desarrollando la atenciÓn y ... - casa grande
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UNIVERSIDAD CASA GRANDE
FACULTAD DE ECOLOGÍA HUMANA, EDUCACIÓN Y
DESARROLLO
DESARROLLANDO LA ATENCIÓN Y
AUTORREGULACIÓN POR MEDIO DEL
MINDFULNESS
Elaborado por:
Zayda Vallejo
GRADO
Trabajo de Investigación Formativa previo a la obtención del Título de:
Licenciado en Educación Inicial
Docente Tutor:
Ms. Ma. Gabriela Jalil
Guayaquil, Ecuador
Agosto-2019
ii
Índice de Contenido
Glosario de Abreviaturas y Símbolos ...................................................................................... iii
Introducción ............................................................................................................................... 6
Marco Conceptual ...................................................................................................................... 7
El Cerebro y el sistema nervioso ............................................................................................ 7
El cerebro y la atención .......................................................................................................... 8
Tipos de Atención. ................................................................................................................. 8
Mindfulness y la atención ................................................................................................. 10
El cerebro y las emociones ................................................................................................... 10
Mindfulness y la regulación de las emociones. ................................................................ 11
Convergencia de las redes atencionales y las emociones. .................................................... 11
La importancia de introducir el Mindfulness en el Preescolar ................................................ 12
Descripción del Problema ........................................................................................................ 13
Contexto Educativo .................................................................................................................. 14
Descripción de la Innovación ................................................................................................... 17
Metodología de la Innovación ................................................................................................. 19
Diseño de la Innovación Pedagógica ....................................................................................... 21
Pregunta(s)/Objetivos de Investigación ................................................................................... 23
Tipo de Investigación ........................................................................................................... 23
Población .............................................................................................................................. 24
Grupo de Estudio (muestra) ................................................................................................. 24
Diseño de la investigación.................................................................................................... 24
Variables o Categorías de análisis ........................................................................................ 25
Instrumentos y/o Técnicas de Recolección y Análisis de Datos. ......................................... 27
Consideraciones Éticas ......................................................................................................... 28
Resultados Cuantitativos .......................................................................................................... 39
Análisis de Resultados ............................................................................................................. 32
Conclusiones ............................................................................................................................ 35
Recomendaciones .................................................................................................................... 38
Referencias Bibliográficas ....................................................................................................... 39
Anexos ..................................................................................................................................... 42
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
iii
Glosario de Abreviaturas y Símbolos
APS: Association for Psychological Science
CCA: Corteza Cingulada Anterior.
CPF: Corteza prefrontal
DECE: Departamento de Consejería Estudiantil
E1: Estudiante 1
E2: Estudiante 2
E3: Estudiante 3
E4: Estudiante 4
E5: Estudiante 5
EEG: Electroencefalograma
EGB: Enseñanza General Básica
FE: Funciones Ejecutivas
RMf: Resonancia Magnética
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
iv
RESUMEN
La autorregulación, la atención y la participación activa de los alumnos es uno de los cuantos
beneficios que se ha podido observar con el uso de Mindfulness dentro del salón de clase. El
objetivo principal de este trabajo de investigación es enfatizar la importancia del uso de
Mindfulness como estrategia para la autorregulación y atención dentro del salón de clases. Este
estudio intenta responder a la pregunta de investigación: ¿Qué mejoras se pueden evidenciar en
la autorregulación y la atención de un grupo de niños de 5 a 6 años con el uso de las estrategias
de actividades de atención, ejercicios de respiración y meditación en una escuela particular en
Samborondón? La muestra del estudio consistió en un grupo 5 estudiantes de un salón de clases
de Primer Grado de Básica. Se concluyó que Mindfulness juega un papel clave en el desarrollo
de la autorregulación y atención, ya que los estudiantes pueden mejorar su capacidad de
autorregulación a través del trabajo constante de las emociones, logrando de esta manera la
autoconciencia emocional, disminuyendo sus acciones impulsivas detonadas por estas.
PALABRAS CLAVE: Autorregulación, atención, Mindfulness, aprendizaje significativo,
autoconciencia emocional.
ABSTRACT
The main aim of this research paper is to emphasize the importance of the use of Mindfulness as
a toll that helps in self-regulation and attention inside the classroom. This study tries to answer
the research question: What improvements can be seen in the self-regulation and attention of a
group of children from 5 to 6 years old with the use of strategies for attention activities,
breathing exercises and meditation in a private school in Samborondón? The sample of the study
consisted in 5 Kindergarten students. It was concluded that Mindfulness plays a key role in the
development of self-regulation and attention, since students can improve their capacity for self-
regulation through the constant work of emotions, thus achieving emotional self-awareness,
reducing their impulsive actions triggered by these.
KEY WORDS: Self-regulation, attention, Mindfulnes, learning, active participation, emotional
self-awareness.
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
v
Agradecimientos
A mi familia por su constante apoyo, en especial a mi mamá y mi hija, quien fue y es motor de mi
vida. A mis compañeras de trabajo y de universidad, Mariella Roca, Claudia Molestina y Daniela
González, por ser ejemplo de fortaleza y perseverancia. Un agradecimiento muy especial a María Paula
Buenaventura, mi compañera de clase, quien me ayudó alentándome a seguir adelante a pesar de las
circunstancias. ¡Gracias mil!
6
Introducción
El presente trabajo busca utilizar Mindfulness como herramienta innovadora para ayudar a un
grupo de niños/as de 5 a 6 años de una escuela particular en Samborondón a mejorar su
capacidad de autorregulación, lo que a su vez les permitirá mejorar sus períodos de atención en
sus actividades didácticas. Esto se lo desea alcanzar por medio de ejercicios y estrategias que
promuevan la autoconciencia de sus emociones, pensamientos y conductas, que se lograrán con
esta práctica.
Mindfulness nace en el Budismo hace muchos años y ha sido popularizada por el Dr. Jon
Kabat-Zinn (2013), quien lo define como “el conocimiento que surge cuando ponemos nuestra
atención de manera intencional al momento presente, sin juzgarlo” (p.74). Esto quiere decir que
Mindfulness es una herramienta por medio de la cual se adquiere autoconciencia de los
pensamientos, emociones y sensaciones que se experimentan en el presente, y en la que se utiliza
la respiración como ancla para mantener la atención sobre ella, logrando así, estabilizar la mente
y crear una sensación de bienestar y calma.
Este trabajo se basa en los estudios de Daniel Siegel (2017), autor que estudió el Mindfulness
y el cerebro, el cual indica que esta práctica está asociada con generar cambios en las estructuras
cerebrales a través de la neuroplasticidad, además de activar regiones del cerebro que favorecen
a la atención y la autorregulación, razón por la cual la organización Mindful Schools, ha decidido
ejecutar esta práctica en varias escuelas de Estados Unidos. En sus investigaciones se ha
comprobado que esta práctica “reduce el estrés y la ansiedad, incrementa la atención, mejora las
relaciones interpersonales, fortalece la compasión y confiere una serie de otros beneficios”
(Mindful Schools, 2017).
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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Justamente los beneficios que se encuentran en el Mindfulness es lo que se busca incentivar y
promover en este grupo de niños/as de Primer Grado de Educación General Básica (EGB), a
quienes se les dificulta participar de manera activa y positiva en actividades de aprendizaje, tanto
grupales como de rincones, razón por la cual, el presenta trabajo realizará la implementación del
currículo de Mindfulness otorgado por Mindful Schools, en el salón de clases.
La presente innovación utilizará la investigación-acción para atender por medio de la
implementación del currículo de Mindfulness, la problemática que se presenta en el salón de
clases de Primer Grado de Educación General Básica (EGB). Se buscará evidenciar el impacto
que tiene en la autorregulación y cómo esta incide y mejora a su vez los períodos de atención en
un grupo de niños de 5 a 6 años, a través de las actividades del currículum de Mindfulness y la
meditación diaria a lo largo de 7 semanas.
Marco Conceptual
Conocer la correlación que existe entre el Mindfulness y el impacto que tiene en las distintas
regiones del cerebro ayuda a entender cómo funciona el cerebro y cómo esta práctica activa
ciertas áreas en este, promoviendo un mejor desempeño y bienestar emocional al regular la
atención y la emoción.
El Cerebro y el sistema nervioso
Daniel Siegel (2017) explica que el cerebro y el sistema nervioso trabajan de manera
colaborativa, el uno no puede existir sin el otro, ya que el sistema nervioso crea una activación
de disparos neuronales ante la respuesta de un estímulo. Cada vez que ocurre esto, se modela la
estructura neural. Este cambio que se produce en las conexiones neuronales en respuesta a un
estímulo, en este caso provocado por la práctica del Mindfulness, es lo que se llama
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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Neuroplasticidad Cerebral o Plasticidad Cerebral, ya que al activar disparos neuronales se
pueden crear nuevas sinapsis (conexión entre una neurona y otra), reforzar las existentes o
provocar el crecimiento de nuevas neuronas, las cuales establecerán nuevas conexiones
sinápticas (Seigel, 2017).
En la investigación de Hölzel et al. mencionada en la Revista de Harvard por Congleton,
Hölzel y Lazar (2015) se evidencian cambios en distintas regiones del cerebro debido a la
Neuroplasticidad y “las evidencias de plasticidad cerebral estructural se han mostrado
fundamentalmente, mediante una mayor concentración de materia gris en el hipocampo,
cerebelo, córtex cingulado posterior y unión temporo-parietal.” (Hölzel et al, citado por Valiente
et al., 2013, p.68). Esta alteración que se genera en el cerebro como consecuencia del
Mindfulness, han podido ser visibles gracias al análisis de datos “obtenidos a partir de escáneres
funcionales como (RMf) o de aparatos de control de la actividad eléctrica (como los EEG o
pruebas parecidas)” (Siegel, 2017, p. 66).
El cerebro y la atención
Para Rueda, Conejero y Guerra (2016), la atención es elegir información. Los autores indican
que se puede orientar la atención hacia cualquier estímulo que esté presente en el ambiente, pero
para atender y reducir el margen de error, es muy importante poder controlar el accionar de cada
uno para así poder dirigirlo hacia el objetivo. Realizar actividades de manera automática conduce
a la equivocación, ya que ciertas actividades demandan más atención para realizarlas
correctamente. Explicado así, se puede determinar que “Atender es entonces una forma de
control de la acción que es especialmente necesaria cuando los automatismos no nos conducen a
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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hacer lo que queremos, algo que está muy relacionado con la capacidad de autorregulación”
(Rueda et al., 2016, p.2).
Tipos de Atención.
Según Daniel Siegel existen tres tipos de dimensiones atencionales aceptadas por la literatura
científica, la atención de alerta, atención de orientación y la atención ejecutiva.
La atención de alerta implica atención sostenida, vigilancia y diligencia para mejorar y
mantener la capacidad de respuesta como preparación de estímulos anticipados. Esta
atención se apoya especialmente en la región frontal y parietal del hemisferio derecho.
La atención de orientación es la capacidad de seleccionar específicamente una
información entre varias opciones, en un proceso de escaneo o de selección. Esta activa
las regiones como el núcleo pulvinar, el lóbulo parietal superior, lóbulo, el colículo
superior, y la intersección entre los lóbulos parietal, temporal y temporal superior. En la
corteza parietal superior se determinan los cambios voluntarios de la atención.
La atención ejecutiva puede ser selectiva, de supervisión o atención focalizada. Esta
también se encarga de resolver los conflictos entre estímulos competitivos. Algunos de
los procesos que regulan este tipo de atención están relacionados con la planificación,
toma de decisiones, la detección de errores, las respuestas nuevas o no completamente
aprendidas, las situaciones consideradas peligrosas o complicadas, la regulación de los
pensamientos y de las emociones y la superación de acciones habituales. (Siegel,
2017,p.173-174)
En la investigación por neuroimagen se ha detectado que la CCA es el nódulo fundamental en
la red atencional ejecutiva, ya que designa los recursos atencionales.
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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Mindfulness y la atención
Mindfulness, según Kabat-Zinn, (2013) es “la conciencia que aparece al prestar atención
deliberadamente en el momento presente, y sin juzgar cómo se despliega la experiencia momento
a momento” (p.145). La atención, en la práctica formal del Mindfulness, se la orienta a la
respiración, que sirve como anclaje al poder observarla, sin forzarla (Carrasco, 2016) y en la
práctica informal, se la direcciona a las actividades de juego de Mindfulness. Al utilizar la
atención de alerta para mantener la atención y la atención de orientación para focalizar durante el
ejercicio del Mindfulness, se ejerce el aspecto ejecutivo de la atención (Siegel, 2017).
El cerebro y las emociones
La zona del cerebro encargada de las emociones es el sistema límbico, también conocido
como motor emocional, el cual está ubicado “debajo de la corteza cerebral, y que comprende
centros importantes como el tálamo, hipotálamo, el hipocampo y la amígdala cerebral. Estos
centros son la base de movimientos emocionales como temor o agresión” (Vargas, 2019, p.
104). La amígdala está relacionada con la forma automática de reacción “estímulo-respuesta” sin
embargo, es sistematizada por el córtex orbitofrontal, el cual inhabilita la información obtenida
de distintas partes del cerebro, controlando los impulsos que no son esenciales para el
aprendizaje (Soleto et al., 2018). Vargas (2019) añade que “el sistema límbico está en
constante interacción con la corteza cerebral. Una transmisión de señales de alta velocidad
permite que el sistema límbico y el neocórtex trabajen juntos, y esto es lo que explica que
podamos tener control sobre nuestras emociones” (p. 105).
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
11
Mindfulness y la regulación de las emociones.
La práctica del Mindfulness ha sido utilizada por varios científicos para medir el impacto que
esta tiene en la regulación de las emociones. Esto se pudo evidenciar en un estudio realizado a
personas con lesiones cerebrales leves y fuertes, en donde se concluyó que la regulación
emocional se la puede abordar de manera efectiva al impactar la atención, la autoeficacia y la
autoconciencia por medio de esta práctica (Azulay y Mott, 2016). El poder reconocer una
emoción “sin elaborar juicios de valor, para adoptar una postura de aceptación.” (Bishop et al.,
2004) es alcanzar el bienestar emocional por medio de la apertura. Esto se lo lleva a cabo
mediante la meditación, práctica formal del Mindfulness, en la cual se logra autorregular la
atención que está puesta sobre la emoción, orientándola hacia la respiración y manteniéndola
sostenida al momento presente (Moscoso, 2018).
La práctica de Mindfulness ayuda a fomentar autoconciencia, conciencia propia de los
pensamientos y las emociones que están latentes en el presente, pero desde una perspectiva de
apertura. Ser conscientes de sí mismo es la habilidad de comprender las emociones, cambios
anímicos, impulsos y lo que esto puede causar en los demás. El poder reconocerlas para dejarlas
ir, genera un proceso de autorregulación emocional, ya que se logra “estabilizar la conducta
orientada a la consecución de metas y asumir la responsabilidad de las propias acciones, lo cual
favorece la ejecución de tareas” (Soleto et al., 2018, p.6).
Convergencia de las redes atencionales y las emociones.
Daniel Siegel (2017) menciona algo muy particular en su libro, El Cerebro y Mindfulness, él
afirma que la Corteza Cingulada Anterior (CCA), que se encarga de la regulación atencional y
las funciones ejecutivas, está situada en las regiones prefrontales mediales, área a la que Siegel
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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relaciona con la regulación corporal, el equilibrio emocional, la flexibilidad de respuesta, la
empatía, entre otras. Dicho esto, se puede decir que se crea una sintonía entre las distintas
regiones de las áreas prefrontales mediales, generando una integración neuronal que fomenta la
regulación de las emociones a través de la regulación de la atención. Rueda, Posner y Rothbart
citado por Siegel (2017) también lo afirman así, ya que indican que la CCA “es el nódulo
principal de la red de la atención ejecutiva y forma parte del sistema límbico, por lo que está muy
conectada con las estructuras implicadas en el procesamiento de la emoción” (p. 578). Con esto
se puede aseverar que la atención ejecutiva juega un papel crucial en la autorregulación.
La importancia de introducir Mindfulness en el Preescolar
En las escuelas siempre ha existido una separación entre la parte académica y el área socio
emocional. Se habla mucho de las conductas disruptivas de los estudiantes que afectan e
interrumpen el proceso de aprendizaje pero “en muchas ocasiones, el comportamiento disruptivo
se origina en una falta de competencias cognitivas y/o emocionales. (Martínez, 2018, p. 36)”.
Hay que recordar que todos los procedimientos cognitivos y emocionales suceden en nuestra
mente. La autoestima, la seguridad y la inteligencia emocional son los pilares para aprendizajes
más profundos, los cuales se convierten en la base para el aprendizaje de contenidos (Carrasco,
2016). Esta razón se apoya en la evidencia que “la neurociencia ha demostrado que el proceso de
aprendizaje se acelera cuando la parte emocional del cerebro está activada, esto sucede en todas
las edades y etapas educativas.” (Bueno, 2015 citado por Carrasco, 2016, p.29)
La práctica del Mindfulness es una herramienta que une el área emocional con los procesos de
aprendizaje, ya que esta ayuda a estimular la atención, la inhibición, la autorregulación
emocional, la flexibilidad cognitiva, la teoría de la mente y las habilidades sociales (Zabala et al.,
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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2016), características que están asociadas con la atencional ejecutiva, la cual juega un papel
crucial en la autorregulación (Siegel, 2017). La autorregulación “consiste en el control que
ejercen los estudiantes sobre su cognición, comportamiento, emociones y motivación mediante
el uso de estrategias para conseguir sus metas de aprendizaje” (Gómez y Romero, 2019, p.
91). La autorregulación, como competencia emocional, no solo nos ayuda a regular nuestras
emociones, sino que también nos motiva a controlar nuestros pensamientos y acciones para
poder lograr nuestros objetivos.
Para Siegel (2017), la etapa preescolar es el mejor momento para introducir la práctica del
Mindfulness, ya que entre los 3 a 7 años es cuando mejor se desarrollan las funciones
atencionales ejecutivas y debido a la relación entre la atención y la autorregulación, la
neuroplasticidad que está implícita en el ejercicio de la atención ejecutiva ofrece la posibilidad
de incentivar la autorregulación en los niños pequeños.
La autorregulación, la atención y la participación activa de los alumnos es uno de los cuantos
beneficios que se ha podido observar con el uso de esta práctica en las escuelas. Una de las
organizaciones que ha puesto en marcha el currículum de Mindfulness en varias escuelas en
Estados Unidos, es Mindful Schools. Esta organización se ha dedicado a estudiar el impacto del
Mindfulness en la vida de los estudiantes, padres, docentes y sistema educativo (Mindful
Schools, 2019).
La práctica del Mindfulness reúne características necesarias y valiosas para la educación. Esta
es una herramienta, que bien direccionada puede mejorar la vida escolar en los niños, tanto
académica como social, ya que esta práctica ayuda a autorregular las emociones, pensamientos y
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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conductas por medio de la atención plena, la cual a su vez mejores los procesos atencionales, a
través de las redes de la atención ejecutiva.
Descripción del Problema
En un salón de clases de Primer Grado de Educación General Básica (EGB) se observan
cuatro niños a quienes se les dificulta participar de manera activa y positiva en actividades de
aprendizaje. Las docentes han podido percibir durante estas dinámicas, los factores que
intervienen y que a su vez, forman parte de las habilidades básicas que los niños en edad
preescolar necesitan. Los factores mencionados son la escasa atención y la dificultad para
autorregularse, los cuales interceden en las dinámicas grupales como en las de rincones.
Durante las actividades grupales los estudiantes muestran distintas conductas disruptivas en
momentos de aprendizaje. Dentro de estas conductas se ha podido observar la dificultad
para esperar y seguir instrucciones, la necesidad constante de emitir sonidos inadecuados con su
cuerpo, levantarse constantemente, así como también conversar o molestar deliberadamente a los
compañeros mientras la maestra está hablando. Debido a esto, las actividades grupales se han
convertido en un desafío para las maestras, ya que estas deben crear estrategias para evitar o
disminuir los comportamientos mencionados.
A la hora de rincones, este grupo selecto de estudiantes muestra dificultades para poder
realizar su actividad de manera apropiada por diversos motivos. Según las docentes de este
salón, los estudiantes tienden a interrumpir las actividades diseñadas, ya que se les dificulta
seguir las instrucciones o ya que no saben lo que deben de realizar, debido a que no escucharon
las instrucciones dadas con anterioridad. Otra característica que ellos presentan, según indican
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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sus maestras, es la falta de hábitos a la hora de trabajar, ya que este grupo muestra dificultad para
concentrarse en su actividad, para esforzarse por hacerla bien y para terminar su tarea a tiempo.
Esto se ha convertido en un problema académico, como también disciplinario. Lo mencionado
anteriormente indica que este grupo de 5 niños/as muestra un bajo nivel de autorregulación y
atención, razón por la cual es necesario fomentar el desarrollo de estas habilidades. Ambas
habilidades están interconectadas, así lo afirma Siegel (2017) quien menciona que la Corteza
Cingulada Anterior (CCA) “es el nódulo principal de la red de la atención ejecutiva y forma
parte del sistema límbico, por lo que está muy conectada con las estructuras implicadas en el
procesamiento de la emoción” (p. 578). Con esto se puede aseverar que la atención ejecutiva
juega un papel crucial en la autorregulación.
Estos dos factores no pueden separarse de la realidad académica y socio-emocional, ya que
todo funciona de manera integrada en la mente, generando pilares para aprendizajes más
profundos, por medio de la autoestima, la seguridad y la inteligencia emocional, los cuales se
convertirán en una base sólida para el aprendizaje de contenidos (Carrasco, 2016) “…cuando la
parte emocional del cerebro está activada, se acelera el proceso de aprendizaje…” (Bueno, 2015
citado por Carrasco, 2016, p.29)
Contexto Educativo
El presente trabajo se enfoca en un salón de clases del área de Preescolar, específicamente
de Primer Grado de Educación General Básica (EGB) de la Unidad Educativa Colegio Menor
ubicado en la vía Samborondón. La institución ofrece una Educación Bilingüe (inglés y español)
de alta calidad, basada en las artes liberales y que promueve el pensamiento crítico, la
creatividad, la integridad y el liderazgo (Colegio Menor, 2017). Todas las secciones trabajan con
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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un programa de inmersión total en el idioma inglés, incluyendo Preescolar, lo que quiere decir
que los niños y las autoridades del plantel, además de los docentes, están expuestos en todo
momento a dicho idioma.
Las aulas de clases de Primero de Básica han sido diseñadas para ofrecer varios ambientes
que corresponden a las distintas áreas de trabajo, como por ejemplo, bloques, matemáticas,
ciencias/ estudios sociales, lenguaje, lectura y juego simbólico. Las clases son amplias,
organizadas y hay mucha claridad dentro de ellas. Todos los materiales están al alcance y altura
de los niños, ya que el programa de Preescolar se inspira en metodologías que tienen como
objetivo fomentar la exploración, descubrimiento, independencia y autonomía de cada
estudiante, respetando la individualidad de cada niño.
Estas corrientes metodológicas están presentes en la forma de trabajar en Preescolar, por
consiguiente, las docentes deben adoptar el currículum a las necesidades e intereses de sus
estudiantes, respetando su ritmo de aprendizaje, e integrando las asignaturas de manera
interdisciplinaria. Esto convierte a los docentes en guías y facilitadores en el proceso de
aprendizaje de sus estudiantes y exige que por medio de la observación éste aplique nuevas
estrategias que cubran las necesidades de cada niño/a.
En este salón de clases se encuentran estudiantes alegres, curiosos, kinestésicos, recursivos,
con facilidad para expresarse y que disfrutan de las actividades que signifique un desafío para
ellos. Nueve de ellos son niños y once son niñas, que residen en su mayoría en Samborondón.
Algunos de estos niños/as del aula, han sido referidos al departamento del DECE por presentar
dificultades en sus áreas de desarrollo socio-emocional y/o cognitivo. Estos alumnos referidos,
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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más otro grupo de alumnos con los que se ha trabajado los años anteriores en límites y hábitos de
trabajo, suelen interrumpir las actividades de aprendizaje constantemente.
Las dinámicas que se planifican para los niños/as de este salón de clases deben ser
significativas para ellos, para que el contenido visto sea perdurable. Las actividades para este
salón de clases deben ser dinámicas, creativas, que involucren el arte y la pintura, como también
material sensorial como plastilina, arroz, agua, masa, entre otros. Adicional a esto, deben
incentivar su curiosidad, su independencia y tener un nivel de dificultad que desafíe sus
conocimientos. Este grupo de niños muestra entusiasmo e independencia a la hora de trabajar, sin
embargo la actividad de algunos se puede ver interrumpida y obstaculizada
por la falta de atención y concentración, ausencia de estrategias para manejar sus frustraciones,
resolución de conflictos entre ellos y autorregulación debido a sus personalidades dominantes, de
poca flexibilidad e impulsivas. Estos factores a su vez, impiden la atención activa al momento de
recibir instrucciones o a la hora de trabajar juntos y trabajar colaborativamente.
Descripción de la Innovación
La innovación pedagógica busca utilizar las técnicas de Mindfulness para mejorar la atención
de un grupo de niños/as de 5 a 6 años, mediante la autorregulación de sus emociones,
pensamientos y conductas. Para lograr esto, se recurrirá al currículum de Mindful Schools, que
previamente ha sido utilizado por educadores, los cuales según esta organización, indica fuertes
mejoras en la autorregulación, atención y participación activa de los alumnos. (Mindful Schools,
2017)
Así como lo menciona Mindful Schools, también existen varios estudios con muestras
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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infantiles que concluyen que la práctica del Mindfulness estimula la atención, la inhibición, la
autorregulación emocional, la flexibilidad cognitiva, la teoría de la mente y las habilidades
sociales (Zabala et al., 2016). Dichas características mencionadas por Zabala et al., están
asociadas con la atención ejecutiva, la cual juega un papel crucial en la autorregulación (Siegel,
2017).
Por medio del currículo de Mindfulness se busca fomentar la autoconciencia de los
pensamientos y las emociones que están latentes en el día a día de los niños, y que suelen
obstaculizar sus procesos de aprendizajes porque muchas veces se les dificulta reconocer aquello
que les está molestando. Esto se lo desea lograr por medio de las enseñanzas sobre las emociones
y la meditación (práctica formal del Mindfulness), en la cual se enfocará y orientará la atención a
la respiración a través de una perspectiva de apertura (Carrasco, 2016). Adicional a esto, se
trabajará la atención de manera informal, por medio de las actividades o juegos de Mindfulness.
Este tipo de actividades, activan la atención de alerta y la atención de orientación lo cual produce
que trabaje la atención ejecutiva (Siegel, 2017).
Como se mencionó anteriormente, el poder lograr que el niño/a reconozca una emoción,
pensamiento o sensación “sin elaborar juicios de valor, para adoptar una postura de aceptación”
(Bishop et al., 2004) es fomentar el bienestar emocional, ya que lo que el niño va a realizar es
redireccionar su atención a la respiración o a un juego de Mindfulness, manteniéndola sostenida a
ese momento presente (Moscoso, 2018) y dejando atrás aquello que le molestaba.
Esta autorregulación, lograda a través del Mindfulness, fomentará en los estudiantes la
habilidad para comprender sus emociones y lo que la intensidad de estas puede causar en ellos y
en los demás. El poder reconocerlas para dejarlas ir, ayuda a estabilizar la conducta orientada a la
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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consecución de metas y asumir la responsabilidad de las propias acciones, lo cual favorece la
ejecución de tareas (Soleto et al., 2018).
Esta herramienta reúne características necesarias y valiosas para la educación, ya que un
programa de Mindfulness bien dirigido puede mejorar la vida escolar en los niños, tanto
académica como socialmente, ya que esta práctica ayuda a regular las emociones, pensamientos
y conductas por medio de la atención plena, la cual a su vez mejores los procesos atencionales, a
través de las redes de la atención ejecutiva.
Metodología de la Innovación
La metodología de Innovación a ser implementada con el fin de mejorar la atención y la
autorregulación en los niños/as de Primer Grado de Básica, es el programa de Mindfulness, de
Mindful Schools. Dicho programa ha sido utilizado por educadores, profesionales de la salud
mental, trabajadores sociales y padres de familia, dentro y fuera de los Estados Unidos (Mindful
Schools, 2019).
Esta organización ha realizado varios estudios donde muestran el impacto del Mindfulness en
la vida de los estudiantes, padres, docentes y sistema educativo. En el 2012 se realizó un estudio
junto a la Universidad de California, en el cual se mostró un incremento significativo en la
atención y participación en clases de los estudiantes. Adicional a esto, han efectuado los
documentales “Room to Breathe” (2012) y “Healthy Habits of Mind” (2014), los cuales
exploran las transformaciones personales que han tenido los estudiantes, sus familias y
educadores a través del Mindfulness en un entorno escolar verdaderamente desafiante y el valor
que tiene el Mindfulness en el sistema educativo. Increíblemente, en el 2015, el currículo de
Mindful Schools ha alcanzado a más de 30,000 jóvenes (Mindful Schools, 2019).
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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El programa de Mindful Schools, basado en investigaciones científicas, cuenta con un
lenguaje apropiado para enseñar los conceptos básicos de este y los ejercicios o actividades que
se realizarán en la práctica diaria. Dicho programa será dividido en siete lecciones, las cuales
serán vistas a lo largo de los meses de septiembre y octubre del presente año. Las lecciones
serán introducidas al comienzo de cada semana, para así dedicar el resto de la semana a la
práctica de la misma. Las prácticas serán después del segundo recreo y tendrán una duración
veinte minutos.
Los materiales a ser usados en este programa dependerán de la lección que se dicte. Estos
están detallados en las planificaciones que se realizaron teniendo como guía el currículum de
Mindful Schools. La sesión comienza con una introspección para evaluar cómo están
comenzando la clase cada uno de los participantes. Luego, se introduce el tema que se verá ese
día, seguido por la meditación. Al finalizar, los estudiantes responderán una pregunta para
reflexionar sobre la práctica y dibujarán su respuesta en sus cuadernos.
Adicional a esto, en el salón de clases se creará un espacio al que le llamaremos “The Mindful
Corner” en donde los estudiantes podrán ir cada vez que sientan la necesidad al presentar un
malestar, ya sea generado por un pensamiento, emoción o sensación en el cuerpo. En este
espacio, ellos identificarán la emoción con la que se relacionan en ese momento, marcarán en un
termómetro qué tan intensa es y procederán a escoger las herramientas por medio de las cuales se
van a poner en práctica conceptos vistos en las lecciones de Mindfulness. Un ejemplo de esto es
el “mindful jar”, el cual por medio del “Mindful Seeing” (estrategia del Mindfulness), los
estudiantes podrán enfocar la atención en la jarra desconectándose del sentimiento, pensamiento
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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o sensación que les esté molestando. Este espacio será utilizado por los estudiantes con el
propósito poder autorregularse para volver a la actividad que estaban realizando.
Diseño de la Innovación Pedagógica
Título: Mindfulness en el Preescolar
ETAPA I – RESULTADOS DESEADOS
COMPRENSIÓN DURADERAS
Los estudiantes comprenderán que:
● Los ejercicios de Mindfulness los ayudan a prestar más atención.
● Los ejercicios de Mindfulness los ayudan a calmarse.
● Los ejercicios de Mindfulness los ayuda a estar bien con sus amigos y a disfrutar
más sus días.
● Los ejercicios de Mindfulness los ayudan a reconocer sus emociones
Preguntas Esenciales Conocimientos y Destrezas
1. ¿Cómo puedo calmar
mi mente cuando está
pensando en muchas
cosas?
2. ¿Cómo me puedo
sentir mejor cuando
estoy enojado, triste o
con miedo?
3. ¿Qué puedo hacer
cuando mi mente no
está prestando
atención a la persona
que me está hablando?
4. ¿Qué puedo hacer para
calmar mi cuerpo
cuando quiere hacer
algo muy loco?
5. ¿De qué manera puedo
resolver los problemas
con mis amigos?
1. Los estudiantes mostrarán un mejor autocontrol
teniendo una actitud más mindful.
2. Los estudiantes serán capaces de terminar las tareas
que comienzan.
3. Los estudiantes serán capaces de esperar su turno al
participar en actividades grupales o en rincones.
4. Los estudiantes entenderán y seguirán las
instrucciones de las actividades.
5. Los estudiantes podrán reconocer con más facilidad
cuando un pensamiento, emoción o sensación que
les esté molestando.
6. Los estudiantes podrán utilizar los ejercicios de
Mindfulness para calmar sus emociones.
7. Los estudiantes podrán seguir las reglas de las
actividades.
8. Los estudiantes serás más amables con sus amigos.
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
22
9. Los estudiantes podrán enfocarse a la hora de
trabajar en sus cuadernos.
10. Los estudiantes podrán trabajar en grupo.
ETAPA II – EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
Desempeño de tareas: ● Los estudiantes, al autoevaluarse e identificar cómo se sienten en el “Mindful
Corner” habrán alcanzado tener autoconciencia de sus emociones.
● Se podrá observar, que los estudiantes están conscientes de pensamientos,
emociones o sensaciones que les esté molestando, al ir por voluntad propia al
“Mindful Corner” para autorregularse.
● Se podrá observar, que el estudiante comprende la importancia del Mindfulness en
su vida, cuando usa las estrategias aprendidas en el colegio o en su casa.
Otras pruebas: ● Se podrá medir la comprensión y reflexión que los estudiantes tienen sobre el tema
que se esté enseñando, por medio de la pregunta que respondan en sus cuadernos al
final de la práctica.
ETAPA III – PLAN DE APRENDIZAJE
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE Semana 1 Body Awarness and Emotions
Semana 2 Heartfulnes and Gratitude
Semana 3 Mindfulness of Breathing
Semana 4 Mindful Listening
Semana 5 Mindful Seeing
Semana 6 Mindful Walking and Slow Motion
Materiales
Campana de Mindfulnes, currículo de Mindfulness, cuadernos para cada niño/a, objetos para
la clase de mindful seeing, como mindful Jar, molino de papel, Ipad, audífono, emociones
impresas, tarjetas con imágenes para enviar “kind thoughts” o “pensamientos amables”,
cuento “The Color Monster”.
Conocimientos Previos
Los estudiantes deben tener como conocimiento lo que significa Mindfulness y “Mindful
Body”
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
23
Pregunta(s)/Objetivos de Investigación
¿Qué mejoras se pueden evidenciar en la autorregulación y la atención de un grupo de niños
de 5 a 6 años con el uso de las estrategias de actividades de atención, ejercicios de respiración y
meditación en una escuela particular en Samborondón?
Tipo de Investigación
El presente trabajo utilizó la investigación-acción, la cual es un tipo de metodología que se
centra en una problemática social específica de un grupo determinado de personas que necesita
ser atendida con una solución pertinente para poder mejorar dicha situación. Este tipo de
investigación comprende de 3 a 5 fases, pero en el presente trabajo sólo se cubrió la primera.
La investigación-acción busca identificar un problema existente dentro del salón de clases,
con el objetivo de mejorar la práctica educativa del docente perteneciente a este mismo
(González et al., 2016). El uso de esta herramienta ayuda al maestro en su formación
profesional, ya que “la investigación-acción propicia la reflexión del profesorado sobre su
práctica docente, conduciendo a introducir cambios con el fin de mejorarla.” (Blández, 2000,
p.27)
Esta investigación-acción tiene un enfoque mixto, ya que integra elementos cualitativos como
cuantitativos. El análisis cuantitativo “utiliza la observación del proceso en forma de recolección
de datos y los analiza para llegar a responder sus preguntas de investigación. Este enfoque utiliza
los análisis estadísticos” (Otero, 2018, p.3). El enfoque cualitativo “describe e interpreta los
fenómenos de aprendizaje desde la perspectiva de los actores involucrados y la relación
investigador-participante, buscando los significados y la comprensión de la realidad, atendiendo
al contexto y a la cultura” (Rodríguez y Caurcel, 2019, p.3). El enfoque cualitativo no está
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
24
interesado en la explicación de los fenómenos sino en la comprensión de los mismos, es decir, la
producción teórica va de la mano con la reflexión del sujeto e investigador.
Población
Este estudio va dirigido a alumnos de 5 a 6 años de edad de un Institución Educativa privada
en Samborondón, que presentan dificultades en su atención y autorregulación, dos
características que obstaculizan su proceso de aprendizaje. Adicional a esto, este estudio podrá
beneficiar a todos los docentes que presenten alumnos con características similares en su salón
de clases, como también podrá ser de interés para las Instituciones Educativas que quisieran
implementar la práctica de Mindfulness para mejorar la atención y la autorregulación de los
alumnos de su plantel.
Grupo de Estudio (muestra)
La muestra que se ha escogido y con la cual se trabajará en esta innovación, pertenece a un
grupo 5 estudiantes de un salón de clases de Primer Grado de Básica que muestran dificultades
para prestar atención en actividades grupales, escuchar y seguir consignas en los centros de
aprendizaje como en actividades grupales también, terminar una actividad que hayan comenzado
y seguir las reglas de la clase.
Diseño de la investigación
El diseño de investigación consiste en 4 pasos.
Paso 1. Análisis Contextual
Durante la primera semana de la innovación se realizarán observaciones al grupo de estudio,
dentro de su salón de clases como también en las clases especiales de arte, música y educación
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
25
física, para poder analizar por medio de fichas, lista de cotejo y rúbricas, el nivel de atención y
autorregulación que este grupo presenta y así poder medir cómo comienzan.
Paso 2. Implementación de la Innovación Pedagógica
La implementación de la innovación tendrá una duración de 6 semanas las cuales serán
divididas de la siguiente forma:
● Semana 1. Se realizará un análisis contextual para saber cómo comienzan el grupo de
niños.
● Semana 2 - 6 Se implementa la innovación en el salón de clases.
● Semana 7. Se realizará nuevamente un análisis contextual utilizando las mismas
herramientas (fichas, lista de cotejo y rúbricas) para medir cómo terminan los niños.
Paso 3 - Reflexión sobre la implementación.
Al finalizar la semana 7, se realizará una reflexión sobre los resultados obtenidos con la
implementación que se hizo con el grupo de estudio.
Paso 4. Revisión y Rediseño de la Innovación
Después de haber realizado una reflexión de cómo impactó la innovación en el grupo de
estudio, en la semana 7 se realizarán los cambios y las modificaciones necesarias para poder
lograr el objetivo.
Variables o Categorías de análisis
Variable/
Categoría
Definición Conceptual
(Citada)
Definición Operacional
¿Cómo lo vas a medir?
Indicadores
¿Con que lo vas a medir?
(Criterios)
Atención Atender es una forma de
control de la acción que
es especialmente
necesaria cuando los
Se integra a las
conversaciones grupales,
escuchando y
respondiendo
Por medio de una
observación estructurada y
utilizando una lista de
cotejo, se podrá evidenciar
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
26
automatismos no nos
conducen a hacer lo que
queremos, algo que está
muy relacionado con la
capacidad de
autorregulación
correctamente las
preguntas que se realicen
sobre estas.
Presta atención a las
consignas y las sigue
correctamente.
Empieza y termina su
actividad de manera
correcta.
Puede realizar las
actividades de manera
independiente y
correctamente.
una mayor capacidad
atencional durante:
● actividades
grupales
● centros de
aprendizajes
● discusiones
grupales
Si logra alcanzar estos
objetivos durante los tres
momentos del día, se lo
medirá como logrado, si lo
realiza en dos ocasiones se
lo considerará como en
desarrollo y si lo realiza 1
vez será tomado en cuenta
como no logrado.
Autorregulación El control que ejercen
los estudiantes sobre su
cognición,
comportamiento,
emociones y motivación
mediante el uso de
estrategias para
conseguir sus metas
de aprendizaje.
Logra esperar su turno.
Corrige su actitud al
primer o segundo llamado
de atención.
Se observa freno
inhibitorio en actividades
movidas como baile,
juegos, entre otros.
Utiliza los objetos con los
que va a trabajar en los
centros de aprendizaje de
manera correcta.
Puede participar de
manera correcta en las
actividades grupales.
Puede participar de
manera correcta en los
centros de aprendizaje.
Escucha a sus maestras sin
interrumpir.
Escucha a sus amigos sin
interrumpir.
Por medio de una
observación estructurada y
utilizando una lista de
cotejo, se podrá evidenciar
si el grupo de estudio
presenta una mayor
capacidad para
autorregularse durante:
● actividades
grupales
● centros de
aprendizajes
● discusiones
grupales
Si logra alcanzar estos
objetivos durante los tres
momentos del día, se lo
medirá como logrado, si lo
realiza en dos ocasiones se
lo considerará como en
desarrollo y si lo realiza 1
vez será tomado en cuenta
como no logrado.
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
27
Instrumentos y/o Técnicas de Recolección y Análisis de Datos.
Tabla 2. Recolección y Análisis de Datos
Objetivo de
Investigación
¿Qué variable o
categoría mide?
Instrumento y/o
Técnica
(Descripción)
Recolección de Datos Análisis de Datos
¿Qué mejoras se
pueden
evidenciar en la
atención y la
autorregulación
de un grupo de
niños de 5 a 6
años con el uso
de las estrategias
de ejercicios de
atención,
respiración y
meditación, en
una escuela
particular en
Samborondón?
Atención y
Autorregulación
dentro del salón de
clases
Observación
Informal
Se recolectarán
datos durante las 6
semanas de la
innovación,
mediante una
observación
informal.
Triangular los
resultados de las
listas de cotejo y
observaciones.
Atención y
Autorregulación
Observación
Formal
En la semana 1 se
realizará un pre test
dentro del salón de
clases, utilizado una
lista de cotejo que
medirá la capacidad
atencional y de
autorregulación que
muestra el grupo de
estudio en las
actividades grupales e
individuales. Esta
misma evaluación se
la realizará al final de
la semana 6 como un
post test.
Se van a comparar los
resultados de ambas
evaluaciones para
analizar si se evidencia
un cambio una vez
finalizada la
innovación
pedagógica.
Escucha instrucciones,
cuentos y/o explicación de
un concepto nuevo sin
interrumpir.
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
28
Consideraciones Éticas
Se protegerá la identidad de los alumnos y docentes. No se especificará raza ni situación
económica de los estudiantes. Esta investigación cuenta con el consentimiento de la Institución
Educativa para realizar la implementación de la innovación pedagógica.
Resultados Cuantitativos
Para comprobar los efectos que tuvo la innovación de Mindfulness para mejorar la
autorregulación y la atención de un grupo de niños de 5 a 6 años con el uso de las estrategias de
actividades de atención, ejercicios de respiración y meditación, se realizó una lista de cotejo en
dos fases. La primera evaluación (pre test) se realizó el 23 de Septiembre y la segunda
evaluación (post test) se la realizó el 30 de Octubre. Los resultados cuantitativos obtenidos por
cada estudiante en ambas evaluaciones están divididos según las variables de la investigación
que son atención y autorregulación, las cuales fueron evaluadas dentro del salón de clases.
Atención
Tabla 1
Resultados pre test y post test en la variable de atención
Estudiante Pre test Post test
E1 31% 46%
E2 15% 23%
E3 62 % 62%
E4 31% 69%
E5 31% 46%
Nota: Elaboración propia. Esta tabla muestra la comparación
del progreso que presentan cinco estudiantes del grupo de estudio
con respecto a sus períodos de atención.
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
29
Tabla 2
Diferencia de puntajes entre el pre test y el post test en el área de atención
Estudiante Diferencia de puntaje
E1 15 puntos
E2 8 puntos
E3 0 puntos
E4 38 puntos
E5 15 puntos
Nota: Elaboración propia. En esta tabla se muestra la diferencia total de resultados entre el pre test y el post test en el área de atención.
Tabla 3
Resultados pre test y post test en la variable de atención
Pre test Post test
Logrado 0 alumnos 0 alumnos
Por Lograr 3 alumnos 4 alumnos
No Logrado 2 alumnos 1 alumno
Nota: Elaboración propia. Esta tabla muestra la comparación en cuanto al
número de estudiantes perteneciente a cada nivel en el pre test y en el post test.
En la tabla 1 se puede observar el resultado del pre test y post test en el área de atención del
grupo de estudio durante la innovación. Los datos de la tabla indican que todos los alumnos
comenzaron bajos y terminaron con un puntaje medio. La tabla 2 indica la diferencia de puntajes
entre el pre test y el post test y se puede observar que hay un leve incremento en esta área por
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
30
niño, excepto por el E4 que muestra 38 puntos de diferencia entre el primer test y el último,
ayudándolo a subir su puntaje de manera significativa en el área de atención.
En la tabla 3 se puede observar la rúbrica que mide el logro de los estudiantes de acuerdo a los
objetivos evaluados y alcanzados por ellos. Se consideró el siguiente rango para medir las metas
trazadas que requieren de atención por parte de los estudiantes. Del 0 al 25% se considera como
No Logrado, del 25 al 75% se le considera como Por Lograr y del 76 al 100% como Logrado.
Siguiendo esta rúbrica se puede determinar que de acuerdo a los resultados obtenidos solamente
un estudiante logró incrementar su área de atención, subiendo de No Logrado a Por Lograr,
mientras que el resto de los estudiantes se mantuvieron en el mismo rango y nivel, sin obtener un
cambio significativo en esta área. Esta información se la puede corroborar en los resultados de
listas de cotejo realizadas. (Ver anexo 9 y 10)
Autorregulación
Tabla 4
Resultados pre test y post test en la variable de autorregulación
Estudiante Pre Test Post Test
E1 20% 62%
E2 30% 24%
E3 20% 43%
E4 15% 67%
E5 5% 57%
Nota: Elaboración propia. Esta tabla muestra la comparación
del progreso que presentan cinco estudiantes del grupo de estudio
con respecto a sus períodos de atención.
Tabla 5
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
31
Diferencia de puntajes entre el pre test y el post test en el área de autorregulación
Estudiante Diferencia de puntaje
E1 42 puntos
E2 14 puntos
E3 23 puntos
E4 52 puntos
E5 52 puntos
Nota: Elaboración propia. En esta tabla se muestra la diferencia total de resultados entre el pre test y el post test en el área de atención.
Tabla 6
Resultados pre test y post test en la variable de autorregulación
Pre test Post test
Logrado 0 alumnos 0 alumnos
Por Lograr 0 alumnos 4 alumnos
No Logrado 5 alumnos 1 alumno
Nota: Elaboración propia. Esta tabla muestra la comparación en cuanto a
el número de estudiantes perteneciente a cada nivel en el pre test y en el post test.
En la tabla 1 se puede observar el resultado del pre test y post test en el área de
autorregulación del grupo de estudio durante la innovación. Los datos de la tabla indican que
todos los alumnos comenzaron con dificultades en esta área. En los resultados de la lista de
cotejo se puede observar la dificultad que los estudiantes muestran en alcanzar los objetivos
establecidos para medir la capacidad de autorregulación de estos dentro del salón de clases. (Ver
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
32
anexo 11 y 12) A pesar de obtener resultados menores al 30% en el pre test, se puede observar un
cambio en los resultados obtenidos en el post test, ya que varios estudiantes logran subir su
puntaje de manera significativa, llegando a un 67%. Esto se puede corroborar en la tabla 5 en la
que se puede observar el incremento del puntaje de tres de los cinco estudiantes, obteniendo de
42 a 54 puntos en el área de autorregulación. Los otros dos alumnos no tuvieron un incremento
significativo comparado al resto de los compañeros.
A pesar de observar un gran cambio en los resultados en esta área, ninguno de los estudiantes
logra adquirir la calificación de Logrado en autorregulación. En la tabla 6 se lo puede corroborar
con la rúbrica que mide el logro de los estudiantes de acuerdo a los objetivos evaluados y
alcanzados por ellos. El rango que se consideró para medir la autorregulación dentro del salón de
clases es el siguiente: del 0 al 25% se lo determina como No Logrado, del 25 al 75% Por Lograr
y del 76 al 100% como Logrado. Por lo que se establece, que cuatro de los cinco alumnos que
empezaron como No Logrado terminan la innovación con la calificación de Por Lograr,
incrementando su capacidad de autorregulación. Esta información se la puede corroborar en las
listas de cotejo realizadas. (Ver anexo 2)
Análisis de Resultados
Esta innovación busca ayudar a un grupo de 5 niños/as que se les dificulta integrarse a las
actividades de aprendizaje porque cuentan con poca capacidad para autorregularse, ya que son
niños muy emocionales que se ven afectados por lo que pasa en su ambiente afectando su
atención y dinámica de aprendizaje. El área emocional es importante en el aprendizaje, así lo
afirma (Bueno, 2015 citado por Carrasco), “… cuando la parte emocional del cerebro está
activada, se acelera el proceso de aprendizaje…” (p.29). Por esta razón se tomó la decisión de
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
33
usar el programa de Mindful Schools para impartir Mindfulness a niños de Primero de Básica
con la intención de mejorar su capacidad de autorregulación y sus períodos de atención por
medio de las estrategias que ofrece esta práctica.
Cuando se empezó con la innovación muchos niños/as ya tenían el concepto de lo que era
Mindfulness porque lo han venido practicando desde el año pasado y comienzos de este año. Sin
embargo, se tomó la decisión de comenzar con el tema de las emociones y profundizar más en
este para poder crear la autoconciencia que busca el Mindfulness, y porque además esta es el área
que necesita más refuerzo de acuerdo a los resultados obtenidos en el pre test de autorregulación.
(Ver Anexo 12)
Para ayudar a los estudiantes a comprender mejor este tema se habló sobre las emociones,
cuáles son, cómo se perciben estas en otras personas, cómo las emociones se pueden sentir en su
cuerpo, cómo los pensamientos pueden despertar emociones en ellos y qué estrategias pueden
aplicar para poder aceptar esa emoción y continuar con sus actividades. Al principio fue un poco
difícil lograr que entiendan la importancia de esto y de acudir a las estrategias que se les habían
enseñado, 2 de los 5 niños/as del grupo de estudio no mostraban interés la primera semana de la
innovación. (Ver anexo 23 y 24)
Para ayudar a los estudiantes a crear una autoconciencia de sus emociones se creó un espacio
dentro del salón llamado Mindful Corner, en el cual los niño/as utilizaron distintas estrategias
para lograr su autorregulación por medio del uso del breathing ball, mindful jar, música relajante
y la aplicación “Breathe Kids” que contiene ejercicios de respiración. Los niños/as de la clase
mostraron bastante interés al comienzo, de hecho niños/as que parecía no necesitarlo también lo
utilizaban. (Ver anexo 13) Sin embargo, al comienzo la profesora debía estar pendiente de las
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
34
reacciones emocionales del grupo de estudio, para invitarlos al Mindful Corner hasta lograr crear
el hábito de ir primero a este espacio antes de reaccionar mal con sus amigos. La aplicación de
“Breathe Kids” y los sonidos relajantes fueron las estrategias más usadas por los estudiantes para
autorregularse.
Las primeras dos semanas de la innovación fueron duras y por momentos consideré que no
iba a ayudar mucho al grupo de estudio. La clase de Mindfulness se dividía en dos, en
introducción del tema y meditación. Al introducir un tema, este grupo se distraía con tanta
facilidad que dudé de sque estuvieran aprendiendo y entendiendo la explicación. Y en el
momento de la meditación, la cual duraba máximo 2 minutos, no lograban estar concentrados en
su respiración y hacían sonidos disruptivos, se movían, no intentaban ni siquiera concentrarse en
su respiración así sea con los ojos abiertos. (Ver anexo 23 y 24)
Paulatinamente se pudo observar un cambio en algunos de los estudiantes que hacen parte del
grupo de estudio, como se ve reflejado en donde se puede notar que tres de los cinco estudiantes
(E1,E3,E5) pudieron mantener su atención durante el momento de meditación. Además de poder
notar el avance en los otros dos estudiantes, E2 y E4 en su autorregulación, al mantenerse en
silencio durante la misma. (Ver anexo 28)
Con el fin de llegar al objetivo de mejorar su capacidad de autorregulación para poder
participar activamente de las dinámicas de aprendizaje, la mayoría de estudiantes del grupo de
estudio mostraron gran avance y mejoría. Al observar los resultados del grupo pre innovación, se
observa una gran falta de autorregulación especialmente durante el momento de actividades
grupales y rincones. (Ver anexo 23, 24, 25) Sin embargo, se puede evidenciar post innovación
una gran mejoría en ambas áreas, atención y autorregulación, como puede observarse por
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
35
ejemplo en la donde la maestra expresa “Siento satisfacción al ver el progreso de algunos de los
estudiantes, ya que han demostrado cambios en su atención y autorregulación”. (Ver anexo 28)
E1 y E2 lograron autorregularse y levantar la mano antes de decir su respuesta y los estudiantes
E2 y E4 lograron terminar el momento de meditación sin interrumpir a los demás. Durante la
hora de rincones, algunos de los estudiantes utilizaron el “Mindful Corner” y expresaron su
agrado, como por ejemplo cuando E4 dijo “El Mindful Corner helps me para calmar mis
pensamientos”, a diferencia de que pre innovación expresaba “todos mis pensamientos son de
furia.”
Con el fin de llegar al objetivo de mejorar su atención para poder participar activamente de las
dinámicas de aprendizaje, se pudo evidenciar que en ocasiones, algunos de los estudiantes
utilizaron las diferentes estrategias brindadas para retomar su atención en actividades grupales y
rincones como se puede observar en (anexo 22), muchos de los estudiantes del grupo de estudio
visitaron el “Mindful Corner” donde utilizaron la aplicación Breathe Kids para respirar, calmar
sus pensamientos y regresar a la actividad. Durante la hora de rincones, también fue evidente la
mejora en esta área, como cuando E1 visito al Mindful Corner porque se había peleado con una
amiga, luego de ir y respirar, pudo regresar a sus actividades. (Ver anexo 19)
Los resultados generales del post test, demuestran que la innovación fue exitosa, ya que ayudó a
los estudiantes en su autorregulación de emociones y a mantener y retomar su atención para
poder participar activamente en las actividades de aprendizaje.
Conclusiones
La última sección de este informe resaltará los resultados más importantes obtenidos a través
de la innovación propuesta para mejorar la autorregulación y atención en niños de 5 a 6 años.
Además de las limitaciones encontradas y las posibles propuestas para una investigación futura.
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
36
La resolución más importante encontrada en este estudio es que:
Los estudiantes pueden mejorar su capacidad de autorregulación a través la del trabajo
constante de las emociones, logrando de esta manera la autoconciencia emocional.
Los estudiantes pueden disminuir acciones impulsivas detonadas por las emociones al
utilizar estrategias de respiración para concentrar su atención en esta.
El uso de la estrategia de Mindfulness para mejorar la autorregulación en los
estudiantes funciona siempre y cuando la profesora maneje el lenguaje adecuado,
logre transmitir la importancia de esta herramienta siendo un ejemplo para sus
estudiantes.
Durante las seis semanas de la innovación se observó un leve incremento en el área de
atención de los estudiantes, ya que es necesario un mayor tiempo de aplicación de la
innovación.
Discusión
La práctica del Mindfulness es una herramienta que une el área emocional con los procesos de
aprendizaje, ya que esta ayuda a estimular la atención, la inhibición, la autorregulación
emocional, la flexibilidad cognitiva, la teoría de la mente y las habilidades sociales (Zabala et al.,
2016). A partir de los resultados de las pruebas realizadas, se puede observar que después de 5
semanas de la innovación hay un incremento significativo en el área de autorregulación y un leve
incremento en el área de atención, lo cual se lo pudo evidenciar durante la participación activa de
los estudiantes. (Ver anexo 10 y 12)
Uno de los momentos más importantes de aprendizaje donde los niños/as usan sus habilidades
sociales y cognitivas para participar en las actividades planificadas de manera activa es en
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
37
rincones. Al comienzo de la innovación, se podía observar que el juego de los niños se
interrumpía por discusiones y peleas entre ellos. Estas conductas disruptivas de los estudiantes
afectaban y obstaculizaban su proceso de aprendizaje, las cuales se evidencian en las
observaciones y bitácoras. (Ver anexo 17)
Gracias al uso constante del Mindful Corner, las meditaciones diarias y las constantes
lecciones sobre temas importantes de Mindfulness, los estudiantes lograron crear conciencia de
sus emociones y a separar la emoción de la acción (impulsos al actuar) al usar las estrategias de
respiración utilizando los objetos como el breathing ball, minful jar, música relajante y la
aplicación “Breathe Kids”. (Ver anexo 14) La autorregulación “consiste en el control que
ejercen los estudiantes sobre su cognición, comportamiento, emociones y motivación mediante
el uso de estrategias para conseguir sus metas de aprendizaje” (Gómez y Romero, 2019, p.
91).
La oportunidad que han tenido los estudiantes para autorregularse yendo al Mindful Corner y
utilizando las distintas estrategias de respiración, permitió que estos se integrarán con mayor
rapidez a las actividades de aprendizaje dejando a un lado la emoción que estaba siendo de
obstáculo para ella. Así lo confirma Bueno, 2015 citado por Carrasco (2016), el cual dice que “la
neurociencia ha demostrado que el proceso aprendizaje se acelera cuando la parte emocional del
cerebro está activada, esto sucede en todas las edades y etapas educativas” (p.29).
Como se puede analizar, según lo comentado anteriormente, Mindfulness ha ayudado de gran
manera a estos alumnos a autorregularse y aunque, no se evidencie de manera significativa en las
actividades dentro del salón de clases, debido al corto tiempo de implementación de la
innovación, se puede observar que los alumnos han incrementado levemente su nivel de atención
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
38
al aumentar su tiempo de meditación, de dos minutos a tres, que para su corta es algo sumamente
complejo mantener la atención en la respiración por ese período de tiempo. (Ver anexo 22) Para
Siegel (2017), la etapa preescolar es el mejor momento para introducir la práctica del
Mindfulness, ya que entre los 3 a 7 años es cuando mejor se desarrollan las funciones
atencionales ejecutivas y debido a la relación entre la atención y la autorregulación, la
neuroplasticidad que está implícita en el ejercicio de la atención ejecutiva ofrece la posibilidad
de incentivar la autorregulación en los niños pequeños.
Recomendaciones
Como fue mencionado previamente, la práctica de Mindfulness mejora la autorregulación y la
atención de los estudiantes por lo que se recomienda:
Es necesario que la práctica de Mindfulness ocurra a diario dentro del salón de clases, de
forma homogénea en todos los salones de clases, utilizando el mismo lenguaje y
aplicando las estrategias brindadas para, de esta manera lograr una autoconciencia
emocional.
Implementar el programa de Mindfulness por un periodo de tiempo de mínimo de tres
meses, a fin de ver resultados significativos dentro del salón de clases.
Fomentar el uso de Mindfulness dentro y fuera del salón de clases, para ver mejoras en la
autorregulación y atención de los estudiantes.
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Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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https://ri.conicet.gov.ar/handle/11336/43203
43
Anexo 1
Lista de Cotejo: Pre y Post Test en Atención
Introducción de Conceptos Rincones Actividad Grupal
Total
Objet
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Logr
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por
Niño
Total
de
Objet
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E2
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E4
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Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
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Rubrica
0% - 25% No Logrado
26% - 75% Por Lograr
76% - 100% Logrado
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
45
Anexo 2
Lista de Cotejo
Pre y Post Test en Autorregulación
Introduccion de Conceptos Rincones Actividad Grupal
Total
Obje
tivos
Logr
ados
por
Niño
Total
de
Objet
ivos
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Objet
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No lastima
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Realiza
su activida
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como
levantarse.
Corri
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d al
primer o
segun
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atención de
sus
amigos/
profes
oras.
Evita
hacer sonido
s
disruptivos.
Logr
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ar su
turno para
partic
ipar.
Se observa
freno inhibitorio
en
actividadesmovidas
como
baile, juegos,
entre
otros.
Manti
ene una
actitu
d respet
uosa
para partici
par las
actividades.
Mantie
ne una postur
a
corporal
apropi
ada, sin
estar
tocando al
compa
ñero/a u
objetos
que tenga
cerca.
Respet
a y sigue
las
instrucciones
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dinámica.
Contr
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emoci
ones.
Corr
ige su
actit
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prim
er o segu
ndo
llamado
de
ateción.
E1
E2
E3
E4
E5
Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness
46
Rubrica
0% - 25% No Logrado
26% - 75% Por Lograr
76% - 100% Logrado
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 3
General Information
Subject: Mindfulness Unit: Lesson 5 Body Awareness and Emotions Class: Kinder Owls
Objectives Activities Resources Additional Activities
Objectives:
Body Awareness
Competences:
Ss will be able to be
more aware of their
bodies’ sensations and
emotions.
.
Check how ss are feeling today and review last class lesson.
Lesson Introduction
Monday
SS will learn about the emotions by listening to the story “The
Color Monster”
Tuesday
SS will mention different emotions they know. Then they will
look at some images, analyze and tell how the person of the
picture is feeling and how their face and body is expressing that
emotion.
Wednesday
SS will learn about upset thoughts and how to calm them down
by using the mindful jar. They will listen to the story “Moody
Cow”
Thursday
Teacher will ask ss to raise their hand if they have pushed or
taken something away from their friend but later wish, they
haven’t done it.
Bell
Journals
Images
The Color
Monster
Moody Cow
Wednesday:
Ss will answer to the question: What
are some Mindful things we can do to
create the space we need between our
emotion and actions, when we feel too
angry, sad or scared?
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
After this, the teacher will put her pointer fingers together and
will ask the children to do the same. (One finger represents the
emotion and the other our actions). She will explain that
without Mindfulness both fingers would be touching and
bothering each other, but when we do Mindfulness, it
immediately separates both fingers, creating a space between
the strong emotion and their action. Mindfulness creates space
so we can make a different decision.
Meditation practice
Closure:
Monday
How have you notice someone is angry?
Tuesday
How can you tell when someone is feeling sad?
Wednesday
What can you do when you feel strong emotions?
Thursday and Friday
What place in your body did you notice the most sensation?
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 4
General Information
Subject: Mindfulness Unit: Lesson 6 Healthfulness and Gratitude Class: Kinder Owls
Objectives Activities Resources Additional Activities
Objectives:
Be kind and Grateful
Competences:
Ss will be able to be
kind to others and
grateful for what they
have.
.
Check how ss are feeling today and review last class lesson.
Lesson Introduction
Monday
Watch a story about kindness. Ss will share their thoughts about
it and after it they will make a list full of kind thoughts they
want to send to others.
Tuesday
Ss will make a circle and will start sharing what they are
grateful for (school). When they finish sharing, they will roll
the yarn to another friend, until we make a web. Teacher will
make a reflection that we’re are all connected and their kind
wishes and acts have helped bring the classroom community
closer together.
Bell
Journals
Color your
world with
kindness
https://www.yo
utube.com/watc
h?v=rwelE8yy
Y0U&list=PLR
Q-
Adbitfu4AXD
WnYSR2ubXs
P8hJuDWu
Ss will draw three things they are
grateful for.
Ss will draw something kind that some
did for them or that they did for
somebody else.
Ss will be challenged to draw three
things they are grateful for, different
from the others.
Meditation Practice
Closure:
What sensations did you notice in your body?
What place in your body did you notice the most sensation?
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 5
General Information
Subject: Mindfulness Unit: Lesson 2 Mindful Breathing Class: Kinder Owls
Objectives Activities Resources Additional Activities
Objectives:
Focus on the breathing
Competences:
Ss will be able to focus
on their breathe in
different ways.
Lesson Introduction. Mindful Breathing
Ss will share their ideas of what are some ways they can be
aware of their breathing.
Ss will learn the word and analogy anchor, which is a way to
bring their attention back by focusing on their breathing. They
will concentrate on their breathing to avoid wondering away.
Monday: Ss will put their hands on their bellies and chest to
focus on the body sensations of breathing.
Tuesday: Ss will use their hand to focus on the warm air when
they exhale or they can put their pointer finger under the nose.
Wednesday: Ss will place a small object from the classroom on
the belly or chest to focus on the movement of it.
Thursday: Ss will receive a feather so they can put it in front of
their mouth. They will pay attention to the feather’s movement
every time they exhale.
Friday: Ss will count with their finger while inhaling and
exhaling to try to do it as slow as they can.
Bell
Journals
Bean bags
Feathers
Ss will draw in the journals
their answers for the
following questions:
Tuesday: When you
breathe, where do
you feel it in your
body?
Thursday: How did
you feel when you
practiced mindful
breathing?
Friday: When do
you think you can
try mindful
breathing again?
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Meditation practice
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 6
General Information
Subject: Mindfulness Unit: Lesson 1 Mindful Listening Class: Kinder Owls
Objectives Activities Resources Additional Activities
Objectives:
Be mindful of sound.
Competences:
Ss will be able to
recognize the sounds
they hear by paying
attention to them
Check how ss are feeling and review last class lesson.
Lesson Introduction
Monday
Ss will learn to be mindful of sound. The teacher will ring the
bell one time and the ss will raise their hand when the sound is
all gone. First, the ss will do it with their eyes open and then,
with their eyes closed. They’ll open their eyes as soon as they
raise their hand.
Tuesday
Ss will close their eyes to listen for about one minute to pay
attention to the sounds in the class that surround them. They’ll
share what they heard after it.
Wednesday
Ss will close their eyes to listen to rain and thunder sounds.
They will share what they imagined and how how they felft. Ss
will learn that sometimes sounds can makes us feel in different
ways.
Bell
Journals
Have ready the
audios for the
different sounds:
1. Beach
2. Rain and
thunder
3. City
4. Forest
5. Campfire
On Tuesday, Wednesday and
Friday, the ss will draw on their
journal what they imagined
according to the sound they
heard.
Sounds:
Beach Sounds
Forest Sounds
Campfire Sounds
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Thursday
Ss will close their eyes to listen to city sounds. They will share
what they imagined and how how they felft. Ss will learn that
sometimes sounds can makes us feel in different ways.
Meditation practice
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 7
General Information
Subject: Mindfulness Unit: Lesson 3 Mindful Seeing Class: Kinder Owls
Objectives Activities Resources Additional Activities
Objectives:
Be mindful of what is
around them.
Competences:
Ss will pay more
attention to details
using their sight.
Check how ss are feeling today and review last class lesson.
Monday. Lesson Introduction: Mindful Eyes
Teacher will say:
Let’s get our mindful bodies on. This time, don’t close your
eyes, but let your body be very still. Let only your eyes move
around. Look around for a few seconds… now, look at one spot
on the floor in front of you and don’t move your eyes for one
whole minute… Keep looking… a little longer… you can blink,
but can’t move your eyes. If you accidentally move away, just
bring them back to looking at that one spot.
After a minute. Ok. Now you made your eyes really strong like
animals. Can you tell me some animals that have really good
eyes, better than us?
SS will receive a block and will put it in front of them. They are
going to pretend they have animal eyes and they’re going to
hunt their prey (block). They need to stare at their prey, and
when the bell rings, they’ll have to grab it as fast as they can,
but quietly. They will start with 10 seconds and the teacher will
increase the time gradually depending on the group waiting
time.
Tuesday
Ss will start with a journal activity. They’ll use their Mindful
eyes to draw one of the classroom teachers, while she is out and
Bell
Journals
Blocks
Monday: Ss will take a look at the
classroom and will draw something
they see now that they didn’t notice
before
Tuesday: How can your Mindful
eyes keep you safe when you walk?
Ss will draw their answer on the
journal.
Thursday: When is important to use
your mindful eyes? Ss will draw
their answer on the journal.
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
the when she comes in, the ss will compare if their drawing
looks similar to the teacher. How is it the same and different?
Thursday
Ss will start with a journal activity. They’ll use their Mindful
eyes to draw to draw the cloud shapes they see.
Meditation Practice
Closure: What happens when you use your Mindful eyes?
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 8
General Information
Subject: Mindfulness Unit: Lesson 4 Mindful Walking and Slow Motion Class: Kinder Owls
Objectives Activities Resources Additional Activities
Objectives:
Body Awarness
Competences:
Ss will be able to walk
mindfully in the school.
.
Check how ss are feeling today and review last class lesson.
Monday. Lesson Introduction: Mindful Walking
First, ss will be aware of their legs by lifting one foot gently,
then placing it back down while standing up. Then, they´ll do
the same thing but matching it with their breathing.
Second, ss will be taken to the field to do Mindful walking.
They will take small slow steps forward while breathing in and
out to get to the other side of the court.
Ss will share how did they feel walking like that?
Tuesday
Ss will walk slowly or fast according to the beat of the bell, but
they can touch their friend’s bodies and they have to do it in
silence.
Thursday. Lesson Introduction: Slow Motion First, ss will raise their hands very slowly and they will share
the sensations they felt in their arm.
Second, ss will stand up and sit down mindfully. They are
going to do it as slowly as they can, paying attention to what
their body feels. Once standing, they´ll close their eyes and take
a breath or two. Then, they’ll sit down as slowly as they can.
Friday
Bell
Journals
Blocks
Ss will draw their answer for each
question on their journal.
Monday When can we practice mindful
walking?
Tuesday Why is important to walk mindfully in
the school?
Wednesday Why is important to walk mindfully in
in your neighborhood?
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
In groups of 4 or 5, ss will stand up and when they hear the bell,
they will go down as slow as they can. When they hear the bell
again, they will leap like a frog.
Meditation Practice
Closure: Monday
Why is it useful to be able to be Mindful when we walk? When
can you practice mindful walking?
Tuesday
How was this exercise for you? How can this exercise help us
every day?
Thursday
We learn how to be mindful while we move slowly. If we are
good at being mindful when we are slow, then we can practice
mindful movement while we move more quickly.
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 9
Resultados del Pre Test en Atención
Introduccion de Conceptos Rincones Actividad Grupal
Total
Obje
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E4 1 0 1 0 1 0 0 0 0 0 0 0 1 4 13 31% PL
E5 1 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4 13 31% PL
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 10
Resultados del Post Test en Atención
Introduccion de Conceptos Rincones Actividad Grupal
Total
Obje
tivos
Logr
ados
por
Niño
Total
de
Objet
ivos
Evalu
ados
Porce
ntaje
de
Objet
ivos
Logra
dos
Rúb
rica
Estudi
antes
Obser
va al
profes
or
mient
ras
este
da
una
explic
ación
Demu
estra
una
postur
a
atenta
evitan
do
juegos
con
compa
ñeros
y
objeto
s
cercan
os.
Expresa
sus
ideas,
manteni
endo
coheren
cia al
tema
que se
estáexpl
icando
o
habland
o.
Demu
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estuv
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al
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relaci
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pregu
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nombr
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Conoc
e
clara
mente
las
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ciones
de la
activid
ad.
Realiz
a la
activid
ad
siguie
ndo
las
indica
ciones
de
esta.
Logra
enfocar
se en el
trabajo
sin
distrac
ciones.
Logr
a
trab
ajar
en su
activ
idad
por
lo
men
os 10
min.
Conoc
e
clara
mente
las
indica
ciones
de la
activid
ad.
Realiz
a la
activid
ad
siguie
ndo
las
indica
ciones
de
esta.
Partici
pa
activa
mente
en la
dinám
ica.
E1 0 0 1 1 0 0 0 0 0 1 1 1 1 6 13 46% PL
E2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 0 1 3 13 23% N
E3 0 0 1 1 1 0 0 1 1 1 1 1 0 8 13 62% PL
E4 1 0 1 1 1 1 1 1 0 0 1 0 1 9 13 69% PL
E5 1 1 1 1 0 0 0 0 0 0 1 1 0 6 13 46% PL
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 11
Resultados del Pre Test en Autorregulación
Introduccion de Conceptos Rincones Actividad Grupal
Total
Obje
tivos
Logr
ados
por
Niño
Total
de
Objet
ivos
Evalu
ados
Porce
ntaje
de
Objet
ivos
Logra
dos
Porce
ntaje
de
Objet
ivos
Logra
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sus
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clase
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la
conversación
que le
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objeto
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% N
E4 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 1 0 0 0 0 0 3 20
15
% N
E5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 1 20 5% N
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 12
Resultados del PostTest en Autorregulación
Introduccion de Conceptos Rincones Actividad Grupal
Tot
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E1 1 1 1 1 0 0 1 1 0 0 0 1 1 1 1 1 1 0 1 0 13 21 62% PL
E2 0 0 0 1 0 0 0 1 1 1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 5 21 24% N
E3 0 1 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 0 1 0 1 0 1 0 1 9 21 43% PL
E4 0 1 1 1 1 0 1 1 0 0 0 1 1 1 1 0 1 1 1 1 14 21 67% PL
E5 1 1 1 0 1 0 1 0 1 0 0 0 1 1 0 1 1 1 1 0 12 21 57% N
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 13
Miércoles 25 de Septiembre de 2019
Observación Informal #1
Se empezó la mañana diciéndoles que hoy se abría el Mindful Corner. Durante el día muchos niños
fueron al Mindful Corner incluso aquellos que se veían tranquilos. La profesora los dejó, no cuestionó
su necesidad de estar ahí. Todos utilizaron la bola de respiración de Mindfulness.
Momento del día: Rincones en la mañana
El E1 estaba jugando go fishing. Según ella un amigo estaba haciendo trampa y le estaba quitando las
cartas porque no era fair según lo que ella dijo. Esto ocasiono que su amigo se enojara y le seguía
explicando que no había hecho trampa pero ella no lo escuchaba. No pudieron resolver su problema
porque seguían discutiendo hasta que la profesora se acercó y conversó con ellos. El E1 no tomo con
buena actitud el consejo de su maestra así que ella siguió jugando per de mala gana y sacándole la
lengua al amigo y le dijo que ella no quería ser su amigo porque él es un metiroso. Lo que causó que
este llore. La profesora se vuelve acercar conversar con ambos y le aconseja a E1 que vaya al Mindful
Corner porque notaba que seguía enojada y que eso no estaba mal pero lo que no era correcto que
lastime a su compañero con esas actitudes. Ella fue al Mindful Corner y regresó lista para jugar y le
pidió disculpas a su amigo.
Momento del día: Hora de Cuentos
E3 estaba que se movía y tocaba la silla mientras la profesora estaba contando el cuento. Así que la otra
maestra le aconsejó que vaya al Mindful Corner. Al ir allá seguía jugando por lo que la profesora tuvo
que sentarse a conversar con él y a guiarlo en la respiración. No lo dejó solo.
Momento del día: Mindfulness
El E3 muestra rechazo a la actividad y se aleja del grupo. Se va a una silla primero a sentarse y la
profesora le recomienda que si quiere se vaya al Mindful Corner, que no hay problema. Y él se fue y se
quedó todo el tiempo ahí.
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 14
Jueves 26 de Septiembre de 2019
Observación Informal #2
Momento de día: Circle Time en la mañana
Hoy el E4 estaba interrumpiendo constantemente el circle time y la profesora le recordó y le hizo la
seña aprendida con los dedos, para indicar que las emociones y las acciones, estaban muy pegadas la
una a la otra y le recomendó que ir al Mindful Corner si él lo necesitaba. El E4 se levantó y su al
Mindful Corner, utilizó el breathing ball para respirar. Al momento de regresar a sentarse se intengró a
lactividad ontrolando más su cuerpo.
Momento del día: Rincones después del primer recreo
El E1 estaba en el rincón de matemáticas y se enojó porque no le estaban dando el turno para tirar los
dados y se empezó a discutir con sus amigos del center. La profesora se acercó y le recomendó ir al
Mindful Corner si lo necesitaba y ella fue. Al regresar, regresó más calmada.
El E5 se había enojado porque no le salió bien el dibujo, intentó borrar pero todavía se podía ver las
líneas, se enojó y botó el lápiz al suelo. La profesora se acercó para decirle que notaba que estaba
enojado, trató de conversar con él pero este no quiso. Ella le terminó recomendando ir al Minful Corner
y le recordó que para eso lo habían hecho, para que ellos vayan cuando lo necesiten. El niño terminó
yendo después de un tiempo pero al regresar no quiso continuar con la actividad. Pidió cambiarse a
otro center.
Este día 3 niños que no pertenecen al grupo de estudio, fueron al Mindful Corner.
Momento del día: Clase de Mindfulness
El E4 se separó del grupo y se pasó toda la clase de Mindfulness en el Mindful Corner pero en silencio
con el brething ball.
Nota: Segundo día del Mindful Corner. Los niños si están utilizando los stickers para identificar las
emociones según las imágenes pegadas.
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Anexo 15
Viernes 27 de Septiembre de 2019
Observación Informal #3
Momento del día: Actividad Grupal después del primer recreo
En general, la mayoría de los alumnos del salón llegaron alborotados y conversones. Pero una vez que
se sentaron y empezó la actividad se calmaron para escuchar a la maestra 1 pero al E5 le costó
autorregularse, se movía bastante hacía sonidos disruptivos y la profesora 2 le hizo la seña aprendida
con los dedos, para indicar que las emociones y las acciones estaban muy pegadas la una a la otra y le
recomendó ir al Mindful Corner si lo necesitaba. El le dijo que no le gustaba lo que había ahí y la
profesora le ofreció unos audífonos para escuchar música relajante y le preguntó al estudiante si
prefería música de la naturaleza o de la playa y respondió playa. Se quedó bastante tiempo, alrededor
de unos 6 minutos y regresó más tranquilo.
Momento del día: Rincones después del segundo recreo
En bloques E4 estaba discutiendo con el compañero porque no le compartía los magnets, se enojó le
alzó la voz pero se fue al Mindful Corner. Se lo notaba muy enojado y al principio se sentó sin coger
ningún objeto para autorregularse. La profesora se acercó y le ofreció los audífonos para que escuche
música relajante y se quedó tranquilo. Después de un rato decidió salir pero se cambió de center.
Momento del día: Clase de Mindfulness
El E4 se fue a la hora de la meditación de Mindfulness al Mindful Corner. Utilizó el breathing ball y se
quedó tranquilo.
Notas: Se sigue observando que otros niños van al Mindful Corner, incluso aquellos que parecen estar
bien emocionalmente. Sorprende que varios niños han escogido la emoción del miedo. Me pregunto
por qué. Toda esta semana falto E2
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 16
Lunes 30 de Septiembre de 2019
Observación Informal #4
Momento del día: Actividad Grupal. Carreras math
El E4 se enojó porque iba perdiendo su equipo, lo que ocasiono que empezara a romper reglas como
gritar la respuesta a su compañero que estaba jugando. La profesora le llamo la atención y esto lo hizo
una vez más. Por cada vez que rompía la regla se le borraba un punto a su equipo, lo que ocasionó que
se pusiera peor porque sus amigos lo culparon por los puntos perdidos. Después el equipo gana un
punto y le grita a la niña que estaba participando para el otro equipo eres una perdedora. La niña se
quejó y la profesora enojada habló con él y le dijo que se retirara del juego y que fuera al mindful
corner para “calm down his thoughts and anger”. Una vez terminado el juego la profesora hablo con él
y le preguntó que como se sentía y él dijo “Estoy sad y angry” y la profesora le pregunta por qué se
sentía así y el respondió “my friends always bother me” (mis amigos siempre me molestan) la
profesora trato de reflexionar con él diciéndole que en ese momento él los estaba molestando pero él le
dijo: “el other day E5 me pegó jugando football” la profesora le explicó que eso ya pasó y que si
seguimos pensando en eso, esos pensamientos van a hacernos sentir angry. Por eso no es bueno guardar
esos pensamientos en nuestra cabeza, es mejor dejarlos ir y para eso es el Mindfulness. El E4 responde
a eso “todos mis pensamientos son de furia.” La profesora le explica sobre que es bueno que sepa que
es lo que lo está haciendo enojar pero el debe ayudarse a soltarlos y eso lo puede hacer por medio de
prestar atención a la respiración, mindful jar o música. Se pone a escuchar música y se reincorpora a
los centers con normalidad.
Momento del día: Clase de Mindfulness
E3 por fin participa en el Mindfulness activity pero no medita. Se mueve y se rie durante esta. No es
respetuoso con sus amigos
Nota: Hoy también faltó E2. E3 se portó súper inquieto en el circe time pero la otra profesora le llamo
la atención, no hizo énfasis en las estrategias de Mindfulness.
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Anexo 17
Miércoles 2 de Octubre de 2019
Observación Informal #6
Momento del día: Morning meeting
Hoy, justo antes de antes de empezar el morning meeting, E3 se fue solito al Mindful Corner. No sé le
preguntó por qué estaba ahí pero la otra profesora lo llamó después de unos 5 minutos y le dijo que ya
tenia que integrarse.E3 regresó como enojado pero tranquilo, no fue disruptivo.
Momento del día: Rincones en la mañana
Hoy se observó que muchos iban al Minful Corner porque sentían la necesidad. E4 se peleó en centers
con sus amigos y fue a sentarse al Mindful Corner. Le pidió a la profesora el celular para usar un app
que ella tenía para respirar.
E1 tuvo un desacuerdo con sus amigos en el juego de mesa de letras, se enojó y solita se levantó y se
fue al Mindful Corner. Le pidió a la profesora el celular para usar un app que ella tenía para respirar.
Aunque no está en el grupo de estudio estas semanas una estudiante que llora sin poder controlarse ha
estado yendo mucho estos días al Mindful Corner. Pide el celular y se la ve realizando los ejercicios de
respiración. Después de esto se ve que puede integrarse a a actividad con facilidad o hablar con los
amigos de manera calmada.
Mindfulness: Hoy se observó que a la hora de la meditación, E1, E4 y E5 ya pudieron cerrar los ojos y
trataban de meditar en silencio.
Nota: Esta semana los niños empezaron a usar un app Breathe Kids para respirar. Tuvieron los
audífonos todo el tiempo en el Mindful Corner.
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Anexo 18
Viernes 4 de Octubre de 2019
Observación Informal #7
Momento del día: Morning Meeting
E2 estaba super disruptivo en el circle time de la mañana y la profesora lo mando al Mindful Corner.
Fue se sentó y uso la bola para respirar. A lo que terminó se sentó nuevamente pero esta vez ya estuvo
más calmado.
Momento del día: Rincones en la mañana
E3 estaba en el center de math, buscando objetos en la clase para contarlos pero estaba corriendo por
todos lados y riéndose en voz alta llegando a ser disruptivo. La profesora solo le dijo que se debía ir al
Mindful Corner que vaya no más. Le pidió a la profesora por favor le ponga el app. Estuvo haciendo
los ejercicios y se integró a la actividad sin problema.
E5 no quería trabajar en writing. La profesora trató de hablar con él preguntándole sobre su día e
investigando porque estaba desganada. Pero a E5 le cuesta expresar sus emociones. No pudo responder
y solo se aislaba sin querer trabajar. No quiso ir al Mindful Corner.
Mindfulness: En la hora de la meditación, E1, E4 y E5 mostraron interés y autocontrol durante la
meditación. Cerraron los ojos sin hablar con la postura correcta.
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Anexo 19
Lunes 7 de Octubre de 2019
Observación Informal #8
Momento del día: Rincones en la mañana
E4 se enojo con sus amigos en el center y se fue a sentar directamente al Mindful Corner pero sin
utilizar ninguna de las estrategias. Sin poner un sticker sobre la emoción. (Esta actirud la ha tuvo la
semana pasada)
Momento del día: Después del parque
E1 llegó enojada por una pelea que había tenido con las amigas en el parque. Se sentó directamente en
el Mindful Corner. Se levantó después y se unió a la actividad grupal.
Mindfulness: En la hora de la meditación, E1, E4 y E5 mostraron interés y autocontrol durante la
meditación. Cerraron los ojos sin hablar con la postura correcta.
Nota: E2 ha faltado una semana.
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Anexo 20
Miércoles 15 de Octubre de 2019
Observación Informal #9
Momento del día: Rincones en la mañana
Hoy los niños estaban desatados. Se tuvo que interrumpir center time para sentarlos a todos y conversar
con ellos sobre ser kind y respectful. Se aprovechó la oportunidad de hacer un check in de como
estaban las emociones y se hizo una meditación de dos minutos. Después de esto la clase estuvo mejor.
E1 fue al Mindful Corner porque se había peleado con su amiga. Ella comento en el video que se sentía
Sad y angry porque no podía jugar con su amiga en el center. Regresó tranquila al center después de
eso.
E5 estaba jugando en el sensory table jugando con el arroz pero botándolo al piso. Se le llamo la
atención varias veces y se le ofreció el Mindful Corner pero este no quiso ir. Como continúo con esa
actitud se lo saco del center, se enojó y ahí í quiso ir al Mindful Corner y utilizo el app the Breathe
Kids.
Mindfulness: Este día les costó la meditación a todos. Puede que la semana que no vinieron les haya
afectado.
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Anexo 21
Viernes s 18 de Octubre de 2019
Observación Informal #10
E4 vino con gorra porque le habían rapado el pelo porque él se hizo dos huecos en la cabeza con las
tijeras en su casa. Este día se lo notó a E4 enojado porque los amigos quería quitarle la gorra y fue
varias veces al Mindful Corner pero solo sienta no quiere utilizar ninguna de las herramientas para
respirar. La profesora converso con él y le preguntó cómo se sentía y le dijo: “Sad y angry, no me gusta
que mis amigos me estén quitando la gorra” Se conversó con él y regresó más tranquilo al center.
Momento del día: Storytime
E3 estaba muy disruptivo durante este momento. La profesora 1 le llamó la atención varias veces, lo
que lo enojó a E3. Después la profesora 2, se le acercó y le ofreció el app para que lo use en el Mindful
Corner. Él fue lo uso y regresó mejor.
E5 ha estado apagado. No sabemos si triste. Se le preguntó varias veces como estaba y decía bien. Le
cuesta hablar de sus emociones con sus profesoras. No quiso trabajar en centers pero tampoco quiso ir
al Mindful Corner.
Mindfulness: Hoy la meditación estuvo mejor. Ya pudieorn hacerlo en silencio, con los ojos cerrados,
excepto por E3 y E2.
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 22
Lunes 21 de Octubre de 2019
Observación Informal #11
Se observó durante el momento de rincones, que el E4 fue parte de una pelea, ya que este quería ir a un
centro y los compañeros que estaban ahí no querían hacer cambio. Se pudo ver cómo el estudiante, en
vez de gritar, logró controlarse e acudir al Mindful corner y respirar y controlar sus emociones. Luego,
una vez estaba clamado, el estudiante acudió a las maestras para solucionar el conflicto.
Durante la meditación, se pudo observar que todos los estudiantes estaban en silencio y casi todos con
los ojos cerrados. El momento de meditación logró llegar a los 3 minutos, lo cual es sorprendente y
muy motivador.
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Anexo 23
Bitácora # 1
Fecha Lunes 23 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm
Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Los niños de la clase llegaron del recreo alterados. El tiempo de transición de entrar a la clase y sentarse tomó mucho tiempo porque los niños se demoraron en el baño aseándose. Mientras tanto se puso una música instrumental de fondo y la maestra A los espero sentada de el piso. Después de 5 min. se les pidió a todos que se sienten. Se notaba que el nivel de energía estaba todavía alto. Antes de empezar la clase de Mindfulness se hizo el “Give me 5” estrategia para bajar las revoluciones de los niños. En el aula se encontraban las dos maestras. Una estaba sentada en el piso y la otra estaba caminando alrededor de ellos, monitoreando.
Descripción durante la innovación Se proyectó el video del cuento “El monstruo de colores” y el grupo de estudio se mostró atento a la historia, sin embargo a la hora de hablar sobre esta y hacer preguntas, 2 de los 5 estudiantes se los notó desinteresados en la actividad porque no estaban escuchando. E3 estaba moviendo una silla y el E2 estaba moviéndose por el piso y haciendo sonidos disruptivos. La profesora B les hizo un llamado de atención y los sentó juntos para ella sentarse a lado de ellos. Luego de estas modificaciones, los estudiantes dejaron de interrumpir. Cuando se les explicó sobre el Mindful Corner y cómo iba a ser utilizado, el E2 mostró interés preguntando qué se iba a poner en ahí y cuándo iba a estar listo.
A la hora de meditar ninguno de los estudiantes cerró los ojos. E1 estaba moviéndose, E2 hacía sonidos disruptivos con la boca, E3 se sentó en una silla aparte porque no quería participar, E4 tampoco cerró los ojos ni mostraba interés en respirar al igual que el E5.
Grupo Pre-Innovación Grupo durante Actividad Grupo Post Actividad
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Variable Atención en:
Actividad: Historia “The Color Monster”
2 4 3
Meditación 2 3 3
Variable Autorregulación en:
Actividad: Historia “The Color Monster”
2 3 3
Meditación 1 2 2
Reflexión personal: ( ¿Cómo me sentí durante la actividad?, ¿Qué cambiaría en la forma en la que realicé las actividades?, ¿Dónde o en qué puedo mejorar? ¿Ocurrió algún evento que dificulta mi trabajo?¿Qué cosa(s) me salio bien? ¿Qué aprendí?)
Pienso que les va a costar mucho la parte de la meditación a mis 5 estudiantes del grupo de estudio, ya que ninguno mostró interés a
la hora de meditar ni siquiera hicieron el intento. La profesora B debe sentarse durante la actividad cerca del estudiante E2 y E3 porque interrumpen mucho. La transición cuando entran a la clase debe ser más corta se demoran mucho y el tiempo de espera para el resto de los que ya están
listos es muy largo. El video del cuento y la introducción de las emociones fue clara para todos. La parte de discusión tuvo muchas interrupciones y tomó
más tiempo de lo esperado, debido a los llamados de atención.
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Valores:
1. Insuficiente 2. Regular 3. Bueno 4. Muy bueno
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 24
Bitácora # 2
Fecha Martes 24 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm
Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Los niños de la clase llegaron del recreo alterados. El tiempo de transición de entrar a la clase y sentarse tomó mucho tiempo porque los niños se demoraron en el baño aseándose. Mientras tanto se puso una música instrumental de fondo y la maestra A los espero sentada de el piso. Después de 5 min. se les pidió a todos que se sienten. Se notaba que el nivel de energía estaba todavía alto. Antes de empezar la clase de Mindfulness se hizo el “Give me 5” estrategia para bajar las revoluciones de los niños. En el aula se encontraban las dos maestras. Una estaba sentada en el piso y la otra estaba caminando alrededor de ellos, monitoreando.
Descripción durante la innovación Se leyó el cuento “Moody Cow” y la mayoría de estudiantes del grupo de estudio se mostró atento. E3 se sentó en una silla, ya que esto le da mayor tranquilidad a la hora de actividades grupales. E2 se encontraba acostado en el piso, y cantando durante la lectura del cuento, por lo
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que la maestra A se sentó junto a él, para ayudarlo a prestar atención. E1, E4 y E5, se mostraron atentos y lograron escuchar el cuento casi sin interrupciones.
A la hora de meditar ninguno de los estudiantes cerraron los ojos. E1 logro estar quieta por unos segundos, sin embargo no logró mantenerse el tiempo establecido. E2 continuo con los sonidos disruptivos con su cuerpo, E3 se sentó en una silla aparte porque no quería participar, E4 tampoco cerró los ojos ni mostraba interés en respirar al igual que el E5.
Grupo Pre-Innovación Grupo durante Actividad Grupo Post Actividad
Variable Atención en:
Actividad: Historia “Moody Cow”
2 3 2
Meditación 1 2 2
Variable Autorregulación en:
Actividad: Historia “Moody Cow”
3 2 2
Meditación 1 2 2
Reflexión personal: ( ¿Cómo me sentí durante la actividad?, ¿Qué cambiaría en la forma en la que realicé las actividades?, ¿Dónde o en qué puedo mejorar? ¿Ocurrió algún evento que dificulta mi trabajo?¿Qué cosa(s) me salio bien? ¿Qué aprendí?)
Siento ansiedad al ver que los estudiantes aún no logran regular sus emociones ni mantener su atención
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Es necesario contar con el apoyo de la maestra A para que se siente junto a los estudiantes que no logran mantenerse quietos Hay que seguir trabajando en la transición del regreso del parque, aún les cuesta hacerlo rápido y de forma ordenada El grupo de estudio muestra interés por las historias
Valores:
1. Insuficiente 2. Regular 3. Bueno 4. Muy bueno
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 25
Bitácora # 3
Fecha: Miércoles 25 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm
Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Los niños de la clase llegaron del recreo con mucha energía. Si bien la transición fue un poco lenta, está mejorando a comparación de los días anteriores, sin embargo, debemos seguir trabajando en este aspecto. La profesora colocó música instrumental y los espero sentada en el piso para comenzar la actividad.
Descripción durante la innovación Se conversó con el grupo acerca de las emociones, cuales conocían y como las reconocen. E1 se mostró súper participativa, sin embargo es evidente que le cuesta esperar su turno, al igual que a E4. E2 participó esporádicamente, su postura durante la actividad no fue la adecuada y expresó su opinión sin levantar la mano ni esperar su turno. E3 estuvo sentado en una silla durante toda la actividad y, al igual que E5, no quiso participar de la actividad cuando se les preguntó acerca del tema. Durante la meditación, E1 mostró interés en los primeros segundos, no obstante, abrió los ojos. E2 logró quedarse sentado sin hacer sonidos disruptivos pero sin cerrar los ojos. E3 intentó realizar la meditación sentado en el suelo, logró estar sentado por la mitad del tiempo, luego acostándose en el piso. E4 y E5 mantuvieron sus ojos abiertos, pero se mantuvieron tranquilos y sin interrumpir.
Grupo Pre-Innovación Grupo durante Actividad Grupo Post Actividad
Variable Atención en:
Actividad: Identificar emociones mediante imágenes
2 3 3
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Meditación 3 3 3
Variable Autorregulación en:
Actividad: Identificar emociones mediante imágenes
1 3 3
Meditación 2 3 3
Reflexión personal: ( ¿Cómo me sentí durante la actividad?, ¿Qué cambiaría en la forma en la que realicé las actividades?, ¿Dónde o en qué puedo mejorar? ¿Ocurrió algún evento que dificulta mi trabajo?¿Qué cosa(s) me salio bien? ¿Qué aprendí?)
Finalmente he empezado a observar cambios en la atención y autorregulación de algunos integrantes del grupo de estudio. Es necesario seguir contando con el apoyo de la maestra A para que se siente junto a los estudiantes que no logran mantenerse
quietos Hay que seguir trabajando en la transición del regreso del parque, aún les cuesta hacerlo rápido y de forma ordenada hay que trabajar en su autorregulación para respetar su turno para hablar
Valores:
1. Insuficiente 2. Regular 3. Bueno 4. Muy bueno
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 26
Bitácora # 4
Fecha: Jueves 26 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm
Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Aun se puede observar que la transición entre el regreso del parque y el inicio de la actividad les cuesta. Se puede observar que los chicos llegan con mucha energía y les toma bastante tiempo asearse y sentarse en el suelo.
Descripción durante la innovación Se conversó con los estudiantes acerca de la importancia de separar las emociones de las acciones. Además, se les enseñó con una seña: los dos dedos índices juntos expresando cuando no se separa la emoción de la acción y los dos dedos separados, cuando ocurre lo contrario. E1 y E5 se mostraron muy atentos e interesados en la actividad. E3 pidió sentarse en una silla, no obstante se le sugirió que siguiera sentado en el piso, y este lo logro. E2 se mantuvo con movimientos constantes y repetitivos durante toda la actividad. E4 logro mantener la atención, sin embargo, interrumpió en repetidas ocasiones a la maestra B. La maestra A se mantuvo al margen del grupo, monitoreando su comportamiento. Durante la meditación, E1, E2 Y E3 no lograron mantener sus ojos cerrados, pero pudieron estar en silencio sin interrumpir a los demás. E5 logró tener una meditación completa en silencio, sin movimiento y con los ojos cerrados.
Grupo Pre-Innovación Grupo durante Actividad Grupo Post Actividad
Variable Atención en:
Actividad: Emociones y acciones
2 3 3
Meditación 2 3 3
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Variable Autorregulación en:
Actividad: Emociones y acciones
3 3 3
Meditación 3 3 3
Reflexión personal: ( ¿Cómo me sentí durante la actividad?, ¿Qué cambiaría en la forma en la que realicé las actividades?, ¿Dónde o en qué puedo mejorar? ¿Ocurrió algún evento que dificulta mi trabajo?¿Qué cosa(s) me salio bien? ¿Qué aprendí?)
Siento satisfacción al ver el progreso de algunos de los estudiantes, ya que han demostrado cambios en su atención y autorregulación Se debe seguir trabajando en la transición del parque a la clase Aún es necesario el apoyo de la maestra A
Valores:
1. Insuficiente 2. Regular 3. Bueno 4. Muy bueno
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 27
Bitácora # 5
Fecha: Viernes 27 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm
Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Hay un progreso notable en la transición del parque a la actividad. Los estudiantes logran hacerlo con mayor rapidez y fluidez.
Descripción durante la innovación Se escucharon sonidos de la playa durante unos minutos, y luego se les hizo la siguiente pregunta a los estudiantes: Cómo te sientes al escuchar estos sonidos? Sin esperar su turno para hablar, E1 dio su respuesta muy efusivamente, al igual que E3. E2 levantó su mano para participar, aunque era bastante evidente que quería hablar, sin embargo logró esperar su turno. E3 y E4 no quisieron participar de la actividad. Durante la meditación, E1 y E4 lograron mantener sus ojos entre-abiertos y respirar pausadamente. E2 mantuvo sus ojos abiertos y logró estar todo el tiempo sin hacer sonidos disruptivos. E3 logró estar sentado en el piso sin interrumpir con los ojos abiertos. E5 logró tener una meditación completa en silencio, sin movimiento y con los ojos cerrados.
Grupo Pre-Innovación Grupo durante Actividad Grupo Post Actividad
Variable Atención en:
Actividad: Mindful listening
2 3 3
Meditación 2 3 3
Variable Autorregulación en:
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Actividad: Mindful listening
1 3 3
Meditación 2 4 4
Reflexión personal: ( ¿Cómo me sentí durante la actividad?, ¿Qué cambiaría en la forma en la que realicé las actividades?, ¿Dónde o en qué puedo mejorar? ¿Ocurrió algún evento que dificulta mi trabajo?¿Qué cosa(s) me salio bien? ¿Qué aprendí?)
Siento satisfacción al ver el progreso de algunos de los estudiantes, ya que han demostrado cambios en su atención y autorregulación Se debe seguir trabajando en la transición del parque a la clase Aún es necesario el apoyo de la maestra A
Valores:
1. Insuficiente 2. Regular 3. Bueno 4. Muy bueno
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 28
Bitácora # 6
Fecha: Lunes 30 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm
Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Hay un progreso notable en la transición del parque a la actividad. Los estudiantes logran hacerlo con mayor rapidez y fluidez.
Descripción durante la innovación Se realizó un circulo grande en el suelo, donde los estudiantes tuvieron la consigna de pensar en algo por lo que estuvieran agradecidos. Luego se les preguntó. E1 y E2 lograron levantar sus manos antes de dar sus respuestas. E3 y E5 no quisieron participar de la actividad. E4 intentó levantar su mano para dar su respuesta, sin embargo, terminó dandola sin esperar su turno. Durante la meditación, E2 y E4 lograron quedarse sentados sin interrumpir con los ojos abiertos. E1, E3 y E5 lograron tener una meditación completa en silencio, sin movimiento y con los ojos cerrados.
Grupo Pre-Innovación Grupo durante Actividad Grupo Post Actividad
Variable Atención en:
Actividad: Gratitud
2 3 3
Meditación 2 4 3
Variable Autorregulación en:
Actividad: Gratitud
3 4 3
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Meditación 3 3 3
Reflexión personal: ( ¿Cómo me sentí durante la actividad?, ¿Qué cambiaría en la forma en la que realicé las actividades?, ¿Dónde o en qué puedo mejorar? ¿Ocurrió algún evento que dificulta mi trabajo?¿Qué cosa(s) me salio bien? ¿Qué aprendí?)
Siento satisfacción al ver el progreso de algunos de los estudiantes, ya que han demostrado cambios en su atención y autorregulación Se debe seguir trabajando en la transición del parque a la clase Aún es necesario el apoyo de la maestra A
Valores:
1. Insuficiente 2. Regular 3. Bueno 4. Muy bueno
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 29
Bitácora # 7
Fecha: Martes 1 de Octubre de 2019 Hora: 1:40pm
Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Hay un progreso notable en la transición del parque a la actividad. Los estudiantes logran hacerlo con mayor rapidez y fluidez.
Descripción durante la innovación Se conversó con los estudiantes acerca de Mindful breathing. Los estudiantes debían acostarse en el suelo y poner un objeto pequeño en su abdomen para sentir sus respiraciones una a una. E1 se mostró muy interesada en la actividad y logró mantener su atención durante la misma. E3, E2, E4 y E5 lograron mantener su atención al comienzo de la actividad, sin embargo perdieron interés en la misma y se pusieron a jugar con el objeto. Durante la meditación, E3. E4 y E5 lograron mantener la postura y ojos cerrados, sin embargo E1 y E2 lograron estar en silencio, sin molestar a los demás pero con los ojos abiertos.
Grupo Pre-Innovación Grupo durante Actividad Grupo Post Actividad
Variable Atención en:
Actividad: Mindful breathing
2 3 3
Meditación 2 4 3
Variable Autorregulación en:
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Actividad: Mindful breathing
3 4 3
Meditación 3 3 3
Reflexión personal: ( ¿Cómo me sentí durante la actividad?, ¿Qué cambiaría en la forma en la que realicé las actividades?, ¿Dónde o en qué puedo mejorar? ¿Ocurrió algún evento que dificulta mi trabajo?¿Qué cosa(s) me salio bien? ¿Qué aprendí?)
Siento satisfacción al ver el progreso de algunos de los estudiantes, ya que han demostrado cambios en su atención y autorregulación Se debe seguir trabajando en la transición del parque a la clase Aún es necesario el apoyo de la maestra A, sin embargo no necesita sentarse junto a los estudiantes.
Valores:
1. Insuficiente 2. Regular 3. Bueno 4. Muy bueno
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Anexo 30
Bitácora # 8
Fecha: Miércoles 2 de Octubre de 2019 Hora: 1:40pm
Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Hay un progreso notable en la transición del parque a la actividad. Los estudiantes logran hacerlo con mayor rapidez y fluidez.
Descripción durante la innovación Se sentó a los estudiantes en un circulo, y se les explicó acerca del movimiento en slow motion. Se realizaron ejercicios aplicando esta estrategia, como por ejemplo: “Nos vamos a sentar contando hasta 3…” E1, E4 y E5 lograron realizar la actividad de forma óptima, sin embargo, E2 Y E3 tuvieron problemas en bajar la velocidad de sus movimientos. Al momento de la meditación, E3. E4 y E5 lograron mantener la postura y ojos cerrados, sin embargo E1 y E2 lograron estar en silencio, sin molestar a los demás pero con los ojos abiertos.
Grupo Pre-Innovación Grupo durante Actividad Grupo Post Actividad
Variable Atención en:
Actividad: Slow motion
2 3 2
Meditación 2 4 3
Variable Autorregulación en:
Actividad: Slow motion
2 2 2
Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo
Meditación 3 4 4
Reflexión personal: ( ¿Cómo me sentí durante la actividad?, ¿Qué cambiaría en la forma en la que realicé las actividades?, ¿Dónde o en qué puedo mejorar? ¿Ocurrió algún evento que dificulta mi trabajo?¿Qué cosa(s) me salio bien? ¿Qué aprendí?)
Siento satisfacción al ver el progreso de algunos de los estudiantes, ya que han demostrado cambios en su atención y autorregulación Se debe seguir trabajando en la transición del parque a la clase Aún es necesario el apoyo de la maestra A, sin embargo no necesita sentarse junto a los estudiantes.
Valores:
1. Insuficiente 2. Regular 3. Bueno 4. Muy bueno