este deporte tiene poco que ver con ese deporte. Es muy reciente y fue inventado y desarrollado en Alemania. Inicialmente parece que se asemeja a algún tipo de acción que realizaban los buzos alemanes cuando hacían entrenamiento en la piscina. Actualmente ya es un deporte aceptado con gran afición por lo que se puede considerar mundialmente conocido. El juego es una mezcla curiosa entre el waterpolo, el rugby y el submarinismo. Se juega en piscina. Curiosamente dentro de la piscina se colocan unas cestas que sirven para anotar puntos. Como en el rugby o el waterpolo es un deporte de equipo, dos equipos de 6 jugadores (con colores llamativos para ser reconocidos dentro del agua). El juego consiste en encestar o introducir el balón en las canastas acuáticas, pero para ello se debe cumplir una regla básica: el balón nunca jamás puede salir a la superficie. Lo que sí se puede hacer es lanzarlo a o-

tros jugadores, pases, que deberán estar muy atentos para impedir que el balón se salga del agua. Imaginarlo, parece un juego bastante difícil y divertido. Dentro del agua puede suceder cualquier cosa. Los jugadores pueden usar diferentes habilidades para engañar al contrario y encestar el balón. Pueden usar la fuerza, la velocidad, el movimiento o, simplemente, tratar de aguantar más tiempo que el contrario debajo del agua. Los jugadores de ambos equipos llevan aletas, gafas de buceo y un tubo para poder respirar. El balón se rellena de agua con sal para evitar que salga a la superficie en mitad del partido. Este deporte tiene Campeonatos Mundiales. Las reglas del mismo son veladas y dirigidas desde la Confederación Mundial de Actividades Sub-acuáticas (CMAS). Actualmente está despertando gran interés en países como Colombia, Venezuela o Estados Unidos. Además cuenta con muchos seguidores entre los buzos y las asociaciones de deportes sub-acuáticos.    

Victoria de Alonso en Sepang que le coloca líder del Mundial Con lluvia y con la carrera suspendida durante una hora, Fernando Alonso

consiguió llevarse la victoria en el Gran Premio de Malasia. CARLA DÍAZ DÍAZ. La lluvia amenazaba desde antes del inicio de la carrera. Cuando los semáforos se ponían en verde el agua comenzaba a caer sobre el asfalto del circuito de Sepang. Hamiltón, que había conseguido la Pole, era capaz de mantenerla al cruzar la primera curva y Alonso se colocaba quinto. El agua provocó que los trompos empezasen a verse sobre la pista. Cuando cayó con mucha más virulencia, apareció el Safety Car que pararía la carrera una hora. Dejó de caer agua y se reanudó el Gran Circo. En la vuelta 15, la carrera se jugaba en boxes, con los pilotos cambiando neumáticos. Eso le sirvió a Alonso para

dar el golpe definitivo. Tras varias vueltas de infarto, Alonso consiguió mantener el primer puesto y cruzar la línea de meta por delante de Sergio Pérez y de Lewis Hamilton. Al final le costó mucho ya que, Pérez se acercó mucho al coche de Ferrari. Pero al final el mexicano se salió en una curva y perdió todas sus posibilidades. El piloto español vuelve a ganar, nueve meses después de hacerlo en Inglaterra. Nueve meses de calvario con un coche que no está a la altura. Un triunfo que nadie en Ferrari confiaba en que llegase tan pronto. Además, se coloca líder del Mundial.   

Fernando Alonso (Ferrari) es 1º del Mundial con 35 puntos. Lewis Hamilton (McLaren Mercedes) es 2º con 30 puntos. Y Jenson Button (McLaren Mercedes) 3º con 25 puntos.

SUPERDOTACIÓN Se suele decir que las personas superdotadas son, desde pequeñas, alumnas y alumnos con problemas de atención, o que fallan mucho en las clases normales, pero... esto, ¿es verdad?

PAULA PAVÓN RODRÍGUEZ. SUPERDOTADO: Aplicado a la persona que posee cualidades que exceden de lo normal. Condiciones intelectuales. Si buscamos el significado de la palabra, esto es lo que encontramos pero, ¿es simplemente eso?, ¿qué significa ser superdotado?, ¿sólo pueden ser buenos en matemáticas, cálculo y áreas de ciencias o acaso es algo más? Generalmente, se ha identificado a los superdotados con gente con un alto CI (coeficiente intelectual) que, según Lewis Terman en su Escala de Inteligencia Starnford-Binet (1916), es de 130. Sin embargo, con las pruebas del CI sólo se mide una pequeña parte de lo que ahora se cree que pueda ser la inteligencia. Exactamente, inteligencias. La teoría de las inteligencias múltiples es un modelo propuesto por Howard Gardner que explica que la inteligencia es la habilidad (no inamovible) para resolver diferentes niveles de problemas y, por tanto, hay diferentes inteligencias, reconociendo que la brillantez académica no lo es todo. ¿Y cuáles son estas inteligencias? Encontramos ocho tipos que van desde las más usuales (lingüística y lógica-matemática), hasta la inteligencia espacial, la inteligencia corporal cinestésica, la inteligencia musical, la inteligencia interpersonal, la inteligencia intrapersonal y la inteligencia naturalista. Ahora bien, según la teoría de las inteligencias múltiples, todos poseemos todas las inteligencias, sólo que lo hacemos, cada uno, en mayor o menor medida, siendo cada una de ellas igual de importante y necesaria para nuestro desarrollo personal.

Aclarado este punto, volvamos a los superdotados. Imagínate que lo hemos conseguido identificar, ¿qué deberíamos hacer?, ¿separarlos de los otros niños, para que no les “mal influencien”?, ¿deberíamos decirles que ellos son diferentes, “mejores”? No. Al fin y al cabo son niños, no mini sabios y todo eso podría causarles traumas. Son seres humanos con sus propias emociones. ¿Y quién dice que estas sean menos estables? Es más, suelen sufrir más depresiones al darse cuenta de “que son diferentes” (“Síndrome de Patito Feo”).Según Dabrowski, podrían ser más excitables emocional, intelectual y sensitivamente. Al tener el cerebro de un adulto su edad emocional es inestable y a veces, en desfase, necesitando, quizá, más cariño que otros. Tampoco tienen por qué ser buenos o malos en sus resultados académicos, siendo éste un rumor falso. La gran mayoría suelen ser estudiantes medianos que, sin embargo, son capaces de comprender materias que quizá no habían visto antes, o sobresalen en otras (de ahí la teoría de las inteligencias múltiples). Así que dejémonos de estereotipos tontos; dejémonos de tratar a alguien diferente sólo por una supuesta inteligencia mayor o menor y dediquémonos a disfrutar con ellos. Quién sabe, tal vez tú (sí, TÚ) seas uno de ellos. Para Saber Más: ASENID.COM (Asociación de niños superdotados) MENSA.ES (Asociación de superdotados) ELMUNDODELSUPERDOTADO.COM (pág. web)

¿Evitas pasar por debajo de una escalera?, ¿tocas madera?, ¿crees que el 13, da miedo ?

       EVA TRENADO CRESPO. ¿Eres supersticioso/a? No te agobies. Desde que el Ser Humano existe, siempre ha tendido a creer en fenomenos sobrenaturales o mitos populares. Incluso hoy, a pesar de los avances de la ciencia y la tecnología, continuamos creyendo en eventos inexplicables. Todas las culturas, sin excepción, cuentan con mitos y supersti-ciones. Pasar por debajo de una escalera o que un gato negro se nos cruce trae mala suerte. El 13 es gafe. Pasar el salero nos traera problemas. Los niños son protegidos contra el mal de ojo y mas de uno cree en las brujas, el mal de ojo y los filtros de amor. El ser humano continua atribuyendo a la magia aspectos de la vida real. Las supersticiones permiten que desarrollemos fe, que sin duda, nos ayuda a conseguir objetivos. El problema es cuando nos llevan a creer que estamos gafados o que todo nos saldrá mal. Porque, de algún modo, el cerebro, asi como funciona positivamente entre los optimistas, en negativo nos lleva a perder la autoestima y la confianza en nosotros mismos.   

EL NOVENO ARTE. IVÁN PARRALEJO y ÁNGEL RODRÍGUEZ. Se llama COMIC a una serie de dibujos y diálogos que forman un relato. Viene de la antigüedad. Hay diversos tipos, pero los más comercializados son el estilo japonés (manga) y el estilo americano (Marvel). En España, los comics, tiene su propio estilo como son los Mortadelo y Filemon de Francisco Ibañez. En comparación con la literatura, el comic siempre utiliza dibujos en las escenas y no obligatoriamente texto, esto se demuestra ya que la literatura usa las palabras para crear belleza y el comic usa sin embargo los dibujos, y cuando utiliza el dialogo suele ser de forma más coloquial y cercana al lector. A pesar de eso podemos considerar que el COMIC, tal y como lo conocemos hoy puede ser considerado una de las Artes.

El cine y el cómic siempre han estado muy ligados. Hay personas que, incluso defienden que los cómics, al realizarse en viñetas, pueden ser una forma diferente de hacer Cine. Esto acarrea un problema en el comic debido a que las influencias que tiene este sobre la cinematografía, lleva a la gente a verlo en la televisión o en las películas en vez de leer el propio comic. Así aparecieron las películas de dibujos animados y el manga japonés Aunuqe no debemos olvidar que los COMICS se hicieron para ser leídos antes que nada. Hoy en día el comic no solo se utiliza como entretenimiento, sino que también tiene otros usos como el de concienciar a las personas o el de la crítica social. Por estos motivos no podemos dejar de pensar que el COMIC es una de las ARTES existentes.

LA PERSONALIDAD DE LOS INSECTOS Un estudio de investigación sugiere que los insectos tienen

PERSONALIDAD y que, por ejemplo, las abejas buscan aventuras. Al parecer todo esto tiene que ver con los

descubrimientos sobre génetica que se han hecho en los últimos años. Esperemos que a los insectos no les de por

imitarnos y destruir el Medio Ambiente Natural como nosotros llevamos haciendo tanto tiempo.

ESTHER MORENO y CARLA DÍAZ. Un estudio realizado por un equipo de investigadores sugiere que las emociones no se limitan a los seres humanos. Algunas abejas son propensas a buscar aventuras. Los cerebros de

estas abejas que se sienten atraídas por la novedad, presentan distintos patrones de actividad. Los resultados, publicados en 'Science', ofrecen una nueva visión de la vida interior de las colmenas. Parece que abejas difieren

en su deseo o voluntad de realizar determinadas tareas. Estas diferencias pueden deberse, en parte, a la variabilidad en las personalidades de las abejas. Animales y humanos nos parecemos más de lo que creemos.

Un piojo con su hijo en la ca-beza de un calvo. Hijo, hace años esto era un bosque.

¿Por qué los hijos de Supermán nunca se pelean? Porque son Supermansitos.

¿Qué hace un mago en una piscina? Nada por aquí, nada por allá y nada por más acá.

LA DEGENERACIÓN DE UN ARTE. Una crítica sobre la música de hoy en día. LUCAS ORELLANA MORALES. La música ha tenido buenos y malos momentos, pero lo que veo hoy en día es un holocausto en toda regla. Antes, si ibas a una discoteca, podías escuchar a The Beatles, los Rolling Stones, Pink Floyd, Nirvana, etc… Hoy en día, en una discoteca lo único que escucharás serán canciones cutres de reggaetón (o como se escriba), en las que el cantante degrada a las mujeres haciendo que parezcan prostitutas, tratándolas como ganado. Sus defensores consideran que es un ritmo "inocente". No me parece así al oír canciones con fuerte contenido sexual, machista y violento. Su vocabulario es altamente obsceno. Algunos exponentes del reggaetón tienen pasados ligados a las drogas, alcohol, vandalismo; hechos que recalcan en sus canciones. ¿Acaso queremos que los jóvenes sigan el ejemplo de estas personas? Me cuesta creer que el reggaetón tenga orígenes en géneros musicales tan buenos como el reggae y el hip hop. Solo hay que escuchar la canción "No Woman, No Cry", de Bob Marley, o la canción "Lose Yourself", de Eminem, para ver que estos dos géneros le dan mil vueltas al reggaetón. La gente puede escuchar reggaetón si quiere, para gustos los colores, pero que no nos hagan a los demás escuchar semejante aberración sonora. Me preocupa la hipocresía de la gente: escuchan ese género musical solo porque se ha puesto de moda. Y cuando ya no guste, ¿qué harán? Pues

escuchar la siguiente música que se ponga de moda. Si un estilo musical te gusta, lo lógico es que lo escuches siempre. Yo, por ejemplo, el primer género musical que me llamó la atención fue el rap/hip hop, empecé a escucharlo porque mis amigos lo escuchaban y me lo recomendaron. A día de hoy, soy el único que lo sigue escuchando, ellos ahora se han pasado al reggaetón (hipocresía, hipocresía everywhere). RECOMENDACIONES MUSICALES: 1. LADY GAGA. Buenas letras. Algunas tienen unos toques dance bastante buenos. Merece la pena escucharla en acústico y a piano, es increíble. 2. KATY PERRY. Bastante talento. Muy buenas canciones para moverse en la pista de baile. 3. RIHANNA. Una buena voz de R&B. ¿Lo mejor de todo? sus temas electrónicos y dance. 4. NICKI MINAJ. Cantante de rap con bastante talento y vídeos muy creativos. 5. BRUNO MARS. Voz de terciopelo. 6. ADELE. Demuestra que no hace falta tener un buen cuerpo para triunfar. A ella solo le basta con su voz para llenar salas enteras. 7. LANA DEL REY. Cantante indie de voz suave. 8. JESSIE J. Una promesa británica muy original. 9. PARAMORE. Una banda de rock alternativo con una vocalista con una voz impresionante. 10.EMINEM. Para mí, el dios del rap, sus canciones me encantan. Y algunas reflejan la dura vida que soporto cuando era pequeño: maltrato familiar y bullying en el colegio.

DULCE PLACER CARMEN RODRÍGUEZ PINAR. ¿El momento favorito? después de comer, aunque apetecen a cualquier hora. En los escalones de entrada al instituto, en el parque de tertulia, viendo una peli... Los caramelos, las chuches, las golosinas… eso que les gusta tanto a los niños y a los que no lo son, no han sido siempre algo dulce para comer. De hecho, nacieron de la necesidad por encontrar un alimento ligero y con mucha energía. Están ligados al descubrimiento de la miel. En la India empezaron a utilizar azúcar para hacerlos, los primeros con pulpa de fruta, cereales y miel. Según los fabricantes, las chucherías no son cosa de niños. Más de la mitad de los españoles toman caramelos y chicles, 3 kilos al año por persona.

Pero… ¿sabemos lo que nos echamos a la boca cuando tomamos dulces? Las chuches, como las solemos llamar, están hechas de gelatina y azúcar. La gelatina industrial viene de gelatinas animales, producto barato de desecho (huesos y piel). Son perjudiciales para la salud. En las gominolas y productos coloreados, los aditivos colorantes tiñen los azúcares. En los aperitivos salados como gusanitos y similares colorean la harina, la grasa y la sal. Y la mayoría de estos colorantes son artificiales. Esta es la peor parte, pero no todas están hechas así, hay gominolas de calidad que utilizan gelatinas sanas, como la vegetal o de algas que no producen ningún perjuicio. Porque, claro, un dulce placer al año, no hace daño.    

PENSIÓN GUAM: “5 euros por dormir en una silla”.     SONSOLES MARTÍN NODAL. Resultó ser una pensión ilegal regentada por una familia china. Se aprovechaban de las personas sin documentación y les cobraba 5 euros por dormir en taburetes o 10 por compartir la cama. Hoteles, como el decano de Madrid el Hotel Ingles, abierto hace un siglo, que se ve obligado a cerrar. Los hoteles como la Pensión Guam se abren paso aprovechándose de la situación precaria de mucha gente. Descubrirás que se puede sufrir hasta para dormir.

SOMOS LO QUE COMEMOS ¿Sabías que nuestra salud depende de lo que comemos?, ¿qué uno de los secretos de la juventud es lo que comes?, ¿qué la calidad de tus pensamientos y sentimientos está ligada a tu alimentación?. La frase “Somos lo que comemos” nos quiere decir que lo que pensamos y sentimos esta relacionado con lo que nos llevamos a la boca. El cerebro es un órgano compuesto por neuronas, éstas como las demás células del cuerpo necesitan de nutrientes adecuados en cantidades adecuadas para su correcto funcionamiento. Nuestros pensamientos, actitudes, conductas y estados de ánimo no sólo se alimentan de nuestras experiencias, sino también de las comidas y bebidas que ingerimos. La fibra levanta el animo, cenar de forma adecuada te ayuda a dormir bien, los neurotransmisores,nos permiten pensar, sentir y reaccionar, provocando depresión, desinterés y conductas compulsivas si escasean. Por lo tanto piensa en comer mejor, y tomar alimentos en condiciones para poder sentirte mejor, y con ganas de estar positivo día a día. :) :) Nuestros pensamientos, actitudes, conductas y estados de ánimo no sólo se alimentan de nuestras experiencias, sino también de las comidas y bebidas que ingerimos. La fibra levanta el animo, cenar de forma adecuada te ayuda a dormir bien, los neurotransmisores,nos permiten pensar, sentir y reaccionar, provocando depresión, desinterés y conductas compulsivas si escasean. Por lo tanto piensa en comer mejor, y tomar alimentos en condiciones para poder sentirte mejor, y con ganas de estar positivo día a día. Cinco alimentos básicos destacan en la dieta de los y las españolas: aceite de oliva, arroz, patatas,carne y pan son los productos que cada vez están más presentes en las mesas españolas. Les siguen a corta distancia, los huevos, la leche, el pescado, tomates, hortalizas y legumbres.

¿Sabes que mi hijo anda en bici desde los 4 años? Pues ya debe estar lejos.

¿Qué hace un mago en una piscina? Nada por aquí, nada por allá y nada por más acá.